خانه
برنامه غذایی بعد از ابتلا به سرماخوردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 توصیه بسیار موثر برای درمان گلودرد
باشد؟ بافت های بینی و گلو به عنوان اولین خطوط دفاعی برای مهاجمان احتمالی مانند باکتری ها، ویروس ها، دود، آلاینده های محیطی، هوای خشک و هوای سرد عمل می کنند. این بافت ها به مثابه موانعی برای جلوگیری از نفوذ بیش تر این مهاجمان و مواد استنشاق شده به بدن عمل می کنند. زمانی که عفونت به ناحیه بینی و گلو دسترسی پیدا می کند منجر به ایجاد التهاب می شود. ده راه برای درمان گلودرد ...
هضم سریع غذا با خوردن این نوشیدنی خوشمزه + جزئیات
.... بدن پس از خوردن غذا فرآیند هضم آن را آغاز می کند که طی این فرآیند خونرسانی به دستگاه گوارش افزایش می یابد. از زمان های بسیار قدیم افراد برای احساس بهتر در معده خود پس از صرف شام، اقدام به مصرف نوشیدنی های مخصوص می کردند. در این مطلب، نوشیدنی های مناسب پس از صرف شام را به شما معرفی می کنیم: یکی از نوشیدنی های بسیار پرطرفدار در شمال آفریقا و کشور های حاشیه دریای ...
چند راهکار ساده برای رهایی از گلودرد
هشت لیوان مایعات مانند آب، چای بدون کافئین یا سوپ مصرف کنید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و گلوی تان خشک نشود و مرطوب بماند. محلول آب گرم و نمک را غرغره کنید آب گرم گلو را تسکین می دهد و افزودن نمک به آن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. با این کار، درد کمتری را احساس خواهید کرد. هر 3 ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل و محلول را غرغره کنید. (مراقب باشید محلول ...
درمان گلو درد با 9 روش خانگی
کنید ؛ یک برش لیمو برای چاشنی اش عالی می شود و لذت ببرید! 6. درمان گلودرد با چای ریشه زنجبیل: آنتی اکسیدان ها به زنجبیل به از بین بردن سموم محیطی کمک می کنند تا بدن شما بتواند تمام انرژی خود را برای مبارزه با عفونت متمرکز کند.چای زنجبیل با لیمو ترش، ریشه زنجبیل، و عسل در اطرافش ؛ تمام مواد اولیه بر روی یک پس زمینه سفید رنگ چیده شده اند. مقداری آب ، 2 قاشق چای خوری ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید. در ادامه به بررسی بیش تر خواص لیمو ترش می پردازیم. لیمو ترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد. لیمو ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها بوده و می تواند از بدن در برابر بیماری ها محافظت کند. از جمله خواص لیمو ترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین ...
برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری
غذایی دارای ویتامین B، آهن و مواد معدنی فراوانی نیز می باشند که برای جنین بسیار ضروری است. تخم مرغ ، پنیر ، غلات و حبوبات نیز مواد غذایی دیگری هستند که سرشار از پروتئین می باشند و برای مادران باردار بسیار مفید هستند. اگر تمایلی به خوردن مواد گوشتی در بارداری ندارید و یا گیاهخوار هستید باید با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید و با مصرف شیر و تخم مرغ مواد پروتئینی بدن خود را فراهم نمایید ...
راه درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
.... خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن ...
خواص شگفت انگیز مویز و آثار آن برای سلامت
مویز و درمان کم خونی آهن موجود در مویز باعث افزایش سطح هموگلوبین خون می شود و کم خونی را به طور کامل درمان می کند. خوردن روزانه چند مویز، نیاز های روزانه آهن بدن را تامین می کند. مویز و کاهش کلسترول بد خون مویز LDL یا کلسترول بد خون را کاهش می دهد. مویز دارای ترکیبات ضد کلسترول به شکل فیبر محلول است که کلسترول را از بدن خارج می کند. مویز و کنترل فشار خون ...
مواده غذایی معجزه آسا برای درمان کبد چرب
برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که برای محافظت از سلامت کبد ضروری است. برخی از انواع مواد غذایی طبیعی به سلامت و پیشگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند. مصرف منظم این غذا ها را می توان به افرادی که می خواهند کبدی سالم داشته باشند نیز توصیه کرد. این عضو در قسمت راست بالای حفره شکم قرار دارد. کبد شما عملکرد های حیاتی بسیاری از جمله ذخیره ویتامین ها ...
غذایی که عفونت های بدن را پاک می کند
اهر موجب بهبود عملکرد روده، تقویت دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا برای افراد مبتلا به یبوست و بواسیر بسیار مفید و اثربخش است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این غذا خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع انواع عفونت بدن، از جمله عفونت های معده و روده می شود. عظمایی بیان کرد: این غذا تاثیر چشمگیری در رفع دردهای مفصلی دارد؛ لذا توصیه می شود افراد مبتلا به این عارضه، از خواص این غذای محلی بهره ببرند. ...
درمان قطعی زخم معده چگونه است؟
دستگاه گوارش است. این مواد سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند، ترشح اسید را مهار می کنند و خواص محافظتی و ضد التهابی دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات، عامل مهمی برای پیشگیری و درمان زخم ها است. بیشتر بخوانید: مصرف میوه در بارداری چه اهمیتی دارد؟ 2- مصرف فیبر رژیم های غذایی سرشار از فیبر، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. 3- مصرف پروبیوتیک ها ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
اثر فست فوت ها بر چرخه گوارش گفت : چرخه گوارش دو فاز آنابولیک و کاتابولیک دارد که فاز آنابولیک زمانی است که شما در حال غذا خوردن و هضم هستید و فاز کاتابولیک، زمانی که هضم متوقف شده رخ می دهد. وی ادامه داد: هنگامی که شما در حال خوردن و هضم غذا هستید، بدن آن کالری ها را به گلیکوژن ذخیره شده تبدیل می کند و باعث افزایش ذخیره چربی و ذخیره مواد زائد می شود. وقتی هضم بدن تمام شد، وارد فاز ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
... به عنوان مثال دیگر رفتار های وابسته به غذا خوردن مانند زمان بندی وعده های غذایی، میران مصرف مواد غذایی، تعداد دفعاتی که شرکت کنندگان در طول روز غذا خوردند، سرعت مصرف وعده های غذایی و دیگر عوامل احتمالا می تواند بر خواب آلودگی در طول روز اثر بگذارد. دیگر عوامل سبک زندگی مانند سطوح استرس، پویایی، زندگی کاری و... نیز می تواند نقش مهمی ایفا کند. برای انرژی گرفتن، غذا بخورید ...
آویشن، گیاه معجزه گر در درمان بیماری ها
سرماخوردگی ، مشکلات گوارشی و فشار خون دارد، به عنوان یک داروی طبیعی نیز شهرت پیدا کرده است. آویشن منبع ویتامین c و A بوده و همچنین سرشار از مواد معدنی مثل مس، فیبر، آهن و منگنز است. 1. آویشن به کاهش فشار خون کمک می کند. یک روش هوشمندانه برای کنترل و کاهش فشار خون، جایگزین کردن نمک غذا با آویشن پودری است. 2. آویشن گزینه ی مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد ...
قیمت خودرو
. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. نعناع کرم های روده و معده را از بین می برد. در صورت تغییر مزاج، اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات و برای رفع سکسکه از برگ نعنا استفاده می شود. همچنین خوردن نعناع برای رفع بوی بد دهان ...
این میوه ها سه سوته کبد چرب را درمان می کنند
، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با ...
اسفناج؛ سبزی همه فن حریف
کوچک را رفع می کند و برای ورم ریه مفید است. ملین است و یبوست را برطرف می کند. اسفناج برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است. اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود. افزایش ذخایر آهن با مصرف اسفناج ایده مناسبی است به ویژه به این دلیل که در مقایسه با گوشت قرمز منبع شناخته شده ای از ...
خوردن این قسمت از کله پاچه مضر است/قسمت های مفید کله پاچه
سکته مغزی و قلبی شود. همچنین کله پاچه غذایی بسیار سنگین است که می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می رود. پاچه گوسفند دارای طبع سرد و خواص زیر است : همچنین این غذا حاوی ماده مغذی به نام کو آنزیم q10 است که یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و مواد مضر تولید شده در نتیجه فرایندهای متابولیکی ...
خواص شگفت انگیز مویز و آثار آن برای سلامت
ها می شود بلکه رنگ موی طبیعی را نیز حفظ می کند. مویز و درمان کم خونی آهن موجود در مویز باعث افزایش سطح هموگلوبین خون می شود و کم خونی را به طور کامل درمان می کند. خوردن روزانه چند مویز، نیاز های روزانه آهن بدن را تامین می کند. مویز و کاهش کلسترول بد خون مویز LDL یا کلسترول بد خون را کاهش می دهد. مویز دارای ترکیبات ضد کلسترول به شکل فیبر محلول است که کلسترول را از ...
یک رژیم غذایی مناسب برای فصل سرما
گرم و پرانرژی مناسب این فصل آشنا شوید: آش و حلیم آش و حلیم از جمله غذاهایی هستند که خوردن شان در فصل زمستان بسیار توصیه می شود. اما بهتر است حلیم را با کمی نخود پخته و به همراه کمی دارچین مصرف کنید . سوپ جو طبع سردی دارد و بهتر است از سوپ های گرم به جای آن استفاده شود . اما اگر دوست دارید از جو استفاده کنید ، می توانید جو را به همراه عدس بپزید تا یکدیگر را تعدیل نماید. آش ...
این مواد غذایی به سلامت معده کمک می کنند
شفاف حاوی الکترولیت ها وقتی ناراحتی معده با استفراغ یا اسهال همراه باشد، به راحتی آب بدنتان کم می شود. استفراغ و اسهال باعث می شود بدن الکترولیت از دست بدهد. مواد معدنی که تعادل مایعات بدنتان را حفظ و به عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کنند. دهیدراته شدن چه بلایی سر ارگان های بدن می آورد؟ کم آبی خفیف و از دست دادن الکترولیت ها، معمولاً با نوشیدن مایعات شفاف و خوردن غذا هایی ...
غذا های چرب و سرخ شده سلامت قلب را دچار خطر می کند
... پزشکان می گویند سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است و مراقبت از آن کار دشواری نیست. افراد باید از خوردن غذا های ناسالم پرهیز کنند. افراد زمانی که در آستانه 50 سالگی قرار می گیرند، باید از خوردن گوشت های چرب و غذا های سرخ شده اجتناب کنند. برای داشتن قلب سالم بعد از 50 سالگی باید میزان مصرف چربی های اشباع شده را نیز کنترل کنند. غذا های چرب و سرخ شده می توانند سلامت قلب انسان را ...
خواص عسل طبیعی و 5 خاصیت مصرف آن برای افراد
بیوشیمیایی ویژه ای که دارد می تواند مرهم و درمان مناسبی برای انواع زخم ها و عفونت ها باشد. مرهم نهادن عسل بر روی زخم باعث می شود تا به خاطر خواص ضد باکتریایی عسل امکان ایجاد عفونت بر روی آن وجود نداشته باشد و همچنین به خاطر خاصیت اسمزی عسل روند بهبود و ترمیم زخم تسریع شود. 2. پیشگیری و بهبود بیماری های قلبی عروقی یکی دیگر از فواید عسل طبیعی پیشگیری از بروز بیماری های ...
چگونه معده درد را سریع درمان کنیم؟
معده نیز باشد. تسکین دل درد با افزایش تولید اسید معده در بدن حاصل می شود. یک موز بسیار رسیده را بخورید موز از کربوهیدرات های ساده تشکیل شده است که به راحتی توسط دستگاه گوارش تجزیه می شوند. موز سرشار از پتاسیم، یک الکترولیت حیاتی که به خصوص در صورت مریض بودن یا ناتوانی در خوردن غذا و آشامیدن به مدت طولانی مدت بسیار مفید است. همچنین شواهد نشان داده شده است که موز با ایجاد اثر ...
این گل ها را می توانید با غذا بخورید!
های لب و پاشنه پا به مدت یک ماه 100 گرم از گل های کوکب را در بادام تلخ گذاشته و بعد از صاف کردن هر روز روی محل ترک ها و زخم های پا و لب مالیده شود. گل برگ های کوکب در سالاد، در کنار ماهی و حتی در نوعی دسر انگلیسی نیز استفاده می شوند. گل داوودی از گل داوودی می توان در پخت نان، سوپ و انواع “فوندو” استفاده کرد بیشتر بخوانید: این خوراکی خوشمزه باعث عصبانیت می شود! خوراکی های مضر برای مبتلایان به آرتریت رابطه نوشیدن قهوه و هضم غذا ...
خواص معجزه آسای سیر
...> مادران شیرده در خوردن سیر زیاده روی نکنند زیرا سبب تغییر مزه شیر آنها شده و ممکن است نوزاد از خوردن شیر صرف نظر کند. زیاده روی در مصرف سیر باعث سرگیجه، کاهش فشار خون، آلرژی (حساسیت)، و در موارد نادر منجر به خونریزی می شود. ظاهرا سیر تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد خون مثل آسپرین استفاده می کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند، زیرا سیر مانع ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
خوش بوتر شدن بوی دهان نیز می شود. خواص تخم شربتی برای درمان فشار خون معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذا های پر نشاسته فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. درمان عفونت مثانه و واژن تخم شربتی به دلیل خواص آنتی باکتریال ...
