خانه
چگونه ناراحتی ام را به همسرم بگویم تا به بهبود روابطمان کمک کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه شخصی / 12خرداد ماه + فیلم
های قلبی تان می رساند. فال روزانه شما نشان می دهد با یکی از دوستان خود در زندگی درگیر خواهید شد که باعث ناراحتی و رنجش بسیار زیادی در شما می شود اما بهتر است ناراحتی به دل تان راه ندهید، به زودی این مشکلات از سر راه تان برداشته می شود. فال روزانه شما نشان می دهد در امورات زندگی خود سعی کنید هیچ گاه بی گدار به آب نزنید که شما را با نابودی و شکست مواجه می کند و برای تان مشکلات ...
فال روزانه / امروز چهارشنبه 11 خرداد 1401
دیگران باعث آرامشتان می شود؛ همیشه بابت داشتن این موهبت؛ خداوند را شکر کنید. روی نیازهای خود تمرکز کنید و آنها را رفع کنید و اجازه ندهید که حسرت نرسیدن به خواسته هایتان در آینده ای نه چندان در دل شما بماند. اگر انرژی تان پایین آمده؛ حتماً پیاده روی و یک ورزش سبک را انجام دهید که به بهبود روحیه شما کمک می کند. بر روی رژیم غذایی خود نیز تجدیدنظر کنید و سالم غذا ...
فال روزانه / امروز پنجشنبه 12 خرداد 1401
؛ زیرا اولین کسی که ضرر می کند خود شما هستید. برای دوستانتان دست یاری بدهید و هر کاری که از دستتان برمی آید را انجام دهید. بهتر است که عشق خود را به همسرتان خالصانه ابراز کنید که او به شدت به این توجه شما نیاز دارد. وقت بگذارید و اهداف شغلی خود را تجزیه تحلیل کنید؛ این کار کمک می کند تا بدانید که در مرحله بعدی شغلی خود چه کارهایی را باید انجام دهید و باعث می شود تا ...
چرا زندگی ام این قدر آشفته است؟
برای رفع پریشانی خود بردارید. با هر چالشی آگاهانه روبرو شوید و برای حل مشکلات خود، هم زمان چند قدم برندارید. وقتی شرایط سخت می شود، هیچ ایرادی ندارد که به خودتان اجازهٔ استراحت بدهید، اما چیزی که اهمیت دارد این است که وقتی دوباره برمی گردید کاملاً در لحظه باشید. در صورت نیاز کمک بخواهید اگر آشفتگی های زندگی تان از دست شما خارج شده و هر کاری می کنید اوضاع بهتر نمی شود، پس شاید لازم ...
نوع تازه ای از تنهایی (درک و تحلیل از دست دادن روابط معنادار)
احساس امنیت داشته باشید و به این روش دایره اجتماعی خودتان را گسترده کنید. به این نکته توجه داشته باشید که زمانی که شما فکر می کنید، زمان محدودی خواهد بود، ممکن است دوره ای طولانی باشد. اگر تمایل دارید تا سالم و بدون مشکل باقی بمانید، لازم است تا کارهایی را که باعث می شود تا احساس زنده بودن داشته باشید را انجام دهید. مجددا بهتر غذا خوردن را در دستور کار خود قرار دهید، ورزش کردن را به هر ...
یک توصیه برادرانه از سید آزادگان!
کنید به خانواده همسرتان احترام بگذارید و به آن ها خدمت کنید و کسانی که کار خوب انجام می دهند ابری تو قیامت بالای سر آن ها قرار می گیرد؛ بنابراین همیشه سعی کنید آن تکه ابر بالای سر شما هم قرار بگیرد. همین پند های ایشان باعث شده بود که مادر همسرم را مادر خودم و خواهران شان را مانند خواهر خودم بدانم و هیچ وقت کوچکترین ناراحتی و دلخوری بین ما پیش نیامد. ...
فال امروز / فال روزانه 12 خرداد 1401
.... یک سفر کوتاه در پیش دارید، در این سفر بسیار به شما خوش خواهد گذشت و روحیه تان بهتر می شود. تلفنی خبری به شما داده می شود که خوشحالتان می کند. انجام یک معامله با رضایت و به نفع شما صورت می گیرد. فال روز متولدین دی به زودی راه جدیدی در زندگی تان باز خواهد شد. در چنین موقعیتی باید تصمیم جدی بگیرید، اما خودتان را عذاب ندهید. هر تصمیمی که می گیرید در نوع خود خوب و زیبا است ...
8+1 نکته برای داشتن تیپ دو نفره جذاب
با سایز مناسب بهتر از پوشیدن یک لباس عالی گشاد یا تنگ است . شما و شریکتان باید عالی و بی نقص باشید و لباس هایی که سایز مناسبی ندارند این موضوع را مختل خواهد کرد . به سراغ مناسب ترین لباس ها بروید و سایز خودتان را بپوشید . هیچ قانون سخت و خشنی برای لباس پوشیدن زوجین وجود ندارد . شما باید متناسب با اندام و رنگ پوست خود انتخاب های به جا و مناسبی برای پوشش و استایلتان داشته باشید . رنگ بندی، سایز و سایر نکات ذکر شده برای اطمینان از عالی بودن شما در هر موقعیتی است . این چند نکته ممکن است به شما کمک کند تا در تکمیل استایل یکدیگر به بهترین روش عمل کنید . ...
فرمول اسرار آمیز خود شفقت ورزی
یافتن انچه صحیح و درست است ایجاد کنیم، آنگاه به دقت گوش کنیم، به دنبال یافتن جواب و توضیح از بخشی از خودمان هستیم که بسیار حسی رفتار می کند، آسیب پذیر، کم تجربه و در سطح پیش کلامی است. این شیوه برخورد، شیوه برخورد با یک دوست نیست، و به طور قطع شیوه صحیحی برای برخورد با خود هم نیست. خود انتقادگری های بسیار تند و تیز، کمکتان نمی کند تا در کارهایتان بهتر شوید. این شیوه برخورد بر عکس، باعث ...
ترفند های ساده برای ورزش دادن مغز
.... اگر راست دست هستید، سعی کنید با دست چپ از کلید ها استفاده کنید. ساعت مچی را به دست مخالف ببندید تا یادآوری باشد برای اینکه مسیر ذهنی تان را عوض کنید. همین کار های ساده سبب می شود مغز شما راه های تازه ای ایجاد کرده و در مورد وظایفِ روزانه بازاندیشی کند. از فهرست ها فقط در صورت لزوم استفاده کنید تهیه ی فهرست عالیست، اما احتمالِ وابستگیِ بیش از حد به آن وجود دارد. برای نمونه ...
چگونه یک زندگی حرفه ای داشته باشیم؟
تکراری خلاص کنیم. به این منظور در یک تله گیر می افتیم و به خیال انجام کارهای موثر دست به هر اقدامی می زنیم. اما برای رسیدن به یک زندگی ایده آل و به اصطلاح حرفه ای نیاز به نقشه درست و حساب شده است. شما باید بصورت اصولی و حساب شده اقدام نمایید تا از هدر رفت زمان و انرژی تان جلوگیری کنید. در این یادداشت قصد داریم با مطالب خود به شما کمک کنیم تا از معمولی بودن خارج شده و به یک زندگی حرفه ...
فال حافظ امروز / 11خرداد ماه با تفسیر دقیق + فیلم
تان با گذر زمان درمان شده و خیلی بهبود می یابد. بیشتر مراقب خودتان باشید. عشقبازی و جوانی و شراب لعل فام مجلس انس و حریف همدم و شرب مدام هرکه این عشرت نخواهد خوشدلی بر وی تباه وان که این مجلس نجوید زندگی بر وی حرام تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد موقعیت برای شما مهیاست. این گوی و این میدان. اگر کمی فکر و تامل کنید همه چیز یکجا تان می شود ...
عادت هایی که ازدواجتان را نابود می کند (1)
. شاید این کار برایتان راحت تر شود اگر از خود بپرسید: درخواست من چگونه به رابطه ما به عنوان یک زوج کمک می کند؟ بیشتر بخوانید: راز ازدواج موفق چیست؟ 4- با شوهرتان مانند دشمن رفتار می کنید روز بدی داشته اید؟ این بهانه خوبی برای شروع دعوا نیست. وقتی بداخلاق هستید، این وظیفه شماست که از آن آگاه باشید و کمی به خودتان فرصت دهید که آرام بگیرید. به شریک زندگی تان ...
نشانه های خشم و درمان عصبانیت، علل و اثرات آن
را به زبان بیاورید که بعداً از گفتن آنها حسابی پشیمان شوید. چند دقیقه مکث کنید، چیزی به زبان نیاورید و فکرتان را جمع کنید و بگذارید طرف مقابلتان هم همین کار را انجام دهد. وقتی توانستید روشن و واضح فکر کنید، ناراحتی تان را به طریقی قاطع و مستقیم اما نه هجومی ابراز کنید. نگرانی ها و نیازهایتان را به روشنی و وضوح کامل بدون اینکه موجب ناراحتی طرف مقابل شوید، برای او بروز دهید. ...
گاهی اوقات حوصله دختر را ندارم
از روز را در بیرون از خانه مشغول هستند اما این که شما به دنبال راه حلی برای اصلاح رابطه تان با فرزند خود هستید، بسیار خوب است. همچنین این که شما فرزندی دارید که بازی جزو نیازهای اولیه اوست یک واقعیت غیرقابل انکار است و این که شما به عنوان پدر چه نقش مهم و تاثیرگذاری بر او دارید، هم غیر قابل انکار است. با این حال، چند توصیه به شما دارم. اهمیت فرزند پروری را درک کنید شما در متن ...
تاثیر بد ناله و شکایت از زندگی روی مغز + راه حل
احتمالاً باعث می شود شما احساس بهتری بکنید چون ممکن است احساس کنید شما تنها کسی نیستید که با مشکل مواجه هستید اما واقعاً به دنبال راه حل نیسیتد. وقتی شما همیشه بر روی منفی ها تمرکز می کنید فکر کردن در مورد مثبت ها می تواند شدیداً دشوار و مشکل باشد. کسانی که ناله و شکایت می کنند کمتر از زندگی لذت می برند در حالی که افرادی که روی جنبه های مثبت زندگی تمرکز می کنند زندگی اجتماعی بهتری دارند. ...
نحوه رویارویی با تردید و رسیدن به آرامش ذهن
آنقدر که شما فکر می کنید بد نیست و بد نخواهد ماند. احتمالاً داستان هایی که در ذهنتان می سازید هرگز رخ نمی دهند. می پرسید چگونه به دیدگاه روشن برسیم؟ از دید یک ناظرِ بی طرف به موقعیت نگاه کنید. تصور کنید درحال تماشای یک برنامه ی مستند تلویزیونی از زندگی خودتان هستید. چه بینش یا نصیحتی برای خودتان دارید؟ وقتی یک گام عقب بروید و از اندکی فاصله به موقعیت نگاه کنید به بینش یا راه حلی می رسید که ...
بهترین راه حل ها برای آرام کردن نوزاد بیقرار
فرزندتان را به گونه ای در آغوش بگیرید که صورتش مقابل صورت شما باشد این کار احساس امنیت او را بیشتر می کند. 5. از پستانک کمک بگیرید نوزادان مکیدن را دوست دارند و این یک واکنش طبیعی است که باعث آرام شدن نوزاد می شود. اگر مطمئن هستید که کودک تان گرسنه نیست، می توانید با پستانک او را آرام کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن پستانک در روزهای نخست تولد بر فرم دندان های نوزاد و نحوه ...
با این تکنیک به اوج بازدهی می رسید
... مبانی تکنیک فلوتایم برای آغازِ استفاده از تکنیک فلوتایم، نخستین کاری که باید انجام دهید درست کردن یک جدولِ زمانی است که در مدیریت فعالیت های روزانه به شما کمک می کند. می توانید این کار را با کمک کامپیوتر یا به صورت دستی انجام دهید، در هر صورت روشی را انتخاب کنید که برای شما راحت تر است. در بخش عناوینِ ستون های این جدولِ زمانی موارد زیر را بگنجانید: نام کارِ زمان ...
فال ابجد 10 خرداد 1401
: از مشکلات زندگی نهراسید سعی کنید؛ با شجاعت به تمام آنها رسیدگی کنید و موفقیت و سربلندی را در آینده به دست بیاورید،، شما فرد موفقی در زندگی تان می شوید و می توانید خودتان را به آرزوهایتان برسانید. فال ابجد امروز سه شنبه 10 خرداد 1401 متولدین مهر ابجد فال شما : آ ج آ تعبیر : شما فرد مهربان و دلسوزی هستید بهتر است؛ در زندگی به دیگران زیاد بها ندهید چون باعث می شود از شما سوء ...
فال روزانه 1401/03/10
به شما ابراز می کند را به خاطر داشته باشید و در آینده شما نیز عشق و محبت ایشان را جبران نمایید. روز مناسبی را برای گسترش دامنه کار و تجارت خود آغاز کرده اید و برنامه هایی که برای گسترش کار در نظر دارید را امروز انجام دهید. مدتی است که فرصتی برای استراحت مهیا نشده است. امروز شرایطی برای تفریح و استراحت پیدا می کنید. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و خودتان را برای روزهای شلوغ آینده آماده کنید ...
ماندن در جمع گاندوهای قوی، اولویت من است/هواداران، قوت قلب ذوب آهن هستند
بل از بازی ها به شما می دهد! چنین مسئله ای صحت دارد؟ مربی گلرهای بسیار خوبی در اختیار داریم، اقدامات آقای حسین اینانلو برای ما تأثیرگذار و حائز اهمیت است. گلی که من به پرسپولیس زدم به خاطر آنالیز آقای اینانلو بود؛ چرا که قبل از بازی به من گفته بود حامد لک در توپ گیری های سمت موافق خوب عمل نمی کند و من از همین ضعف وی استفاده کردم و دروازه پرسپولیس را در همان دقایق ابتدایی با این آنالیز ...
وسواس فکری چیست؟ | هشت راه برای آنکه وسواس فکری را کنار بگذارید
نمی توانم دوست خوبی برای بقیه باشم؟ چرا من زشتم یا قد من کوتاه است؟ همه این ها باعث می شود از خودتان دور شوید. وقتی خودتان را دوست داشته باشید افکار منفی را کنار می گذارید و دیگر بیش از حد فکر نمی کنید. امیدواریم این ترفندها به شما کمک کنند تا بیش از حد فکر نکنید و سلامت روان خود را به خطر نیندازید. مبارزه با وسواس فکری باعث می شود زندگی شاد و آرام تری داشته باشید. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است) مترجم: مژده اصغرزاده ...
از همسرم بدم می آید ولی دوستش دارم!
؟ 3- در صورتی که طرف مقابل این موارد را رعایت نمی کند، شما با حوصله رفتار کلامی درست را بروز دهید و آن را هر دفعه تکرار کنید، کار سختی است اما از مقابله به مثل نتیجه خیلی بهتری دارد. شاید شما یا همسرتان، اختلال شخصیتی دارید شخصیت، مجموعه رفتارها و کنش های ذهنی رشد یافته و نسبتا پایدار در فرد است که در طول زمان و دوره های رشدی، از کودکی تا بزرگ سالی شکل می گیرد ولی ...
یک سنگ را انتخاب کنید و پیام عاشقانه خود را بخوانید
، شخصیت ما را شکل می دهد اما ، ما را تعریف نمی کند . شما قوی و توانا و یک جنگجوی واقعی در عشق هستید . قلب شماره پنج ( کلسیت زرد) اعتماد به نفس و عزت نفس شما در ابراز عشق ستودنی است . شما روی احساس و شخصیت خود کار کرده اید تا رشد کنید. وقتی خودتان را دوست داشته باشید ، عشق در زندگیتان جاری می شود . عشق در نظر شما فقط جسمی نیست، بلکه یک ارتباط فکری و معنوی است. وقتی گذشته را پشت سر ...
اگه نمیخوای یه آدم معمولی باشی کلیک کن
های اصلی و مورد قبول خود را شناسایی کردید، به سراغ تعریف اهداف تان بروید. می خواهید چه کسی باشید؟ می خواهید چه کار کنید؟ دوست دارید هر روز که از خواب برمی خیزید چه حسی داشته باشید؟ چگونه می توانید به اهداف تان برسید؟ هیچ کس در این دنیا شبیه شما نیست. سعی کنید به نسخه ی ایده آل از شخصیت منحصربه فردتان تبدیل شوید. کاری که دوست دارید انجام بدهید. به دنبال شغل رؤیاهایتان بروید. می خواهید یک جهان گرد ...
فال ابجد امروز / 9خرداد ماه + فیلم
به گزارش رکنا، یکی از فال های بسیار جالب است. فال ابجد بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. در فال ابجد مشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود. فال ابجد را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد امروز خود را در ادامه ملاحظه کنید. تعبیر فال ابجد: به فکر یک هستید یا رابطه ای را تمام کرده اید؛ تردید نکنید چون این به صلاح شماست.(منظور ابدا ...
فال حافظ امروز دوشنبه 9 خرداد/شدم به رغبت خویشش کمین غلام و نشد
بخرام تا ببینی که نگارت به چه آیین آمد تعبیر: فال حافظ امروز شما نشان می دهد بلند شو و ببین که چگونه دشمنانت شکست خورده اند و غم هایت به پایان رسیده است. مالی به تو می رسد که باعث می شود مشکلاتت حل شود. گرمای خوشبختی را حس خواهی کرد و ابرهای تیره از آسمان دلت کنار خواهد رفت و تو پیروز و موفق خواهی شد. صوفی نهاد دام و سر حقه باز کرد بنیاد مکر ...
فال روزانه 1401/03/09
را برای ایشان فروگذار نخواهید کرد. روز حساسی را در پیش دارید و بهتر است که بیشتر از همیشه مواظب سلامت وجود نازنین تان باشید. حرف های نیشداری می زنید و اطرافیان را با زبان خود آزار می دهید. قبل از اینکه این رویکرد باعث شود اطرافیان شما را کنار بگذارند، لحن کلام خود را تغییر دهید و با دیگران مهربان باشید. روحیه پر حرفی دارید و وقت خود را با صحبت های بی فایده، تلف می کنید. امروز زمان مناسبی ...
