خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این شربت رفع مشکلات کبدی تان را تضمین میدهد
نفخ صورت نپذیرد، البته کسانی که زخم معده و مشکلات نفخ دارند، غذا های پر چرب و دیر هضم و گوشت زیاد مصرف نکنند. این استاد دانشگاه اضافه کرد: از جمله غذا های مفید برای مشکلات معده آش جو، سوپ جو، شیر برنج و فرنی است. فرنی رطوبت را به معده بر می گرداند، البته فرنی مد نظر است که از آرد جو به اضافه شکر و روغن بادام شیرین تهیه شده باشد. کردافشاری خاطرنشان کرد:کسانی که مشکلات معده دارند، چای نخورند تا حد امکان چایی پر رنگ، غذا های تند، قهوه، سبزی های نفاخ پیاز و سیر خام، پرتغال و نارنگی، میوه های مرطوب مثل شلیل، هندوانه، نوشابه های گاز دار حتی دوغ گاز دار و کاکائو نخورند. ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
باعث افزایش اسید معده می شود و مصرف آن بعد از غذا های چرب و سنگین به هضم آن ها کمک می کند. آبغوره دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است و به دفع کرم روده کمک می کند. افرادی که دچار کرم روده هستند، می توانند به مدت 5 روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه بخورند؛ البته در این مدت باید غذا های سنگین را از رژیم غذاییشان حذف کنند. خواص آبغوره از نظر طب سنتی غوره از نظر طب قدیم ایران سرد ...
دلایل حالت تهوع و ناخوشی پس از تمرین ورزشی
بعد از تمرین دچار حالت تهوع شدید بهتر است حداقل دو ساعت پس از غذا خوردن صبر کنید. آن چه پیش از تمرین می خورید نیز ممکن است تعیین کند که آیا حالت تهوع خواهید داشت یا خیر. غذا های پر فیبر، چرب و حتی پروتئین بالا همگی با احتمال بیش تر تهوع پس از تمرین مرتبط هستند. پروتئین های مکمل، به ویژه آب پنیر یا شیک ها نیز کندتر هضم می شوند. این وضعیت احتمالا باعث ایجاد حالت تهوع در طول تمرین می شود، زیرا معده ...
8 راهکار لاغری بدون ورزش و رژیم غذایی
هضم غذا می سوزاند. علاوه بر این، آرام جویدن غذا ممکن است جریان خونی که به سمت معده می رود را بهبود بخشد. در نتیجه، اگر وقت بیشتری برای غذا خوردن خود بگذارید می توانید 2 هزار کالری بیشتر بسوزانید. پژوهش ها نشان داده مصرف غذا های تند می تواند باعث کاهش وزن شود، چون اشتها را کمتر و مصرف انرژی را بیشتر می کند. تحقیقات بیشتر نشان داد مصرف می تواند باعث شود کمتر از معمول کالری دریافت کنید؛ بنابراین اضافه کردن مقداری سس تند به وعده های غذایی خود ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
این 4 تغییر پوستی نشان می دهد کبد شما بیمار است
زردی می تواند شامل تب، لرز، درد معده و مدفوع روشن باشد. شرایطی مانند عفونت، سنگ کیسه صفرا و اختلالات خونی و همچنین برخی داروها می توانند باعث زردی شوند. اما ظاهر زردرنگ می تواند به این معنی باشد که کبد شما دچار مشکل شده است، به خصوص زمانی که همراه با علائم دیگر رخ دهد. کف دست قرمز خوشابا می گوید: کبد نقش بسیار زیادی در فرآیند تنظیم هورمونی ایفا می کند و نوسانات در سطوح هورمونی باعث ...
دانه های چیا: درباره خواص یک ابرغذا
...، ریتم ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند، از ایجاد لخته خونی جلوگیری می کنند و التهاب را کاهش می دهند). فیبرهای موجود در چیا عمدتا فیبرهای قابل حل و لعاب هستند که قوام چسبناک دانه های چیا پس از جذب رطوب را ایجاد می کنند. این فیبرها ممکن است به کاهش کلسترول LDL کمک می کند و روند هضم را آهسته می کند و می تواند از افزایش شدید میزان قند خون پس از خوردن غذا جلوگیری و احساس ...
باید و نبایدهای غذایی در روزه داری
ماه رمضان، باعث می شود که شخص حرص و ولع بیشتری در وعده افطار و شام نسبت به مصرف مواد پرکالری، شیرین و چرب از خود نشان دهد که این امر موجب پری و سنگینی دستگاه گوارش و ناراحتی های گوارشی و نیز افزایش وزن و چاقی می شود. بیشتربخوانید: فواید خوردن سیب در ماه رمضان، از پیشگیری از تشنگی تا فیبر بالا نوع مواد مصرفی در وعده افطار تا هنگام خواب نیز اهمیت زیادی دارد. تنقلات ...
درمان سریع جوش با مواد طبیعی
تجویز کرده باشد. زیاده روی در مصرف زینک، ممکن است باعث معده درد و تحریک روده شود. مالیدن زینک روی پوست هیچ تأثیری ندارد؛ شاید به این دلیل است که پوست نمی تواند زینک را جذب کند؛ بنابراین فقط به خوردن آن اکتفا کنید. بخور در مدت زمان مناسب برای خروج چربی ها و آلودگی های پوست برای درمان سریع جوش بخور صورت را فراموش نکنید. استفاده از بخور گرم به علت باز کردن منافذ پوستی و بیرون ریختن ...
5 مدل صبحانه مقوی که شما را بالا نگه می دارد!
برترین ها: فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یک صبحانه خوشمزه و مقوی انرژی شما را تا آخر روز بالا نگه می دارد! علاوه بر آن صبحانه کامل باعث می شود اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب تری داشته باشید. چند ایده برای آماده کردن صبحانه در کمتر از پنج دقیقه داریم که ارزش امتحان کردن رو حتما دارند: شماره یک - تخم مرغ مخصوص 2 عدد ...
تناسب اندام به سبک ژاپنی !
ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به طوری که فقط 9/3 درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سبک تغذیه ژاپنی ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذا های سرخ کردنی شهرت دارد که باعث شده آن ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری های مرتبط با اضافه وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت های غذایی در میان ژاپنی ها اشاره خواهیم کرد که زمینه ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
قندی بوده و کسی که کبد چرب دارد نباید آنها را مصرف کند. انواع سس، گوشت دودی و گوشت چرب، این مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع بوده و مصرفشان توصیه نمی شود. طبق برخی از یافته ها، بیماری کبد چرب غیرالکلی با مصرف نمک بدتر می شود که دو دلیل دارد: غذاهای پُرنمک معمولاً چربی زیادی هم دارند و پُرکالری اند و دیگر اینکه غذاهای پُرنمک می توانند موجب به هم خوردن تعادل سیسم رنین ...
روش درست مصرف دانه چیا
به گزارش یکتاپرس، چیا، دانه هایی کوچک شبیه کنجد به رنگ قهوه ای یا مشکی است که بومی مکزیک شناخته می شود. این دانه ها بسیار مغذی و حاوی پروتئین، نشاسته و چربی ها از جمله اسیدهای چرب امگا 3 و 6 هستند. همچنین، مقدار فراوانی فیبر دارند که در کنار اسیدهای چرب ضروری خطر بروز حمله های قلبی را کاهش می دهد، در بهبود عملکرد روده ها نقش دارد و فشار خون را تنظیم می کند. مصرف این دانه ها در کنترل قند خون ...
مواد غذایی که خوردنشان با یک دیگر مضر است
دویشان طبع سردی دارند. اگر همزمان خورده شوند، فرد دچار سردی می شود. هر چقدر غذا طبع سردی داشته باشد، خوردنش مشکل سازتر می شود. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود؛ چراکه باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود. در طب سنتی آمده که خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست. بهتر است یک نوع میوه یا میوه هایی که هم خانواده هستند، میل شود ...
درمان گرمازدگی با این دمنوش
مایعات را بنوشد تا از تحریک معده خودداری شود. این محقق طب اسلامی افزود: گرمازدگی با ایجاد اختلال در سیستم خونرسانی باعث آسیب به مغز و قلب می شود. وی تهوع و کسالت را از علایم گرمازدگی عنوان کرد و گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی شایسته است از لباس های کتان و نخی با رنگ روشن استفاده کرد. افرا اظهار کرد: استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. این محقق طب اسلامی خاطرنشان کرد: میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. ...
از خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی خودداری کنید
این صورت سردی غالب نمی شود و به نوعی خنثی خواهد شد. خوردن پنیر با حبوبات یکی از چیز هایی که نباید با پنیر بخوریم انواع حبوبات است. ترکیب پنیر با حبوبات پخته یک ترکیب متداول مخصوصا در غذا ها و سالاد های مکزیکی است. پنیر، لوبیا، سس تند و گواکامول، یک دستور العمل مطمئن برای ایجاد نفخ، تشکیل گاز معده و سایر مشکلات مربوط به هضم غذا است. لوبیا به خودی خود باعث ایجاد نفخ معده ...
غذاهایی که کالری سوزی بالاتری دارند
می کنند. عدس یکی از مهم ترین مواد غذایی است که باید به آن توجه ویژه داشت، یک فنجان آن حاوی میزان بالایی آهن است و درصد بالایی از نیاز به آهن را مرتفع می کند، باید بدانید که کمبود آهن متابولیسم بدن را پایین می آورد و سوخت و ساز کم می شود، البته عدس پروتئین زیادی دارد و کالری سوز خوبی است. فلفل قرمز و چای سبز هم از دیگر موادی هستند که کالری سوزهای خوبی به شمار می روند هرچند که مصرف بیش از حد آن ها می تواند مضر باشد. کالری سوزی علم ورزش کالری سوزی با غذا ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
است که باعث شد بنابراین مصرف این میوه برای درمان کم خونی که از بیماری های شایع در بین مردم است، مفید می باشد. توت سفید برای درمان بی خوابی ناشی از کم خونی، نیز موثر است. میل کردن توت سفید با معده خالی، به همراه یک لیوان آب یبوست را درمان می کند. توت سفید مقادیر بالایی فیبر دارد که موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. توت سرشار ...
طب سنتی/ روش های طبیعی و گیاهی برای درمان سریع التهاب معده
. این گیاه ترشح مایع گوارشی را تحریک کرده و باعث حرکت غذا در لوله گوارش شده و موجب تجزیه مواد غذایی دیرهضم مانند چربی ها و پروتئین ها خواهد شد. طرز استفاده : 20 قطره از عصاره میخک را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید. ماست یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی است و حاوی پروبیوتیک بالایی است که از معده محافظت می کند. ...
از چه سنی می توان به کودک بستنی داد ؟
به گزارش ایلنا، همیشه خوراکی ها و غذا های ممنوعه بنظر همه افراد خوشمزه تر هستند . بارها و بارها ثابت شده است که هنگام خوردن این خوراکی ها تذکر شنیده ایم . به عنوان مثال بستنی! پرهیز از خوردن آن حتی در بزرگسالان نیز غیر قابل کنترل است. کودکان پس از 12 ماهگی الی یک و نیم سالگی می توانند بستنی بخورند زیرا محصولی لبنی می باشد پس تا قبل از 1 سالگی و حتی چند ماه بعد یک سالگی هم به کودک بستنی ...
5 مورد از بدترین توصیه ها برای کاهش وزن که بیشتر مضرند تا مفید
فُرم می دهند. توصیه نادرست 3: هر سه ساعت غذا بخورید تا متابولیسمتان سرعت بگیرد این توصیه ریشه در یک ایدهٔ قدیمی دارد که می گوید: شما می توانید با خوردن وعده های کوچک تر غذایی اما به صورت مکرر در طول روز، وزن کم کنید. این ایدهٔ ثابت نشده را نیز به آن اضافه کنید که بدن شما هنگام هضم غذا، کالری بیشتری می سوزاند، پس مکرراً غذا خوردن بدنتان را وادار می کند کالری بیشتری بسوزاند چون باید مدام ...
در این روز های غبارآلود چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
کنیم و غذا های چرب و غلیظ مانند کله پاچه و حلیم دوری کنیم. عدس و بادمجان به مقدار زیاد، مصرف سوسیس و کالباس، گوشت گاو و غذا های خمیری پرهیز کنیم. یبوست در همه فصل ها می تواند مادر بیماری ها باشد و به همین دلیل از مواد یبوست آور مانند به ترش، انار ترش، موز و سنجد به میزان زیاد، ادویه های گرم مانند فلفل در این ایام کمتر استفاده کنیم. استفاده زیاد از موبایل و تبلت، زیاده روی در امور جنسی ...
10 روش کاهش سریع وزن در خانه بدون ورزش
سالم مثل میوه ها را جایی بگذارید که راحت آنها را ببینید. 5. خوراکی های حاوی فیبر بالا بخورید خوردن غذاهای فیبردار باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید. نوع خاصی از فیبر که به آن فیبر چسبناک می گویند، به لاغری کمک زیادی می کند. این فیبر در تماس با آب به شکل ژل درمی آید و مواد مغذی را جذب می کند. به همین خاطر باعث می شود معده دیرتر تخلیه شود. فیبر چسبناک فقط در ...
جوش صورت در قسمت های مختلف آن علامت چه چیزی است؟
می توان بیشتر نقاط مشکل دار را شناخت و آن را درمان کرد. جوش زدن در ناحیه بالای پیشانی بیشتر مربوط به سیستم گوارش و مثانه است و نشان می دهد غذا به درستی در سیستم گوارش تان هضم نمی شود. برای رفع این مشکل باید خوردن آب و میوه بیشتر را در رژیم غذایی تان بگنجانید. اگر از جوش های دور چشم و بین ابروهایتان کلافه شده اید تا مدتی غذاهای شیرین، چرب و روغنی را کنار بگذارید. پزشکان ...
خونریزی معده چیست و چگونه درمان می شود؟
...> بهبود حفاظت از مخاط معده و دستگاه گوارشی تسریع ترمیم ضایعات معده تسهیل هضم غذا تسکین درد زخم معده یک بیماری مزمن است که به طور متناوب بهبود می یابد و دوباره عود می کند. بنابراین، تغییر عادات غذایی در درازمدت و دقت در مصرف غذای مناسب برای برآورده کردن نیاز بدن به مواد ضروری در طولانی مدت بسیار اهمیت دارد. کدام مواد ضروری در ترمیم زخم معده اهمیت دارند؟ برخی مواد برای ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل برای سلامتی
استفاده کنید عسل حاوی آمینو اسید ،مواد معدنی و ویتامین است از کلسترول و چاقی جلوگیری می کند. به آب و عسل کمی لیمو اضافه کنید ؛ خاصیت آنتی باکتریایی عسل و خاصیت اسیدی لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است این ترکیب را مثل دهانشویه استفاده و دهان و گلو را پاکسازی کنید. عسل و آب گرم به رطوبت بدن شما کمک می کند و باعث می شود بتوانید آلرژی را کنترل کنید. ترکیب آب عسل و دارچین کلسترول خون ...
کلسترول و 8 نکته ساده اما مهم!
توسط کبد و مقدار کمتری به وسیله روده ساخته می شود. در نتیجه این ماده به صورت طبیعی و بدون توجه به دریافت کلسترول از منابع غذایی در خون وجود دارد. زیرا کبد مقدار مشخصی کلسترول تولید می کند که برای ادامه زندگی ماده ای حیاتی و ضروری محسوب می شود. بدن یک فرد بالغ در هر روز 0.5 تا 1 گرم کلسترول می سازد که بیشتر از مقداری است که از طریق غذا جذب بدن می شود. 2.ورودی با غذا مابقی آن با ...
دلمه هاتون با این ترفند، خیلی خوشمزه تر میشه
مواد لازم برای 4 نفر طرز تهیه دلمه برگ مو طرز تهیه دلمه کلم برگ مجلسی و خوشمزه سبزی مخصوص دلمه برگ مو به گزارش اقتصاد آنلاین، دلمه برگ مو در شهرهای مختلف کشورمان با روش های متفاوتی طبخ می شود. در برخی شهرها به غیر از مواد اصلی دلمه موادی مانند زرشک ، ماست و رب انار به آن اضافه می کنند. مثلا در این دستور به جای سرکه می توانید از رب انار هم استفاده کنید. با مقدار موادی که در ...
شیوع عفونت ویروسی با علائم اسهال و استفراغ در تهران
، نوشیدنی ها و دارو های تحریک کننده در هنگام مسافرت جداً پرهیز شود. این گونه مشاهده شده است که مصرف بعضی از غذا ها، نوشیدنی ها و دارو ها سبب اسهال و استفراغ می شوند. این نوع مواد خوراکی قسمت هایی از بدن را تحریک می کنند که درگیر عمل هضم و جذب مواد غذایی هستند و با جلو گیری از عملکرد صحیح و به موقع این اندام ها، سبب ایجاد اسهال و استفراغ می شوند. البته در کودکان به علت حساسیت غذایی، سندرم روده ی تحریک ...
