خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جادوی عشق به خویشتن سلامتی و رشد است / مهوش معاذی نژاد
چون فکر می کنند آن ها را ضعیف می کند. اجازه دهید وارد شود، سکوت کنید و بگذارید او حرف بزند، به احساسات خود گوش دهید. یکی از راه های مهم در ارتباط با کودک درون، توجه دقیق به احساساتی است که در زندگی روزمره به وجود می آید. ترس و ناامنی، احساس شادی یا تعجب و هر چیزی که در کودکی تجربه کردید، می تواند در بزرگ سالی شما تأثیرگذار باشد. مراقب منتقد درونی خود باشید یکی از بزرگ ترین موانع ...
درباره مدیتیشن چه می دانید؟
بروز پیدا کند. اگر استرسی طبیعی داشته باشید (برای نمونه استرس امتحان یا سخنرانی)، مراقبه کمک می کند تا ذهن و روان خود را آرام نگه دارید و از شدت استرس بکاهید. همان گونه که می دانید استرس کم خوب است. اگر افراد دچار اختلال استرس شوند، نیازمند روان درمانی و دارو درمانی هستند. در این شرایط نیز درون پویی می تواند یک روش درمان رفتاری جانبی باشد. مدیتیشن شدت افسردگی را کم می کند ...
فال روزانه شخصی / 9 بهمن ماه + فیلم
شرایط کیهانی به گونه ای است که شما می توانید در هر وضعیتی اعتماد به نفس خود را حفظ کنید. فال روزانه شما نشان می دهد امروز رفتار شما کمی عصبی و تهاجمی شده است، اما این حالت می تواند به نفع شما تمام شود و به شما کمک کند تا کارهایتان را به خوبی پیش ببرید. خوشبختانه نیرویی از درون شما را وادار می کند که منطقی باشید و نگاه واقع گرایانه ای به مسائل داشته باشید. امروز مواظب باشید قول هایی به ...
علائم و راه های درمان سرفه های خشک
است درهنگام شب بیشتر شود. گاهی اوقات سرفه خشک می تواند به مدت چند روز یا 1-2 هفته دارای علائمی مانند سرفه سرماخوردگی باشد. علائم سرفه خفیف با علائم سرفه سینه متفاوت است، به عنوان مثال قفسه سینه پر شده، مشکلات ناشی از سرفه کردن و مخاط وجود دارد. برای درمان موثر سرفه خشک، تشخیص و تفاوت بین سرفه های مختلف مهم است. به این ترتیب شما می توانید درمان مناسبی برای سرفه خود داشته باشید. ...
نقش والدین در تربیت نوجوان منظم چیست؟
شکل گیری مشکل در سال های نوجوانی خواهد شد، یعنی زمانی که کنترل شلختگی فرزندتان از دست شما خارج می شود. پس بهترین زمان برای نظم آموزی به کودک پیش از ورود به دوران نوجوانی است. تنبلی کودک، جلب توجه دیگران، عدم اعتماد به نفس، بیهوده دانستن نظافت، نداشتن استقلال، اعتراض به والدین یا خشم از آنها و آسان یا سخت گیری بیش از حد والدین می تواند باعث بی نظم بودن کودکان و نوجوانان شود. ...
درمان خانگی طبیعی هندی برای مشکلات کم کاری تیروئید
ابزارهای مختلف (لپ تاپ، تلفن های هوشمند و حتی کتابخوان های الکترونیکی) دوری کنید. وعده های غذایی سبک بخورید و از غذاهای تند یا سنگین که باعث ناراحتی شما می شود اجتناب کنید. مطمئن شوید که حداقل 6-8 ساعت در روز بخوابید. اگر هنگام نفس کشیدن یا بیدار شدن مکرر با ناراحتی مواجه شدید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. یکی از عوارض جانبی کم کاری تیروئید، افزایش خطر ابتلا به دیابت - هر دو نوع 1 ...
دعوای کودکان فرصت کم نظیر برای رشد یادگیری و آموزش مهارت های اجتماعی
اینکه گاهی کودکان بیرون از خانه در مدرسه یا مهمانی ها دعوا می کنند، اضافه کرد: وقتی کودکی مورد زورگویی کودک دیگر در جمع قرار می گیرد به چشم ها نگاه نمی کند بلکه سرش را پایین می اندازد و خجالت می کشد لذا به عنوان والد کمک کنید کودک اعتماد به نفس داشته و از خودش دفاع کند البته این دفاع از خود به معنی خشونت فیزیکی نیست بلکه به کودک بیاموزید هر زمان کودکی به شما زورگویی کرد به او نگاه کنید و قاطعانه ...
امید، تلاش مستمر و توکل رمز پیروزی جامعه اسلامی
درآوردن برنامه اصل جمع هر سه مؤلفه، باعث به وجودآمدن امید خواهد شد. همچنین درصورتی که هریک از این 3 عامل وجود نداشته باشند، شما نسبت به آن مسئله احساس امیدواری نمی کنید. آنچه بیش از همه احساس امید را تحت الشعاع قرار می دهد و فرد را در ناامیدی فرومی برد، این است که راه هایی برای دستیابی به هدفش در ذهن نداشته و یا علی رغم اینکه راه را می شناسد، توانایی قدم برداشتن در این راه را نداشته باشد. ...
یوسف زاده: زمین های زراعی استان گیلان از سوی صاحبان قدرت و ثروت غارت می شود
دانشجومعلمان در حال تحصیل یکی از مسائل مهم این حوزه است. همچنین عدم زیرساخت های مطلوب چه به لحاظ فیزیکی و چه امکاناتی نیز به یک معضل بزرگ برای این دانشگاه سرنوشت ساز بدل شده است. وی افزود: قصه پر غصه دخالت افراد و صاحب نفوذان در انتصابات نهاد آموزش و پرورش نیز بحث دیروز و امروز و این دولت و آن دولت نیست. عملا آموزش پرورش به حیاط خلوتی برای عزیزان! بدل شده و این امر نگاه تحولی به امر ...
تراز فقه و فقیه ضابطه مند/ داود مهدوی زادگان
به پاسخگویی نیستند. ایراد روشی اما جدا از ایرادات محتوایی که بر نظریه متاخر آیت الله منتظری وارد است، یک اشکال روشی مهم نیز بر این نظریه وارد است. همان طور که در آغاز سخن گفته شد، هیچ ردع و مانعی بر سر راه تغییر دیدگاه فقیهان وجود ندارد. هر مجتهدی می تواند از نظریه اولیه خود عدول کند و دیدگاه صددرصد مخالف با آن را اتخاذ کند و بر مخاطبان عرضه کند. لکن وقتی دیدگاه ثانوی از نظر ...
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: در حوزه گفتمان، بنیان اصلی ارتباطات است
گفتمانی و تحلیل گفتمانی راهبردی از حوزه های بسیار مهم دانست و افزود: از دکتر زلفی گل، وزیر علوم تشکر کردم که مسیر تقویت اندیشکده ها را دنبال کردند و ظرفیت های موجود دانشگاه ها و مراکز پژوهشی کشور بهره بردند. با توجه به سرمایه بزرگ این عرصه، حدود 80 هزار عضو هیات علمی در سطح ملی و نزدیک چهار میلیون دانشجو در کشور وجود دارد که ترکیب این گروه ها می تواند ظرفیت خوبی برای علم، تحقیق و پژوهش در جهت پیشرفت ...
مبنای اتاق فرار بازی و ذاتش سرگرمی است
فرار به وجود آمده تا نقش خودش را در این صنعت ایفا کند. جشنواره رازگشا در دو بخش کلی برگزار خواهد شد. اول بخش طراحی اتاق فرار است، خیلی از مخاطبان این صنعت علاقه به طراحی اتاق فرار جذابی دارند، اما به هر دلیلی برای این کار اقدام نمی کنند. جشنواره رازگشا این دلیل را به تمام علاقه مندان این صنعت می دهد تا دست بجنبانند و آنچه که در ذهن دارند را، به عرصه ظهور نزدیک کنند. بخش دوم جشنواره مرتبط ...
"تک فرزندی"، چالش نسلی برای ایران منهای جمعیت/ شکوه و عظمت ایران به وجود ایرانیان است
...، تغییر در روابط درون خانواده را نیز به همراه داشته و کیفیت زندگی تک فرزندان را تحت تأثیر قرار داده و خانواده های تک فرزند را با محدودیت ایفای نقش مواجه کرده است، به این صورت که فرزند، امکان ایفای نقش خواهر یا برادر را ندارد و از قابلیت ها و مهارت هایی که در روابط بین خواهر و برادر شکل می گیرد، محروم است. کودکانی که تنها بزرگ می شوند و لذت بازی، دعوا و رقابت های بین خواهر و برادر را تجربه نمی ...
طالع بینی ازدواج | با کدام ماه ها باید ازدواج کرد؟
مشکل پیش بیاید اردیبهشت با خرداد :( متوسط ) تیزهوش کنجکاو و چندان با هم سازگار نیستند اردیبهشت با تیر :( بسیار خوب ) خانواده دوست خونگرم پیوندی محکم و استوار اردیبهشت با مرداد :( بسیار خوب ) عاشق پیشه با صداقت وفادار پیوندی مملو از آرامش اردیبهشت با شهریور :( خوب ) جوانمرد باسخاوت مددکار و بدون مشکل اردیبهشت با مهر :( متوسط ) اهل اعتدال ...
پنج نشانه فرسودگی شغلی
طریق زبان بدن انجام می شود، بنابراین بسیار مهم است که به همان اندازه که به صحبت های کارمندان خود گوش می دهید به آن توجه کنید. حتی هنگام چت ویدئویی و تماس های تلفنی از راه دور مراقب نشانه های عصبی، بی علاقگی یا ناامیدی باشید. اگر کارمندان بیش از حد معمول تحریک پذیر به نظر می رسند، احتمالا کاسه صبرشان در حال لبریز شدن است و شما باید فورا با آن ها صحبت کنید. 2 . عدم مشارکت در فعالیت ها ...
تست مزاج شناسی؛ مزاج شما کدام است؟
تشنه می شوند و عموما دهانشان مرطوب است. انسان های با مزاج سرد و تر را از روی ساعات زیاد خواب در طول شبانه روز می توان شناخت. همچنین بد نیست بدانید برای این افراد بدترین زمان سال زمستان است. از نظر رفتار شناسی بلغمی مزاج ها کم انرژی و یا حتی می توان گفت اندکی کند هستند. در عوض آن ها صبور و آرامند و کمتر از افراد حاضر در دیگر مزاج های چهارگانه و به ندرت عصبانی می شوند. نشانه ...
با فابینگ و تاثیر آن بر روابطتان آشنایی دارید؟
مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند. • بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی. راههای پیشگیری از فابینگ شدن اگر فکر کردن ...
چرا هیچ وقت، وقت نداریم
روید افزایشی چشمگیر یافته و به نظرم این واقعاً فرساینده است . این را کال نیوپورت، استاد دانشگاه جرج تاون، می گوید که در پادکست خود با عنوان پرسش های عمیق به بحث از بهره وری می پردازد. او معتقد است این فرسودگی باعث می شود سخت بتوانیم، پس از یک روز کاری، به فهرست کارهایمان رسیدگی کنیم. بی شک فشار کار شیفتی و برنامه ریزی زمان موردنیاز (JIT) نیز بر ذهن و روان کارکنان کم دستمزد اثر بدی می ...
چرا آدم هایی که دوست داریم را از خود دور می کنیم؟
.... به گفته وی همه ما اسیر داستان ها هستیم و نمی دانیم که چه فرضیه هایی ما را در مسیر زندگی هدایت می کنند؛ تا اینکه توقف کنیم و بازخورد آن را ببینیم. در روانکاوی، این داستان ها با عنوان باورهای عمیق یاد می شوند. البته همان طور که گفتیم انسان ها تحت تاثیر داستان های خودشان هستند. که ممکن است این داستان ها سخت و ناراحت کننده باشند: مثلا، من ارزشش را ندارم. من دوست داشتنی نیستم. من به ...
متولدین هر ماه چه نوع هوشی را بیشتر دارند؟
گروه گوناگون " تیتریک "؛ باید بگوییم پاسخ قطعی چندانی نمی توان به این سوال داد که کدام یک از متولدین ماه باهوش ترند، چرا که صرفا انجام یک تحقیق ساده نمی تواند تعیین کننده این مهم باشد. چراکه متولدین هر کدام از ماه ها از هوش لازم برخوردارند و نمی توان گفت این قابلیت فقط منحصر به متولدین یک ماه است. هر زمان که تاریخ را از نظر می گذرانیم، به عنوان مثال نام افرادی چون آلبرت انیشتن ریاضیدان ...
روانشناسی موسیقی
با دیگران، متضاد درونگرایی، دلمردگی و عدم اعتماد به نفس از ویژگی های این گونه افراد است. 4. Agreeableness (خوش اخلاق) این گونه افزاد دلنشین، خوش اخلاق، دوست داشتنی، مهربان، خوب، آرام و سر به زیر بودن، مدارا جویی، کنار آمدن و همکاری کردن با دیگران، متضاد تک روی و بداخلاق بودن هستند. 5. Neuroticism (عصبی بودن) نوروتیسم، روان رنجوری، ترس و نگرانی شدید، عدم تعادل روانی، متضاد ...
تحلیلی بر نامه ی منتسب به اصولگرایان گچساران خطاب به تاجگردون
شما به اندازه ی یک هفته ی تاجگردون به شهرستان خدمت کنید آنگاه بیائید و نقد کنید. درباره ی این عقده نامه ی پر از توحش و تحجر و واژگانی که اصول و اعتقادات یک انسان فهیم و ارزشمند هرگز آنان را نمی پذیرد چه برسد که آنان را در باره ی یک انسان دیگر به کار ببرد؛ جامعه ی اصولگرای گچساران مسوول است و نباید اجازه بدهد تا هر فردی با انگیزه ی تملق و چاپلوسی بتواند از ارزش های اصولگرایان سوء استفاده کند. از نوشتن بیشتر درباره ی این موضوع شرم دارم و خواستم تا تلنگری باشد بر کسانی که پشت واژه ها و ارزش ها مخفی شده اند و با بی ملاحظگی تمام به خدمتگزاران مردم حمله می کنند. ...
چرا ما ارزشمند و دوست داشتنی هستیم؟
هستید زیرا هیچ کس در دنیا خصوصیات و صفات شمارا ندارد و شما بی نهایت ارزشمند هستید زیرا انسان، اشرف مخلوقات هستید و چیزی بسیار یگانه برای ساختن آیندۀ این دنیا به همراه دارید. از همان زمان که از بین میلیون ها اسپرم، یکی از آن ها قادر شد خودش را به تخمک برساند و تبدیل به جنین انسان شود، شما برنده شدید چون توانستید پا به عرصۀ وجود بگذارید و از نعمت هستی، برخوردار شوید. ما نبودیم و تقاضامان ...
اپلیکیشن TIME Immersive برای غوطه ور شدن در خبرها و روایت ها
...، اولین داستان هایی که به آن ها برمی خورید، داستان جنگل های آمازون و سفر به ماه هستند. به نظر می رسد به مرور زمان قصه های جدیدی به داستان هایی که در این اپلیکیشن تحت پوشش هستند، اضافه می شود. همان گونه که در ابتدا TIME Immersive تنها شامل گزارش داستان سفر به ماه بود و پس از مدتی گزارش قدم گذاشتن در میان جنگل های بارانی آمازون هم به آن افزوده شد. هریک از این داستان ها نتیجه همکاری ...
فال روزانه شخصی / 7 بهمن ماه + فیلم
و به جنبه حساس وجودتان اجازه بدهید خودش را نشان دهد. با وجود اینکه وقتی پای عشق و روابط عاطفی به میان می آید شما احساس آسیب پذیری و عدم امنیت می کنید، نباید اجازه بدهید که این موضوع مانع شما شود و چشمتان را به روی احساسات خود ببندید. شاید فکر کنید که بقیه هیچ مشکلی با احساسات خود ندارند و به هیچ وجه احساس خطر و آسیب پذیری نمی کنند، اما این تفکری غلط است و می توان گفت همه چنین ترس هایی دارند. با ...
تاثیر استرس بر سلامت قلب
...، به وجود آید. چیزهایی که سبب می شوند شما احساس استرس کنید، عوامل استرس زا گفته می شوند. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: عوامل استرس زا می توانند شامل درد سرهای جزئی، تغییرات بزرگ در سبک زندگی، یا ترکیبی از هر دوی این ها بشوند. داشتن توانایی شناسایی عوامل استرس زا در زندگیتان و رهاسازی از تنشی که آن ها به بار می آورند، درواقع کلیدهای مدیریت استرس می باشند. وی عنوان کرد: برخی از عوامل ...
فال روزانه پنجشنبه 7 بهمن 1400
زیادی وجود دارد که شریک تان کلاه سرتان بگذارد. در اولین فرصت وضعیت مالی خود را بررسی کنید و مواظب باشید در چیزی در حساب و کتاب های شما از قلم نیافتاده باشد. شایعه پراکنی را کنار بگذارید و به انسان قابل اطمینانی تبدیل شوید. همسر یا عشق زندگی تان امروز ناخوش احوال است و نیاز به کمک شما دارد. فال روزانه تیر ( فال پنج شنبه 7 بهمن 1400 ) در دوست داشتن نمی توان فقط به منافع خود فکر ...
چطور زمان بازی های رایانه ای فرزندان را مدیریت کنیم؟
زمان - عدم کنترل زمان - تأثیر منفی بر دیگر بخش های زندگی - پناه بردن به بازی به هنگام بروز مشکلات - استفاده نادرست از پول علت معتاد شدن فرزندان به بازی های رایانه ای در حقیقت مهم ترین علت اعتیاد به بازی های رایانه ای پر کردن اوقات فراغت است، کودکان با توجه به سن خود درک کافی از بد بودن یا خوب بودن ندارند و از این رو نمی دانند برای ...
طالع بینی شغل | متولد چه ماهی هستید ؟ | طالع شغلی دقیق را ببینید
... یکی از دام های معمولی که افراد برج فلکی حمل به آن دچار می شوند؟ قبول مسئولیت بیش از آن چیزی که قادر به انجامش هستید. برج فلکی قوچ یا همان حمل نشانه تنهایی است و اگر مراقب نباشید ممکن است در پایان، مجبور شوید تمامی کارها را خودتان انجام دهید! ( شما خواهید گفت که فقط به این خاطر که کارها به درستی انجام شوند.) اگر دفتر ساعت پنج بسته می شود، نیازی به ماندن تا نیمه شب نیست. هنر محول کردن کارها را ...
