چرا جهان بر علیه پوکی استخوان هم داستان شده است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر مسواک برای مراقبت از ایمپلنت چقدر است؟
های طبیعی طراحی شده اند. فلوراید آسیبی به ایمپلنت دندان نمی رساند؛ اما حتما باید از مصرف خمیر دندان هایی که بیش از حد، مواد ساینده دارند (مانند خمیر دندان حاوی جوش شیرین، خمیر دندان جرم گیر و سفید کننده، خمیر دندان مخصوص افراد سیگاری و غیره) خودداری کنید. خمیر دندان های جرم گیر و سفید کننده (ساینده) می توانند موجب سایش سطح ایمپلنت دندان اکریلیک شده و همچنین درخشندگی ایمپلنت ...
چه عواملی باعث فشار خون می شود؟
گیری فشار خون است؛ با یک بار اندازه گیری فشار خون، نمی توان فشار خون بالا را تشخیص داد اما افرادی که فشارخون طبیعی دارند حداقل هر سال یک بار باید فشار خون خود را کنترل کنند. عفراوی با بیان اینکه افراط در مصرف نمک یکی از مهم ترین عوامل خطرساز در ابتلابه فشار خون بالا است، عنوان کرد: مراجعه منظم به پزشک، مصرف دارو به طور منظم، داشتن فعالیت بدنی منظم، رعایت رژیم غذایی مناسب (کم نمک و کم چرب ...
ضربه جنگی به روبل
ایده اولیه ساده است. با ثابت در نظر گرفتن سایر عوامل، تحریم های محدودکننده صادرات کشورهای غربی به روسیه، یک نیروی افزایشی را برای روبل شکل می دهد. به خاطر محدودسازی صادرات به روسیه، روس ها دیگر قادر به خرید سبدی متنوع از کالاهای خارجی موردنیاز خود نیستند. در مقابل آنها دو گزینه پیش روی خود دارند: تامین نیازهای خود از سایر کشورهایی که روسیه را تحریم نکرده اند یا افزایش ذخیره سازی دارایی های خارجی. این کمتر مورد رغبت است، و در قیمت های نسبی مشابه روس ها سعی می کنند در عوض مصرف کالاهای داخلی خود را افزایش دهند. طبعا این سیاست به افزایش قیمت نسبی کالاهای داخلی و نهایتا افزایش ارزش روبل منجر می شود. یک استنباط از این بحث این است که تغییرات نرخ ارز، معیاری ضعیف برای ارزیابی آثار رفاهی تحریم ها به حساب می آید. یک کشور ممکن است در هر دو جنبه محدود شدن توانایی خرید کالا و دارایی های خارجی، و محدود شدن توانایی فروش کالا و دارایی های خود به سایر کشورهای جهان آسیب ب ...
خواص توت سفید برای درمان و زیبایی
با این مسئله کمک کند. این میوه سرشار از فیبر است که بطور طبیعی اشتها را کاهش می دهد. پاسخ بدن به استرس مسئول همه چیز از سطح اضطراب گرفته تا فرآیندهای متابولیکی ماست. بنابراین برای متعادل کردن سیستم عصبی و پاسخ بدن به استرس، رفع تورم مزمن و نوسانات خلقی می توانید این چای را مصرف کنید. متخصصان طب سنتی عقیده دارند که مصرف توت سفید سبب تقویت عملکرد کلیه ها می شود. مصرف ...
تاثیر انواع چای برای سلامت قلب
. همچنین باید حساسیت افراد به کافئین را در نظر بگیرید. بهترین نوع چای آن هایی هستند که از درختچه کاملیا سیننسیس تهیه شده است که از جمله آن ها می توان به چای سیاه، سفید، سبز و اولونگ اشاره نمود. به گفته ی متخصصان قلب از جمله فواید چای ها می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد. رنگ مشکی چای سیاه به این دلیل است که بیشترین اکسیداسیون را دارد. میزان کافئین موجود در چای سیاه نصف مقدار کافئین یک فنجان ...
قدرت پیش بینی آینده
خواهند داشت دقیقا پیش بینی آینده است و باید قدر آن را دانست. خدمات بهداشت و سلامت کافی، پوشش تامین اجتماعی، اشتغال، برنامه ریزی برای اوقات فراغت و... از نیازهایی است که از همین حالا براساس هرم جمعیتی، باید برای آن فکری کرد. همه اینها برای این است که وقتی افراد به سالمندی می رسند روی پای خود بایستند، سالمندان فعالی باشند و دچار بیماری یا فقر نشوند . در غیر این صورت تحولات جمعیتی 30 سال آینده در کشور می ...
مصرف انتی بیوتیک های بیمارستانی و خطر عفونت قارچی خطرناک
شفاآنلاین سلامت بیمارانی که در بیمارستان تحت درمان آنتی بیوتیکی قرار می گیرند، به دلیل اختلال در سیستم ایمنی در روده، بیشتر در معرض عفونت قارچی هستند. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس مطالعه جدید دانشگاه بیرمنگام، استفاده از داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی در کنار آنتی بیوتیک ها می تواند خطرات سلامتی ناشی از این عفونت های پیچیده و خطرناک را کاهش دهد. دانشگاه بیرمنگام که در سال ...
بازی سایه و سنگ در مریخ
ورودی به نظر می رسد اما همه متخصصان این حوزه بر این باورند که این چیزی جز عارضه ای طبیعی در میان خاک و سنگ سطح سیاره نیست. شاید چهار میلیارد سال پیش در شرایط رسوبی، احتمالا رودخانه ه ای در مریخ جریان داشته که در میان سنگ ها حفره های این چنینی ایجاد کرده است. یکی دیگر از احتمالات از نگاه هاجسون این است که بادهای مریخی لایه های سطحی را فرسایش داده اند و چنین شکلی ایجاد کرده اند. او می ...
در هر دهه از زندگی چه بخوریم؟
بر آن، سبزیجات غنی از آهن مثل اسفناج و کلم بروکلی نیز مفید هستند. ریچل وارد، پزشک عمومی، توصیه می کند که والدین به بچه های زیر دوسال شیر و ماست و پنیر پرچرب بدهند. او بر اهمیت آشنا کردنِ کودکان با انواعی از غذا ها در ماه های آغازین تولد، تأکید می کنند. او می گوید: می دانیم که دفعه اولی که آن ها میوه و سبزیجات مصرف می کنند، ممکن است آن ها را دوست نداشته باشند، اما مهم است که والدین به این ...
بررسی کیفیت زندگی سالمندی/ سالمندان کدام استان ها زندگی بهتری دارند؟
...، کاهش رشد اقتصادی، سقوط بازارهای مالی، ورشکستگی صندوق های بازنشستگی و فشار بر سیستم های بهداشتی، چند نمونه بارز از مسائل و چالش های سالخوردگی جمعیت است. در این بین، مهم ترین مسئله در سنین سالمندی به ویژه در کشورهای در حال توسعه مانند ایران، تامین رفاه، به زیستن و امنیت مالی است؛ چراکه همه سالمندان تحت پوشش مستمری بازنشستگی قرار ندارند. همچنین چشم اندازهای اشتغال برای سالمندان ...
بهترین تردمیل های خانگی و باشگاهی را از کدام فروشگاه اینترنتی بخریم؟
...، سرعت راه رفتن، تعداد ضربان قلب در دقیقه و کالری مصرف شده را به نمایش در می آورد . مهم ترین هدف افراد از پیاده روی روی این وسیله ورزشی، کاهش وزن و پرورش ماهیچه های بدن است . در این مقاله قصد داریم درباره انواع تردمیل صحبت کنیم و در انتها به معرفی بهترین فروشگاه اینترنتی برای خرید این دستگاه و تجهیزات ورزشی دیگر مانند الپتیکال، دوچرخه ثابت و صندلی ماساژور بپردازیم. ...
راه های رفع خستگی پاها
کفش ورزشی خوب سرمایه گذاری کنید، به خصوص اگر شغل شما مستلزم ایستادن طولانی تر باشد. به طور منظم ورزش کنید تا استخوان ها و ماهیچه های خود را در سلامت مطلوب حفظ کنید. این می تواند به سادگی پیاده روی سریع هر روز به مدت 30 دقیقه باشد. شما نیازی به تمرینات سنگین وزنه برداری ندارید. اگر چاق هستید، کاهش مقداری از وزن اضافی تاثیر زیادی در حفظ انرژی پا ها خواهد داشت. یک رژیم غذایی متعادل و ...
تاثیر موسیقی روی مغز و فواید آن برای سلامت روان
مورد اشاره می کنیم که عبارتند از: تاثیر موسیقی روی سلامت روان اسکن مغزی نشان می دهد افرادی که به موسیقی علاقه و به نواختن آن می پردازند، مغز آنها با افراد دیگر متفاوت است. موزیسین ها مغزهای بزرگ تر، متصل تر و حساس تری دارند. همچنین نوازندگان دارای حافظه عالی، مهارت های شنیداری و انعطاف پذیری ذهنی هستند. تاثیر موسیقی بر خلق و خو یکی دیگر از مواردی که ...
در چه سنی فلوراید درمانی کنیم؟
موجود است. این عارضه در کودکان بیشتر اتفاق می افتد، زیرا آن ها روش صحیح استفاده از فلوراید را بلد نیستند. معمولاً مقدار زیادی از فلوراید را وارد دهان می کنند یا مقداری از خمیر دندان را می بلعند. آلرژی یا حساسیت ممکن است که بعضی از افراد به فلوراید آلرژی داشته باشند یا حساسیت هایی را در روی پوست احساس کنند که البته این واکنش ها در موارد نادری اتفاق می افتد. اثرات سمی فلوراید همچنین می تواند در صورت استفاده ناصحیح یا دوز بالا برای بدن فرد سمی باشد. ...
از لکه های سیاه روی لثه چه می دانید؟
... خال آبی خال آبی یک خال گرد، صاف یا کمی برآمده سیاه یا مایل به آبی است که روی لثه (و سایر قسمت های پوست) قرار دارد. مانند یک کک مک روی بافت لثه است. علت آن نامشخص است و معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی ایجاد می شود و در زنان بیشتر است. به طور کلی نیازی به درمان ندارند، اگرچه نظارت بر آن ها بسیار مهم است. اگر اندازه، شکل یا رنگ آن ها تغییر کند، پزشک بیوپسی را برای تشخیص ...
درمان یبوست با مصرف آب و روش های خانگی
...، جای هیچ گونه نگرانی نخواهد بود. همانطور که می دانید یکی از مهم ترین نیازهای اساسی هر انسان، خوردن و آشامیدن است . داشتن حس گرسنگی و تشنگی نشان می دهد که شما از جسم سالمی برخوردار هستید. همچنین می توان گفت که یکی دیگر از نشانه های سلامت جسمانی هر فرد، دفع به موقع و به اندازه مواد اضافی موجود در بدن است. به طور کلی هر ماده غذایی با ورود به بدن و پس از گذشت مراحل مختلف، تجزیه شده و ...
علائم خطرناک هنگام خواب
می گذارد و در جریان آن بسیاری از افراد در طول روز دچار خواب آلودگی شدید می شوند. انجمن قلب آمریکا در این باره اشاره کرده که برای درک بهتر ارتباط بین نارکولپسی و سلامت قلب به تحقیقات بیشتری نیاز است. با این وجود، تعدادی از عوامل ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند. برای اکثر افراد فشار خون به طور طبیعی در طول خواب کاهش می یابد پدیده ای که از آن تحت عنوان غوطه ور شدن شبانه یاد می شود. این پدیده ...
اهمیت مصرف میوه و لبنیات در روزهای آلودگی هوا
خوبی از ویتامین E هستند. هر روز یک سیب بخورید زیرا پکتین موجود در آن از شما در برابر مسمومیت با سرب ناشی از آلودگی هوا محافظت می کند. در طول آلودگی هوا، شیر، ماست و سایر محصولات لبنی را تا آنجا که می توانید مصرف کنید. لبنیات حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند که به شما در مقابله با اثرات آلودگی هوا بر بدنتان کمک می کند. پروتئین شیر می تواند سرب را به یک ترکیب محلول تبدیل کند و مانع جذب سرب به بدن شود و سرب را از بدن خارج کند. کلسیم و آهن، جذب سرب را کمتر می کنند و از این طریق شما را از آلودگی هوا مصون نگه می دارند. انتهای پیام/ ...
چرا کمپین "نخریم تا ارزان شود" محکوم به شکست است؟
افزایش عرضه و در نتیجه کاهش قیمت منجر خواهد شد یا نه؟ انواع تورم برای پاسخ به این سوال، دو نوع تورم را باید از هم تفکیک کرده و سپس تبار تورم ناشی از سیاست های دولت در ایران را بررسی کنیم. تورم در واقع اشاره به نرخ کلی قیمت کالا ها و خدمات دارد که در نتیجه افزایش نرخ قیمت ها، قدرت خرید مردم کاهش پیدا می کند و در شاخص قیمت مصرف کننده این نرخ را می توان اندازه گیری کرد. تحلیلگران ...
امضای تفاهمنامه جدید همکاری بین ستاد اجرایی فرمان امام و وزارت بهداشت
داد جامعه سلامت رسید. در تولید واکسن کرونا نیز موفق عمل کردیم و تولید واکسن در شرایط تحریم قدرت ما را اثبات کرد. الان به جایی رسیده ایم که تقریبا بیش از یک هفته است که آمار مرگ و میر ما تک رقمی است و این درحالی است که کشورهای اروپایی و آمریکایی آمارهای سه و چهار رقمی را گزارش می کنند. مقابله با کرونا در ایران به گونه ای موفق بود که مقاله ای نیز با عنوان موفقیت جمهوری اسلامی ایران در مقابله با ...
ملاک های اصلی دهک بندی خانوارها / فرمول دهک بندی تغییر می کند؟
را مربوط به خانوارهایی دانست که فرزندان مجرد یا متأهل آنها شاغل هستند اما همچنان در خانوار پدری تعریف می شوند که در این مورد هم تکلیف فرزندان متأهل مشخص است و باید منتظر باشند تا بعد از معرفی سامانه از سوی سازمان هدفمندی درخواست تفکیک خانوار دهند اما درباره مجردها هم این موضوع در حال بررسی است که در صورت امکان بتوانند به عنوان خانوار مجزا تعریف شوند البته هنوز در حد پیشنهاد است و در این مورد تصمیم ...
رازهای تشخیص زعفران اصل از تقلبی که باید بدانید!
... بنابراین همواره زعفران را از برندهای معروف و شناخته شده خریداری کنید تا از کیفیت آن اطمینان داشته باشید. جمع بندی زعفران به دلیل گران بودن حاشیه سود بالایی دارد و به همین منظور همواره سودجویان از روش های مختلفی برای تولید و عرضه زعفران تقلبی استفاده می کنند. بنابراین بهترین راه برای تشخیص زعفران شناخت روش های تعیین عیار و کیفیت این محصول پرخاصیت است. البته علاوه بر استفاده از روش هایی که در این مقاله به آنها اشاره شد، همواره زعفران مرغوب و غیر تقلبی را از فروشگاه ها و مراکز معتبر عرضه کننده این ادویه رنگی و خوراکی خریداری کنید. ...
عوامل ابتلا به سرطان روده بزرگ را بشناسیم
روده بزرگ کنند. مراحل اولیه سرطان روده بزرگ علامتی ندارد و باید غربالگری در بین افراد مشکوک انجام شود. تست ها شامل عکس برداری و تست خون منفی است و این نوع غربالگری ها برای افراد عادی نیز توصیه می شود. حمید اسد زاده عضو کمیته هفته سلامت گوارش گفت: سرطان روده بزرگ قبل از ایجاد سرطان قابل پیشگیری است. تست غربالگری در مراکز بهداشت انجام نمی شود و افراد بالای 50 سال باید غربالگری سرطان روده ...
دانش درمان ناباروری در ایران همتراز کشورهای پیشرفته دنیا است
جمله خون بند ناف، مغز استخوان و بافت چربی یافت می شوند. یکی از منابع دیگر سلول های بنیادی بافت جدار داخلی رحم است که در دوره خونریزی قاعدگی ریزش می کند و در خونریزی قاعدگی خارج می شود. این منبع سلول های بنیادی امتیازات متعددی دارد؛ به سهولت در دسترس است، هر ماه تجدید می شود و نمونه گیری آن مستلزم مصرف دارو یا انجام هیچ گونه عمل تهاجمی نیست. ظفردوست در ادامه افزود: این منبع سلول های ...
بلفاروپلاستی چیست و چقدر هزینه دارد؟
هزینه های آن بپردازیم تا شما زیباجویان عزیز با آگاهی کامل در این خصوص تصمیم گیری نمایید. تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. دو دلیل عمده می تواند باعث افتادگی و پوست اضافه پلک شود. ژنتیک عامل اول افتادگی پلک هاست؛ بطوریکه که برخی از افراد حتی در سنین جوانی نیز پلک های افتاده ای دارند. اما عامل دوم که مهم ترین عامل نیز می باشد، افزایش سن است. برخی از افراد بلفاروپلاستی را تنها با هدف ...
در جوانی با آلزایمر مبارزه کنید
تغذیه مغز با مواد غذایی با کیفیت و غذا های سالم مزایای باورنکردنی دیگری هم دارد و می تواند کیفیت زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود ببخشد. البته غذا هایی هم وجود دارد که باید آن ها را از فهرست رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید. غذا هایی همچون نوشابه، کیک، کوکی هایی که در برگیرنده مقادیر بالایی از شربت ذرت و سایر شیرین کننده ها هستند می توانند عملکرد مغز را مختل سازند. گردو هم برای مغز و ...
مکملی که شما را از خطر ابتلا به پیری استخوان دور می کند
قادر به جذب کلسیم نیست. گذراندن زمان در نور خورشید به بدن کمک می کند ویتامین D خود را بسازد. همچنین این ویتامین محلول در چربی را می توان از غذاهایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن، قارچ های قرار گرفته در معرض اشعه ماوراء بنفش یا غذاهای غنی شده دریافت کرد. در حالی که کلسیم برای سلامت استخوان ضروری است، اما همه نباید مکمل کلسیم مصرف کنند. اگر با کمبود این ماده مغذی مواجه نیستید، کلسیم اضافی ...
در دوران بازنشستگی چگونه سالم بمانیم؟
اطراف آن است: مصرف میوه های زیاد، سبزیجات، غلات کامل و روغن زیتون بسیار حائز اهمیت است. از خانه بیرون بروید با یک شیوه زندگی فعال می توان زندگی شادتر و طولانی تر و احتمال ابتلا به یکسری بیماری ها مانند زوال عقل را کاهش داد. با یک گروه افراد سالمند سفر کنید. با دوستان دبیرستان یا دانشگاهی تان دوباره ارتباط برقرار کنید. اگر سرگرمی مثل خواندن، بافندگی یا باغبانی دارید، به مراکز ...
سبک زندگی سالم برای دوران سالمندی را بدانید
است که مواد مغذی خود را از مواد غذایی دریافت کنند، نه از قرص و معمولا افراد مسن به مکمل های خاصی احتیاج ندارند. بعد از 50 سالگی، بدن افراد مسن نسبت به گذشته، بیشتر به برخی از ویتامین ها و مواد معدنی حاصل از مواد غذایی یا مکمل ها احتیاج دارد. مانند: کلسیم (برای قوی نگه داشتن استخوان ها)، ویتامین D (بیشترین مقدار آن را می توان از نور خورشید دریافت کرد اما ممکن است برخی افراد سالخورده به اندازه کافی ...
ماکارونی چه طبع و خواصی دارد؟ مضرات ماکارونی دم کشیده
عضلات ماکارونی دارای پتاسیم می باشد که جهت عضله سازی و تقویت عضلات بسیار مهم و مفید می باشد و از طرفی اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد تامین انرژی بدن درصد قابل توجه کربوهیدرات ماکارونی در کنار ویتامین ها و دیگر مواد ارزشمندی که دارد به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و از این نظر برای افرادی که فعاایت بدنی بالایی دارند یک غذای مناسب است سلامت استخوان ها ماکارونی در ارزش غذایی ...