سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این روغن افسردگی شدید را درمان می کند
ها همیشه کارایی لازم را ندارند و به نتیجه مورد انتظار نمی رسند. همچنین بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف، تمایلی به مصرف داروهای روان پزشکی ندارند. با توجه به نقش تغذیه در سلامت روان و ارتباط بین الگوهای مصرف غذا با افسردگی، ممکن است درمان های مکمل مانند ملاحظات تغذیه ای در بهبود مبتلایان به افسردگی، مفید باشد. با توجه به این که در مطالعات اولیه، پتانسیل ضد ...
ریه های خود را با مصرف این مواد غذایی تقویت کنید
...> سیب زمینی شیرین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و به سلامت ریه ها کمک می کند. همچنین گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است و باعث کاهش تخریب بافت ریه و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قارچ یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامتی ریه ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. عصاره قلم استخوان سرشار از مواد مغذی است که سبب تقویت ریه ها شده و برای کمک به درمان سرماخوردگی مفید است. ...
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
نشان داده است که فاکتور های التهابی (CRP) در افرادی که ماهی یا مکمل های امگا 3 مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- کلم بروکلی از سبزی های بسیار مغذی است. کلم بروکلی به همراه گل کلم، کلم و کلم بروکسل در گروه سبزی های چلیپایی قرار می گیرد. تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد سبزی های چلیپایی با کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط بوده که به نظر می رسد به دلیل اثرات ضد التهاب و آنتی ...
مردم از مصرف قارچ های خودرو خودداری کنند
دکتر ابراهیم شکیبا روز چهارشنبه به ایرنا افزود: برخی از هموطنان تصور می کنند مصرف قارچ خودرو مشکلی ایجاد نمی کند و از روی ظاهر آن و از طریق شیر یا قاشق نقره امکان تشخیص سمی بودن آنها وجود دارد، باید در پاسخ گفت هرگز این گونه نیست و تنها با فرآیندهای آزمایشگاهی سمی بودن یا نبودن قارچ ها قابل تشخیص است. وی اضفه کرد: همه ساله به ویژه طی سال های اخیر در فصل بهار و ماه اردیبهشت مواردی از ...
نداشتن خوراک کافی و کاهش درآمد بزرگ ترین اثرات فوری کووید 19 بر زنان و مردان
دانشگاه علامه طباطبایی، با بیان اینکه محققان موسسه یاد شده با نظر سنجی درباره تبعات این بحران سلامت عمومی از 10 هزار نفر در 40 کشور دریافته اند که در بحران کووید 19 زنان جوان متوجه آسیب بیشتری شده اند، ادامه داد: در حالی این آسیب در میان زنانی که سن و سال بالاتری دارند کمتر است که سلامت روان زنان 16 تا 24 ساله، 11 درصد بدتر از زمانی است که جامعه دچار این بحران سلامت عمومی نشده بود. این ...
آسیب های چندگانه صفحه نمایش برای کودکان
...، جمع آوری کردند. پرسشنامه ها چندین دسته سئوال را پوشش می دادند از جمله میزان استفاده از فناوری دیجیتال، مشکلات اختلال توجه، سلامت روان و خواب، نمرات درسی و انگیزه و باورها. کودکان در این طرح همچنین وظایف شناختی خاصی را در برنامه های مدرسه انجام می دادند، از جمله بررسی سرعت عملکرد و انجام دقیق اقدامات، دفعات پرت شدن توجه شان و میزان تکانشگری. محققان دریافتند که ...
مصرف منظم گوشت قرمز و مرغ خطرناک است
. شرکت کنندگان هر2 الی 4 سال یکبار، پرسشنامه هایی را در خصوص رژیم غذایی شان تکمیل می کردند. در این پژوهش مشخص شد شرکت کنندگان بیش از دو برابر مقدار توصیه شده روزانه، اسید های آمینه گوگرد دار مصرف می کنند که بیشتر آن نیز از مصرف گوشت گاو ، مرغ و شیر بوده است. پس از تعدیل سایر خطرات قلبی، محققان دریافتند افرادی که بیشترین مصرف اسید های آمینه گوگرددار را دارند، سالانه 12 درصد بیشتر با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و 28 درصد خطر بیشتر مرگ بر اثر این بیماری ها مواجه هستند. منبع: خبرگزاری آمریکایی یونایتد پرس اینترنشنال /ترجمه: باشگاه خبرنگاران ...
بهترین ادویه برای سلامتی کدام است؟
شفاآنلاین سلامت ادویه ها علاوه بر افزودن طعم خوب برای غذا، فواید سلامتی مختلفی را ارائه می دهند که شامل افزایش سیستم ایمنی بدن تا کنترل قندخون است. به گزارش شفاآنلاین :بسیاری افراد عادت دارند تا در شروع غذا از نمک برای بهتر شدن طعم استفاده کنند اما محققان برخی از ادویه های مناسب برای سلامتی بدن را معرفی کرده اند و توصیه می کنند تا از نمک کمتر استفاده کنید. فلفل تند ...
6 تغییر مهم در سبک زندگی زنان برای جلوگیری از پوکی استخوان
مردان است. به گفته محققان مصرف ویتامین D از جمله اقدامات مهم برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها است؛ ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و نقش های متعددی در بهبود سلامت استخوان ایفا می کند. ویتامین D پایین نشانه تراکم استخوان کمتر است و خطر از دست دادن استخوان را افزایش می دهد. غنی ترین منبع ویتامین D نور خورشید و به دنبال آن رژیم غذایی شامل ماهی چرب، تخم مرغ (زرده)، غلات، لبنیات ...
وقتی خوک ها گریه می کنند!
زیست شناسی در دانشگاه کپنهاگ و نویسنده این مطالعه گفت: "امروزه رفاه حیوانات به طور گسترده پذیرفته شده است که نه تنها بر اساس سلامت جسمی حیوانات، بلکه بر سلامت روان آنها نیز مبتنی است." خوک ها در میان حیوانات اهلی بسیار روان تر هستند و دامنه وسیع تری از صداها را بیشتر از بزها، گوسفندها و گاوهای نسبتا کم حرف تولید می کنند. برای شکستن کد ارتباط خوک ها، دانشمندان در پنج آزمایشگاه تحقیقاتی در ...
تحقیقات جدید محققان نشان می دهد؛ افراد در پروفایل شبکه های اجتماعی خود صادق هستند
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || تحقیقات جدید محققان نشان می دهد بر خلاف نظریه های کلیشه ای قدیمی، افراد در نمایش شخصیت واقعی خود در پروفایل به طور قابل توجهی صادق هستند. در حال حاضر بیش از 700 میلیون نفر در سراسر جهان در سایت های شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و ایسنتاگرام و غیره دارای پروفایل هستند و بسیاری از افراد بین 18 تا 24 سال به اینترنت دسترسی داشته و از شبکه های ...
برنج قهوه ای یا برنج سفید؟ کدام برای سلامت مفید است
را کاهش می دهد. سرشار از منگنز: یک فنجان از برنج قهوه ای 80 درصد از میزان نیاز روزانه به منگنز را فراهم می کند. منگنز به سنتز چربی در بدن کمک می کند و به نفع سیستم عصبی و باروری است. کمک به کاهش وزن: فیبر موجود در برنج قهوه ای منجر به بهبود عملکرد روده ها و بهبود فرایند هضم می شود. مصرف فیبر زیاد خود عاملی برای احساس سیری طولانی مدت است و به کاهش وزن موثر کمک می کند. ...
بلایی که با خوردن چای مانده بر سر بدنمان می آید
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. بعضی از ما در شرایطی مجبور می شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا باعث ایجاد خطر می شود؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید، این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک را تا انتها مطالعه کنید. زمانی که چای را دوباره گرم می کنیم چه اتفاقی می افتد؟ ...
4 عوارض خوردن بیش از حد میوه !
میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی فروکتوز مصرف می کردند اعلام نمودند، وقتی داوطلب نوشیدنی حاوی فروکتوز می خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می شود. متخصصان می گویند، گرچه فروکتوز قند میوه است، اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود، اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. ...
خواص بی نظیر آجیل برای سلامتی
، آجیل می تواند خطر دیگر بیماری های مزمن را نیز کاهش دهد. مصرف آجیل، قند خون را در سطح مناسبی قرار داده و حتی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. از دیگر فواید آجیل برای سلامتی غنی بودن اش از پروتئین است که می تواند از این طریق به حفظ سلامتی کمک کند، غنی بود آن از کلسیم که برای سلامت دندان ها و استخوان ها مفید و ضروری است. به علاوه، آجیل به عنوان منبع طبیعی برای پتاسیم به حساب می ...
مالیات بر ارزش افزوده مناطق آزاد بر مصرف است نه تولید
ضرورت دارد با افزایش توان کریدورهای شمال _ جنوب و شرق به غرب کشور ضمن انتقال ایمن کالاهای صادراتی و نیز انرژی کشورهای مختلف از کشورمان به کشورهای مقصد و دریافت حق عبور، امکان دور زدن تحریم ها را در کشور بیشتر فراهم کنیم. چون می توانیم بسهولت از خود کالاهای عبوری نیز منتفع شویم. موضوعی که در کنار منافع سرشار ارزی، موجب دور زدن تحریم ها، افزایش وابستگی کشورهای مختلف به ایران و افزایش قدرت مانورمان در منطقه و جهان خواهد شد. ...
آموزش "نه" گفتن به نوجوانان برای در امان ماندن از اعتیاد ضروری است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زهرا یوسف نژاد، مدیرگروه سلامت روان اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفتگو با خبرنگار عصراترک اظهار داشت: در صورتی که نوجوان با افراد مصرف کننده ارتباط داشته باشد بیشتر احتمال دارد که خود او نیز مصرف کننده شود، به خصوص اگر زمان زیادی را بدون نظارت والدین با هم بگذرانند. وی با بیان این که شناخت دوستان فرزندان ...
متاورس و انقلاب در بهداشت و درمان
این رویا به واقعیت تبدیل می شود؟ همه چیز با نوآوری و طبیعت شروع می شود. محققان و پزشکان در حال کاوش در دنیای دارویی قارچ ها و قدرت آنها در بهبود و بازسازی بوده اند. قارچ ها برای میلیاردها سال هسته اصلی سلامت این سیاره بوده اند، و ما تازه در حال درک اثرات روان گردانی هستیم که برخی قارچ ها بر روان انسان دارند. قارچ های دارویی ریچارد نیکسون در سال 1970، زمانی که روانشناس و ...
راهنمای خرید آجیل برای ایام نوروز
زیرا علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. مهارت گفت: سعی کنیم آجیل را به صورت خام و بدون نمک خریداری کنید زیرا انواع بو داده سرشار از نمک بوده و برای سلامت قلب و عروق خطرناک است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: اگر خواستید مازاد آجیل نوروزی را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید. او گفت: بهتر است آجیل را درون ظرف های دربسته و در محلی خشک و خنک قرار دهید. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز ...
سین مثل سلامتی با سفره هفت سین
سمنو 300 کیلوکالری انرژی نهفته است و دارای پروتئین زیاد و چربی خیلی کم از نوع گیاهی است. میزان کربوهیدرات آن (قند مالتوز) بسیار زیاد یعنی 75 گرم در هر 100 گرم است. سمنو سرشار از ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک و ویتامین B1 است و برای سلامت سیستم عصبی مفید می باشد. جوانه گندم غنی از ویتامین E است که این ویتامین به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از بروز سرطان می شود ...
آجیل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید
آجیل سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهی سالم است. آجیل ها را می توان به صورت کامل، به صورت کره یا خرد کرده و روی غذا میل کرد. به گزارش سیناپرس، خوردن منظم آجیل با فواید زیادی برای سلامتی مرتبط است. تحقیقات زیادی در طول سال ها منتشر شده که نشان می دهد که این میان وعده خوشمزه برای سلامت بدن خوب است. علاوه بر خوشمزه ...
معجزه داشتن موهای پرپشت با این خوراکی خوشمزه
به گزارش یکتاپرس، لوبیا یکی از حبوبات آشنا و بسیار پر مصرف در آشپزی است، لوبیا سرشار از فیبر، اسید فولیک، پروتئین و پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن و ویتامین ب6 است. با وجودی که کیفیت پروتئین لوبیا کمتر از پروتئین حیوانی است ولی جایگزین بسیار مناسب برای گیاهخواران است و قیمت مقرون به صرفه تری دارد. لوبیا سرشار از فلاونوئید و آنتی اکسیدان هایی است که از پوست و مو در مقابل اثرات مخرب رادیکال ...
چه غذاهای را باید پس از 40 سالگی بخوریم؟
این رو مصرف این ماده غذایی سالم را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید. به عنوان مثال آن را روی ماستتان بریزید یا به عنوان صبحانه مصرف کنید. سیر سرشار از مواد مغذی ست، علاوه بر فواید بسیار زیادی برای قلب دارد که دلیل خوبی است تا آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، به خصوص اگر بالای 40 سال سن دارید. سیر فشار خون را کاهش می دهد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد که خود در سلامت قلب نیز ...
پیام دکتر بهمن حاجات نیا مدیر عامل پارک سلامت روان حاجات به مناسبت حلول 1401
...، تمامی هم استانی های شریف، پاک سرشت و شهید پرور و ولایت مدار، شادباش عرض نموده و از درگاه خداوند یکتا ، روزگاری خوش، سرشار از موفقیت ، سربلندی و سلامتی را برای همگان خواستارم. امیدوارم آغاز بهار برای همشهریان شریف شیرازی ، با تولدی دیگر در شکوفایی تراوشات فکری و سرنوشت ساز همراه باشد. بدینوسیله سال 1401 را خدمت خیراندیشان ، خیرین ، پرسنل و عزیزان مقیم پارک سلامت روان حاجات تبریک عرض نموده و برای همه شما خوبان بهترین ها از درگاه یکتای بی همتا مسئلت دارم . ...
طرز تهیه و خواص معجزه آسای خوراک بادمجان و عدس
پروتئین ، پیشگیری از گرفتگی عضلات، سلامت دندان ها و همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن لازم است. این ماده ی معدنی نقش مهمی در متابولیسم انرژی و انتقال واکنش های عصبی بر عهده دارد. عدس منبع فوق العاده فولات است که در ساخت همه سلول های بدن به خصوص گلبول های قرمز لازم است و ازآنجایی که فولات برای تشکیل سلول های جدید لازم است مصرف آن برای رشد جنین نیز ضروری است . علاوه بر خواصی که گفته شد عدس منبع ...
طب سنتی / خواص تغذیه ای و سلامتی شیر الاغ
درمان آکنه بسیار مفید می باشد. این شیر دارای خواص پاک کننده و احیا کنندگی است و در صورت مصرف آن حتی در زمان کم، پوست شما سلامت و طراوت و جلای خود را باز می یابد. شیر الاغ به دلیل دارا بودن مواد مرطوب کننده از سال ها قبل برای تهیه انواع صابون و لوسیون بدن به کار می رفته است. این شیر بیشتر از شیر های دیگر دارای خواص نرم کنندگی پوست می باشد. بر اساس نتایج به دست آمده از روی ...