خانه
برای جلوگیری از پیرشدن چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هاشمی رفسنجانی: سفرهای استانی جزو کارهای خوب مسئولان است/ نمی توان ظرف چند ماه دولت را قضاوت کرد
تلقی می شود، اما اگر بیش از اندازه باشد شاید نتیجه معکوس بدهد. هاشمی رفسنجانی درباره عملکرد قوه مجریه در مدت زمان کوتاه سپری شده از عمر دولت سیزدهم تصریح کرد: برای قضاوت در مورد عملکرد دولت هنوز زود است و نمی توان ظرف چند ماه از عمر یک دولت، در مورد آن اظهارنظر کرد، مرسوم این است که دولت ها وقتی سر کار می آیند مدتی صد روزه را برای انجام پاره ای از اقدامات جهت رفع مشکلات تعیین می کنند و ما ...
انجام بیش از 500مورد بازرسی در ماه مبارک رمضان در استان کرمانشاه
...، دل، قلوه، جگر در گوشت چرخ کرده و فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس مورد ارزیابی قرار می گیرد. مدیر کل استاندارد استان کرمانشاه گفت: شهروندان گرامی می توانند گزارش تخلفات عرضه کالا های بی کیفیت را از طریق سامانه شکایات 1517در طول شبانه روز و تلفن چهار رقمی 4517 این اداره کل، اطلاع رسانی فرمایند. نیازی همچنین از مردم خواست با ارسال کد 10 رقمی ذیل نشان استاندارد درج شده بر روی کالا ها به سامانه پیامکی 10001517 به صورت رایگان از اصالت کالای مورد نظر نیز اطمینان حاصل کنید . دریافت فیلم ...
آیا می توانیم با تمیز کردن سلول های مان جوان و سالم بمانیم؟
...> او می افزاید: ما به دنبال افزایش طول عمر نیستیم بلکه به دنبال حل مشکل دوره رو به رشد بیماری در سالیان پایانی زندگی افراد هستیم . تاورناراکیس بر روی باز کردن پیوند بین اتوفاژی و زوال سیستم عصبی مربوط به سن متمرکز شده است. بیش تر کار های این گروه بر روی کرم Caenorhabditis elegans انجام می شود که شاید در کمال تعجب باید گفت که سیستم عصبی آن به طرز چشمگیری شبیه به سیستم عصبی انسان است. ...
آقایان مشکلات ادراری را جدی بگیرند
مطالعات گروهی از پژوهشگران فنلاندی نشان می دهد علائم متوسط و شدید دستگاه ادراری با خطر مرگ و میر بالاتر در مردان بالای 50 سال مرتبط بوده و علائم دستگاه ادراری مانند بی اختیاری یا تکرر ادرار با افزایش خطر مرگ مرتبط است. به گزارش سیناپرس، شاید به نظر بسیاری از مردم عادی، ادرار و نوع قضای حاجت ارتباط چندانی با طول عمر نداشته باشد اما یافته های محققان نشان می دهد مردانی که در طول روز تکرر ...
ابتلای شدید به کرونا مغز را 20 سال پیر می کند!
شدید ارائه کرده است. این تحقیق که توسط دانشمندان "کالج امپریال لندن" و دانشگاه "کمبریج" انجام شده، نقایص شناختی ماندگار را در بیماران بستری شده در بیمارستان نشان داد که معادل کاهش قدرت شناختی مطابق با 20 سال پیری مغز است. این تحقیق جدید که در مجله eClinicalMedicine منتشر شده است، به بررسی 46 بیمار مبتلا به کووید -19 شدید در بیمارستان پرداخت که 16 نفر از این بیماران در طول مدت اقامت خود در ...
آقایان این موضوع را جدی بگیرند
داده های گروهی متشکل از 3143 مرد فنلاندی 50، 60 و 70 ساله را هنگام ثبت نام در مطالعه در سال 1994 مورد بررسی قرار دادند. نویسندگان همچنین از تجزیه و تحلیل جدیدی استفاده کردند که شامل اطلاعات کلیدی افراد فوق بود. به گزارش سیناپرس، در این میان 1167 نفر تا تا پایان سال 2018 تحت نظر قرار گرفتند. محققان به طور خاص علائم دستگاه ادراری مانند بی اختیاری، نشت ادرار و تکرر ادرار را در شرکت کنندگان ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی سالمندان
... توت به علت دارا بودن "رزوراترول" می تواند نقش مهمی در افزایش طول عمر داشته باشد البته اگر به طور مداوم مصرف شود. تحقیقاتی که دانشمندان برای پی بردن به این موضوع روی موش ها انجام داده اند صحت آن را به خوبی ثابت کرده است که با مصرف آن در موش ها در طی یک دوره ی زمانی خاص طول عمر موش ها زیاد شده است. استحکام قوه ی دیداری و شنیداری با خوردن توت خشک در کشور چین رسم بر این است ...
3 روزه با این نوشیدنی بدنتان را پاکسازی کنید
آفتاب نیوز : ناصر رضایی پور درباره راه های پاکسازی بدن اظهار داشت: یکی از راه های پیشگیری از بیماری هایی، چون حساسیت فصلی، رعایت رژیم های پاکسازی است. به گفته وی یکی از ساده ترین این رژیم ها، این است که به مدت 3 روز، تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنند و در این مدت، غذای دیگری نخورند. در پایان این رژیم غذایی 3 روزه نیز، فرد باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و ...
چه کسانی نباید حجامت کنند؟
افراد نباید حجامت کنند در همین راستا با ودود خوش طینت کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درخصوص حجامت در ایام روزه داری و ممنوعیت انجام آن گفتگو کردیم، این کارشناس می گوید: حجامت یکی از رایج ترین روش های درمانی در طول تاریخ ایران است که با پیش از اسلام باز می گردد. حجامت یعنی خارج کردن خون از بدن که می تواند برای خارج کردن خون زیاد بدن انجام شود و در برخی مواقع حجامت برای اصلاح کیفیت خون انجام می ...
خواب مناسب میانسالان و سالمندان چند ساعت است؟
.... در این مطالعه، محققان بریتانیایی و چینی داده های نزدیک به 500 هزار بزرگسال 38 تا 73 ساله را بررسی کردند. از شرکت کنندگان در مورد الگوهای خواب، سلامت روانی و تندرستی آنها سوال شد و در مجموعه ای از تست های شناختی شرکت کردند. تصویربرداری از مغز و داده های ژنتیکی حدود 40000 شرکت کننده در مطالعه در دسترس بود. با تجزیه و تحلیل این داده ها، تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ...
زنبورهای عسل تفاوت اعداد زوج و فرد را تشخیص می دهند
و فرد خاص است؟ عمل های زوج و فرد ازجمله دسته بندی اعداد از مفاهیم عددی سطح بالا و ذهنی انسان ها در نظر گرفته می شوند. به طور جالبی، انسان ها هنگام دسته بندی اعداد در گروه زوج یا فرد، سوگیری هایی را درباره ی رابطه ی فضایی و زبانی، دقت و سرعت از خود نشان می دهند. برای مثال، افراد هنگام کار با دست راست، به اعداد زوج و هنگام کار با دست چپ، به اعداد فرد سریع تر واکنش نشان می دهند. همچنین ...
ایمپلنت فوری دیجیتال
تنها در یک جلسه مراجعه و در نهایت دوره کاشت کوتاه تر نیاز نداشتن به هر گونه چسب و مواد اضافی که حسن کاشت دندان مورد نیاز است. کمک به جلوگیری از بروز تحلیل لثه و حفظ سلامت استخوان فک و لثه ها در برابر تحلیل و آسیب نحوه کاشت ایمپلنت فوری دیجیتال نحوه کاشت ایمپلنت فوری دیجیتال دقیقا مانند ایمپلنت سنتی است و همان مراحل باید اجرا شود و در طی دو جلسه که هر کدام حدودا 1 ساعت به طول می انجامد ...
ناتو از افزایش حضور خود در دریای بالتیک خبر داد
. وی افزود: این تعهد ناتو شامل افزایش حضور در اطراف سوئد و دریای بالتیک خواهد بود. سوئد و فنلاند عضو ناتو نیستند اما الحاق کریمه به روسیه در سال 2014 و حمله به اوکراین این دو کشور را وادار به بازنگری در سیاست های امنیتی خود کرده است. هر دو کشور به دنبال ضمانت های حمایت نظامی در مدت بررسی روند تقاضای عضویت خود هستند. این روند ممکن است تا زمانی که این تقاضا مورد تایید ...
قلب خوکی که اخیراً به انسان پیوند زده شد، به ویروس خوک آلوده بود
... دنر می گوید هنوز هم فکر می کند که این آزمایش موفقیت بزرگی بود. برای مثال، اولین پیوند قلبی انسان به انسان در سال 1967 فقط 18 روز دوام آورد و دو سال بعد، یک مورد پیوند در آلمان فقط 27 ساعت دوام آورد. دنر می گوید مرگ بنت را نمی توان فقط ناشی از ویروس دانست. او می گوید: این موضوع را فراموش نکنید که بنت به شدت بیمار بود. شاید ویروس نقش داشت، اما تنها علت آن نبود. علت مرگ بنت چه بود ...
سیاست خارجی جمهوری اسلامی در قرن جدید باید گفتمان جدیدی را انتخاب کند
مسئولان ما برعکس عمل می کنند و نمی توانند آن را درست تبیین و توجیه کنند. زنگنه تأکید کرد: حرمت به انسان یک اساس مشترک بین همه ایدئولوژی های شرقی و غربی و اسلام، به غیر از ایدئولوژی نژادپرستانه صهیونیسم، است، لذا اگر همین مفهوم ساده کرامت انسانی را در مدت دو تا سه سال در کشور تبیین و اجرا کنیم خواهیم دید بدون تبلیغات خاص و ایجاد شبکه های صدگانه، مردم دنیا متوجه نگاه اسلام به این ارزش و کارآیی نظام سیاسی مبتنی بر دین خواهند شد. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری بین المللی قرآن، تاریخ انتشار:15 اردیبهشت 1401، کدخبر: 4054078، iqna. ...
نماینده مردم قزوین در مجلس: دولت و مجلس عزم راسخ برای اجرای نظام رتبه بندی معلمان دارند
فرهنگیان است. سیاهکلی ادامه داد: وقتی یک معلم بازنشسته می شود، از زمان بازنشستگی تا پاداش او مدت زمان زیادی برای پرداخت طول می کشد؛ در حالی که در اسلام هم تأکید شده که حتی پول کارگر را بلافاصله پرداخت کرد، چه رسد به معلمی که عمر خود را برای پرورش نیروی انسانی گذاشته است. محیط های فیزیکی مدارس با روحیه دانش آموزان سازگار باشد نماینده مردم قزوین در مجلس در ادامه با یادآوری ...
چرا می خواهیم چیزهای جذاب و دوست داشتنی را بغل کنیم ؟
پردازیم و سعی می کنیم علت بروز این حالت را در انسان پیدا کنیم. با ما همراه باشید. همه ما چیزهای جذاب و دوست داشتنی اطرافمان را تشخیص می دهیم، اما چرا ما واکنش ما به افراد بزرگ سال به همان شکلی نیست که به نوزادان واکنش نشان می دهیم؟ یا چرا واکنش حسی ما به گل ها شبیه واکنش ما به بچه گربه ها نیست؟ محققان معتقدند که پاسخ این سؤال را می توان در زیست شناسی تکاملی یافت. از منظر تکاملی ...
دولت باید پوشش بیمه پایه را برای تمام مردم فراهم و تضمین کند
اصلی مهم در نظام بیمه ای است که در سیاستهای ابلاغی مقام معظم رهبری نیز مورد تأکید قرار گرفته است. به دلایل مختلف متاسفانه در سال های گذشته به این اصل مبنایی در نظام بیمه اجتماعی و بازنشستگی کشور کم توجهی شده و هزینه هایی در طول سال ها به صندوق های بازنشستگی تحمیل شده که منابع پایدار و مطمئن برای این هزینه ها پیش بینی نشده است و وضعیت فعلی ناترازی منابع و مصارف در صندوقها و وابستگی صددرصدی برخی ...
کنترل وزن بعد از ماه رمضان
های تازه)، مصرف غذا های کنسروی و فرآوری شده، دریافت فست فود ها و ... به منظور دستیابی به وزن سالم و سلامتی لازم است. کاهش وزن بعد از ماه رمضان به منظور کنترل وزن بعد از ماه رمضان، بهتر است از روز عید، ورزش های هوازی را به مدت 30 دقیقه در خانه آغاز کنید. برخی از افراد به دلیل کاهش تحرک، حدف وعده سحری و افراط در دریافت غذا های حجیم، شیرین و پرچرب در زمان افطار در طول ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند که البته استفاده از الگوی غذایی مناسب با افزایش فعالیت بدنی به این افراد توصیه می شود. ...
تنها تفاوت کودکان گیاه خوار و گوشت خوار
غذایی گیاهی و تغییر رژیم غذایی با دسترسی بیشتر به جایگزین های گیاهی بوده ایم و به همین دلیل تحقیقاتی را در مورد نتایج تغذیه ای کودکانی که از رژیم های گیاهی در کانادا استفاده می کنند، انجام داده ایم؛ تحقیقاتی که تاکنون به طور جامع شاهد آن نبوده ایم. کودکان گیاهخوار در مقابل کودکان غیر گیاه خوار محققان از سال 2008 تا 2019، داده های مربوط به وزن، سطح ویتامین D، شاخص توده بدنی، قد ...
افسردگی ساختار گلبول های سفید را تغییر می دهد
خون محیطی خود داشتند. با این حال، اندازه سلول های خونی بدون تغییر باقی ماند. پژوهشگران در این رابطه تاکید کردند: افرادی که در طول زندگی خود به اختلال افسردگی مداوم مبتلا بودند، سطوح بالاتری از تغییر شکل در گلبول های سفید مختلف از جمله مونوسیت ها و نوتروفیل ها را نشان دادند. محققان معتقدند گلبول های قرمز نیز در موارد اختلال افسردگی مداوم، احتمالاً تغییر شکل می دهند. علاوه بر این ...
افراد مسن خوشحال تر از جوانان
...> مطالعات نشان می دهد افرادی که به امور خیریه کمک می کنند و برای دیگران کاری انجام می دهند، شاهد افزایش تولید هورمون اکسی توسین هستند، هورمونی که باعث افزایش خلق و خوی می شود که مدت ها تصور می شد در افراد پیر کاهش می یابد. در این مطالعه حدود 100 نفر در رده سنی 18 تا 99 سال شرکت داشتند که ویدئویی در مورد پسر کوچک مبتلا به سرطان به اشتراک گذاشتند سپس محققان سطح اکسی توسین را در خون شرکت ...
تاریخ دقیق جشن کریسمس در تقویم سال 1401 چه تاریخی است؟ + تاریخچه
از یک تعطیلات کارناوالی به یک روز مخصوص خانه و خانواده و صلح محور تبدیل کردند. اوایل قرن نوزدهم، دوره درگیری و آشفتگی طبقاتی بود که در این مدت، بیکاری افزایش یافته بود و این افراد، غالبا در کریسمس دست به شورش می زدند اما در سال 1828، شورای شهر نیویورک در واکنش به شورشگران در کریسمس، اولین نیروی پلیس این شهر را تاسیس کرد و این امر باعث ایجاد تغییر در شیوه گرفتن جشن کریسمس در آمریکا شد ...
بعد ازماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟
...: مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه می شود که روزه داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وی اظهار کرد: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز 3 وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و 2 تا 3 میان وعده مصرف کنید. بدن انسان برای حفظ ...
چرا اول و آخر غذا باید نمک بخوریم؟
مورد توجه طب سنتی توجه بیشتری داشته باشیم. شربت جلاب ترکیب گلاب، نبات و زعفران شربت خاکشیر و تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، دم نوش بابونه و بادرنجبویه توصیه می شود. *شرط سلامت و طول عمر ما چیست؟ این کارشناس و پژوهشگر طب ایرانی اسلامی توصیه های خود را با چند جمله به پایان می رساند: سلامت و طول عمر ما در گرو عمل به توصیه های سبک زندگی ایرانی اسلامی برای حفظ تعادل مزاج است. توصیه مهم و جدی ما اینست که با افزایش دانش مزاج شناسی و با مشورت طبیب ایرانی اسلامی آنچه لازمه سلامت سن و جنس و مزاج خودمان است را به دقت بررسی کنیم. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
اثرات شگفت انگیز مسافرت و گردش رفتن بر سلامتی روحی افراد
، ایجاد انگیزه، بالا رفتن توانمندی ها و همچنین شکوفایی استعداد های نهفته فرد در زندگی می شود. البته ناگفته نماند دستیابی به تمامی موارد گفته شده در گرو اینست که در طول سفر به لحظات تنهایی و درگیری های روزمره زندگی فکر نکنیم. سفر کردن علاوه بر فوایدی که بر سلامت روح و روان آدمی و شخصیت فرد دارد می تواند در سلامت جسم نیز به عنوان دارویی قوی نقش آفرینی کند. از جمله فوایدی که سفر بر روی جسم انسان ...
مشخصات و عکس های ساعت مقاوم امیزفیت T-Rex پرو 2 فاش شد
دقت بسیار کنترل می کند. گفته می شود باتری 500 میلی آمپرساعتی طول عمر حدود 24 روز با استفاده معمولی و 10 روز در استفاده سنگین را دارد. این ساعت دارای 32 مگابایت رم و 512 مگابایت حافظه داخلی است. سایر ویژگی های ساعت هوشمند T-rex Pro 2 شامل بیش از 150 حالت ورزشی، نظارت بر خواب و استرس، شتاب سنج، ژیروسکوپ، فشارسنج، سنسور ژئومغناطیسی، سنسور نور محیط، GPS دو بانده و بلوتوث 5.0 برای اتصال است. ...
زباله های تجدیدناپذیر تا کی در محیط زیست باقی می مانند؟
های زباله می شود. بر اساس اطلاعات سایت سازمان حفاظت محیط زیست، مقدار زمانی که برخی از پسماندها برای تجزیه شدن نیاز دارند بیش از چند قرن است. در واقع پسماندهای تجزیه ناپذیر، میهمان چندین نسل انسان ها و موجودات زنده هستند. *متوسط عمر مفید هر کیسه پلاستیکی در ایران تنها 12 دقیقه است، اما متوسط عمر آن پس از مصرف 300 سال است. *تجزیه شدن شیشه در طبیعت نیازمند 4000 سال ...
رزق و روزی هر کس مقدر اما مشروط به تلاش و کوشش است
معتقدیم روزی هر کس مقدر و ثابت شده، ولی در عین حال مشروط به تلاش و کوشش است، خاطرنشان کرد: هر گاه این شرط حاصل نشود مشروط نیز از میان می رود؛ این درست مانند آن است که می گوییم هر کس اجلی دارد و مقدار معینی از عمر، مسلماً مفهوم این سخن آن نیست که اگر انسان حتی دست به انتحار و خودکشی بزند، یا از مواد زیان بخش تغذیه کند تا اجل معینی زنده می ماند؛ مفهومش این است که این بدن استعداد بقا تا یک مدت قابل ...
خواص و فواید باورنکردنی غذای تند برای مردان و زنان
شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های ...
