خانه
پنج عاملی که خطر ابتلا به بیماری کبدی را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه گردو و کبد چرب؛ مفید یا مضر؟
. رژیم غذایی مناسب برای بهبود و درمان بیماری کبد چرب، شامل تنوع گسترده ای از مواد خوراکی است. اگر شما یا نزدیکانتان به این بیماری مبتلا هستید، نگران محدود شدن خوردوخوراک خود نباشید. مواد خوراکی مجاز در این رژیم غذایی بسیار متنوع هستند و تمام نیازهای تغذیه ای شما را پوشش می دهند. رژیم غذایی، به معنی گشنگی و کم غذا خوردن نیست بلکه به معنی تغذیه صحیح ، حساب شده و به اندازه است. ...
با خواندن این 5 دلیل دیگر لب به همبرگر نخواهید زد!
خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک مطالعه ی دیگر نیز نشان داد که ...
برای سالمندی سالم، باید از جوانی به فکر بود
مشکل کم خوابی مبتلا هستند مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب توصیه می گردد. اتحادخبر: شما برای سالمندان چه سبک زندگی به ویژه در حوزه ی رژیم غذایی توصیه می کنید؟ توصیه می گردد که سالمندان عزیز، به جای 3 مرتبه، روزانه 5 یا 6 مرتبه غذا مصرف کنند (3 وعده غذایی اصلی و 3-2 میان وعده غذایی)؛ به عبارت بهتر تعداد دفعات غذا خوردن را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهند. توجه به طعم، رنگ و بوی ...
باورهای رایج و غلط درباره خوراکی ها
که آجیل مصرف می کنند 20درصد کمتر از زنان دیگر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند.از طرف دیگر خوردن آجیل شما را ار خطر حمله های قلبی محافظت می کند. آجیل شما را از خطر حمله های قلبی محافظت می کند 10. غذاهای چینی مضر است این یک دلیل علمی نیست که مصرف غذاهای چینی باعث بیماری و سر درد می شود.شاید این یک واکنش فردی به مواد موجود در این غذاها باشد. مصرف غذاهای ...
تاثیر سس گوجه فرنگی بر جلوگیری از ابتلای مردان به سرطان پروستات
پیری می شود. محققان دریافتند که لیکوپن همچنین سطح PSA را کاهش می دهد که حضور آن در خون خطر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می دهد. این مطالعه 32 بیمار مبتلا به سرطان پروستات بین 60 تا 74 ساله که به مدت سه هفته قبل از عمل جراحی پروستاتکتومی، یک بشقاب بزرگ اسپاگتی با سس گوجه فرنگی را یک بار در روز می خوردند شامل شد و نشان داد که غلظت لیکوپن در بافت پروستات مردانی که سس مصرف کرده اند، به طور منظم حدود سه برابر بیشتر، و سطح PSA و آسیب DNA به طور قابل توجهی کاهش یافت. ...
حقایقی در مورد دل و جگر معروف ترین غذای سنتی
دام است؛ بنابراین ممکن است در بافت چرب جگر سیاه و قلوه این ترکیبات وجود داشته باشند که با مصرف آن وارد بدن ما شود . و تجمع سموم در احشای دام های جوان تر کمتر است. جگر از غذاهای سنتی است که باید در طول سال بسیار کم مصرف شود، به نوع پخت آن توجه گردد. از کبابی کردن آن به ویژه روی زغال بپرهیزید زیرا چربی بالا و آهن زیاد جگر در صورت تماس با زغال منجر به تولید مواد سرطانزا می شود و ...
مسمومیت و حالت تهوع را در خانه درمان کنید
بهترین راه برای جلوگیری از کمبود آب در این مدت است. همچنین نوشابه های گازدار غیرکافئین دار، چای بدون کافئین و آب مرغ و سبزیجات هم می تواند کم آبی بدن را برطرف کند. غذای نرم بخورید برای مسمومیت غذایی و درمان خانگی بهتر است به سراغ غذاهایی بروید که هضم آن برای معده ساده باشد. غذاهای نرم، کم چرب و با کمی فیبر می تواند در این زمان مفید باشد. هر چند که میلی برای خوردن غذا ندارید ...
مصرف روزانه نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
سلامت روده، مقاومت به لیتین، سرطان روده بزرگ، افزایش سرعت پیری، از دست دادن حافظه، میگرن، کم آب شدن بدن، حساسیت، اختلالات غدد لنفاوی، افسردگی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، مشکلاتی برای مادران شیرده، تاری دید، ریزش مو، ژوکی استخوان، نفخ، سوزش سر معده، نقرس، سرطان مثانه و تومور مغزی 35 ضرر نوشابه های گاز دار است. 10 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدار قاشق چایخوری شکر وارد بدن شما می ...
ابتلا به سرطان روده در صورت مصرف بیش از حد فست فود ها
دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در این نشست گفت: از هر 23 نفر، یک نفر از مردان و از هر 25 نفر، یک نفر از زنان در دنیا به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند و این بیماری با مصرف غذاهای سالم و فعالیت بدنی 90 درصد قابل پیشگیری است. وی افزود: ژنتیک و سابقه سرطان در اعضای خانواده در بروز این بیماری مؤثر است اما عوامل محیطی بیشترین تأثیر در ابتلاء به سرطان روده بزرگ دارند. آل طه توضیح داد ...
توصیه های بهداشتی و ایمنی در شرایط گرد و غبار
افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه می شود مثل جارو کشیدن، یا خانه تکانی و.. خودداری کنیم. 11. در شرایط گرد و غباری از مصرف سیگار و قلیان در حد امکان خودداری کنیم. 12. هنگام گردو غبار مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می شود. 13. از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آن ها در محیط های باز و در معرض گرد و غبار انجام می ...
چند راهکار خانگی از بین بردن لک صورت
) را به دنبال دارد. سایر محصولات لبنی مانند بستنی، پنیر و ماست هم اثرات منفی مشابهی روی پوست دارند. برنج نیز حاوی مقدار زیادی گلیسمی است که رطوبت و گردش آب در پوست بیرونی را متوقف می کند و باعث خشکی پوست و ظهور پیری زودرس می شود. مصرف غذاهای تند موجب ایجاد آکنه می شود بنابراین برای داشتن پوستی شاداب باید از خوردن این غذاها اجتناب کنید. آکنه به شدت با خوردن غذاهای ...
اگر روزانه فقط سالاد بخورید این 13 اتفاق در بدنتان می افتد
...> شما با مصرف سالاد و این مواد خوراکی و همچنین انجام ورزش هایی مانند یوگا می توانید به طور قابل توجه ای فشار خون بالا را کنترل کنید و جلوی ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی را بگیرید. سبزیجات تیره رنگ و برگ دار برای بدن شما بسیار مفید هستند. شما با مصرف مرتب سالادهایی که سرشار از سبزیجات سبز و برگ دار هستند می توانید کارکرد ماهیچه های بدن را بهبود ببخشید و از این وعده های غذایی برای افزایش ...
فواید مصرف امگا 3 برای پوست و مو را بدانید
دارای کیفیتی هستند که از پوست در برابر اشعه های مضر UV تابش شده توسط خورشید جلوگیری می کنند. به مبارزه با ریزش مو و به رشد مو نیز کمک می کنند. بهترین بخش مصرف آنها این است که آنها علاوه بر مراقبت از مو و پوست، از سلامت کلی ما نیز مراقبت می کنند . آرتی راگورام با تاکید بر اینکه اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFAs) هستند گفت: اینها به عنوان چربی های سالم در نظر گرفته می ...
ژنتیک و سبک زندگی نامتعارف خطر ابتلا به ناباروری در مردان را افزایش می دهد
خطراتی چون ناباروری مردان گفت: برای داشتن یک زندگی سالم و با کیفیت لازم و ضروری است که به جزییات توجه داشت، به عنوان مثال از مصرف سیگار ، مواد مخدر و مصرف زیاد الکل خودداری شود و همچنین در معرض گرمای زیاد مانند وان گرم و حمام بخار قرار نگیرند. وی همچنین گفت: قرار گرفتن در معرض سموم محیطی و صنعتی و همچنین کم تحرکی خطر ابتلا به ناباروری را افزایش می دهد و برعکس ورزش کردن و داشتن تحرک، سلامت جسم را افزایش می دهد. ...
خواص شگفت انگیز یک ادویه برای کبد چرب
...، به بهبود متابولیسم گلوکز کمک می کند. دارچین و کبد چرب غیر الکلی در مورد تأثیرات دارچین در بهبود عملکرد انسولین (عصاره دارچین باعث افزایش فعالیت انسولین تا 20 برابر می شود) و با در نظر گرفتن خواص کم نظیر آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در دارچین، مصرف این ماده غذایی می تواند در بهبود بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد. دارچین و خواص آنتی اکسیدانی ...
داروهای فشارخون سرطان زا هستند؟
مدت از یک داروی رایج فشار خون باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود یا خیر. برای این پژوهش از داده های تقریبا 200 هزار زن به عنوان بخشی از پروژه تحت حمایت دولت استفاده می شود. این تحقیق جدید، ارتباط بین استفاده طولانی مدت از مسدود کننده های کانال کلسیم و خطر ابتلا به سرطان پستان را با بررسی سه گروه طولی بین المللی و با استفاده از روش های پیشرفته مورد بررسی قرار می دهد. ...
چطور پوستی درخشان داشته باشیم ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، پوست ممکن است در شرایط مختلف مثل ماندن در فشار کابین در پرواز های طولانی مدت با هواپیما، آلودگی هوا، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خوشید و شرایط آب و هوایی مختلف مثل خشکی هوا یا بارندگی، دچار التهاب و خشکی شود. در این صورت رفته رفته و به مرور زمان پوست درخشان ما جای خود را به پوستی کدر و مات می دهد. جدا از مراقبت خارجی از سطح پوست، می توان همه چیز را با ...
کمبود این ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شود
از بهترین ویتامین های بدن را به شما معرفی می کنیم که کمبود آن ها باعث اختلالاتی در روحیه افراد و ابتلا به مشکلات روانی همچون افسردگی ، استرس و ... خواهد شد. کمبود ویتامین هایی که روح تان را دچار آسیب می کند چیست؟ 1- ویتامین D کمبود ویتامین D می تواند به علت کم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول چند ماه و چند سال باشد. اگرچه ممکن است افرادی در مناطق آفتابی زندگی ...
به این 5 دلیل به همبرگر فست فودی ها لب نزنید
است نمک چاشنی زندگی است. نمک یک ماده مغذی ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید ...
روغنی که سموم بدن شما را کاملا پاکسازی می کند
...> بیشتر بخوانید: شاید باید در قالب ده ها مطلب مجزا به خواص زیتون و اثرات آن در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها گفت و نوشت، اما در این مطلب، فقط به یکی از فراورده های زیتون یعنی "روغن زیتون" اشاره شده که متأسفانه مورد غفلت واقع شده است. یکی از فواید مهم مصرف "روغن زیتون" پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها به ویژه در رفع اثرات آلودگی هواست و می توان به همراه ...
همه چیز درباره ضد چروک ها
پوستی از قبیل ملانوم بدخیم، سرطان های سلول های قاعده ای و سرطان سلولهای شاخی، ممکن است به دنبال تماس های طولانی مدت با نور آفتاب ایجاد شوند. افزایش تعداد بثورات و نیز آلودگی ممکن است به دنبال تماس با آفتاب بروز کنند. در معرض آفتاب قرار گرفتن به مدت طولانی باعث ایجاد چین و چروک قبل از سنین پیری روی پوست می شود. لک های تیره و کاهش شادابی پوست از دیگر عوارض ناشی از نور آفتاب به مدت طولانی می باشند ...
با مصرف این رژیم غذایی به جنگ کیست تخمدان بروید
سوپ اضافه کنید. 6.مصرف ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند سالمون و ساردین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذا های تخمیر شده یا آب پز با سرکه و ترشی به بدن در تنظیم سطح استروژن کمک می کند. 7. مصرف مواد غذایی با محتویات مواد نگهدارنده بالا مانند انواع کنسروها را کاهش دهید. 8. ویتامین A به حفظ یک لایه سلولی تخمدان کارآمد و سالم در جهت محافظت از تشکیل ...
زمان آلودگی هوا این خوراکی ها را مصرف نکنید
تغذیه توصیه کرد: منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، پسته و زیتون به علت اینکه منبع غنی آنتی اکسیدان هستند، به عنوان ضدالتهاب عمل می کنند و سلول های سرطانی را از بین می برند. وی با تأکید بر مصرف لبنیات کم چرب و بابیان اینکه لبنیات پرچرب سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، مطرح کرد: باید سعی کنیم در روزهای آلودگی از منابع حاوی آهن مانند حبوبات و انواع جوانه ها استفاده کنیم. ...
کدام مواد غذایی جبران کننده فقر آهن هستند؟
، بابونه، پونه، کدو، جعفری، نعنای کوهی، زعفران، زیره، سیاه دانه، مسهل ها، کرفس و گل پر نیز از جمله مواد غذایی و گیاهی هستند که زنان باردار نباید استفاده کنند. وی افزود: مصرف غذاهای مانده مخصوصاً گوشتی از بدترین سموم هستند. مصرف سوسیس، کالباس، ژامبون و سایر کنسروها و ماهی نیز به زنان باردار توصیه نمی شود. همچنین توصیه می شود بانوان در دوران بارداری از غذاهای لطیف، زودهضم، کم ادویه و در عین ...
7روش استفاده از پیاز در درمان طبیعی
نیز مشاهده می شود. برخی مطالعات همچنین نشان می دهد که مصرف زیاد پیاز می تواند سرطان پروستات را بهبود بخشد. نتایج این مطالعات باید با احتیاط تفسیر شود، زیرا عوامل مهمی مانند نوع پیاز و روش پخت و مقادیر دقیق مصرف باید در نظر گرفته شود. مطالعات نشان می دهد که عصاره پیاز می تواند فرآیند های جهشی را که باعث ایجاد سرطان می شود، مهار کند. آن ها همچنین برای کاهش تکثیر سلول های سرطانی شناخته شده ...
جذب چربی های مضر با استفاده از برگ های آناناس
این پودر چقدر در دستگاه گوارش واقعی انسان موثر است. تله گیرهای چربی طبیعی و کم هزینه چربی نقش های مهمی در بدن انسان ایفا می کند، مانند ذخیره انرژی، حمایت از رشد سلولی، کنترل فشار خون و جذب ویتامین های محلول در چربی. با این حال، مصرف زیاد غذاهای چرب می تواند منجر به سطح کلسترول بالا شود که با بیماری های جدی مانند فشار خون بالا، حمله قلبی و سرطان مرتبط است. یک رژیم ...
در زمان آلودگی هوا غذا های سرخ شده مصرف نکنید
داده و به تبع آن افزایش تنفس را در پی دارد و مواد آلوده کننده را بیشتر وارد بدن می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، پسته و زیتون به علت اینکه غنی از آنتی اکسیدان هستند، به عنوان ضدالتهاب عمل می کنند و سلول های سرطانی را از بین می برند. متخصصان تغذیه تغذیه معتقدند مصرف لبنیات کم چرب برای آلودگی هوا مناسب است و لبنیات پرچرب سیستم ایمنی بدن را ...
طرز تهیه پنکیک بلوبری
سی و منگنز است. همچنین حدود 85٪ آب دارد. بیشتر بخوانید: غذاهای مضر صبحانه، اجتناب کنید! 2- بلوبری، پادشاه غذاهای آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان ها از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و باعث پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان شوند. اعتقاد بر این است که بلوبری، دارای یکی از ...
