خانه
همه علائم کمبود ویتامین D را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه استفاده صحیح از اسپری تأخیری
ها 10 درصد لیدوکائین دارند و بر پایه الکل هستند که باعث می شود بی حسی بالایی ایجاد کرده و حتی برای کاهش درد سایر نقاط بدن هم کاربرد داشته باشند. ژل های تأخیری اغلب بیش از 2 درصد لیدوکائین ندارند که تضمین می کند اثر منفی بر لذت و میل جنسی نگذارند. به طور کلی، ژل ها تأثیرگذاری بهتری دارند اما قیمت آنها بالاتر است. لذا در صورتی که با مشکل حاد زودانزالی مواجه نیستید، شاید هزینه ...
خواص طالبی
طالبی حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها، از جمله موارد زیر است. فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در طالبی از سلامت قلب حمایت می کنند. مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که یک فرد بالغ باید به طور متوسط روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم برای سالم نگه داشتن سیستم قلبی و عروقی مصرف کند. یک فنجان طالبی حدود 473 میلی گرم پتاسیم ...
زهرایی: دپوی واکسن ها صحت ندارد / 45 میلیون دُز ذخیره داریم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محسن زهرایی افزود: اکنون واکسن کرونا به مقدار مناسب و کافی در دانشگاه های علوم پزشکی و مراکز واکسیناسیون به صورت دپو شده وجود دارد و تاریخ انقضای آن ها تمام نشده و در هر زمانی قابل مصرف هستند. وی اظهار داشت: واکسن به معنای استفاده از بخشی از میکرو ارگانیسم عامل بیماری زا به عنوان محرک سیستم ایمنی بدن است که فرد سالم دریافت می کند تا در آینده ...
انگور چه خواص و طبعی دارد؟ نکات مهم هنگام خرید انگور
می اندازد، مصون نگه می دارد.. بالا بودن مقدار ویتامین های C ،K و A در انگورها باعث سلامت بیشتر ارگان های بدن مان، به ویژه سیستم ایمنی بدن و نیز باعث جلوگیری از سرماخوردگی مداوم ما می شود. فلاونوئیدهای موجود در انگور حاوی آنتی اکسیدان هستند خوشبختانه، آنتی اکسیدان ها ویژگی های ضدپیری دارند و نه تنها باعث می شوند جوان تر به نظر بیایید، بلکه با دور کردن بیماری های مربوط به افزایش سن، مانند آب مروای ...
با این کار ها راحت تر وزن کم کنید
را امتحان کرده ایم. گاهی اوقات این رژیم ها کار می کنند و وزن برای مدتی کاهش می یابد، اما اغلب اوقات وزن دوباره به وضعیت قبلی باز می گردد. ما اعدادی را در ترازو بالاتر از وزن پیش از رژیم خود می بینیم. پس از آن دلسرد و گاهی تسلیم می شویم. به گزارش تودی، در مستندی تازه به نام بهتر پزشکان هاروارد توضیح می دهند که چرا همه کالری ها برابر نیستند و راه حل هایی را برای کاهش وزن راحت تر مطرح ...
دشمن کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنید
هایی مانند ایبوپروفن و اریترومایسین ایجاد خواهد شد. عوارض نوشابه بر کبد شامل: بر اساس مطالعات انجام شده، نوشابه می تواند باعث بروز کبد چرب شود. در این تحقیق مصرف نوشابه افراد سالم و افراد دارای کبد چرب با یکدیگر مقایسه شدند و حدود 36 ماه تحت نظر بودند. بر اساس نتایج بدست آمده، 80 درصد از افراد دارای کبد چرب روزانه 50 گرم قند از نوشابه دریافت می کردند که این مقدار در افراد سالم خیلی کم تر ...
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
دیگر ارگان های بدن نیز اثر بگذارد. افرادی که به این بیماری دچارند بیشتر ممکن است دچار ناتوانی هایی شوند و این مسئله بر کیفیت زندگی آنها اثر خواهد گذاشت. اگر تست RF یا تست آنتی – CCP شما مثبت شده باشد، علائم شدیدتری از روماتیسم مفصلی را تجربه خواهید کرد. درمان به موقع می تواند درد و ناتوانی های ناشی از روماتیسم را به حداقل برساند. اگر علائم جدیدی داشتید یا علائم موجودتان بدتر شد فوراً به ...
ویرابکس؛ کاربرد و نحوه مصرف، تداخل های دارویی
به گزارش جام جم آنلاین ، ویرابکس (با نام ژنریک والاسیکلوویر)، در درمان هرپس دهانی (تبخال)، درمان اولیه و راجعه تبخال تناسلی (هرپس تناسلی)، درمان سرکوب کننده تبخال تناسلی راجعه و کاهش انتقال جنسی در بیماران مبتلا، درمان زونا در بیماران با سیستم ایمنی سالم، درمان آبله مرغان در کودکان بین سن 2 تا 18 سال کاربرد دارد. والاسیکلویر پساجذب توسط دستگاه گوارش به اسیکلوویر در بدن تبدیل می شود سپس ...
تحلیل عملکرد ساعت های ضد آب
مراقبت کنیم. بسیار مهم است که بدانیم چگونه می توان مقاومت ساعت خود را در برابر آب حفظ کرد، خواه در استفاده منظم در معرض کمی آب قرار گیرد یا کاملاً در آب غوطه ور باشد. حداقل سالی یک بار باید ساعت را از نظر مقاومت در برابر آب چک کنید. فقط برای استفاده روزمره پیشنهاد می شود. اگر شما یک غواص، شناگر، موج سوار یا فردی هستید که اغلب از ساعت خود در آب استفاده می کند، این بسیار مهم است. این امر ...
رژیم اتکینز چیست؟
جانبی رژیم اتکینز، من جمله کاهش سطح انرژی، کاهش آب بدن، هالیتوز (معروف به نفس بد) و بد غذایی را تجربه کنند که این ها همه به علت کاهش مصرف کربوهیدرات است. کربوهیدرات سوخت بدن را به ما می دهد و ما انرژی مورد نیاز خود را در طی روز از آن تامین می کنیم. بدین ترتیب درصورتی که بدن شما برای دریافت 200 تا 300 گرم کربوهیدرات در روز آماده است و بعد تصمیم بگیرید که آنرا کاهش دهید، امکان دارد حس ضعف و خستگی کنید ...
چند راه برای پاکسازی ریه ها
عوض کنید و همه دریچه ها را تمیز کنید، مانند دریچه های حمام یا تهویه هوا یا دریچه های کولر . از بین بردن رایحه های مصنوعی ممکن است فکر کنید که با خوشبوکننده های هوا یا انواع شمع ها وعودها به هوای خانه تان کمک می کنید . با این حال، این عطرها اغلب مملو از مواد شیمیایی مضر هستند که می توانند ریه های شما را تحریک کنند . پاک کننده های خانگی نیز می توانند به عنوان محرک عمل کنند. در ...
پنج راه برای کاهش سریع قند خون
قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی نیز شناخته می شود با دیابت و پیش دیابت مرتبط است و در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات جدی شود. "لورن آنتونوچی" متخصص تغذیه می گوید:" روشی که من برای بیماران ام در دوره پیش دیابت توضیح می دهم این است که بدن شما در تلاش است تا سطح گلوکز خون خود را در محدوده سالم نگه دارد. شما نباید وحشت کنید، اما باید تغییرات واقعی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ...
رنگ ادرار درباره سلامت شما چه می گوید؟
.... هنگامی که آب بدن به میزان کافی در بدن وجود دارد، ادرار غلظت کمتری دارد و رنگ آن روشن تر است. عوامل دیگری مانند داروها، رژیم غذیی و عفونت ها هم ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار شوند. به طور کلی رنگ ادرار بسته به میزان آب بدن شما تغییر می کند و تغییرات گذرا نباید باعث نگرانی شما شود. اگر به اندازه کافی مایعات در بدنتان وجود دارد، ادرار شما احتمالا بیرنگ یا به رنگ زرد روشن خواهد ...
برای زندگی سالم به چند دوست نیاز داریم؟
مطالعات زیادی وجود ندارد تا به این سوال که افراد باید چند تا دوست داشته باشند، پاسخ دقیقی دهد. آن هایی که انجام شده اند طیف وسیعی بین سه تا شش دوست صمیمی را مناسب می دانند. اگر هدف شما صرفاً کاهش تأثیرات مضر تنهایی بر سلامت شماست، از همه مهم تر این است که حداقل یک فرد مهم در زندگی خود داشته باشید؛ چه شریک زندگی، یکی از والدین، یک دوست یا شخص دیگری. معروف ترین نظریه درباره تعداد دوستانی ...
بهترین راه حل برای مقابله با گرمای تابستان
.... مونمون گانریوال، متخصص تغذیه یادآوری می کند، مصرف نعنا علاوه براینکه گرما را شکست می دهد، برای پوست نیر عالی است و یک اثر خنک کنندگی فوری در بدن دارد. گانریوال در توضیح فواید نعناع می گوید، این گیاه دارای ترکیبی به نام منتول است که به سیستم گوارش شما اثر تسکین دهنده می دهد و به جلوگیری از اسیدیته و بی حالی تابستانی کمک می کند. وی همچنین توصیه می کند که برای خلاص شدن از شر سردردهای تابستانی به مصرف نعنا توجه شود؛ نعنا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است و از این رو برای داشتن پوست سالم و شاداب مصرف آن ضروری است. ...
بهترین و موثرترین چاق کننده گیاهی
شامل نداشتن اشتها، ضعف و خستگی، است. گیاهان دارویی اشتها آور، بهترین روش برای درمان لاغری و افزایش وزن محسوب میشود که به سلامت بد، هیچ آسیبی وارد نمیکند. شما به مدت طولانی، مجاز به مصرف هیچ گیاه دارویی به صورت خودسر نیستید و متخصص طب سنتی یا گیاه شناس باید حتماً انجام چنین کاری را تجویز کند. مصرف گیاهان دارویی، بخصوص برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی یا مصرف کننده ی داروهای خاص ...
سهم نشاسته در چاقی شما
ترشح هورمون های روده که اشتها را سرکوب می کنند، باعث حفظ سلامت روده شده و گرسنگی پس از مصرف غذا را کاهش می دهد. مصرف همزمان موادغذایی حاوی نشاسته مقاوم همراه با مقدار مناسب میوه ها و سبزی های تازه و آجیل ها، به ارتقای سلامت کمک می کند. مصرف موادغذایی حاوی فیبر رژیمی، باعث ایجاد تعادل در تغذیه شده و خطر ابتلا به بعضی از بیماری ها مانند سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی را به ...
علل و درمان لکه های سیاه روی لثه
...> وقتی پلاک های باکتریایی زیادی جمع می شوند و کلسیفیته می شوند، به جرم تبدیل می شوند. این جرم می تواند تیره رنگ به نظر برسد و اگر در ناحیه زیر لثه رسوب کند، می تواند ظاهری سیاه به بافت بدهد. همچنین ممکن است پس از انجام درمان دندانپزشکی در این ناحیه، لثه ها به طور موقت سیاه به نظر برسند. به عنوان مثال، پس از پیوند لثه برای درمان بافت برای چند روز به دلیل نکروز گذرا سیاه می شود که با بهبودی ...
فواید و عوارض قیسی چیست؟
برای عملکرد بهتر فیلتر نور توسط چشم است. یکی از فواید پتاسیم موجود در قیسی، توانایی تنظیم تعادل مایعات و الکترولیت بدن است که به تنظیم ضربان قلب و حفظ عملکردهای مناسب عضلات کمک می کند. پتاسیم موجود در قیسی سه برابر بیشتر از موز است. همین مقدار، به پایین نگه داشتن فشار خون نیز کمک می کند. خونریزی و اسپاسم از مشکلات احتمالی دوران بارداری است. ...
گزارش فروش اعضای حیاتی بدن واقعی است؟
در این گزارش افرادی وجود دارند که به فروش اغلب اعضای بدن خود روی آورده اند اعضایی مانند قلب، قرنیه، کبد و.... همه می دانیم که مشکلات اقتصادی و معیشتی این روزها اساسی ترین معضلی است که جامعه ما با آن روبرو است.از گذشته بحث فروش و اهدای کلیه در سیستم بهداشتی و درمانی جامعه ما وجود دارد ...
اگه ملحفه تخت و بالشت رو به موقع نشوریم چی میشه؟
تقریباً همه افراد حداقل سه ماه یک بار این کار را انجام می دهند، اما شستن بالشت و تشک اغلب برای افراد کاری نشدنی به حساب می آید؛ درحالی که بالشت و تشک آغشته به چربی بدن و عرق است و به همین خاطر است که به مرورزمان زردرنگ می شوند. قطعاً لازم نیست تشک و بالشت را به اندازه ملافه بشویید، اما باید حداقل هر شش ماه یک بار به طور کامل بالشت ها را در ماشین لباسشویی بیندازید و تشک را به روش مخصوصی ...
عوامل متعددی که باعث جذب پشه ها به انسان می شوند
... ورزشکاران همه ما سعی می کنیم که با ورزش کردن از لحاظ ذهنی و جسمی خودمان را سالم نگه داریم اما نکته منفی در مورد ورزش کردن، این است که ما را برای حشرات جذاب تر می کند. هوای گرم هنگام ورزش باعث تولید لاکتیک اسید، آمونیاک و اوریک اسید همراه با عرق می شود که همه این مواد برای حشرات جذاب هستند. حشرات تمایل دارند کجای بدن را نیش بزنند؟ عموما حشرات هر پوستی که به آن دسترسی ...
درمان سریع جوش با مواد طبیعی
.... دو نوع اسید چرب امگا 3 داریم: اسید ایکوزاپنتانوییک (EPA). اسید دوکوزاهگزانوییک (DHA). EPA ازطریق کنترل تولید چربی، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از آکنه به سلامت پوست کمک می کند. EPA و DHA باعث کاهش عوامل التهابی در بدن می شوند که ممکن است احتمال ابتلا به آکنه را کاهش دهند. برخی از غذا های سرشار از امگا 3 عبارتند از: ماهی سالمون، ساردین، انچووی (ماهی کولی)، گردو، دانه ...
خواص بادام زمینی را بشناسیم
به گزارش رکنا، امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. در آمده است که مصرف معتدل پروتئین برای این بیماران مفید است به خصوص از منابع سالم همچون، لبنیات کم چرب یا بدون چربی، تخم مرغ و کره بادام زمینی. بوته این میوه از تیره باقلاییان است. ...
پیشنهاد کتاب گرسنگی؛ سرگذشت بدن (من)، نوشته رکسان گی
تخت جراحی بمیریم یا در روز های پس از جراحی بر اثر عفونت از پا دربیاییم. این همان سناریوی خبر خوب خبر بد بود. خبر بد: زندگی و بدن ما هرگز مانند گذشته نخواهد بود (حتی اگر از جراحی جان سالم به در می بردیم). خبر خوب: لاغر می شویم. طی نخستین سال، هفتاد و پنج درصد از اضافه وزنمان را از دست می دهیم. ما تقریباً به آدم هایی بهنجار بدل می شویم. آنچه آن پزشکان پیشنهاد کردند، این تصور که می توانستیم چند ساعتی ...
واردات خودروهای خارجی حباب بازار داخل را از بین می برد
علی خسروانی کارشناس خودرو در گفتگو با نبض بازار ، در خصوص آزاد شدن واردات خودرو گفت: اگر واردات به آن سبکی که مد نظر ما هست باشد یعنی برای همه مردم بدون ماده و تبصره باز شود حتما به تولید داخل نیز کمک می کند. به دلیل اینکه این ماده و تبصره ها معمولا باعث انحصار می شوند. اگر واردات باز شود و بخش نامه های آن درست و درمان باشد قطعا تاثیر مثبتی در بازار داخلی می گذارد و هم قیمت ها تغییر می کند و هم ...
طب سنتی/ از طب آیورودا چه می دانید؟
طب حفظ سلامت در افراد سالم و درمان بیماری افراد مریض است. آیورودا در این نکته پا فشاری دارد که سلامتی از تعادل میان ذهن ، بدن و روح به وجود می آید یا به بیان تخصصی تر سلامتی تعادلی کامل میان سه انرژی پایه بدن : جسم ، ذهن روح یا آگاهی است که در آیورودا به نام سه دوشا : واتا ، پیتا ، کافا هم شناخته می شوند .بر اساس طب آیورودا ، هر فرد اندازه ای از 5 عنصر اصلی عالم : خاک، آب ، آتش ، هوا و اتر را در ...
هشدار! / 5 علامت پوستی که از عارضه قلبی خبر می دهند + عکس
به گزارش رکنا به نقل از فرارو، به عنوان بزرگترین اندام شما و تنها عضوی که از بیرون قابل مشاهده است پنجره ای به سوی سلامت کلی شماست. همان طور که استرس می تواند باعث ایجاد جوش و تشدید شرایطی مانند شود علائم سایر مشکلات سلامت داخلی نیز می توانند روی پوست شما ظاهر شود. دیدن چیزی مشکوک روی پوست می تواند یکی از اولین علائمی باشد که نشان می دهد قلب شما به درستی کار نمی کند. آکادمی پوست آمریکا ...
ساخت کیت تشخیص یون سدیم با نانوذرات مس دارای کورکومین
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، به نقل از پایگاه خبری فناوری نانو ایران، سدیم یک الکترولیت حیاتی است که در تمام مایعات بدن وجود دارد و نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن از جمله عملکرد اعصاب و عضلات دارد. به آن ناتریوم یا + Na نیز می گویند. الکترولیت ها مواد معدنی هستند که حامل بار هستند و در مایعات بدن شما وجود دارند. سدیم به همراه سایر الکترولیت ها به عملکرد طبیعی سلول ها کمک کرده و به ...
