سایر منابع:
سایر خبرها
برداشت 300 تن چغاله بادام از باغات استان کرمانشاه
به گزارش ایرسا آنلاین، رحمان فیض با بیان اینکه کار برداشت چغاله بادام از اواخر اسفند ماه در مناطق گرم استان کرمانشاه آغاز شده است گفت: کار برداشت این محصول تا اوایل اردیبهشت ادامه دارد. مدیرامور باغبانی سازمانی جهاد کشاورزی استان کرمانشاه در ادامه اظهار داشت: امسال 4 هزار و 800 هکتار از باغات استان کرمانشاه به بادام اختصاص یافته است. وی با بیان اینکه شهرستان های روانسر، دالاهو، صحنه و کرمانشاه بیشترین سطح زیر کشت را دارند افزود: سالانه بیش از 7 هزار تن محصول بادام روانه بازار مصرف می شود. ...
فواید و مضرات های شیرهای گیاهی
تر یا پایدارتر برای محصولات لبنی، توسط برخی افراد مصرف می شوند اما آیا این محصولات سالم تر از شیر گاو هستند؟ جایگزین های شیر با ترکیب یا استخراج مواد گیاهی در آب ساخته می شوند. سپس مواد گیاهی برای افزایش پایداری فیزیکی و ماندگاری محصول نهایی تحت همگن سازی و عملیات حرارتی قرار می گیرند. اگرچه این نوشیدنی های گیاهی اغلب به عنوان جایگزینی برای شیر لبنی مصرف می شوند اما مشخصات تغذیه ای ...
8 علتی که موجب کبودی بدن شما میشود
در حالی که کبودی ها می توانند ناخوشایند و دردناک باشند، اما اغلب بی ضرر و قابل درمان هستند ؛ همه ما دچار کبودی می شویم اما برای برخی خیلی سیاه یا آبی تر است. در این بخش از سلامت نمناک ما در مورد این که چرا برخی از مردم به راحتی کبود میشوند، چه چیزی در مورد آن انجام دهند و - همه چیز در مورد جلوگیری از آن را آورده ایم. پیر شدن: این کاملا طبیعی است که در سن خود دچار کبودی شوید ...
قیمت خودرو
احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات ...
ارزش غذایی مغزدانه های نوروزی
مصرف کنید، شما 400 کالری ناخواسته را دریافت کرده اید. در این مطلب به بررسی اثرات سلامتی بخش گردو، بادام و تخمه کدو خواهیم پرداخت. گردو، بادام و تخمه کدو، مغزدانه هایی هستند که اغلب، متخصصین تغذیه در صورتی که برای فرد مناسب باشند، در برنامه های غذایی، مصرف آن ها را به مقدار مورد نیازِ فرد، توصیه می کنند. بیشتر بخوانید: گردو، سلطان مغزها بادام ...
متخصصان تغذیه مواد غذایی مفید برای آقایان را اعلام کردند
به گزاش یکتاپرس کری گانس، متخصص تغذیه معتقد است که بادام باید در رژیم غذایی مردان باشد زیرا که منبع عالی منیزیم است. طبق داده های تحقیقات اولیه، مردانی که از کمبود منیزیم رنج می برند سطح تستوسترون پایینی دارند. منیزیم برای سلامت قلب و رگ های خونی مهم است و به حفظ عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب کمک می کند و به سلول های شما کمک می کند انرژی تولید کنند. امی شاپیرو، متخصص تغذیه به مردان توصیه ...
تدابیر روزه داری متناسب با مزاج فردی
شیرینی برای این افراد مناسب تر است. همچنین مصرف زولبیا و بامیه برای افراد گرم مزاج بسیار مضر است. در طول فاصله افطار تا سحر از خوردن خوراکی های خیلی شیرین پرهیز شود. استفاده از کاهو همراه با سکنجبین، شربت خاکشی، تخم شربتی و شربت آبلیمو با عسل برای جلوگیری از تشنگی برای این مزاج بسیار مناسب است. استفاده از سوپ جو، آش ماش و انواع آش های آبکی با حبوبات و سبزیجات و بدون گوشت در وعده افطار توصیه ...
راه حلی برای درمان بی اشتهایی ماه رمضان در وعده سحری
افراد در وعده سحری برای اینکه در طول ساعات روزه داری دچار تشنگی نشوند، آب فراوانی می نوشند. نوشیدن آب فراوان معده را پر می کند و باعث بی اشتهایی فرد خواهد شد. تنظیم فواصل بین مصرف مایعات، عدم مصرف مایعات سرد و انتخاب نوع غذای کم چرب در بهبود اشتها در ماه رمضان کمک می کند. برخی از روزه داران در ماه رمضان فعالیت بدنی را به حد صفر می رسانند و هیچ گونه فعالیتی ندارند. کاهش فعالیت بدنی سبب ...
ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است
کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است : ویتامین :c ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد بین ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
...، مغز دچار تغییرات ظریفی می شود که اغلب منجر به از دست دادن عملکرد های شناختی از جمله اختلال در توانایی به خاطر سپردن رویداد های گذشته است که به نام حافظه رویدادی یا حافظه اپیزودیک شناخته می شود. به گزارش هاژه به نقل از فرارو ، این نوع حافظه از شرایط جدی تری مانند اختلال شناختی متوسط ( MCI ) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری مانند فراموش کردن نام یا محل زندگی فرد ...
آشنایی با 11 غذا که کاهش دهنده کلسترول هستند
شکلات تلخ و کاکائو می توانند کلسترول بد را در بدن کاهش دهند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهند که کاکائو و شکلات تلخ از کلسترول بد در مقابل اکسیداسیون که یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی است محافظت می کنند. بااین حال، شکلات اغلب سرشار از قند افزوده است که این مسئله می تواند برای قلب شما مضر باشد. بنابراین، اگر می خواهید از مزایای این ماده غذایی بهره مند شوید یا کاکائو را به تنهایی مصرف کنید یا شکلات ...
رژیم لاغری سریع برای گروه خونی o مثبت چیست؟
با گروه خونی مختلف توصیه می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند که لکتین های زیادی با تمامی گروهای خونی نه فقط با گروه خاص واکنش نشان می دهند. برنامه غذایی بر اساس نوع گروه خونی غذاهایی که افراد گروه خونی O باید مصرف کنند بر طبق نظریه رژیم غذایی بر اساس گروه خونی، سالم ترین رژیم غذایی بر اساس نوع گروه خونی باید غذاهای مشخصی باشد که توسط افراد با گروه خونی O باید خورده ...
چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
می توانید فرنی های بسیار خوشمزه و سالم را به جای دسر ها استفاده کنید که با شیر و بادام و برنج تهیه می شوند. مواد معدنی جادوی بی نظیر پوست با توجه به نظرات متخصصان وجود مواد معدنی برای سلامت روده بسیار مهم و اساسی است. ماه رمضان و حفظ طراوت پوست صورت اگر با مصرف مواد معدی همراه باشد به هیچ وجه اسیبی را متحمل نخواهید شد. هر کسی با ویتامین های A، C و E آشنایی دارد و تا حدودی ...
چند نکته برای پیشگیری از ناراحتی های معده در روزه داری
.... مراقب اسهال هم باشید اسهال مشکل شایعی طی ماه رمضان نیست اما عده ای ممکن است بعد از خوردن سحری یا افطار به این مشکل دچار شوند که دلیل آن اغلب، ترکیب غذایی است. از خوردن غذاهای بسیار چرب یا بسیار شیرین پرهیز کنید، باعجله غذا نخورید، غذاها را کاملاً پخته شده مصرف کنید، و غذا را درست در یخچال نگهداری کنید تا آلوده نشود. تیره شدن ادرار یا کم ادرار شدن هرچند این ...
کلینیک زخم دکتر امیر عزتی بهترین درمانگر زخم
افراد را به کلینیک های زخم نیازمند می کنند. معمولا زخم هایی که افراد را دچار دردسر می کنند زخم هایی هستند که در اثر بیماری یا تصادف یا حادثه ایجاد می شوند. معروف ترین این زخم ها عبارتند از زخم های مزمن، زخم دیابتی، زخم عروقی، زخم بستر و یا لنف ادم که امروزه هر کدام روش درمانی مخصوص به خود را دارند که در ادامه آن ها را بازگو می کنیم. برای چه نوع زخم هایی باید به کلینیک زخم ...
رشد رگ های خونی با مصرف زردچوبه
در تحقیقی که در مهندسی زیستی در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، دانشمندان از زردچوبه برای رشد رگ های خونی و سایر بافت ها استفاده کردند. مهندسان زیستی از دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید (ایالات متحده آمریکا) کاربرد ترکیبی از زردچوبه را یافته اند که قصد دارند از آن برای رشد رگ های خونی و سایر بافت ها استفاده کنند. زردچوبه یک ماده زرد روشن که در صنعت به عنوان ماده رنگی استفاده می شود ...
مطالبات بیماران هموفیلی از مسئولان / علائم و نشانه های این بیماری
بدون توقف روبه رو می شوند. این بیماری در دو نوع A با کمبود فاکتور انعقادی 8 و B با کمبود فاکتور انعقادی 9 وجود دارد و از مادر به پسر و از پدر به دختر منتقل می شود؛ زیرا ژن های ناقل آن روی کروموزم X قرار دارد. بیشتر بخوانید * خونریزی در مفاصل که می تواند باعث تورم و درد یا سفتی در مفاصل شود. اغلب زانوها، آرنج ها و مچ پا را درگیر می کند. * خونریزی در پوست (که به صورت ...
بهترین تغذیه و زمان ورزش برای ورزشکاران در ماه رمضان
به گزارش شفاف ، در ماه رمضان سوالات متعددی برای ورزشکاران در رشته های مختلف ورزشی پیش می آید که آیا می توانند در این ماه پیشرفتی داشته باشند یا خیر؟ چگونه عمل کنند که دچار افت بدنی و عضلانی نشوند؟ چه موقعی از روز را به ورزش بپردازند؟ در سحر چه غذایی و مکملی بخورند و در افطار چه؟ این سوالات فقط مختص ورزشکاران نیست شاید این سوال برای افراد عادی و غیر ورزشی نیز پیش بیاید که سحر چه چیزی بخوریم که ...
درمان جدیدی برای پارکینسون با کاشت ایمپلنت نخاعی
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز) ؛ دانشمندان مدت هاست که به دنبال گزینه های درمان برای بیماری پارکینسون از باکتری های تولیدکننده دارو گرفته تا درمان های عصبی هستند. با این حال، علیرغم همه پیشرفت های علمی، این بیماری با اثرات کاملا ناتوان کننده ای شایع است که عملکردهای حرکتی را فرسایش می دهد و اغلب بیماران را گرفتار تخت یا ویلچر می کند. دانشمندان فرانسوی ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
شده باعث ایجاد آلرژی می شوند. چون حاوی آفت کش ها و دیگر آلاینده های غذایی هستند. این مسئله در خصوص میان وعده ها نیز صادق است. اگر مستعد آلرژی هستید نباید با سرعت تمام و بدون شستشوی کامل یا بدون پخت، میوه هایی مانند سیب بخورید. برای افراد آلرژیک نیاز هست که سیب را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. در حالت کلی اگر دچار آلرژی هستید از مصرف مواد غذایی خام بپرهیزید. منبع: تبیان کانال عصر ایران در تلگرام اپلیکیشن عصر ایران نظرات کاربران ...
تاثیر دانه چیا بر سلامت استخوان ها
مانند گوشت قرمز، مرغ و غذاهای دریایی می شوند. با این حال، دانه های چیا نیز در گروه همین منابع پروتئینی کامل قرار می گیرند و درنتیجه گزینه فوق العاده مهم و کارآمدی برای گیاه خواران هستند. شما می توانید بادام خردشده و شیر سویا را نیز همراه با دانه های چیا مصرف کنید تا پروتئین دریافتی را به میزان چشمگیری افزایش بدهید. متخصصان می گویند که دانه های چیا، جایگزین مناسبی هم برای تخم مرغ ...
روزه داری در تصحیح عادات غذایی نادرست و کنترل وزن موثر است
ایمنی بدن مصرف شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: برای تامین ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می توان از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های غذایی سحر، اقطار یا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله وعده افطار تا ...
موهای خود را با خوردن این موادغذایی به اندازه قدتان بلند کنید
سلول ها نقش دارد.کاهش سطح این ویتامین منجر به آلوپسی و مختل شدن چرخه طبیعی فولیول مو پس از زایمان می شود. پماد موضعی این ویتامین در درمان آلوپسی موثر است. 5. ویتامین E: بادام، بادام زمینی، اسفناج پخته شده، تخمه آفتابگردان و سبزیجات خشک این ویتامین از گروه محلول در چربی با آنتی اکسیدان است و تنها مورد توکوفرول از آن توسط انسان قابل استفاده است. مصرف این ویتامین بر روی کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک می کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
مصرف این نوع پنیر خطر ابتلا به بیماری جدی دارد!
خودتان هر جایی همراه کنید، حتی می توانید با سبزیجات هم آن را استفاده کنید و در نتیجه سرو کردن آن اصلاً کار سختی نیست و همیشه در دسترس می باشد. مناسب برای بعضی از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز در بالا اشاره کردیم کسانی که به لاکتوز مقاومت دارند یا به عدم تحمل لاکتوز دچار هستند، باید پنیری را استفاده کنند که لاکتوز پایینی دارد. به عنوان مثال پنیر پارمسان، سوئیسی و چدار جزو ...
سفره های رنگین افطار مناسب سلامت بدن نیست/ بهترین خوراکی های بین وعده افطار تا سحر
: مصرف آب سرد به ویژه آب یخ در وعده افطار به شدت برای سیستم گوارش مضر است، همچنین برای ادامه افطار استفاده از نان سبوس دار به همراه انواع مرباها به ویژه عسل پیشنهاد می شود. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران به مصرف خرما در وعده افطار اشاره کرد و متذکر شد: خرما یک خوراک پرکاربرد در وعده افطار است اما کسانی که در مناطقی زندگی می کنند که در آن رویش خرما وجود ندارد باید از زیاده روی در مصرف خرما ...
8 مواد مغذی که دکتر های تغذیه نمی خورند، شما هم نباید بخورید
و مواد نگهدارنده را وارد بدن مان می کنیم. 4. کمپوت میوه ها عادت کرده ایم برای کسانی که مریض هستند کمپوت میوه می بریم. کمپوت های میوه مقدار زیادی شکر و مواد نگهدارنده دارند. بهتر است از این پس به جای انواع کمپوت ها، میوه های تازه بخریم. 5. لبنیات پاستوریزه اغلب به این دلیل شیر پاستوریزه مصرف می کنیم که اثرات هورمون های تزریقی به گاو، در فرآیند ...
معرفی 3 مکمل غضروف ساز بی نظیر
مشکلی در حرکت نخواهید داشت. اغلب افرادی که براثر خشکی مفاصل و یا تحرک اندک دچار آسیب های غضروفی شده اند، لازم است که از محتویات موجود در این مکل استفاده کنند. با افزایش تراکم استخوان ها و تقویت عضلات بدن به سلامت غضروف کمک کرده و مانع اصطکاک بیشتر و یا آسیب مفصلی می شوند. اهمیت مصرف مکمل های غضروف ساز امروزه با توجه به الگوی غذایی و سبک زندگی افراد دردهای مفصلی و مشکلات ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون + جدول
زمینه گسترش دهید، می توانید برگه آزمایش خود را به راحتی بخوانید و تفسیر کنید. انجام آزمایش خون برای هر شخص تقریبا هر شش ماه یک بار لازم است. اما افرادی که دچار بیماری خاصی هستند باید بنابر نظر پزشک معالج خود، آزمایشات لازم را در دوره های کوتاه تری انجام دهند. زمان انجام آزمایش خون بستگی به نوع آزمایش دارد، به طور مثال، آزمایش قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود ...