خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنها با کمک این کارهای ساده ذهن خود را مانند یک موتور روشن کنید
به گزارش سایت طلا، گاها ایجاد تغییراتی کوچک در کارهای روزانه و روزمره می تواند تا حد بسیار زیادی انرژی روزانه شما را بالا ببرد و همچنین باعث تقویت و افزایش کارکرد ذهن شما شود. در ادامه با ایجاد این تغییرات کوچک ذهن خود را تقویت کنید. 1. صبحانه خوردن صبحانه منجر به بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز بهتر می شود. شکی نیست که صبحانه بهترین غذا برای مغز است. 2 ...
فال روزانه / جمعه 30 اردیبهشت 1401
ها پیدا خواهد کرد. پیشنهادهای شغلی و همچنین سرمایه گذاری که امروز به شما داده می شوند را جدی بگیرید. امروز، برای مدیتیشن و گرفتن انرژی مثبت، بهترین روز می باشد. اگر پروژه های عقب افتاده ای دارید که تاکنون موفق به اجرای آنها نشده اید، کمی آنها را مرور کنید. نسبت به شرایط پدر و مادر خود، جدی باشید و به آنها کمک شایانی کنید. افکار عمیق در مورد ...
راهکارهای غلبه بر استرس امتحانات
زمانی این استرس مشکل ساز می شود که شدت و دفعات تکرار آن افزایش یابد و کنترلش از دستمان خارج شود و باعث ایجاد عواقبی همچون کاهش کارایی، افسردگی، اختلالات خواب، فراموشی، اضطراب، سر درد و ... شود. کم نیستند دانش آموزانی که هنگام پرسش کلاسی و یا در جلسه ی حضوری امتحان، علی رغم مطالعه ی فراوانی که داشته اند، نمی توانند نتیجه خوبی بگیرند و با این که مباحث را به طور کامل مطالعه کرده اند، اما در یک لحظه ...
بی مسئولیت ها در خطر ابتلا به زوال عقل
انجام می دهیم. آنها شامل احساسات، نگرش ها، عادات و رفتارهایی هستند که یک فرد در موقعیت های مختلف از خود نشان می دهد. پنج مورد زیر عواملی هستند که شخصیت یک فرد را نشان می دهند: روان رنجوری (مضطرب و نگران بودن)، وظیفه شناسی (منظم بودن)، برونگرایی (برقراری دوستانه با دیگران)، موافق بودن (کمک کننده و بخشنده بودن) و گشاده رویی( کنجکاو و فهیم بودن). تاثیر مستقیم ویژگی های شخصیتی ...
آریاپروژه جایی مطمئن برای سفارش انجام تحقیق و مقاله
شود مستند سازی است. نتایج تحقیق شما هر چند با ارزش باشد، اگر مستند سازی نشود بی ارزش است. شما باید فرضیات اولیه، روش انجام کار، موارد استفاده شده حین کار، مقالات مطالعه شده و آزمایشات انجام شده را به صورت مستند و با رعایت قواعد نگارش تحقیق در قالب یک مقاله بنویسید. نوشتن و انجام مقاله به شما این امکان را می دهد که یافته ها و نتایج خود را به دیگران منتقل کنید. دستاورد شما با این مستند ...
مدیتیشن صبحگاهی برای داشتن انرژی و انگیزه
...> آن دسته از حرکات یوگا که بر تنفس تمرکز دارند، باعث افزایش انرژی و توجه می شوند. شروع صبح با حرکت سلام بر خورشید یک راه عالی برای افزایش انرژی و انگیزه در صبح جهت نتایج ماندگار است. سلام بر خورشید تمرکز بر روی حرکت ذهنی همراه با نفس کشیدن از طریق وضعیت ها است. تمرین سلام بر خورشید نوع A با دم، دستها را بالا ببرید. بازدم را انجام داده و با کمی خم شدن زانوها را رو ...
یک وعده جوجه اردک زشت میل دارید؟ | منوی متفاوت در دومین پارک کتاب کودک تهران
آموزش های لازم، نیاز است که والدین این کودکان نیز با فرزندانشان همراهی کنند چون شخصیت کودکان در خانواده شکل می گیرد. سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران با انجام فعالیت های مختلف پژوهشی و مطالعاتی سعی کرده با افتتاح مراکزی مثل پارک کتاب کودک در 3 نقطه پایتخت با روش های غیرمستقیم از جمله بازی، قصه گویی، انیمیشن، فیلم کوتاه و... فرهنگ مطالعه وکتابخوانی را در کودکان افزایش دهد. مدیر ...
درمان های خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
... اگر علائم استرس و اضطراب طولانی باشند باعث ایجاد اختلال در زندگی شخص می شود که البته به کمک پزشک متخصص می توان آن را کنترل و درمان کرد. بروز نشانه استرس و اضطراب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، عوامل ارثی و ژنتیکی، حوادث کودکی، عوامل زیست شناختی و جسمانی (اختلال در سیستم هورمونی)، عوامل محیطی و اجتماعی (زلزله، سیل، مشکلات خانوادگی) از جمله مواردی هستند که می توانند سبب ایجاد ...
فرهنگسرای کتاب؛ محل دور همی فرشتگان قصه گو
کوتاه کردن مطالب برای فهم بهتر موثر است. به گفته وی، دقیق خوانی روشی است که در آن مطالعه کننده در هنگام کتاب خواندن به حاشیه نویسی و علامت گذاری بپردازد و سپس با مرور نکات کلیدی، اثربخشی مطالعه خود را در حوزه بازیابی اطلاعات از حافظه بالا می برد و به نوعی سامان دادن مطالب، استنباط آن ها و کدگذاری و رمزگذاری در این زمینه اهمیت دارد. درباره مرحله برنامه ریزی و مدیریت زمان نیز می ...
تست : کدام کارت شانس عشق شماست ! / یک کارت را انتخاب کنید !+ تصویر
شخصیت پنهان ما می گویند، و روانشناسی رابطه ای و آزمون های روانشناختی گرافیکی، آزمون های شخصیت عادی هستند که توسط متخصصان مورد استفاده قرار می گیرند. فقط لازم است به ندای درونیتان گوش دهید و کارتی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. شماره یک در این مرحله از زندگی خود به دنبال آرامش و آزادی هستید. مطمئناً اخیراً موقعیت های استرس زا زیادی داشته اید و فقط باید استراحت ...
انقلاب اسلامی کلان ترین مساله ای که سرنوشت ایران را رقم زد/ در حوزه تاریخ نگاری اسلامی غنی تر شدیم
دیده شود یک نظریه قابل قبول درباره انقلاب خواهد بود و یک نظریه قابل قبول درباره انقلاب نهایتا از سال 40 به بعد ظرفیت تئوریک جدید توانست آن رویداد بزرگ انقلاب اسلامی را رقم بزند که این کتاب در پی این تحولات فکری نوشته شد. تقوی مقدم افزود: در فصل اول کتاب به عنوان پایه نظری اصالت فرد و اصالت جامعه را مطرح کردم. برخی فقط امام را موثر می دانند و برخی دیگر می گویند نه انقلاب به هر حال پیروز می ...
سرمایه گذاری بر روی سئو و افزایش ترافیک خرده فروشی ها
جذابیت های مربوط به بک لینک ها امکان تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف به ساده ترین شکل ممکن است. این امر می تواند شما را در راستای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف به طور قابل ملاحظه ای در شرایط بهتری قرار دهد. این امر شما را در کانون توجه مشتریان قرار داده و فروش بالای محصولات تان را نیز تضمین می کند. تنها کاری که شما برای طراحی حرفه ای بک لینک ها باید مد نظر داشته باشید، مربوط به مرور دقیق وضعیت ...
ذهن خوانی با چند تکنیک ساده و جالب
کردن چشم خود را به سمت پایین و سمت راست حرکت می دهد در حال صحبت کردن با ضمیر داخلی اش می باشد. 6. هنگامی که فرد زمان فکر کردن چشم خود را به سمت پایین و سمت چپ حرکت می دهد در حال به خاطر آوردن و یا تصور یکی از حواس، لامسه، بویایی و یا چشایی می باشد. 7. اگر شما از فرد مورد نظر سوالی بپرسید و فرد هیچکدام از حرکات فوق را انجام ندهد و فقط به یک نقطه نگاه کند او در حال بررسی و شبیه ...
ازمون های بین المللی زبان انگلیسی
می کنند که از معتبرترین آزمون های بین المللی زبان انگلیسی است. برای پاسخ به سوالات این آزمون، باید از کامپیوتر و هدست های موجود در مراکز آزمون استفاده کنید. آزمون تافل شامل چهار بخش است که خواندن، گوش دادن، صحبت کردن و نوشتن هستند. نمره کل آزمون از 120 محاسبه می شود و هر بخش امتیاز 30 دارد. آنها بخش های خواندن و شنیدن را با پاسخ های صحیح شما بررسی می کنند در حالی که دو بخش گفتاری و ...
آیا اگزما از طریق لمس منتقل می شود؟
. پوست ضخیم و پوسته پوسته. خاراندن می تواند به مرور زمان باعث سفت شدن و ضخیم شدن پوست شما شود. در پایان، به یاد داشته باشید که انواع دیگری از اگزما وجود دارد. اغلب داشتن یک نوع اگزما می تواند خطر ابتلا به نوع دیگر را افزایش دهد.
شیوه ی متفاوت برنامه ریزی
...> با روش نویل مدورا می توانید به موقع سر قرارهایتان حاضر شوید و بدون داشتن استرس تمام کارهایی که می توانید در طول یک روز انجام دهید را به پایان برسانید . حتی اگر یکبار برنامه ریزی به روش نوین مدورا را امتحان کنید ؛ متوجه خواهید شد که هیچ روشی حتی اپلیکیشن های بسیار پیشرفته برنامه ریزی در کامپیوتر و موبایل نمی تواند بهتر از یک قلم و کاغذ در انجام به موقع کارها ، برنامه ریزی و مدیریت زمان به شما کمک کند . ...
اختلال دل شوره + تست روان شناسی
آن داشته اید، علامت بزنید. لازم نیست وقت زیادی برای پاسخ به عبارات صرف کنید بلکه با یک واکنش فوری به خاطر بیاورید و دور عددی که بیانگر بهترین توصیف از این احساس شماست، دایره بکشید. یک واکنش فوری، معمولاً خیلی بهتر از یک واکنش طولانی و رسیدن به جواب است. هیچ گاه گاهی اوقات بیشتر اوقات همیشه 1. من احساس تنش و کلافه بودن می کنم. 2. می ترسم که ...
استرس و فکر زیاد را فقط با این روش ساده متوقف کنید!
2 عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.
فال روزانه / چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401
. آب وهوای کیهانی امروز، روز خوبی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. سعی کنید تمام خواسته های خود را بنویسید. امروز عصر زمانی که به خانه باز می گردید، وقت کافی را برای استراحت خود اختصاص دهید. گرچه ممکن است احساس ناامیدی در هنگام عصر کنید، اما کمی صبر داشته باشید. روزی خوبی درزمینه مالی و زناشویی خواهید داشت. از سرزنش خودتان دست ...
بهترین سایت آموزش زبان انگلیسی کدام است؟
ادامه دهید. در صورتی که قصد داشتید بیشتر روی مکالمه تمرکز کنید، گوش کردن را بیشتر انجام دهید؛ اما نگران نباشید چرا که خواندن هم باعث بالا رفتن توانایی صحبت کردنتان می شود. برای بعضی ها 2 ساعت خواندن و گوش کردن در روز زمان کافی به حساب می آید؛ اما اگر قصد دارید خیلی سریع به زبان انگلیسی مسلط شوید، بهتر است روش ذکر شده در بالا را مورد استفاده قرار دهید. برای خود یک هدف ...
نحوه برخورد با مشکلات زندگی | بیش از حد به مشکلات زندگی فکر نکنید
ممکن است شما را وادار کند تا درباره موقعیت مورد نظر بیشتر بدانید. سپس می توانید حرفه ای تر خود را به کارفرمای بالقوه معرفی کنید. نگرانی در مورد یک تست ممکن است به شما در مطالعه بیشتر و آمادگی بیشتر در روز آزمون کمک کند. اما نگرانی های بیش از حد به سرعت و به شدت نسبت به این شرایط استرس زا یا محرک واکنش نشان می دهند. حتی فکر کردن در مورد شرایط می تواند باعث نگرانی و ناتوانی بزرگ در نگرانی ...
افکار وسواس گونه: در خونه رو قفل کردم؟
قبیل قفل ها، وسایل و کلیدهای برق و... 2) تماس مکرر با اعضای خانواده برای اطمینان از صحت و سلامت آن ها. 3) شمردن، ضرب گرفتن با انگشت یا پا، تکرار کلمات خاص و انجام کارهای بی معنای دیگر برای کاهش اضطراب. 4) صرف زمان زیادی برای نظافت و شست و شو. 5) حساسیت بیش از حد به نظم و ترتیب محیط پیرامون. 6) جمع آوری خرت و پرت هایی مثل روزنامه های قدیمی یا ظروف خالی غذا. با شناخت افکار و زمینه ها و ترفندهای ساده می توانیم این مشکلات را رفع کنیم که یکی از مهم ترین آن ها را با هم مرور کردیم. نویسنده : سید سورنا ساداتی| روزنامه نگار ...
توصیه های روانشناسی به داوطلبان کنکور ارشد
شبنم طلوعی به ارائه توصیه های روانشناسی برای آمادگی ذهن داوطلبان شرکت در آزمون کارشناسی ارشد پرداخت و درباره مدیریت استرس جلسه امتحان اظهار کرد: استرس می تواند به میزان بسیار اندک یا همان صفر درصدی، متوسط و یا بسیار زیاد یا همان صد درصدی در تمام مراحل حساس زندگی برای افراد وجود داشته باشد و مسلما وقتی میزان آن صفر درصد است، انگیزه و موتور محرک فرد برای انجام آن فعالیت خاموش شده و اگر صد درصدی نیز ...
چرا باید برنامه نویسی یاد بگیرم؟
پاسخ را پیدا کند. سپس راه حل مورد نظر خود را به سیستم کامپیوتری مورد نظر ارائه می دهد و در نهایت کیفیت خروجی فرایند را بررسی می کند. به زبان ساده تر برنامه نویس کسی است که سعی دارد روی سیستم های دارای پردازشگر مانند کامپیوتر یا گوشی هوشمند نرم افزاری را طراحی کند که امکان انجام وظایف گوناگون را دارد. یا برنامه نویس وب فردی است که با مناسبات و قوانین مربوط به راه اندازی یک وب سایت آشنایی ...
چطور از شر افکار شبانگاهی هنگام خواب رها شویم؟
کمک می کند اضطراب تان کاهش یافته و از طرفی بدن روی کاری دیگری جز فکر کردن، متمرکز شود. خواب را رها کنید : اگر با همه تلاش ها و تمهیدات، بازهم در حال کلنجار با افکار و روان تان هستید از رختخواب بیرون بیایید. چراغ اتاق را روشن کنید. کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود به عنوان مثال، اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط خطی روی کاغذ) بنویسید ...
آن یار مهربان دیروز
نماد عروسکی گذاشته است تا کودکان در کنارآنها عکس یادگاری بگیرند. بعضی غرفه ها در ترفندی جدید در ازای خرید 3 کتاب جایزه مدادرنگی می دهد و بعضی از نویسنده کتاب در غرفه دعوت می کنند و جشن امضا می گیرند. همه برنامه های متنوع وجذاب در ایستگاهها و غرفه های کودک و نوجوان در جهت تشویق به خواندن و ترغیب مطالعه کودکان است ، غافل از اینکه ذهن و چشم کودکان و نوجوانان دوسالی است که با ...
نکات تاثیرگذار در قیمت ترازوی چهارصفر آزمایشگاهی، 0.001 گرم
. حالا شما باید در نظر بگیرید که حداکثر وزن نمونه ی شما در آزمایشگاه چقدر است و بر اساس آن اقدام به خرید کنید. البته همیشه بیشتر از حداکثر مورد نیاز را باید تهیه کنید. چون پروسه ی توزین در آزمایشگاه به وسیله یک ظرف انجام می شود و آن ظرف خودش وزن مشخصی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی این موارد پیشنهاد می کنیم مقاله آشنایی با ترازوی چهارصفر آزمایشگاهی را مطالعه نمایید. ...
دستاوردهای علمی خیام/ رباعیات خیام چکیده ذهن فلسفی اوست
بسیار ساده، روان و درعین حال دربردارنده مفاهیم فلسفی و حکمی است. کلامش به دوراز هرگونه سختی و پیچیدگی است درواقع رباعیات خیام چکیده ذهن فلسفی و زبان شعری اوست. خیام به سبب شهرت و محبوبیتی که داشت موردتوجه بسیاری از دانشمندان و فیلسوفان زمان خود قرار گرفت تا جایی که القاب و عناوینی همچون حجِه الحق، امام خراسان و فیلسوف عالمین گرفت. جایگاه علمی خیام این مدرس دانشگاه بیان کرد: نکته ...
برنامه نویسان اندروید با رعایت این 5 اصل در کار خود موفق می شوند
اصول توسعه اپلیکیشن اندروید به طور خلاصه این پنج اصل به شرح زیر هستند: روی زبان برنامه نویسی هدف مسلط شوید. با ابزارها و محیط مناسب توسعه اپلیکیشن کار کنید. دانش خود در ارتباط با مولفه های ساختاری سیستم عامل و زبان برنامه نویسی را افزایش هید. دانش خود در ارتباط با مباحث فنی مثل ریسمان ها، لودرها، تسک ها، برنامه های اندرویدی و موارد مشابه را افزایش دهید. از ابزار مناسبی برای کدنویسی استفاده کنید. 1. بر زبان برنامه نویسی هدف مسلط شوید جاوا و XML دو زبان برنامه نویسی اصلی هستند که در توسعه اپلیکیشن های اندروید استفاده می شوند. بنابراین، تسلط بر این زبان های برنامه نویسی، پیش نیاز توسعه یک برنامه اندروید است. برخی از اصول زبان برنامه نویسی جاوا عبارتند از: بسته ها اشیاء و کلاس ها وراثت و رابط ها رشته ها و اعداد، ژنریک ه ...
