داده ام." اگر شما فردی هستید که در مورد کاهش وزن دچار اضطراب می شوید یا در مورد تصویر بدن تان استرس دارید، راه دمی را دنبال کنید و توجه تان را از تعداد کالری و کیلوگرم ها به سلامت کلی تان معطوف کنید. " ادل" هم وزنش را کاهش داد زیرا کاهش وزن را هدف خودش قرار نداد. او می گوید:"هدفم هیچ وقت کاهش وزن نبود، بلکه همیشه این بود که قوی شوم و هر روز به همان اندازه بدون تلفنم وقت بگذارم ...
ورزش خاصی و پیروی از رژیم غذایی، لاغر باقی بمانند. دانشمندان برای یافتن پاسخ اینکه چرا برخی افراد به طور طبیعی و بدون انجام ورزش خاصی لاغر هستند، شرکت کنندگانی را انتخاب نمودند که در 40 سالگی بوده و تمام عمر خود را لاغر بودند. پژوهشگران نمونه های بزاق این افراد را برای یافتن توالی ژن های آنها بررسی کردند، سپس آن ها را با بیش از 10000 فرد که از نظر وزن متوسط و تقریبا 20000 ...
تغییر استفاده کنید. 12- بهتر است به جای شام یک میان وعده مناسب بخورید. رابطه جنسی سالم در نوع خود یک ورزش است و روند غذا خوردن شما را کنترل می کند. 13- یک بسته اضطراری غذا تهیه کنید و آن را با خوردنی های سالم مثل آجیل، سبزیجات و میوه پر کنید تا حین گرسنگی به سراغ غذا های ناسالم نروید. 14- خوردن فلفل قرمز در اول روز، اشتهای خوردن غذای بعدی را کم می کند. ...
به گزارش خبرگزاری ورزش ایران – ایپنا ، حمید درخشان هافبک سال های دور فوتبال ایران که برای تیم ملی و پرسپولیس بازی کرده و در دو مقطع حساس سرمربی پرسپولیس بوده، با حضور در خبرگزاری خبرگزاری ورزش ایران – ایپنا ، به مرور خاطرات خود پرداخت و عنوان کرد در دوره مربی گری اش به او ظلم شده است. درخشان می گوید در اوایل انقلاب برخی برای اینکه خود را انقلابی جلوه بدهند فوتبال را تحت تاثیر قرار داده بودند و به ...
مانند رادیو ایران و یکسری رادیوی اختصاصی داریم مثل رادیو جوان و یکسری رادیو تخصصی داریم مانند رادیو اقتصاد، ورزش، فرهنگ که ذیل رادیوهای تخصصی پیش بینی شده اند که شوراهای تخصصی شکل بگیرد. ذیلِ شوراهای تخصصی ما باشگاه های تخصصی داریم یعنی رادیو دارای 10 باشگاه تخصصی خواهد بود. مجموعه ای از افرادی که دست به قلم اند، در رسانه های صداپایه توانمندی هایی دارند. به تعبیرِ شما صدای شان خوب است و ...
خانه
