خانه
عوارض مصرف زیاد سبزی خوردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
به گزارش روزپلاس، نفخ ناشی از تجمع آب باعث می شود احساس ورم پیدا کنید . این وضعیت به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، کم آبی بدن، یا خوردن مقدار زیادی غذاهای شور و کمبود پتاسیم و آب ایجاد می شود. درمان نفخ معده با ماست ماست سرشار از پروبیوتیک ها است، باکتری های خوبی که دستگاه گوارش شما را پر می کنند تا سلامت سیستم گوارشی را حفظ و التهاب را تسکین دهند. کوردینگ می گوید ...
دانه ای که شفا بخش و لاغر کننده است!
تخم و بذر کتان چیست؟ تخم کتان سرشار از ترکیبات فراوان زیر است: کالری و مقدار مصرف تخم کتان خواص و فواید تخم کتان عبارتند از: چگونه تخم کتان را نگه داری کنید ؟ مرف بیش از حد بذر کتان دارای عوارض زیر می باشد: چه کسانی باید تخم کتان مصرف نکنند؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ دانه کتان یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و از دیرباز(حداقل 6،000 سال پیش) شناخته شده است که به دلیل عوامل ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
و فواید دمنوش عناب آشنا می شوید و سپس چند شیوه مصرف آن را می خوانید. نوشیدنی های عناب به این معروف هستند که غم و اندوه را برطرف می کنند. چرا که این میوه دارای خواص آرام بخش است و به عنوان منبع خوبی از آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته شده است. جدا از ویتامین های مختلف، همچنین حاوی 18 مورد از 24 اسید آمینه ضروری است که بدن برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد. خوردن دمنوش عناب به جذب ویتامین ...
بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟
. اگرچه بادام زمینی یکی از سالم ترین آجیل هاست اما مصرف بیش از حد آن در یک زمان ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. در این گزارش به این موضوع پرداخته ایم که چند عدد بادام زمینی می توانید در روز مصرف کنید و چه کسانی باید بیش از حد مراقب استفاده از آن باشد. چند بادام زمینی می توانید در روز بخورید؟ بادام زمینی سرشار از پروتئین، چربی، فیبر و سایر مواد مغذی است. این یک منبع چربی سالم ...
مواد غذایی که تمام ویتامین های ضروری بدن را دارند
نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع می کند. بسیاری از افرادی که مکمل های ویتامین C مصرف می کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر داشته باشند که این حرکت اغلب بی فایده است. به طور کلی، اکثر افراد جامعه معمولاً از کمبود ویتامین C رنج نمی برند، مگر در شرایط خاص؛ زیرا این ویتامین در رژیم غذایی فراوان است و به راحتی به دست می آید. غذا ...
سیستم ایمنی بدن را با این نوشیدنی تقویت کنید
، اما دلیل محکمی در پس آن نهفته است. شناخته شده ترین ماده فعال در ترکیب زردچوبه کورکومین نام دارد. مشخص شده که کورکومین با خواص آنتی اکسیدانی ، ضد باکتریایی، ضد التهابی و تقویت کنندگی سلامت بدن در ارتباط است. با این حال هنگامی که به تنهایی مصرف شود، بدن قادر به جذب تمام و کمال آن نیست. اینجاست که فلفل سیاه به کمک ما می آید و جذب کورکومین را بهینه سازی می کند. یکی از اجزای فعال فلفل سیاه تحت عنوان ...
خواص و فواید روغن دنبه برای سلامتی
افراد دارای کلسترول بالا باید با احتیاط همراه باشد. 3- روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. 4- روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و ...
با این رژیم صبحانه لاغر شوید
خوردن در اواخر روز تأثیر می گذارد، زمانی که افراد تمایل بیشتری به مصرف میان وعده های پرچرب یا قند بالا دارند. به گزارش سیناپرس، این داده ها نشان می دهد که خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین یک استراتژی بالقوه برای جلوگیری از پرخوری و بهبود کیفیت رژیم غذایی با جایگزینی میان وعده های ناسالم با غذاهای صبحانه با کیفیت بالا است. در خاتمه گفتنی است کسانی که صبحانه خود را برای مدت طولانی ...
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
مدت زمان و خشک شدن ماسک، صورت خود را با آب سرد بشویید. خواص ماش برای مو دانه های ماش حاوی مواد معدنی مانند مس، منیزیم، کلسیم و آهن هستند که این ها موجب بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به موها می شوند و به این ترتیب ماش باعث افزایش رشد مو و تقویت موها می شود. ماسک ماش برای مو برای تهیه ماسک ماش برلی مو باید ابتدا به مقدار نصف فنجان ماش خام ...
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
لیوان مایعات مانند آب، چای بدون کافئین یا سوپ مصرف کنید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و گلوی تان خشک نشده و مرطوب باقی بماند. 2-آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید آب گرم گلو را تسکین می دهد و افزودن نمک به آن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در آن صورت، درد کم تری را احساس خواهید کرد. هر سه ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل کرده و مخلوط را غرغره کنید (مراقب ...
آشنایی با کارکردهای دارویی مواد غذایی!
... از قدیم تا حال همیشه در دسترس بوده، کنگر برای کبد، صفرا و سنگ کیسه صفرا و برای تمیز کردن خون استفاده می شده است. کنگر دارای میزان زیادی فیبر، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر و به مقدار لازم دارای مواد معدنی مهم می باشد. به کاهش کلسترول خون، درمان مشکلات کبدی، گرفتگی های عروق، نقرس و افزایش ترشحات صفراوی کمک می کند، می تواند باعث کاهش ملایم قند خون شده و به افزایش اشتها و هضم کمک کند. می ...
شربتی که سنگ کلیه را سه سوته پودر می کند
میگرنی مفید است. عظمایی افزود:شربت گزنه آرام بخش است و موجب رفع غلظت خون می شود و این شربت همچنین برای زنان شیرده مفید است؛ مصرف شربت گزنه برای زنان باردار ممنوع است و خوردن آن توصیه نمی شود. مواد لازم برای تهیه دو لیتر شربت گزنه: _عرق گزنه یک لیتر _عرق بابونه یک لیتر _ گیاه گزنه 70 گرم _ تخم گشنیز 30 گرم _عسل نیم کیلو طرز تهیه ...
در 20 روز از چربی های شکم خلاص شوید
مانند پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید. مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم. این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. جویدن ...
مصرف میوه قند خون را تنظیم می کند؟
بعضی از آن ها اجتناب کنند زیرا میوه ها نیز حاوی قند هستند. همه میوه ها قند طبیعی دارند و همراه با آن حاوی ترکیبی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبرها می باشند. چرا میوه ها و سبزیجات برای ما مفید هستند؟ خوردن میوه و سبزیجات در کاهش ابتلا به مشکلات جسمی مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، حملات، چاقی و سرطان های خاص مرتبط است. همچنین گاهی اوقات به افراد دیابتی نیز توصیه می شود ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند!
کنیم زیرا در تسکین استرس روزانه عالی عمل می کند بنابراین به بخش جدانشدنی زندگی خیلی از ما تبدیل شده است . قهوه حاوی کافیین است و مصرف زیاد آن منجر به سوء هاضمه، نفخ و ناراحتی معده می شود. گذشته از این، نوشیدن زیاد قهوه می تواند کم آبی بدن را به همراه داشته باشد زیرا کافیین ادرارآور بوده و سبب تهوع می شود بنابراین بدن با کمبود آب مواجه خواهد شد. 9. سوسیس و کالباس(غذاهای فراوری شده): ...
مصرف این دانه چربی شکم را آب می کند!
های روزانه خود کم کنید. اگر تخم کتان در زمان مصرف غذا استفاده شود، غذا در معده بیشتر می ماند و به صورت آهسته وارد روده می شود و این باعث پایداری سطح انسولین در بدن می شود. تخم کتان با تنظیم سطح انسولین باعث کاهش هوس خوردن غذاهای چرب می شود که نقش زیادی در کاهش وزن و کاهش چربی شکم دارد. کاهش کلسترول های مضر مقدار امگا 3 موجود در تخم کتان باعث می شود که کلسترول های ...
این سبزی ها را زیاد نخورید
را به همراه دارد. در این قسمت درباره این موارد توضیح بیشتری خواهیم داد. عوارض جانبی مصرف زیاد برخی از سبزیجات برخی از سبزی هایی که خوردن بیش از حد آن ها عوارض جانبی را به همراه دارد، عبارتند از: سبزیجات کنسروی سبزیجات دارای خواص بسیار زیادی هستند اما زمانی که به صورت کنسرو شده تولید می شوند میزان ویتامین آن ها کاهش پیدا کرده و نمک قند و مواد نگهدارنده و ...
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
جی پلاس ، مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و جایگاه ویژه ای در بین آجیل ها دارد. مویز دارای خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن و رفع مشکلات و بیماری های بدن دارد. در ادامه به بررسی بیش تر خواص مویز می پردازیم. در این مطلب که در رابطه با خواص مویز است به بررسی مواردی از جمله خواص درمانی مویز، خواص مویز برای افراد دیابتی، آیا مویز قند دارد ...
آشنایی با عرق یونجه و خواص آن
زیادی را جذب کند که با عرق گیری از آن تمام این ترکیبات را می توان به عرقش منتقل کرد. با تولید عرق یونجه می توان ترکیبی داشت سرشار از ویتامین هایی مانند: ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین D و املاحی مانند: کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر. عرق این گیاه به دلیل دارا بودن آمیلاژ (آنزیمی مخصوص هضم مواد نشاسته ای) جذب قند در بدن را کنترل و تنظیم می نماید. برای استفاده از ...
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا
موجب سوهاضمه شده و درد معده به همراه خواهد داشت. توصیه می شود افراد مسن و بیمار بعد از خوردن غذای سنگین به حمام نروند، زیرا بعد از خوردن غذای نسبتا سنگین، خون به سمت دستگاه گوارش می رود و خون رسانی به مغز کاهش می یابد. به منظور جلوگیری از هرگونه درد و ناراحتی در معده و دستگاه گوارش، 20 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید.پ میوه سرشار از ویتامین های زیادی است، به همین خاطر پزشکان همواره ...
طب سنتی/ خواص گیاه والک یا سیر وحشی
قسمت های این گیاه ارزش غذایی داشته و از آن برای درست کردن کوکو، آش، والک پلو، سوپ و... استفاده می شود. برای استفاده از خواص والک بهتر است از آن به صورت خام بعنوان سبزی و یا سالاد استفاده شود. زیرا در صورت مصرف خام گیاه املاح معدنی و خواص دارویی ان از بین نمی رود. والک را در فصل بهار می چینند و برای فصول دیگر به دو روش فریز کردن و یا خشک کردن نگهداری می کنند. متاسفانه ...
توصیه هایی برای پیشگیری از عارضه کم خونی در زنان باردار
کم خونی یک عارضه جدی در حوزه سلامت عمومی است که به طور خاص سلامت کودکان و زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد و طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت 40 درصد زنان باردار در سراسر جهان دچار این مشکل هستند. به گزارش سپید، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، شایع ترین علل کم خونی کمبود دریافت مواد مغذی به ویژه آهن است، اگرچه کمبود فولات، ویتامین های B12 و A نیز از علل مهم بروز این عارضه هستند. ...
رژیم غذایی که نفخ معده را کاهش می دهد
بسیاری از افراد به دلایل مختلفی دچار نفخ معده شده و این موضوع بر زندگی آن ها تاثیر نامطلوبی دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که کاهش کربوهیدرات ها از جمله قند، پرهیز از پروبیوتیک ها و حتی مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند نفخ معده را کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند مسکلاتی همچون درد شکم و نفخ، آروغ زدن و تولید گاز در سیستم گوارش را کاهش دهد. در ...
5 آبمیوه که مانع افزایش سن شما می شود
به گزارش سایت طلا، انواع خاصی از آبمیوه ها وجود دارند که می توانند فرایند پیری بدن و مغز را کند کرده و باعث شوند تا برای مدت طولانی تری جوان بمانید. باید توجه داشته باشید که آبمیوه های بازاری به دلیل قند بالای خود مفید نبوده و باید از آبمیوه های طبیعی بهره ببرید. 1. آب انار: انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار ...
با زیاده روی در خوردن این خوراکی ها تا پای مرگ می روید
آرسنیک نسبت به برنج سفید داشته باشد. خوردن روزانه برنج قهوه ای و محصولات با مشتقات برنج قهوه ای می تواند منجر به قرار گرفتن در معرض آرسنیک بیشتر شود. مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث ایجاد عوارض جدی در سلامتی و حتی مرگ شود. شیوه نگهداری برنج خام در خانه که نمی دانستید آب نوشیدن بیش از حد آب در مدت کوتاه می تواند تعادل الکترولیت ها را مختل کند و به نوبه خود منجر به کاهش خطرناک ...
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا با پیاز !
درمان نمی کند و یا از وجود آن جلوگیری نخواهد کرد اما این ماده بسیار مغذی خواص مهم زیادی دارد که با تقویت بدن یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با بیماری هایی از این قبیل است. پیاز سرشار از ویتامین هاA,B1,B2,B6,C ، پتاسیم ، کلسیم و فسفر است. همچنین دارای سدیم، ید، سیلیس، کلسیم، اینولین، صمغ و موم است. بیشترین خواص پیاز به دلیل دار بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی است. این گیاه دو ساله دارای ...
