سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه شیرینی وگان نارگیلی گردویی بدون فر
مواد لازم برای تهیه شیرینی وگان برای گیاهخواران گردو 1/2 فنجان هویج 2 عدد بادام 1/2 فنجان نارگیل تکه ای 1/4 فنجان جو 1 ق غذا خوری پودر کاکائو 30 گرم پوست پرتقال یا لیمو 1 ق غذا خوری کره بادام زمینی 2 ق غذا خوری خرما بدون هسته 1 فنجان پودر کاکائو و نارگیل برای تزئین به مقدار لازم مرحله اول : خرد کردن هویج ابتدا هویج را پوست بگیرید و داخل آسیاب یا غذاساز ...
طرز تهیه خورش خلال بادام کرمانشاهی
مواد لازم برای خورشت خلال گوشت خورشتی 300 گرم خلال بادام درشت 250 گرم زرشک 1 پیمانه زعفران دم شده 1/2 پیمانه پیاز 1 عدد چوب دارچین 2 تکه گلاب 5 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری لیمو عمانی به میزان لازم نمک، فلفل و زرد چوبه به میزان لازم روغن (کرمانشاهی) به میزان لازم 1. طرز تهیه خورشت خلال بادام کرمانشاهی خوشمزه و مجلسی مرحله اول تهیه خورشت خلال : ابتدا پیاز ...
با این مغزها از قلبتان مراقبت کنید
کنند 17 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. یافته های یک مطالعه دیگر نیز نشان می دهد که خوردن آجیل به طور منظم امواج مغزی مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه و حتی بهبودی پس از بیماری را تقویت می کند. در خاتمه گفتنی است گردو، پسته، بادام، فندق و سایر مغزها، علاوه بر داشتن آلفالینولنیک اسید، منابع غنی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها و فیتواسترول ها هستند که سلامت قلب را بهبود می بخشند. شرح کامل این مطالعات در مجله تخصصیCirculation منتشر شده است. مترجم: زهرا همراز ...
طرز تهیه شیرین پلو خوشمزه و مجلسی
نیز اضافه می کنیم و به مدت 2 دقیقه با هم تفت می دهیم تا کاملا یکدست شوند. پس از پخت شیرین پلو ظرف خلال بادام را از داخل قابلمه بیرون می آوریم و برنج را مخلوط می کنیم و نصفی از آن را در ظرفی می ریزیم و تکه مرغ ها را روی آن قرار می دهیم و و خلال پوست پرتقال را با هم خوب مخلوط می کنیم و در دیس می کشیم و با خلال بادام و پسته آن را تزِیین می کنیم. نکات طلایی شیرین پلو میزان افزودن ...
این غذاها را هنگام آلودگی هوا نخورید
چراکه این مواد ضربان قلب را افزایش می دهد و به تبع آن افزایش تنفس را در پی دارد و مواد آلوده کننده را بیشتر وارد بدن می کند. این کارشناس تغذیه توصیه کرد: منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، پسته و زیتون به علت اینکه منبع غنی آنتی اکسیدان هستند، به عنوان ضدالتهاب عمل می کنند و سلول های سرطانی را از بین می برند. وی با تأکید بر مصرف لبنیات کم چرب و بابیان اینکه لبنیات پرچرب ...
سردردهای خطرناک چه علایمی دارند؟
پیشگیری از این سردرد باید یک هفته مانده به قاعدگی شروع به تقویت بنیه و مغز کنید؛ برای مثال می توانید از میوه ها و غذاهای مقوی مثل سیب زرد و انواع آجیل به خصوص بادام، پسته و فندق استفاده کنید. البته این آجیل ها باید خام، بدون نمک و پوست گرفته باشند. به عبارتی باید قبل از مصرف، آنها را در آب جوش خیس کنید و پوست شان را بگیرید. همچنین می توانید شیر بادام تهیه کنید و صبح ها ناشتا از آن میل کنید، برای ...
طرز تهیه کدو پلو گیلانی یا کئی پلو
...، سپس 1 قاشق چایخوری نمک اضافه می کنیم تا دانه های برنج خرد نشوند. در ادامه کدو حلوایی را پوست گرفته و به صورت حبه ای درشت خرد می کنیم. در این مرحله پیازها را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار داده و مقداری روغن اضافه می کنیم. در ادامه پیاز را به تابه اضافه کرده و به خوبی تفت می دهیم تا سبک و شیشه ای شود. حالا مقداری فلفل سیاه و زردچوبه به پیاز ...
25 راه هوشمندانه برای کاهش وزن با اوتمیل ها
12 گرم شکر است! توصیه و پیشنهاد ما؟ گرانولا را با دانه ها تعویض کنید- با اینکار کاهش وزن بسیار آسان تر است. اما دانه های جو یا گندم را به صورت خام ظرف نریزید. آن را در مایکروویو با مقداری آب، عصاره وانیل و دارچین گرم کنید. پس از پخته شدن، مخلوط بلغور جو دوسر، گندم را با ماست یونانی ساده، خلال بادام و میوه های تازه ترکیب کنید. اوتمیل کم شکر و یخ زده درست کنید دانه هایی با ...
برای پیشگیری از واریس چه غذاهایی را نباید خورد
غذایی حاوی فیبر کم، سلامت رگ ها را به خطر می اندازد و می تواند منجر به یبوست شود. فرد مبتلا به یبوست، مجبور به تحمل فشار روده ای می شود که این میتواند بواسیر را نیز به همراه داشته باشد و بیشتر بر علائم دردناک واریس تاثیر بگذارد. یک مشت بادام ، توت یا دانه های انار را به عنوان میان وعده ای سرشار از فیبر در رژیم غذایی خود بگنجانید. - چربی های ناسالم : چربی های ناسالمی مانند آن ...
برنامه غذایی مناسب افراد با طبع سرد و خشک
، ترب، هویج فرنگی، فندق، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران و زیره استفاده شود. همچنین از بذر های ملیّن مانند قدّومه شیرازی، تخم ریحان، سالاد فصل با مقداری جوانه گندم، شربت زعفران، فرنی بادام، نخود، نخودآب، کنجد، ارده، عسل، شیره خرما، یا انگور، پسته، گردو، فندق و نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی و مربای بالنگی که در تهیه آن از عسل بهره گرفته شده است، استفاده شود. ...
طرز تهیه کوکی خرما ساده و خوشمزه
چایخوری طرز تهیه کوکی خرما مرحله اول برای تهیه کوکی خرما ساده ابتدای کار پوست و هسته خرما را جدا می کنیم، سپس درون غذاساز می ریزیم. در ادامه کره بادام زمینی را به غذاساز اضافه می کنیم، سپس مواد را میکس می کنیم تا یکدست شوند. مرحله دوم حالا تخم مرغ را به همراه وانیل به مخلوط خرما و کره بادام زمینی اضافه می کنیم، سپس مجددا میکس می کنیم تا مواد ترکیب و ...
از کشت صیفی جات در فیروزآباد تا پایش 20 فروشگاه نهاده کشاورزی در کازرون
مدیر جهادکشاورزی نی ریز از اختصاص مبلغ یک میلیارد و 758 میلیون و 500 هزار ریال یارانه نهال به باغداران این شهرستان خبر داد. علیرضا بصیری گفت: یارانه مذکور به طرح هایی، چون احداث باغ الگویی بر انجیر و ارقام انجیر متحمل به شانکر، باغ سازگاری "بررسی ارقام و ساختار های ژنی بادام امید بخش" و طرح سرشاخه کاری باغ های پسته و گردو که دارای مدارک مستند بودند؛ در سطح 40 هکتار اختصاص داده شده است ...
پسردار شدن با راهکارهای معجزه آسا
ایرسا- برای پسردار شدن تضمینی چی بخوریم؟ ساده ترین راه برای پسردار شدن دنبال کردن راه حل های خانگی و رژیم های غذایی است.