خانه
معرفی بیماری های خاموش اما کشنده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم حمله قلبی در زنان چیست؟
به هر چیزی، از فشار خون بالا تا سندرم روده تحریک پذیر منجر شود. ارتباط بین استرس و شرایط قلب ما واقعی است. مطالعات نشان داده اند که استرس می تواند خطر حملات قلبی و بیماری قلبی را افزایش دهد. همچنین، استرس می تواند به رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، ورزش نکردن، و مصرف مواد غذایی ناسالم منجر شود که برای قلب مضر هستند. ورزش، یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی، سیگار نکشیدن، حفظ وزن سالم، و حفظ نگرش مثبت از جمله مواردی هستند که می توانند به کاهش طبیعی استرس کمک کنند. کد خبر 573925 ...
بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی سوزی
. حالا چطور میزان کالری سوزی را بیشتر کنیم؟ یکی از بهترین راه های آن ورزش است. پیاده روی تعداد کل کالری هایی را افزایش می دهد که فرد در طول روز می سوزاند و این طوری موجب کاهش وزن بیشتر می شود. در ضمن ورزش منظم قند خون را هم تنظیم می کند. تحقیقات نشان می دهند 10 دقیقه پیاده روی بعد از هر وعده غذایی قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را پایین می آورد. کلام آخر پیاده ...
5 راهکار برای کاهش قند خون بالا
ضروری است. اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به اضافه وزن مبتلا هستند. بنابراین، ایده ورزش به طور خاص برای این دسته از افراد دلهره آور است. شما برای سلامتی تان باید یک برنامه ورزشی خوب و معقول را شروع کنید، اما ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند سلامت قلب شما را ارزیابی کند که به ویژه در صورتی که شریان های مسدود شده یا فشار خون بالا دارید بسیار مهم است. 3-برو ...
روش هایی برای کاهش فوری کلسترول
افزایش قند خون شود که بدن را وادار می کند تا چربی را به روش دیگری ذخیره کند و می تواند منجر به ابتلا به چاقی و دیابت شود. چربی های اشباع شده [که در شیر کامل، پنیر، کره، بستنی، گوشت های چرب و پوست مرغ یافت می شوند] می توانند بر کلسترول شما تأثیر بگذارند. همه این اثرات مضر خطر ابتلا به بیماری قلبی را به شدت افزایش می دهد. تحرک داشتن ورزش منظم یک روش سرگرم کننده و بسیار موثر برای ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت به کمک سلول های بنیادی
...، نابینایی، فشار خون بالا، اختلالات عصبی و نارسایی های کلیوی پیشگیری کند. البته دیابتی های نوع 1 علاوه بر انسولین، به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم نیز احتیاج دارند. ایسنا نوشت: البته، هنوز راه درازی برای استفاده از این درمان در انسان وجود دارد و این فقط یک آزمایش اولیه حیوانی و در اندازه کوچک بوده است و برای کمک به جلوگیری از این عارضه جانبی نادر اما جدی، باید کارهای بیشتری انجام شود و پتانسیل MSCها بیشتر بررسی شود. ...
لاغری/ خواص تخم کرفس برای کاهش وزن
. موارد منع مصرف تخم کرفس برای افرادی که دارای قند خون پایین و یا التهاب حاد کلیه یا آلرژی به کرفس هستند، وجود دارد که سبب بروز مضرات تخم کرفس در آن ها می شود. همچنین در دوران بارداری به علت آن که باعث خونریزی و سقط جنین می گردد، تخم کرفس منع مصرف دارد. برای منع مصرف آن در دوران شیردهی هیچ تحقیقی انجام نشده است؛ اما بهتر است برای احتیاط از تخم کرفس استفاده نکنید و یا با پزشک خود مشورت ...
فشار خون را چگونه در منزل کنترل کنیم؟
ازای هر کیلوگرم از وزن خود پایین بیاوریم. علاوه بر کاهش وزن، باید مراقب اندازه دور کمر خود نیز باشیم. دور کمر بالا می تواند ما را در معرض خطر فشار خون بالا قرار دهد. اگر دورکمر در مردان بیش از 102 سانتی متر و در زنان بیش از 89 سانتی متر باشد، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا خواهند بود. به طور منظم ورزش کنیم اگر فشار خون بالا داشته باشیم، فعالیت بدنی منظم مانند ...
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می شود؟
فیزیولوژی ورزش درباره سالمندانی که به بیماری های زمینه ای دچار هستند توصیه های ویژه ای دارد: وقتی یک سالمند آلزایمری می خواهد ورزش کند و دچار مشکلات قلبی و عروقی هم هست، حتما باید چکاپ های لازم را زیر نظر متخصص قلب داشته باشد و مربی این فرد باید حواسش به کنترل فشار خون این فرد نیز باشد. اگر فردی علاوه بر آلزایمر، دیابت هم داشته باشد، مدام در حین ورزش باید قند خون او کنترل شود و در محدوده طبیعی قند ...
رژیم نوردیک چیست؟ همه چیز در مورد این رژیم جالب
انتخابی منطقی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم می باشد؛ زیرا، خطر بیماری را کاهش دهد. انواع توت ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و روغن کانولا. این ها مواد غذایی اصلی تشکیل دهنده رژیم غذایی نوردیک هستند که در یک دهه گذشته به عنوان رژیم غذایی بسیار سالم، خوشمزه و پایدار شناخته شده اند. این رژیم غذایی می تواند از چاقی جلوگیری کند و خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، فشار خون و کلسترول بالا را ...
شایعترین عامل ناباروری مردان چیست؟
زمان بلوغ یا بلافاصله پس از بلوغ است اما در سن کمتر یا سن بالا نیز ممکن است ایجاد شود. بیماری واریکوسل از نظر شدت به 3 درجه تقسیم بندی می شود: در نوع درجه 1 اتساع عروق فقط حین فشار شکمی در لمس توسط پزشک قابل تشخیص است. در نوع درجه 2 با فشار شکمی، اتساع عروق، قابل مشاهده میشود. در نوع درجه 3 حتی بدون فشار شکمی، اتساع عروق، در حالت ایستاده قابل مشاهده است ...
طرز تهیه پلو مرغ و قارچ؛ مقوی و سالم
.... قارچ حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی، چون ویتامین های B، D، پتاسیم، نیاسین، سلنیوم، ریبوفلاوین و... بوده که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کم خونی، حفظ سلامت استخوان ها، کنترل فشار خون بالا، حفظ سلامت پوست و مو، کاهش وزن و... خواهد شد. مواد لازم برنج: 4 پیمانه سینه مرغ: 200 گرم قارچ: 200 گرم پیاز متوسط: 1 عدد خلال پسته: 50 ...
این نان لاغر می کند !
زده اند. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی محبوب کیم کارداشیان مطالعات نشان می دهد که جوانه زدن می تواند محتوای مواد مغذی غلات را افزایش دهد و آنها را سالم تر کند. به طور طبیعی، خوردن این نوع غلات مواد مغذی بیشتری را در اختیار شما قرار می دهد که می تواند به کاهش وزن سریع و حتی کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک کند. همچنین می تواند به مدیریت سطح قند خون شما کمک کند. نان ...
خطر ابتلا به راشیتیسم و پوکی استخوان در کودکان کم تحرک
تحریریه زندگی آنلاین : دکتر حسین اصلانی؛ فوق تخصص ارتوپدی اطفال گفت: مهم ترین عارضه محدودیت های حرکتی و کاهش تحرک در دوران کرونا، افزایش وزن بوده که افزایش کلسترول و چربی های خون بر روی وضعیت قلب و عروق افراد تأثیر منفی داشته و همچنین کاهش تحرک باعث می شود سیستم اسکلتی فرد تحت تأثیر عواقب منفی قرار گیرد. سلامت سیستم عضلانی اسکلتی در کودکان در سن رشد، اهمیت مضاعفی دارد؛ به طوری که وقتی تحرک کم می ...
چکاپ کامل بدن چه زمانی باید انجام شود؟
چکاپ کامل بدن، کامل سلامت یا اسکن تشخیصی کل بدن شما از جمله قلب، کلیه، کبد، ریه و سایر ارگان های بدن است. برای ارزیابی وضعیت فعلی سلامتی، اطلاع از علائم هشدار دهنده ظاهری یا وجود هرگونه ناهنجاری در بدن می تواند اولین هشدار برای انجام چکاپ باشد. در صورت وجود هرگونه علائم بیماری های کشنده مانند: بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های گوارشی و غیره، چکاپ کامل سلامت می تواند زنگ خطر را زودتر به صدا درآورد. بهتر است همه افراد حداقل سالی یک بار برای معاینه کل بدن خود مراجعه کنند تا از وضعیت سلامتی خود و اینکه آیا به هرگونه ناهنجاری یا بیماری دچار هستند یا خیر مطلع شوند. همچنین می تواند هشداری برای عادت های ناسالم بوده و شما را به یک سبک زندگی سالم ترغیب کند. معاینه منظم، هرگونه مشکل پزشکی را که می تواند ...
سالم ترین دانه های کره زمین را هر روز بخورید
دانه ها بخش جدایی ناپذیر رژیم های غذایی سالم و سرشار از فیبر، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند. به گزارش هلث لاین؛ این نکته ثابت شده که مصرف برخی دانه ها به دلیل وجود چربی های غیراشباع در آنها، باعث کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول می شود. متخصصان تغذیه مصرف برخی از سالم ترین دانه های سیاره زمین را به افرادی که از طریق رژیم های غذایی به دنبال ...
کمک رژیم گیاهخواری به کاهش وزن و قند خون
دیابت نوع 2 (از جمله وضعیت پیش دیابت) بودند. این پژوهش نشان داد که در مقایسه با رژیم های غذایی دیگر رژیم غذایی گیاهخواری وزن بدن را به طور میانگین در حدود 4.1 کیلوگرم کاهش داد و منجر به کاهش شاخص توده بدنی و کاهش سطح قند خون شد. تجزیه و تحلیل بیش تر نشان داد که کاهش بیش تری در وزن بدن و شاخص توده بدنی در افراد دارای رژیم غذایی گیاهخواری در مقایسه با افراد دارای رژیم معمولی ...
شیوع ژن بتا تالاسمی در خوزستان، به دلیل ازدواج های فامیلی
های خاص و صعب العلاج اصلاح سبک زندگی در ابعاد تغذیه ای، رفتاری، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف الکل، ورزش و افزایش فعالیت های بدنی، متناسب کردن وزن، پرهیز از مصرف غذا های چرب و سرخ شده، افزایش مصرف سبزیجات و میوه، کاهش مصرف نمک، کاهش فشار های روانی و دوری از استرس و اضطراب ازجمله راهکار های پیشگیری از بیماری صعب العلاج است. ...
سهم نشاسته در چاقی شما
شاخص دارد که عبارتند از؛ ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش مصرف خوراکی، حفظ سلامت روده ها و کنترل قند خون. در ادامه مطالعات انجام شده اخیر، رد تأثیر مثبت مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم را می توان در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت مشاهده کرد. وقتی از نشاسته ساده می گوییم مواد غذایی حاوی نشاسته ساده، همان خوراکی های حاوی هیدرات کربن بالا هستند. از این خوراکی ها می توان به ...
آپنه خواب در بارداری چگونه درمان می شود ؟
سندرم پاهای بی قرار بخصوص در بارداری های دیرهنگام از شایع ترین مشکلات خواب در دوران بارداری به شمار می روند ولی ابتلا به آپنه در بارداری های سالم و بی خطر پدیده ای نادر است. وی عنوان کرد که در واقع عارضه آپنه خواب در خانم های باردار مبتلا به فشار خون بالا، پره اکلامپسی و ...
علائم کلسترول بالا چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کلسترول بالا خطر بروز بیماری های اصلی را افزایش می دهد؛ تجمع پلاک ها در خون به دلیل سطح بالای کلسترول دلیل اصلی بروز بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی عروقی، بیماری شریان محیطی، بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی است. کلسترول بالا که با عنوان قاتل خاموش نیز شناخته می شود، در مراحل اولیه بیماری هیچ علائم خاصی به همراه ندارد. کلسترول چیست؟ ...
اگر مبتلا به بیماری قلبی هستیدتوجه به این نکات ضروری است
نداشته باشد، اما بدن ما هنوز هم نیکوتین دریافت می کند که می تواند به سلول های قلب آسیب برساند. از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنیم مصرف بیش از حد هر نوع نوشیدنی الکلی می تواند سطح برخی از چربی های خون را افزایش داده و منجر به پرفشاری خون و نارسایی قلبی شود. از خودمان مراقبت کنیم میزان فشار خون، کلسترول و سطح قند خون مواردی هستند که پزشک به صورت منظم آنها ...
برای درمان کبد چرب چه میوه هایی بخوریم؟
بهترین درمان برای کم خونی است. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که آب لبو یکی از راه های طبیعی درمان پوکی استخوان است، عنوان کرد: خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا مؤثر و یکی از راه های درمان کبد چرب است و همچنین از ابتلا به فراموشی و آلزایمر نیز جلوگیری کرده و در درمان سرطان خون مؤثر است. وی ادامه داد: همچنین توت ها یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار ...
سلامت قلب با این رژیم غذایی
مثبتی در کاهش نرخ ابتلا به بیماری عروق کرونر دارد. واقعیت این است که ترکیبات مغذی مهمی که به میزان زیادی در رژیم مدیترانه ای یافت می شوند، این اثربخشی مثبت را به وجود می آورند. در ادامه به این ترکیبات مغذی مهم برای قلب می پردازیم. 1. فیبر تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف مقادیر زیادی از فیبر غذایی به صورت منظم و مستمر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. فیبر ...
دلیل بی حس شدن دست در خواب
ود را صاف نگه دارید تا جریان خون به راحتی در آن ها وجود داشته باشد. دستان خود را کنار بدن نگه دارید و آن را زیر سر نگذارید زیرا باعث کاهش جریان خون در این ناحیه می شود. بیشتربخوانید: گزگز، بی حسی و خواب رفتگی پاها از علایم دیسک کمر اهمیت پوزیشن خواب هنگام خواب از مچ بند استفاده کنید دستبند یا مچ بندهای مخصوص باعث ثابت نگه داشتن مچ می شود و ش ...
مصرف این دارو ها کابوس می آورد
از چند نوع داروی رایجی را که در این گزارش به آن ها اشاره می شود مصرف می کنید، می تواند توضیح بسیار قابل قبولی برای ایجاد کابوس های شما باشد. مسدود کننده های بتا باعث ایجاد کابوس می شوند مسدود کننده های بتا نوعی داروی ضد فشار خون هستند که معمولا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. با این حال، آن ها همچنین می توانند باعث اختلال در نحوه پاسخ مغز به نوراپی نفرین انتقال دهنده ...
خلخالی ها سه برابر بیش از حد معمول نمک می خورند
افزایش بیماری های فشار خون و در نهایت مرگ و میر ناشی از ابتلا به این نوع بیماری قلبی و عروقی شده است. وی با بیان اینکه استاندارد مصرف نمک برای یک فرد سالم 3 تا 5 گرم در روز است، اظهار داشت: بررسی وضعیت تغذیه در خلخال حاکی از مصرف میانگین بیش از 10 گرمی نمک توسط هر یک از افراد در این شهرستان است. سرپرست دانشکده پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی خلخال ضمن هشدار نسبت به عواقب وخیم مصرف ...
باید نبایدها به افرادی که کبد چرب در خانواده شان ارثی است
...> فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. به طور منظم توسط پزشک متخصص کبد معاینه شوید. نیمی از بشقاب تان در وعده غذایی باید میوه و سبزیجات باشد. نیمی از غلات مصرفی باید غلات کامل باشد. منابع پروتئینی خود را تغییر دهید. شیر و ماست بدون چربی یا کم چرب (یا نوع غنی شده بدون لاکتوز) مصرف کنید. غذاها و نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که قند، چربی اشباع شده و سدیم کمتری دارند. ...
گلوکوم چیست؟+انواع، علائم، علل، درمان و نحوه پیشگیری
استفاده می شود. استفاده از داروهای درمان فشار خون بالا برای جلوگیری از بروز گلوکوم جراحی گلوکوم درصورتی که با تجویز دارو و قطره های چشمی بیماری کنترل نشد، می توان از جراحی با لیزر یا برش کمک گرفت. توصیه های درمانی چندین دسته از قطره چشم گلوکوم با مارک های گوناگون وجود دارد که پزشک چشم باید داروهایی که برای شما مناسب و مؤثرتر است را تجویز کند. در برخی موارد ممکن است بیش از یک ...
