نوشیدن قهوه بر طول عمر باعث طول عمر می شود؟
سایر خبرها
با مصرف این نوشیدنی محبوب عمر خود را زیاد کنید!
هر مقدار قهوه شیرین نشده می نوشند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی کنند، با مرگ زودهنگام روبرو هستند. بر اساس یافته های بدست آمده، مصرف کنندگان قهوه شیرین که به طور متوسط 1.5 تا 3.5 فنجان در روز می نوشند، 29 تا 31 درصد کمتر در طی هفت سال پیگیری نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. شرکت کنندگان به طور متوسط به مدت هفت سال تحت نظر بودند ...
چرا باید روزانه یک فنجان قهوه مصرف کرد؟!
31 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس در طول این مطالعه بودند. محققان دریافتند که کافئین قهوه به ویژه با افزایش سن، با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این نوشیدنی همچنین با کاهش خطر افسردگی و خودکشی ارتباط دارد. با این حال، طبق گفته کارشناسان دوزهای بیش از 400 میلی گرم کافئین یعنی بیش از حدود چهار تا پنج فنجان قهوه می تواند عوارض جانبی جزئی مانند اضطراب، عصبانیت، ضربان قلب سریع و تعریق ایجاد کند. مصرف بیش از 1200 میلی گرم کافئین در روز، منجر به مشکلات جدی سلامت می شود. ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
که اصلا قهوه نمی نوشند، 16 تا 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول مطالعه هفت ساله بودند. بر اساس نتایج، افرادی که روزانه بین یک تا چهار فنجان قهوه با شیرینی ملایم می نوشیدند، 29 تا 31 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس در طول این مطالعه بودند. محققان دریافتند که نتایج برای افرادی که از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کردند، چندان واضح نبود. هرچند برخی کارشناسان و شواهد می گویند که این ...
خوراکی های مفید برای کبد
توان به منظور بهبود سلامت کبد نوشید. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن قهوه از کبد در برابر بیماری محافظت می کند، حتی در میان کسانی که پیش تر با این عضو مشکل داشته اند. به عنوان مثال طی پژوهش های مستقل ثابت شده است که نوشیدن قهوه به کاهش خطر سیروز یا آسیب دائمی کبد در افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی کمک می کند. نوشیدن قهوه همچنین ممکن است سبب کاهش خطر ابتلا به یک ...
از بهبود سیستم عصبی تا تأثیر نوشیدن قهوه بر طول عمر
از سایر افراد دچار بی قراری خواهید شد. قلب انسان چگونه خود را ترمیم می کند؟ دانشمندان به صورت جزئی روش هایی را که قلب پس از حمله قلبی (سکته قلبی) به واسطه آن خود را ترمیم می کند، بررسی کرده اند. تلاش برای تولید واکسن ضد سرطان پانکراس یک تیم تحقیقاتی در آمریکا به دنبال تهیه واکسن برای درمان سرطان پانکراس است. تأثیر نوشیدن قهوه بر طول عمر نوشیدن ...
محققان: از خوردن این غذاها در تابستان پرهیز کنید
به گزارش عصر امروز به نقل از هندوستان تایمز، کارشناسان تاکید می کنند، مصرف برخی از غذاها در تابستان می تواند شما را دچار کم آبی و بیماری کند. هیدراته ماندن در هر فصلی مهم است، اما در تابستان بیشتر. دراین فصل نیاز به تلاش بیشتری از طرف ما برای مصرف مایعات و سایر غذاهای آبرسان احساس می شود تا با گرمای شدید مبارزه کنیم و سلامتی خود را حفظ کنیم. به گفته محققان، مصرف آب حتی زمانی که تشنه ...
تناسب اندام به سبک ژاپنی !
گروه سبک زندگی تیتریک ، ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به طوری که فقط 9/3 درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سبک تغذیه ژاپنی ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذا های سرخ کردنی شهرت دارد که باعث شده آن ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری های مرتبط با اضافه وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت های غذایی در میان ژاپنی ها ...
برخی از انواع آلودگی هوا برای سلامت بدترند
بیماران در معرض آلودگی هوا را در هفت روز قبل از بستری شدن در بیمارستان به دلیل سکته مغزی و همچنین میانگین قرار گرفتن روزانه آنها در سال گذشته را تعیین کردند. محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش هر 10 میکروگرم در سانتی متر مکعب هوا (میکروگرم بر متر مکعب) قرار گرفتن در معرض ذرات معلق در سال با افزایشخطر مرگ بر اثر سکته مرتبط است. همچنین با 24 درصد خطر بیشتر قرار گرفتن در معرض PM1، 11 درصد ...
جایگزین های شیر با رعایت کلسیم و ویتامین B12
...، از نوع تری گلیسیرید با زنجیره متوسط تامین می شود. در مورد این جایگزین شیر تحقیقات بر اساس شواهد بی کیفیت است و یافته های بسیار کمی در مورد اثرات شیر نارگیل به طور خاص وجود دارد. مصرف مقدار متوسط شیر نارگیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم جای نگرانی ندارد. شیر جو دوسر در ساده ترین شکل از مخلوط جو و آب تهیه می شود. با این وجود، تولیدکنندگان اغلب مواد اضافی مانند صمغ، روغن و نمک ...
افزایش خطر مرگ و میر با غذا های فوق فرآوری شده
، خوردن غذا های فوق فرآوری شده به طور مداوم ممکن است طول عمر شما را کاهش دهد حتی اگر از خوردن گوشت اجتناب ورزید. نویسندگان مقاله مرتبط با این پژوهش می گویند که مصرف بیش تر غذا های فوق فرآوری شده با مرگ و میر بیش تر به هر علت و هم چنین مرگ و میر مربوط به تنفس (بیماری انسداد مزمن ریه)، عصبی (زوال عقل، پارکینسون) و بیماری های کلیوی مرتبط است. نمونه هایی از غذا های فوق فرآوری شده ...
مصرف روزانه این ماده غذایی قلبتان را مثل ساعت می کند!
قلبی و سکته شود، محافظت می نماید. محققان همچنین 14 متابولیت را شناسایی کردند که با بیماری قلبی مرتبط هستند. آنها دریافتند شرکت کنندگانی که تخم مرغ کمتری می خوردند، در مقایسه با افرادی که تخم مرغ می خوردند، سطوح پایین تری از متابولیت های مفید و سطوح بالاتری از متابولیت های مضر در خونشان داشتند. به گفته محققان، مطالعات بیشتری برای تأیید نقش علّی متابولیت های لیپید در ارتباط بین مصرف تخم مرغ و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مورد نیاز است. ...
فال قهوه روزانه / امروز جمعه 13 خرداد 1401
مجبورید از خطر بگریزید و مصون بمانید. قفل : موانع - سد - برای رسیدن به مقصود، با سعی و کوشش باید از آنها بگذرید – گرفتاری مربع : میراث و سود را توضیح می دهد - خانه تازه - سعادت – بشارت و شادی – شور عشق فنجان : در اثر کار و کوشش، نتیجه مطلوب بدست آوردن - هدیه و پاداش گرفتن. کلاه : رسیدن به جاه و مقام - با پشتکار به مقام رسیدن - از حیله دوستان خود را پنهان ...
عوارض کمبود نمک در بدن
در کاهش میزان قند خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. 5. افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت دیابت خطر بروز حملات قلبی را افزایش می دهد و با این وجود که به بیماران دیابتی توصیه می شود که از مصرف نمک خودداری کنند، جالب است بدانید که کاهش نمک باعث افزایش خطر مرگ در هر دو نوع بیماری دیابت می شود. با این حال در این مورد نیاز به انجام آزمایشات و مطالعات بیشتری است ...
فواید مصرف روزانه تخم مرغ
نیم میلیون بزرگسال در چین، نشان داد افرادی که روزانه تخم مرغ می خورند (حدود یک تخم مرغ در روز) نسبت به افرادی که کمتر تخم مرغ می خورند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته هستند. اکنون، برای درک بهتر این رابطه، محققان این کار یک مطالعه انجام داده اند که چگونه مصرف تخم مرغ بر نشانگرهای سلامت قلب و عروق در خون تأثیر می گذارد. لانگ پان ، سرپرست تیم ...
"چای" با بدن شما چه می کند؟
می تواند موجب استفاده بهتر بدن از انسولین شده و سطح این هورمون را در بدن تنظیم کند. مصرف زیاد چای این بلاها را سرتان می آورد این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه با هشدار نسبت به مصرف بسیار چای، گفت: فواید چای تا زمانی است که افراد چای تازه و به میزان کم مصرف کنند، اما اگر مصرف چای از سه تا چهار فنجان در روز فراتر رود قطعا با مضراتی برای سلامت بدن همراه خواهد بود. وی ...
بهترین زمان مصرف ویتامین D
ویتامین D را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد. با این حال، بسیاری از مردم ترجیح می دهند آن را در صبح مصرف کنند تا خطر بالقوه اختلالات خواب را کاهش دهند. ممکن است زیاد به زمان مصرف مکمل ویتامین D فکر نکنید. اما توجه داشته باشید زمانی که ویتامین های خود را مصرف می کنید - و آنچه که آنها را با آنها مصرف می کنید - می تواند نقش مهمی در جذب داشته باشد. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد ...
تغذیه پیشنهادی برای درمان چربی خون بالا
شما را دشوارتر کرده است؟ آیا در مورد چگونگی جلوگیری یا درمان سطح چربی خون بالا نگران هستید؟ نگران نباشید! مقاله زیر به شما در این باره کمک خواهد کرد که با انجام دادن این اقدامات بسیار ساده و موثر و با کمک آنچه که در خانه دارید، بتوانید از این اتفاق جلوگیری کنید و یا در صورت داشتن چنین بیماری، آن را درمان کنید. چه کسی در خطر بالای ابتلا به چربی خون بالا قرار دارد؟ ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
خلق و خوی ما را تنظیم می کند. سه چهارم فنجان انبه به طور معمول 8 درصد از نیاز روزانه افراد به ویتامین B6 را تامین می کند. بینایی بهتر از خواص انبه است انبه حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین و همچنین ویتامین A است که همه آن ها از چشم ما محافظت می کنند و خطر انحطاط ماکولا را کاهش می دهند. با توجه به انحطاط ماکولا، این آنتی اکسیدان خاص ممکن است غلظت رنگدانه ...
قهوه بنوشید دیرتر بمیرید!
...> اکنون پژوهشگران چینی دریافته اند افرادی که هر روز مقدار متوسطی قهوه مصرف می کنند چه با شکر شیرین شده باشد یا نباشد در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند در یک دوره هفت ساله کم تر در معرض خطر مرگ قرار دارند. نتایج برای قهوه فوری، آسیاب شده و بدون کافئین مشابه و یکسان بودند. این پژوهش که نتیجه آن در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شده بر اساس داده های جمع آوری شده از بیش از 171000 ...
این افراد نباید لب به چای زنجبیل بزنند!
جی پلاس، زنجبیل همچنین می تواند برای تهیه چای مورد استفاده قرار بگیرد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است.همچنین چای زنجبیل را می توان با آب لیمو، عسل و یا حتی نعناع مصرف کرد. خواص و فواید چای زنجبی 1.درمان و تسکین بیماری های حرکتی: سلامت نیوز نوشت؛ این چای می تواند به تسکین اعصاب کمک کند. و برای جلوگیری از استفراغ، سر درد و میگرن ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
. اضافه وزن افرادی که قند زیادی مصرف می کنند، 54 درصد بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند یعنی شاخص توده بدنی بالای 25 دارند. مشکلات تنفسی دانشمندان دریافته اند میان مصرف نوشیدنی های شیرین و بیماری آسم ارتباطی وجود دارد زیرا افراد بزرگسال که روزانه حداقل دو عدد از این نوشیدنی ها را مصرف می کنند، بیشتر در معرض مشکلات تنفسی قرار می گیرند. فشار ...
کاهش خطرات طولانی مدت نارسایی قلبی با هیدراته ماندن
برای طیف وسیعی از عملکردهای بدن، از جمله کمک به قلب در پمپاژ موثر خون، حمایت از عملکرد عروق خونی و تنظیم گردش خون ضروری هستند. به گفته محققان، با این حال بسیاری از مردم بسیار کمتر از آنچه نیاز دارند دریافت می کنند. در حالی که دستورالعمل های مصرف مایعات بر اساس نیاز بدن متفاوت است، محققان مصرف استاندارد روزانه مایعات را 6 الی 8 لیوان (1.5-2.1 لیتر) برای زنان و 8 الی 12 لیوان (2-3 لیتر) برای مردان توصیه کردند. ...
وقتی تندی برای معده مفید است
سرطان را کاهش دهد، نقش پیشگیرانه نسبت به دیابت دارد و موجب تحریک متابولیسم می شود. به علاوه، فلفل سرشار از کلسیم و ویتامین های A و C است و به سوخت وساز چربی ها و احساس سیری طولانی کمک می کند. البته باید از افراط در مصرف غذاهای تند پرهیز کرد زیرا محققان دریافتند خطر سرطان معده در افرادی که مقدار زیادی فلفل در روز می خورند کمی بیشتر است اما در مورد مصرف متعادل چنین عارضه ای دیده نمی شود. حتی ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
. به علاوه، این دو ماده مغذی با هم کار می کنند تا داشتن استخوان های سالم و تشکیل دندان ها را فراهم کنند. شیر بادام حاوی 50 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین E است که حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامتی پوست است، مانند محافظت از آن در برابر آفتاب به سختی قند خون شما را تحت تأثیر قرار می دهد. شیر بادام (بدون مواد افزودنی) دارای کربوهیدرات کم است، به این معنی که میزان قند خون را به ...
اهمیت ویتامین d و بهترین منابع خوراکی آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه های کوچک، برج های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند. ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید تامین می شود و اگر این رویه روزانه بین ده تا پانزده دقیقه انجام گیرد نیاز بدن به ویتامین D کامل مرتفع می شود ...