خانه
علائمی که نشان می دهد بدن شما احتمالاً تعادل هورمونی ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های یائسگی در زنان چیست؟
استروژن است ترشح می شود. حال در صورتی که این ماده به هر دلیلی زیاد تولید شود یا جذب سلول های تخمدان نشود، علائم ثانویه مردانه مانند جوش صورت، پررنگی موهای زهار و بدن، و حتی پررنگ و ضخیم تر شدن موهای صورت و پشت لب به همراه افزایش مقدار این موها در زنان به وجود می آید. این حالت در شروع یائسگی هم ایجاد می شود و به علت انجام نشدن فرایند تخمک گذاری، میزان این هورمون در خون افزایش می یابد که به صورت پرمویی ...
چگونه از شر چاقی شکم و پهلو خلاص شویم؟
، خودتان را کش دهید و زیاد استراحت کنید، برای خودتان آب بیاورید و هر ساعت در اطراف دفترتان پیاده روی کنید. 7. شما از وعده های غذایی صرف نظر می کنید: برای مدت طولانی خود را از غذا جدا کردن، فقط چربی شکم را بیشتر می کند. خوردن نه تنها باعث کاهش متابولیسم می شود، بلکه باعث می شود کالری کمتری مصرف کنید و وزن زیادی را به دست آورید. 8. فقدان ورزش: اگر فرد کالری ...
درمان خانگی طبیعی هندی برای مشکلات کم کاری تیروئید
شناخته می شود. این زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید مقدار لازم هورمون تیروئید را تولید نمی کند. این وضعیتی است که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون های T3 و T4 تولید می کند. هنگامی که مقدار زیادی از این هورمون ها در خون ترشح می شود، متابولیسم به سرعت افزایش می یابد و علائم بسیاری مانند کاهش وزن ، افزایش اشتها و غیره را به همراه دارد. بگذارید یک نکته را برای شما کاملاً ...
عوارض جدی کمبود خواب را بیشتر بشناسید
.... 2- سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. علائم کمبود خواب 3- هورمون ها: کمبود خواب میتواند باعث عدم عملکرد صحیح برخی غدد شود. برای مثال برخی غدد که هورمون هایی مانند متابولیسم، تولید مثل و غیره را تحت تاثیر خود قرار ...
با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه ...
با اسلیو معده، بیماری های ناشی از چاقی را درمان کنید
متعددی است که ممکن است بر قلب شما تاثیر بگذارد. اگر بیماری قلبی دارید، ممکن است دچار حمله قلبی، نارسایی قلبی، مرگ ناگهانی یا ریتم غیر طبیعی قلب شود. فشار خون بالا، میزان غیر طبیعی چربی خون و سطح بالای گلوکز خون ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. چربی خون شامل کلسترول HDL، کلسترول LDL و تری گلیسیرید است. کاهش 5 تا 10 درصد وزن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش ...
چگونه تمرینات بدنسازی را بدرستی انجام دهیم؟
چندانی ندارد و باید به طور پیوسته، خواب مناسبی داشته باشید. بیش از حد تمرینات هوازی انجام می دهید زیاده روی در انجام تمرینات هوازی نه تنها متابولیسم بدن را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش هورمون کورتیزول و افزایش وزن هم می شود. وزنه های مناسبی انتخاب نمی کنید وزنه ای را انتخاب کنید که به اندازه کافی شما را خسته کند و فشار آن را بر روی عضلات خود احساس ...
خواص عناب چیست؟ + نحوه خرید
ادامه مطلب را از دست ندهید که به خوبی با خواص عناب برای بدن آشنا شوید . کاهش اضطراب این میوه به شکل مخصوصی مانند داروهای شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند و کمک می کند تا استرس و اضطراب کاهش پیدا کند. همچنین زمانی که از عناب استفاده می کنید هورمون های بدن شما تنظیم می شوند و همین موضوع کمک می کند تا ذهن و بدنی آرام داشته باشید . میوه عناب باعث کاهش فعالیت رادیکال های ...
9 موقعیتی که ممکن است دلشوره طبیعی داشته باشید
بیماری ذهن در آمریکا است که بیش از 40 میلیون از بزرگسالان را در بر میگیرد. اضطراب موجب افزایش هورمون های استرس در بدن می شود و به این ترتیب تپش قلب عکس العملی طبیعی به این موقعیت است. 5. کم خوابی کم خوابی یکی از رایج ترین علت تپش قلب و دلشوره است. کم خوابی موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. ساعت نرمال خواب برای بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت است. 6. درد ...
چطور از بروز سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
...> علل سکته مغزی ایسکمیک می تواند یک نوع آمبولی باشد، به این معنی که لخته شدن خون از قسمت دیگری از بدن شما به مغز شما منتقل می شود. تخمین زده می شود که 15 درصد سکته ی مغزی ماژول به علت بیماری فیبریلاسیون دهلیزی است که در آن ریتم قلب دچار بی نظمی می شود. یک سکته مغزی ترومبوتیک یک سکته مغزی ایسکمیک است که توسط لخته ای تشکیل شده در یک رگ خون در مغز شما ایجاد می شود. سکته هموراژیک ...
سرد شدن نوک بینی نشانه چیست؟
... برخی از بیماری های مزمن سبب کاهش جریان خون و میزان اکسیژن خون می شوند به طوری که قلب نمی تواند خون را به نقاط مختلف بدن پمپاژ کند و برخی نقاط بدن از جمله بینی سرد می شود. 6. قند خون بالا دیابت نوع 1 و 2 در صورت کنترل نشدن و عدم درمان به عصب و رگ های خونی آسیب رسانده و منجر به مشکلات جدی در گردش خون می شوند. مشکل در گردش خون سبب می شود برخی از اندام ها مانند بینی سردتر ...
تاثیر رابطه جنسی در شادابی و سلامت بدن
را تنظیم می کند که روی همه سیستم بدن از جمله قلب تاثیر گذارند.” به گفته لهمیلر اکسی توسین Oxytocin که به عنوان ” هورمون عشق ” شناخته می شود که هنگام رابطه فیزیکی صمیمی و برخورد پوست به پوست ترشح می شود – و به افزایش احساس عاشقانه بین شما و شریکتان کمک می کند. می خواهید این رابطه را هر چه بیشتر تقویت کنید؟ مطمئن شوید که بعد از رابطه جنسی شریکتان را نوازش کنید: یک مطالعه در ...
رژیم شیر تا 2 هفته ایراد ندارد + جزئیات
موجود در شیر با کاهش فشار خون، تضمینی برای سلامت قلب است. ویتامین D موجود در شیر با تنظیم میزان هورمون سروتونین روی اشتها، خواب و خلق و خو تأثیر می گذارد. مواد مغذی موجود در شیر برای عضله سازی مفید است. اگر بخواهیم نگاهی منصفانه و همه جانبه به این رژیم لاغری داشته باشیم لازم است که عوارض آن را هم به خوبی بررسی کنیم: عدم وجود محدودیت سنی و وزنی در این ...
خطرات بیماری سندرم متابولیک چیست؟
کمر بزرگ یک نشانه قابل مشاهده است، اگر قند خون افراد بسیار بالا باشد، ممکن است علائم و نشانه های دیابت ازجمله افزایش تشنگی و ادرار، خستگی و تاربینی را در فرد مبتلا به همراه داشته باشد. علل پیدایش سندرم متابولیک سندرم متابولیک به شدت با اضافه وزن یا چاقی و عدم فعالیت و تحرک بدنی در ارتباط است، این وضعیت همچنین با مشکل مقاومت نسبت به انسولین در ارتباط است. به طورمعمول، سیستم ...
دلایل ریزش مو/ راهکارهای موثر در درمان ریزش مو
ضدبارداری یکی از دسته های دارویی پرمصرف هستند که ریزش مو می تواند یکی از عوارض آن ها باشد. تعادلی که در حالت عادی بین انواع مختلف هورمون های جنسی در بدن وجود دارد، در چرخه ی رشد مو اهمیت زیادی دارد. داروهای ضدبارداری با بر هم زدن این تعادل، می توانند باعث ریزش مو شوند. لیست داروهایی که می توانند باعث ریزش مو شوند، بسیار طولانی است و نام بسیاری از داروهای رایج و پرکاربرد در آن دیده می شود ...
7 راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد
مانند ملاتونین را تقویت می کند. یک مطالعه در مجله خواب نشان می دهد زنان مسنی که حدود سه ساعت و نیم در هفته ورزش می کنند، نسبت به زنانی که کمتر ورزش می کنند یا اصلا نمی کنند، راحت تر به خواب می روند. البته برای اینکه بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید زمان درستی هم برای ورزش انتخاب کنید. انجام تمرینات ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند تحریک کننده بدن باشد و اجازه خواب به شما ...
چرا لاغری سریع خطرناک است؟
سرعت می تواند بدن را دهیدراته کند و اثرات ناخوشانید زیادی بر بدن بگذارد، مانند یبوست، سردرد، گرفتگی عضله و کمبود انرژی. ممکن است به ولع خوردن دچار شوید وقتی تحت رژیم های لاغری سریع و بسیار کم کالری قرار می گیرید، لپتین که هورمون کنترل کنندهٔ گرسنگی و سیری است کاهش می یابد. وقتی سطح لپتین نرمال است به مغزتان می گوید چه زمانی بدنتان چربی کافی دارد و در نتیجه مغز این سیگنال را دریافت می کند ...
درمان تیروئید کم کار و پر کار با طب سنتی
مزاج سرد ظاهر می شود. علائم هایپوتیروئیدی و سوءمزاج سرد شامل خستگی، عدم تحمل سرما، افزایش وزن، یبوست، ریزش مو و.... و علائم هایپرتیروئیدی و سوءمزاج گرم شامل بیقراری، احساس حرارت زیاد، قرمزی صورت، تپش قلب و ... است. با توجه به شباهت علائم سوءمزاج سرد بدن و هایپوتیروئیدی و سوءمزاج گرم بدن و هایپرتیروئیدی، متخصصان طب سنتی ایران با درمان سوءمزاج گرم یا سرد به رفع مشکلات کم کاری و پرکاری تیروئید ...
با مثبت نگری زندگی تان را دگرگون کنید
منفی ترین چیزهایی است که در زندگی آن را تجربه می کنیم و روی بدن، ذهن و روح و روان ما تاثیر می گذارد و توجه ما را به خود جلب می کند. وقتی که سطح استرس کاهش یابد، خواب بهبود پیدا می کند، تغییرات مثبت در سیستم ایمنی ایجاد می شود و ما با وزن سالم، فشار خون سالم، سطح قند خون سالم و سطح لیپید کم در بدن مواجه خواهیم بود. بهبود روابط زمانی که روی چیز های مثبت تمرکز کنید، در نتیجه بدی ...
روش های درمان دررفتگی مادرزادی لگن
مستقیما زیر مرکز بدن شما قرار نگرفته است. ماهیچه های مفصل ران سخت کار می کنند تا لگن را در هنگام راه رفتن نگه دارند. وقتی استخوان مفصل ران دردناک می شود لگن می تواند فشار وارده بر مفصل ران را بالا و پایین بیاورد. فعالیت ها و تمرین های ورزشی دویدن، بالا رفتن از پله ها و ورزش های ضربه ای در افراد درگیر عارضه دیسپلازی مفصل لگن توصیه نمی شود. تقویت و تمرین متعادل برای حفظ تعادل ماهیچه پیشنهاد ...
دلیل عقب افتادگی پریود یا قاعدگی چیست؟ | درمان عقب افتادگی قاعدگی و پریود
بروید و وزنتان را کم کنید. این کار ها به تنظیم کردن وزن و BMI شما در تنظیم پریود و قاعدگی کمک می کند. دانه های کنجد برای قاعدگی منظم مفید هستند. این یک درمان خانگی است که از زمانهای خیلی قدیم استفاده می شده است و تاثیر بسیار خوبی بر روی بدن دارد. به طور کلی، مشکلات قاعدگی و عقب افتادگی پریود ناشی از عدم تعادل هورمونی است و دانه های کنجد به تولید هورمون ها کمک می کند و این دانه ها دوره ...
چند راه ساده برای ازبین بردن نفخ
، مصرف نمک را کاهش دهید و حبوبات و سبزی های کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. هرچند این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند می توانند ایجاد نفخ کنند. زودتر بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید. کمبود خواب شب می تواند سوخت وساز بدن را کُند کرده و منجر به افزایش کورتیزول شده و ...
6 دلیل برای این که باید خواب کافی داشته باشید
باشگاه خبرنگاران جوان در اینجا درباره این صحبت می کنیم که دقیقا به چه دلایلی باید سعی کنیم خواب کافی داشته باشیم. البته دلایل بی شمار است، اما ما روی مهم ترین آن ها تمرکز می کنیم. خلق وخویتان را بهتر می کند بگذارید با واضح ترین دلیل شروع کنیم. وقتی خوب استراحت می کنید، در طول روز احساس بهتری دارید. خوب خوابیدن به شما احساس آرامش می دهد و به همین دلیل در طول روز به طور کلی احساس ...
همه چیز درباره کابوس اشک دربیارِ خانم ها
زیاد است و شاید حتی موجب تخریب روابط شود. حتما متوجه شده اید که در مورد سیکل ماهانه صحبت می کنیم؛ قاعدگی در زنان یا همان اصطلاح عامیانه اش یعنی پریود! دورانی که شاید ظاهرا 3 تا 7 روز ادامه داشته باشد، اما در واقعیت 10 تا 14 روز از زندگی زن را تحت الشعاع خود قرار می دهد و درد های فیزیکی و روحی متعددی به دنبال دارد. یک زن، حتی اگر تاریخ آخرین قاعدگی خود را فراموش کرده باشد، ...
چگونه در حالت نشسته هم سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
به گزارش برنا؛ افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. این مقاله به روش های کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر می شود: عضله سازی ورزش های استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضله سازی می کنند. همچنین این تمرینات برای رشد و حفظ عضلات، کالری بیشتری مصرف می کنند و در ...
اضطراب بر جسم ما چه اثری می گذارد؟
است که هنگام واکنش به چیزی ترسناک مشاهده می کنید. ترس موجب ترشح هورمون های خاصی می شود و سیگنال ها را از طریق مغز، نخاع و اعصاب ارسال می کند. خون و سوخت (گلوکز) به دست ها و پاها سرازیر می شود تا برای مقابله با ترس ها با یکی از دو این گزینه آماده شود: فرار یا گریز. در این حالت، ضربان نبض و تنفس افزایش می یابد. همچنین ممکن است عرق کرده و دچار لرزش شوید. تنش عضلانی بدن برای محافظت ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
برای آرام شدن اعصاب: اگر به یک آرامش بخش فوری نیاز دارید ، یک لیوان شیر گرم آماده کنید. شیر گرم به عنوان ماده ای که حاوی تریتوفان است ،شناخته شده است - ترکیبی که به تولید سروتونین ( حدود 43% ) کمک می کند . سروتونین به عنوان ماده ای که موجب احساس لذت همراه با کمک به خواب می شود ، شناخته شده است. شما همیشه در طول روز می توانید از شیر سرد استفاده کنید ،تا از کسالت جلوگیری کند زیرا ...
