سایر منابع:
سایر خبرها
دانه ای که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
آزاد دفاع می کند و احتمال سرطانی شدن سلول ها را کاهش می دهد. مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها می شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می شود. دانه کاج منبع سرشاری از اسید پینولئیک است که با تحریک هورمون ها باعث کاهش اشتها می شود. از خواص کاج کاهش کلسترول خون است. دانه کاج حاوی آنتی اکسیدان لوتئین است که برای ...
قیمت خودرو
انجام شده در زمینه ی مصرف تنقلات و نقش آن در کاهش وزن نتایج متفاوتی ارائه کرده است، بااین حال افزایش تعداد وعده های غذایی ازطریق مصرف تنقلات می تواند به کنترل احساس گرسنگی و بهبود تنظیم سطح قند خون کمک شایانی کند. علاوه بر این خوردن اسنک می تواند به دریافت بیشتر مواد غذایی مغذی مانند سبزیجات و میوه ها کمک کند، مواد غذایی ای که بیشتر مردم در وعده های اصلی خود نمی گنجانند. شما باید به دنبال ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ؟!
می شوند با خطر 88٪ به سرطان پروستات و همچنین دیگر مشکلات جدی مرتبط اند. به جای نوشابه های قندی، غلات شیرین شده، نان سفید، ماکارونی و غذا های فرآوری شده مانند پیتزا، غلات سبوس دار تصفیه نشده مانند گندم کامل یا نان چند دانه ای، برنج قهوه ای، جو، جو دو سر و سبزیجات غیر نشاسته ای را انتخاب کنید. این انتخاب ها می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات را کاهش و همچنین به شما برای رسیدن به یک وزن ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری با روش های خانگی
در دوران حاملگی است . می توانید آب این گیاه را بگیرید و برای کاهش سوزش معده خود از آن استفاده کنید و همچنین می توایند مایع درون ان را به پوست بزنید و احساس ارامش داشته باشید . 3. آب نارگیل : شاید از این موضوع تعجب کرده باشید که آب نارگیل می تواند سوزش معده شما را از بین ببرد . کافی است که یک فنجان از آن را هنگام سوزش معده مصرف کنید . 4. سرکه سیب : سرکه ...
بهترین وقت و زمان روز برای خوردن آجیل
انرژی می شود و باکتری های موجود در دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؛ همچنین حاوی منگنز است که به تنظیم فشار خون و جلوگیری از خستگی عضلانی کمک خواهد کرد. پسته هم به سلامت قلب کمک می کند. هم پسته و هم بادام هندی را هنگام عصر مصرف کنید تا چربی موجود در آن ها به شما یک انرژی سریع بدهد و استقامت بدنی تان را بالا ببرد. می توانید بعد از یک روز سخت کاری هم؛ آن را استفاده ...
راه های مراقبت از پوست خشک
روی پوست می تواند روغن های طبیعی پوست را خشک کند . پیشنهاد می شود صابون و ژل شست و شو معتدل استفاده کنید تا به کاهش خطر خشکی رطوبت کمک کند. 2 . مراقبت های پس از دوش گرفتن: بعد از دوش، خود را با حوله خشک نکنید. این به شما کمک می کند که پوست را نرم و انعطاف پذیر نگه دارید تا خطر خارش پوست را کاهش دهید. به محض اینکه از حمام بیرون رفتید، از مرطوب کننده استفاده کنید تا به پوست ...
علائم و درمان بیماری بواسیر
...> درجه IV: فروافتادگی و غیرقابل برگشت با دست. هموروئید به طور دائم بیرون زدگی می یابد و غیرقابل بازگشت است. اگر شما به بواسیر داخلی دچار شده باشید، پس از دفع ممکن است رگه هایی خونی را روی کاسه توالت یا دستمال توالت خود مشاهده نمایید. یا حتی ممکن است روی سطح مدفوعتان، خون دیده شود. معمولا بواسیر داخلی، رگ های ورم کرده ای در درون مجرای مقعد هستند که می توانند بزرگ شوند و به صورت برآمدگی هایی ...
فواید و دستورالعمل استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن
زی سموم بدن و تامین آب کافی برای بدن می شود و ماهیچه های شکم را سفت و محکم نگه می دارد. 5-خاصیت آبرسانی خیار به بدن: خیار از 90 درصد آب تشکیل شده و بدن را مرطوب نگه می دارد. یک بدن مرطوب به کاهش وزن کمک می کند. چگونه و از چه روشی خیار سبب کاهش وزن میشود؟ اولین چیزی که به هنگام کاهش وزن به ذهن شما می رسد، این است که میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهید. خ ...
15 توصیه غذایی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا
اعظم زمانی کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت: از عوامل موثر در بروز پر فشاری خون می توان به استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب (دریافت زیاد چربی اشباع و نمک از طریق رژیم غذایی) و سالمندی اشاره کرد. او گفت: اگر چه دارو هایی برای پرفشاری خون در دسترس است، اما تحقیقات نشان داده که با اصلاح شیوه زندگی از ...
بهترین ماسک های خانگی صورت در سال جدید
جی پلاس ، این شگفت انگیز است که تنها چند ماده ساده از جمله شکر قهوه ای و روغن های مختلف می توانند چنین اثری روی پوست داشته باشند؛ اما باید گفت اگر از یک اسکراب خانگی استفاده می کنید یا از هر اسکراب دیگر، بهتر است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ اسکراب ها چه برای صورت یا بدن باید با احتیاط استفاده شوند. به خصوص اگر پوست حساس بوده یا بیماری پوستی جدی داشته ...
از بین بردن چربی شکم با مصرف ترکیب ماست و بذر کتان
این ترکیب در کنار ورزش روزانه و مصرف آب مناسب، می توانید در یک هفته با ماست و بذر کتان نتایج قابل توجهی به دست آورید. بیشتربخوانید: ماسک تخم کتان معجزه ای برای رفع چین و چروک پوست فواید بذر کتان دانه کتان بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها از سرطان گرفته تا دیابت محافظت می کند. همین مسئله به کاهش وزن هم کمک می کند. از طرف دیگر ماست، هضم غذاها را تسهیل می کند و ...
آشنایی با علائم انواع سرطان ها
... موارد ابتلا به سرطان کلیه در سال گذشته برابر با 73 هزار و 750 نفر بوده است. علائم سرطان کلیه شامل موارد زیر است : وجود خون در ادرار ایجاد درد در یک طرف و قسمت پایین کمر که به دلیل آسیب دیدگی ایجاد نشده است وجود برآمدگی در یک طرف پایین کمر احساس خستگی همیشگی کاهش اشتها کاهش وزن بدون تلاش احساس تب که برطرف ...
روش استفاده از کره شیا برای تقویت پوست و موها
استفاده از کره شیا، باید در مورد بافت موی خود و نحوه استفاده از کره شیا و درباره انواع مختلف عصاره های کره شی که در دسترس هستند، بدانید. کره شی خام و تصفیه نشده بالاترین کیفیت را دارد. اگر از نوع دیگری استفاده کنید، ممکن است مزایای زیادی نداشته باشد. روغن ها و کره ها می توانند یک منبع قابل اعتماد بر روی مو های شما باقی بگذارند. اگر مو های نازکی دارید، ممکن اثر مطلوب نداشته باشد ...
خوراکی برای قند خون
بادام برای از دست دادن وزن نیز مفید است. از آنجا که بادام هندی حاوی منیزیم، فیبر، کربوهیدرات است، می تواند به کنترل وزن شما کمک کند. برطرف کردن مشکلات فشار خون بیمارانی که دچار فشار خون بالا هستند نیز می توانند با مصرف بادام هندی، خطر فشار خون بالایشان را کاهش دهند. همچنین افرادی که به طور منظم بادام هندی مصرف می کنند، کلیه هایشان عملکرد بهتری دارد؛ بنابراین در صورتی که از دیابت رنج می برید، روزی چهار الی پنج دانه بادام هندی را مصرف کنید. البته بهتر است مصرف این مغز دانه پرخاصیت زیر نظر پزشک معالج تان باشد. ...
یک آزمایش خانگی ساده برای تست چاقی
منجر به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان شود. دکتر اشول گفت: چربی احشایی یک حضور فیزیکی است که دور قلب ، کبد و لوزالمعده می پیچد و عوامل خطر دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون [بالا] را افزایش می دهد. به گفته دکتر اشوِل، این روش دقیق تر از شاخص توده بدنی (BMI) برای مشاهده میزان سلامتی است. BMI تنها با قد و وزن شما محاسبه می شود و فقط می تواند به شما ...
از نوشیدنی معجزه گر طبیعی برای کبد چرب تا نکات تغذیه ای که باعث سلامت مو ها می شوند
خانگی ساده به راحتی می تواتید سطح اضافه وزن خودتان را بسنجید. زغال طبی برای درمان مسمومیت های ساده کارشناسان معتقد هستند که می توان موارد مسمومیت کودکان را با استفاده از زغال طبی درمان کرد. نوشیدنی معجزه گر طبیعی برای کبد چرب پاکسازی کبد ارگانی است که بدن را از سموم تصفیه می کند. از فواید فراوان قهوه سبز چه می دانید؟ عصاره دانه قهوه سبز دارای خواصی است که می تواند فواید فراوانی را برای شما به همراه داشته باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
بوتاکس طبیعی با این گیاه معجزه گر
پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می کند، فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می تواند مانع از پرخوری شود. ویتامین C و E، بتاکاروتن، منگنز، روی و سلنیوم موجود در اسفناج همگی از آنتی اکسیدان های قوی برای مقابله با پوکی استخوان، گرفتگی رگ ها و فشار خون بالاست. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین های مختلف از ...
خواص دارویی کوله خاس چیست؟
هموروئید ارزیابی کردند که باعث کاهش درد، تورم و سایر علائم آزاردهنده می شود. میزان مصرف در حال حاضر دوز رسمی توصیه شده ای برای جارو قصاب از جانب گیاه شناسان و دانشمندان معرفی نشده است. با این حال به نظر می رسد که دوزهای زیر در تحقیقات علمی انجام شده موثرتر بوده اند: ریشه خشک: 1.5 تا 3 گرم در روز قرص یا کپسول: 200 میلی گرم (از یک کنسانتره 4:1) 2 تا 3 بار در روز عصاره ...
طرز تهیه 11 نوع اسکراب شکر برای لایه برداری پوست بدن
در حالی که روش های مختلفی برای لایه برداری پوست وجود دارد، اسکراب های شکر از محبوب ترین ها در جوامع زیبایی هستند. در حالی که مصرف شکر فواید تغذیه ای زیادی ندارد، خوشبختانه قرار دادن شکر روی پوست صورت و بدن شما ارزش زیادی برای سلامتی و زیبایی پوست دارد. اسکراب شکر چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟ اسکراب شکر یک اسکراب بدن است که عمدتا از شکر تهیه شده است. شکر معمولا با یک ...
16 خاصیت هویج خام و پخته برای درمان انواع بیماری ها
افراد دیابتی شگفت انگیز است. فیبر موجود در هویج به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ویتامین A و بتاکاروتن موجود در آن می تواند خطر ابتلاء به دیابت را در افراد کاهش دهید. 7 - کمک به کاهش وزن و لاغری از خواص هویج خام و پخته هویج یک خوراکی بی نظیر برای کاهش وزن محسوب می شود و از مزیت ها و خواص هویج خام و پخته برای کاهش وزن این است که بعد از خوردن آن تا مدت زمان زیادی احساس سیری می ...
15 خوراکی مفید برای رشد و پرپشت شدن موهای سر
، ویتامین C به بدن برای جذب آهن از رژیم غذایی کمک می کند. سطح پایین آهن ممکن است باعث کم خونی شود که یکی از علل ریزش مو محسوب می شود. 3. اسفناج اسفناج یکی از بهترین سبزیجات برگ سبز حاوی مواد مغذی مفیدی مانند فولات، آهن و ویتامین های A و C است که همگی باعث رشد مو می شوند. ویتامین A به غدد پوستی در تولید سبوم کمک می کند. این ماده روغنی به مرطوب شدن پوست سر کمک می کند تا ...
معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن
سرکه سیب دارای خواص بینظیریست که یکی از آن ها لاغریست برای این امر باید به طور مرتب و روزانه این مواد را در شکل های مختلف مصرف کنید. آیا سرکه سیب میتواند باعث کاهش وزن شود؟ سرکه سیب، برای هزاران سال است که به عنوان یک تونیک سالم مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مزایای سلامتی مانند:کاهش سطح قند اما آیا می توان سرکه سیب را برای کاهش وزن به رژیم غذایی خود اضافه ...
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
سؤال که برای چه کسان مصرف آویشن توصیه نمی شود، گفت: مصرف بیش ازاندازه آویشن برای افراد صفراوی (دارای مزاج گرم و خشک) توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه مصرف آویشن باعث پیشگیری از بیماری ها می شود خاطرنشان کرد: استفاده از آویشن باعث پیشگیری و کمک به درمان سرماخوردگی می شود، خلط آور در سرفه هاست و به بهبود هضم غذاهای سنگین کمک می کند همچنین در مصرف با عناب کمک به کاهش غلظت خون ...
کارهایی که نمی دانستید می توانید با آلوئه ورا انجام دهید
...> تسکین سوزش سر دل پایین آوردن قند خون ملینی طبیعی مراقبت از پوست مبارزه با سرطان پستان کنترل کننده قند خون رفع کننده ریزش مو این گیاه واجد ویژگی های مهم درمانی است از جمله تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های التهابی و ویروسی و اثری ضد التهابی دارد. روش های مختلفی برای استفاده از گیاه آلوئه ورا به صورت ژل و عصاره های ...
سین مثل سلامتی با سفره هفت سین
کنترل قند خون در افراد دیابتی (به دلیل وجود پکتین) و کاهش کلسترول خون (به دلیل وجود پکتین). سیر ؛ طبیب گیاهی روی زمین با مصرف سیر دستگاه گوارش بیمه می شود. معمولا سیر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. سیر دارای ترکیبات کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون است و با تاثیرگذاری بر تجمع پلاکت ها سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده می شود. ...
فواید ترک قند و شکر
سموم در کبد شوند، مشابه آنچه در زمان نوشیدن بیش از حد الکل رخ می دهد. متخصصان توصیه می کنند که سم زدایی کبد بطور متناوب ریسک ابتلا به مشکلات کبد را کاهش می دهد. بهبود خواب: مصرف شکر می تواند باعث کاهش سطح انرژی شود. هم چنین می تواند خواب شما را مختل کند. افرادی که از مصرف شکر پرهیز می کنند به سرعت متوجه می شوند که بهتر می خوابند. جوان سازی پوست ...