خانه
بهترین غذاها برای داشتن یک لبخند زیبا و بدن سالم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمستان چه آسیب هایی به دندان وارد می کند؟
پیدا می کند و باعث می شود که آلودگی ها بیشتر در بالای لثه و دندان گیر کند و احتمال عفونت بالا برود. پس بهتر است که در فصل زمستان به نوشیدن آب توجه داشته باشید. خشکی دهان هم مشکلات دندانی را افزایش می دهد. افت دمای هوا باید باعث شود که شما بیشتر به مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی داخلی دهان توجه کنید. بهداشت کلی دهانی، راه حل کلیدی است. سالم نگه داشتن دهان و دندان مسئولیت شماست و در ...
التهاب زبان چطور ایجاد می شود؟
، خطر ابتلا به آن را به میزان زیادی کاهش دهند: حفظ یک رژیم غذایی سالم رعایت بهداشت دهان و دندان با استفاده از مسواک زدن، نخ کشیدن دندان ها و دهانشویه اجتناب از مواد تحریک برانگیز مانند غذاهای تند، مواد غذایی اسیدی و استعمال سیگار انتهای پیام /
چگونه در خانه دندان ها را سفید کنیم؟
شما صحبت کنیم. امروزه محصولات و روش های خانگی زیادی برای سفیدکردن دندان ها ارائه می شود. اینکه بتوانید در هر زمانی بدون مراجعه به دندانپزشکی و در خانه ظاهر دندان های خود را بهتر کنید، ظاهراً جذاب و مطلوب به نظر می رسد. واقعیت این است که خیلی از این روش ها برای سفیدکردن دندان، تأیید نشده بوده و می توانند به سلامت دهان و دندان آسیب بزنند. زغال فعال این محصول اخیراً ...
9 اتفاقی که هنگام سفر با هواپیما برای بدن رخ می دهد
با نوشیدن آب، رطوبت بدن خود را حفظ کنید و کرم مرطوب کننده هم به همراه داشته باشید. 4- ممکن است دهان تان بدبو شود یک مشکل دیگر که ممکن است هنگام سفر با هواپیما به آن دچار شوید، بدبویی دهان است. سیستم های بدنی ما، از جمله تولید بزاق، در هنگام پرواز با هواپیما عملکرد کُندتری پیدا می کنند و این امر به باکتری ها امکان رشد می دهد. ذرات غذایی که لای دندان ها مانده اند هم ممکن است این ...
10 باور رایج، اما اشتباه درباره بدن انسان که باید فراموش شان کنید
توضیح خواهیم داد. با 10 باور غلط درباره ی بدن انسان همراه باشید. 1- تیغ زدن مو های بدن باعث می شود ضخیم تر شوند و زودتر رشد کنند حقیقت: وقتی مو ها دوباره شروع به رشد می کنند ممکن است احساس کنید نوک شان ضخیم تر و تیره تر از معمول است. علتش هم آن است که موی جدید هنوز در معرض عناصر طبیعی مثل نور خورشید و مواد شیمیایی ای که رنگ آن را روشن می کند، قرار نگرفته است. این ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
هل تولید می شود، معمولا برای تهیه کره پسته از ترکیب 80 درصد مغز پسته دهان بسته و 20 درصد شکر و وانیل استفاده می کنند دلیل انتخاب پسته دهان بسته این است که این نوع پسته از نظر سلامت بهترین نوع آن است.اصطلاح کره به این محصول به این دلیل اطلاق می شود، زیرا در طی فرایند تولید، روغن پسته از آن جدا نمی شود و چربی محصول کاملا در آن باقی می مانند و باعث خمیری شدن کره می شود. همچنین قابل توجه ...
7 غذای آسان بدون برنج یاد بگیرید
...، کافی است مواد آن را حاضر و غذایی سالم و خوشمزه درست کنید. بهترین سیب زمینی له شده ترد فقط چند قدم با شما فاصله دارد؛ یک چنگال بردارید و سعی کنید هنگام خوردن دهانتان نسوزد. سالاد اسپاگتی ایتالیایی جذاب و تازه را می توان به راحتی از شب قبل تهیه کرد. این سالاد با غذاهای کبابی مانند مرغ کبابی، کباب یا همبرگر عالی می شود. پاستای کاربونارا به دلیل در دسترس بودن ...
گلوبوس یا همان غم باد چیست؟
بلعیدن وجود دارد.بسیاری از ماهیچه ها در بلعیدن و قورت دادن در توالی درست برای بلعیدن به طور طبیعی منقبض و آرام نمی شوند. در فردی با احساس گلوبوس، هنگامی که سعی می کنند بزاق را قورت دهند، برخی از ماهیچه های بلع ممکن است به طور کامل آسوده نشوند و احساس بغضی در گلو رخ می دهد. اما چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است هنگامی که غذا بلعیده می شود، غذا ماهیچه را به روش متفاوتی تحریک ...
7 راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد
خواب می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. در گزارش قبل به تاثیر گرما بر خواب اشاره کردیم و در این گزارش ابعادی وسیع تر برای داشتن خواب خوب شبانه را بررسی می کنیم. 1. ورزش کنید رفتن به یک پیادروی سریع روزانه فقط تناسب اندام و حفظ سلامتی را برای شما به ارمغان نمی آورد، بلکه باعث آرامش در طول شب و کاهش شب بیداری ها می شود. دکتر کارلسون می گوید: ورزش، هورمون های خواب طبیعی مانند ...
شناخت عوارض متادون = رهایی از درمانی دروغین / شناخت 0 تا 100 شایع ترین عوارض متادون
...، به پزشک اطلاع دهید. همچنین اگر انواع دیگری از آلرژی مانند آلرژی به غذا ها، رنگ ها، مواد نگهدارنده یا حیوانات دارید هم به پزشک اطلاع دهید. بروز آلرژی در حین مصرف این دارو از عوارض متادون به شمار می آید. تداخلات دارویی: استفاده از این دارو با هر یک از دارو های زیر ممکن است باعث افزایش خطر عوارض جانبی متادون شود. اگر هر دو دارو با هم تجویز شوند، پزشک ممکن است دوز ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
... بهبود سلامت دهان و دندان با پوست پرتقال : باعث سفید شدن دندان و کاهش حساسیت دهان می شود ، مرکبات باعث تنفس های تازه هم می شوند. درمان بوی بد دهان با پوست پرتقال!!! پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن: خوردن ویتامین A و C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه جلوگیری می کند. پوست پرتقال ضد سرطان طبیعی ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
. اوژنول که ماده موثر اصلی اسانس میخک محسوب می شود، خاصیت ضد دردی بالایی دارد که می تواند در ترکیبات ضد دردی دندان پزشکی کاربرد داشته باشد. امروز تحقیقات بسیاری در مورد خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد سرطانی میخک انجام گرفته است. میخک را در طب سنتی برای سلامت کبد، تقویت دستگاه گوارش، کاهش قند خون و حفظ عملکرد مغز موثر دانسته اند. فواید این گیاه دارویی بسیار است که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت ...
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از انواع مواد غذایی طبیعی به سلامت و پیشگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند. مصرف منظم این غذاها را می توان به افرادی که می خواهند کبدی سالم داشته باشند نیز توصیه کرد. این عضو در قسمت راست بالای حفره شکم قرار دارد. کبد شما عملکردهای حیاتی بسیاری از جمله ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی، تولید فاکتورهای انعقاد خون، سنتز آنزیم و ...
از جویدن غذا غافل مشو....
.... هنگامی که شما غذا را می جوید، آنزیم های گوارشی زیادی تولید می شوند که به شکستن مواد غذایی برای بهبود گوارش کمک می کنند. فرآیند جویدن همچنین باعث تحریک و تولید هیدروکلریک اسید در معده می شود که به گوارش کمک کرده، محیط قلیایی را تنظیم می کند و به هضم غذا نیز کمک خواهد کرد. تغذیه رسانی تبدیل کردن غذا به اجزای کوچکتر باعث می شود که بدن جذب بهتری از مواد مغذی مانند ...
فوتبالیست هایی که دندان های شان را ترمیم کرده اند/ دندان بهتر، بازی بهتر!
برتر به کمک دندان های فیرمینو بوده ایم. حتی مربیان هم از تلاش برای داشتن ظاهری آراسته بی نصیب نیستند. برندان راجرز سرمربی لسترسیتی که هدایت چند باشگاه بزرگ را بر عهده داشت حالا دندان های سفید و بی نقصی برای خودش ترتیب داده است. این مرد اهل ایرلند شمالی در کنفرانس های مطبوعاتی قبلی اش لبخندهایی با دندان های پوسیده می زد که باعث می شد پس از تماشا به سرعت به سراغ نخ دندان و مسواک برویم. اما ...
طرز تهیه خورش اسپناساک؛ طعمی بی نظیر از مازندران
مواد اولیه تازه و طبیعی نظیر دانه های انار جنگلی در رب انار، گردو، شیر، کره، ماست، دوغ و روغن حیوانی باعث شده اند که غذا های سنتی این منطقه، ارگانیک و سالم باشند. مصرف کم نمک، شکر و روغن و استفاده زیاد از سیر و پیاز نیز از جمله ویژگی های این غذا ها هستند. یکی از خورش های خوشمزه ی شمالی، خورش اسپناساک است که در این مطلب طرز تهیه آن را به شما آموزش خواهیم داد. خورش اسپناساک (اسفناج) حاوی ...
کاهش مقاومت نسبت به انسولین با این مواد غذایی
سبوس دار یا کنجاله ذرت و برنج قهوه ای از بهترین انتخاب ها هستند. سعی کنید غلات سالم و فرآوری نشده را انتخاب کنید. مصرف این غلات با پروتئین و چربی های سالم نیز مفید است، زیرا این مواد می توانند به شما در جلوگیری از افزایش قند خون کمک کنند. ماهی ماهی هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی (که یک بیماری رایج برای افراد مبتلا ...
قیمت خودرو
. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. نعناع کرم های روده و معده را از بین می برد. در صورت تغییر مزاج، اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات و برای رفع سکسکه از برگ نعنا استفاده می شود. همچنین خوردن نعناع برای رفع بوی بد دهان ...
آمریکا/ هر ساله 80 هزار کودک اسباب بازی می بلعند/ از کجا بفهمیم کودک مان جسمی را بلعیده؟
همیشه دور از دسترس هستند و کودک شما در امنیت کامل درحال بازی است. از کجا بفهمیم کودک مان جسمی را بلعیده؟ ممکن است کودک شما پس از بلعیدن، هیچ علائمی نداشته باشد. اما نشانه هایی وجود دارد که ممکن است خبر از وجود این حادثه دهد؛ سرفه تب بزاق خونی استفراغ ترشح بیش از حد آب دهان درد در گردن و قفسه سینه یا گلو می تواند نشانه دیگری باشد. اگر ...
تعبیر دیدن دندان در خواب
موقعیتی خاص اشاره کند. اگر کسی را فریب داده اید یا اگر اخیرا کار بدی انجام داده اید، آن را به یاد بیاورید. شاید عهد و پیمان تان با کسی را شکسته اید یا شاید رازی را بازگو کرده اید. همه این موقعیت ها در عالم بیداری می تواند منجر به دیدن دندانی مصنوعی در خواب شود. تعبیر خواب مسواک زدن دندان در خواب نشانه تلاش و کوشش فراوان برای حفظ ثروت می باشد و تمییز کردن و جرم گیری دندان توسط دندانپزشک ...
با این خوراکی ها از سرطان سینه پیشگیری کنید
ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. انجام فعالیت های فیزیکی روزانه می تواند خطر سرطان سینه را کم تر کند و یکی از راه هایی است که می توانید با استفاده از آن به وزن سالم برسید. برای رسیدن به سلامتی مطلوب چند روز در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشید. غذاهای خاصی مثل غذاهایی که فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت ها (مواد شیمیایی بیواکتیو در غذاها که روند پیری را کند می کنند و خطر ...
مواد معدنی مورد نیاز بدن کدام است؟
...> هنگامی که موضوع سلامت و عملکرد عادی بدن مطرح می شود، مواد معدنی غذایی به اندازه ویتامین ها مهم هستند. آن ها برای فرآیند های بسیاری در بدن، به ویژه تعادل مایعات، حفظ و نگهداری از استخوان ها و دندان ها، انقباض عضلانی، و عملکرد سیستم عصبی ضروری هستند. تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل و سالم را دنبال کنید، در اکثر موارد، دریافت این مواد معدنی به میزان کافی از مواد غذایی مصرفی دشوار نیست. اما اگر ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
در برابر آسیب ناشی از نور محافظت می کنند. فیتوکمیکال های محلول در چربی، به ویژه کاروتنوئیدها، که به وفور در سبزیجات برگ دار یافت می شوند، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. مغزها آجیل منبع غنی چربی های سالم، پروتئین گیاهی، فیبر، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است. مغزها به دلیل اینکه شاخص گلیسمی (GI) پایین دارند، به کنترل قند خون کمک می کنند و به همین دلیل بخش مهمی از رژیم ...
فواید و مضرات استفاده از هل در غذا و چای
.... طریقه مصرف هل مرسوم ترین روش مصرف هل افزودن پودر هل به برخی غذاها، استفاده در دسرها و شیرینی ها و انداختن چند دانه هل در قوری چای است. همچنین می توان هل را به تنهایی جوید یا آسیاب و پودر کرد و روی زبان ریخت و با آب دهان آرام آرام قورت داد و یا حین سرو غذا آن را روی غذا ریخت. طرز تهیه چای و دمنوش هل برای تهیه دمنوش هل ، دانه های هل را بکوبید و در ...
فشار خون مناسب با رژیم غذایی سالم
بالا شوند. وقتی نمک می خورید، بدن مایعات بیشتری را جذب می کند و حجم و فشار خون شما را افزایش می دهد. غذا های شیرین و غذا های حاوی چربی های اشباع شده نیز می توانند فشار خون را افزایش دهند. از سوی دیگر، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب می تواند به شما در داشتن و حفظ فشار خون مناسب کمک کند. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) به عنوان یک منبع موثق اگر فشار خون بالا دارید، این است که ...
