خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی حوصلگی؛ عامل بیماری های روحی و جسمی
می تواند منجر به بی حوصلگی شود. اما گاهی بدون وجود مشکل پزشکی ممکن است هر از گاهی احساس بی حوصلگی کنیم؛ در چنین مواردی به منظور رفع بی حوصلگی، راهکارهایی مثل افزایش فعالیت های بدنی و پیاده روی، تنظیم خواب و اشتها، گذاشتن اهداف واقع بینانه و متناسب با نیاز و استعدادها، توجه به خلق وخو، مدیریت استرس و تمرینات مدیتیشن، آموزش و تمرین مهارت های درون فردی و برون فردی برای مقابله سازنده با مشکلات، انعطاف ...
نشانه هایی که خبر از قصد خودکشی دیگران می دهد
اما به هرحال فکر به خودکشی ممکن است به ذهن هرکسی بیاید. نکته حائز اهمیت این است که اگر کسی به خودکشی فکر کند حتماً باید درباره این مسئله با عضوی از خانواده یا دوستان صحبت کند و اگر واقعاً احساس می کند هرلحظه امکان اقدام به خودکشی وجود دارد حتماً باید از یک روان پزشک کمک تخصصی بگیرد. از طرف دیگر، اطرافیان باید صحبت های طرف مقابل درباره خودکشی را جدی بگیرند چرا که نادیده گرفتن این مسئله به امید از ...
تبعیدی ها
زنان (سارا) و دلسوزی و بهبود سطح سلامت جسم و روان شهروندان جامعه (دکتر مهشید پندار) هستند. مخاطب در طول تماشای این فیلم خوش ساخت و تلخ با خود می اندیشد که به راستی کارتن خوابی و بی خانمانی از چه زمانی در ایران رواج روزافزون یافت؟! کودکان کار به راستی فرزندان چه کسانی هستند و چه کسانی ...
با یک موسیقی آرامش بخش، خواب آرامتری را تجربه کنید+لینک دانلود
گوش دادن به موسیقی قبل از خواب چه فوایدی دارد؟ اگر در هنگام شب نمی توانید به راحتی بخوابید، احتمالا هر چیز قابل تصوری را برای درمان این معضل امتحان کرده اید. اما اگر به شما بگوییم،کافیست که آلبوم موسیقی مورد علاقه خود را در دستگاه گذاشته تا خواب بهتر و سریع تری داشته باشید،باور می کنید؟ آیا واقعا به همین سادگیست؟ موسیقی به شیوه های مختلفی بر مغز ما تاثیر می گذارد، که تقریبا ...
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی
؛ وقتی مسیر های سلول های عصبی مغز که خلق و خوی فرد را تنظیم می کنند عملکرد طبیعی نداشته باشند، احساس افسردگی به همراه علائم خستگی و افسردگی بروز پیدا می کند. افسردگی فصلی معمولاً در بزرگسالی شروع می شود و در زنان شایع تر از مردان است. برخی از افراد مبتلا به افسردگی فصلی همراه با علائم خفیف، احساس ناخوشایندی دارند. برخی دیگر علائم شدیدتری دارند که روابط و زندگی کاری شان را نیز تحت الشعاع قرار ...
از پوسیدگی دندان شیرخواران خود جلوگیری کنید...
ممکن است این اتفاق زمانی رخ دهد که پدر مادر هر دو دارای پوسیدگی های دندانی متعدد درمان نشده ای باشند و با لیوانی مشترک با فرزند خود چیزی بنوشند. نوشیدن شیر هنگام چرت زدن و خوابیدن کودک پیشنهاد نمی شود، زیرا باید در کنار وعده های غذایی و در طول روز نوشیده شود. اگر چه شیردهی طولانی مدت و مکرر به تنهایی باعث پوسیدگی دندان نمی شود، اما تمام مادران شیرده باید از بهداشت دهان و دندان سالم ...
چند راهکار برای درمان سوزش ادرار
تحریک این پوست حساس باشد. درد داخلی نیز می تواند نشانه ای از علائم عفونت ادراری باشد. دیزوری (ادرار دردناک) چگونه تشخیص داده می شود؟ اگر هنگام ادرار کردن احساس درد یا سوزش کردید به پزشک خود مراجعه کنید. سوزش ادرار می تواند نشانه ای از بیماری بوده که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد. برای تشخیص درد، ابتدا پزشک سابقه پزشکی کامل شما را بررسی کرده و از شما سؤالاتی در ...
استغفار و دعا بهترین درمان برای تسکین دردهاست
) در محراب عبادت شهید شد و مبادا در حال بی تفاوتی بمیرید که علی اکبرِ حسین (ع) شهید در راه حسین(ع) و با هدف شهید شد. برادران استغفار و دعا را از یاد نبرید که بهترین درمان ها برای تسکین دردهاست و همیشه به یاد خدا باشید و در راه او قدم بردارید و هرگز دشمنان بین شما تفرقه نیندازند که اگر چنین کردند روز بدبختی مسلمانان و روز جشن ابرقدرتهاست . انتهای پیام/ ...
آیا شما افسرده اید ؟ | معتبرترین تست روانشناسی برای تشخیص افسردگی
افسردگی یکی از حالت های خلقی انسان است که شامل علامت ها و نشانه های مختلفی است. از آنجایی که افسردگی روی افکار، رفتار و سلامتی روانی و فیزیکی شخص تاثیر گذار است و باعث مشکلات مختلف می شود، فردی که دچار این بیماری شایع شود، باید تحت درمان قرار بگیرد که اولین قدم آن، تشخیص است. در پرسشنامه تست افسردگی بک، از شما 21 سوال پرسیده می شود که باید به همه آن ها پاسخ دهید و پاسخ های ...
دانستنی سلامت/افسردگی فصلی چیست؟
به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها اختلال عاطفی افزایش وزن افسردگی افسردگی تابستانی افسردگی زمستانی افسردگی فصلی تغییرات هورمونی خلق و خو کاهش
تاثیر دوش آب سرد بر جسم و روح
به گزارش سلام نو به نقل از اقتصاد آنلاین، اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی ها با این جمله مواجه می شویم: "یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی"، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می شود؟ بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی دیگر از احساس سبکی خاصی که زیر دوش آب گرم ...
دلایل ازدواج چیست و به چه دلیل ازدواج می کنید؟
ازدواج محقق می شود منظور ما بحث در مورد بچه داشتن خارج از ازدواج نیست. شاید شما ازدواج سفید را انتخاب کنید، اما در کشورمان امکان بچه دار شدن با انواع ازدواج های غیرقانونی وجود ندارد چون برای آینده فرزندتان مشکل پیدا می شود! اما از در بررسی دلایل ازدواج از نظر روانشناسی از نظر اقتصادی بهتر است زنان و مردانی که می خواهند بچه دار شوند، با یکدیگر ازدواج کرده باشند. 9 ...
ترشحات واژینال طبیعی است یا خیر؟
متخصصان زنان و زایمان در شهر نیویورک می گوید: " مشاهده ی 30 نوع ترشحات واژن در طول دوره قاعدگی کاملاً طبیعی است. و این رطوبت نشانه آن است که شما تخمک گذاری می کنید." پس از پایان تخمک گذاری، ترشحات واژن دوباره غلیظ تر می شوند و در روزهای انتهایی دوره قاعدگی و با نزدیک شدن به شروع عادت ماهانه، رنگ ترشحات سفید تر می شود. هیچ راهی برای کاهش ترشحات واژن وجود ندارد، زیرا این ترشحات ...
اگر تکرر ادرار دارید، فورا برای درمان اقدام کنید
پزشک عنوان می کنند که نه تنها هنگام خروج از خانه با مشکل روبه رو هستند بلکه بیدار شدن های مکرر از خواب، زندگی را برای شان سخت کرده است. به گزارش شفاآنلاین : تکرر ادرار نیاز به دفع بیشتر از حد معمول ادرار گفته می شود؛ با این حال، واقعاً تعریف روشنی از تکرار در مورد تعداد دفعات ادرار کردن وجود ندارد. کلید تصمیم گیری در مورد مشکل تکرر ادراراین است که آیا نیاز به تکرر ادرار باعث ...
فکر به خودکشی را جدی بگیرید
خودکشی وجود دارد حتماً باید از یک روان پزشک کمک تخصصی بگیرد. از طرف دیگر، اطرافیان باید صحبت های طرف مقابل درباره خودکشی را جدی بگیرند چرا که نادیده گرفتن این مساله به امید از بین رفتن یا فراموش شدن آن می تواند باعث شود فرد احساس انزوا و سوءتفاهم بیشتری کند. معمولاً اقدام به خودکشی زمانی به سراغ افراد می آید که فرد احساس کند هیچ هدف و نقطه امیدی در زندگی ندارد. همچنین تنگناهای اقتصادی و اجتماعی ...
مراکز درمان ناباروری در کلینیک های ویژه دولتی راه اندازی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، سعید کریمی، در اجلاس معاونین درمان دانشکده ها و دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور با اشاره به عملکرد مطلوب وزارت بهداشت در کنترل اپیدمی کرونا، اظهار داشت: خوشبختانه با عنایت الهی، همت مردم و دولت خدمتگزار و تلاش شبانه روزی مدافعان سلامت، کرونا کنترل شد و امروز با تلاش وزارت بهداشت در واکسیناسیون عمومی، آمار فوتی های کرونا چند بار پیاپی در هفته های اخیر صفر شد که افتخار ...
همه چیز درباره ویتامین دی/ فواید و مضرات آن
،داروهای ضد قارچ، داروهای درمان ایدز، داروهای ضد تشنج و گلوکوکورتیکوئیدها مصرف می کنند. نوزادان باید از قطره ویتامین دی استفاده کنند . مکمل این ویتامین برای تمام نوزادان از زمان تولد تا 12 ماهگی، اجباری است. قطره های این ویتامین حاوی 400واحد RDA از این نوع ویتامین است. دقت کنید کودکان زیر 6 ماه نباید در معرض آفتاب مستقیم قرار بگیرند. برای اینکه نوزاد شما دچار کمبود این ...
حتی یک ضربه ساده به سر کودک خطرناک است
ضربه به سر نوزاد یکی از نگران کننده ترین اتفاقات برای والدین است که در صورت غفلت یا علت های دیگر ممکن است اتفاق بیفتد. با توجه به ضعیف بودن جمجمه نوزادان و آسیب پذیر بودن بسیار زیاد، هرگونه ضربه کوچک یا بزرگی می تواند به استخوان جمجمه آسیب برساند. در برخی مواقع ممکن است ضربه مشکلات بسیار جدی را با خود به همراه داشته باشد که در صورت عدم درمان به موقع، این مشکلات جدی تر نیز خواهند شد. به همین دلیل ...
چگونه از بوی بد دهان در صبح جلوگیری کنیم؟
نخ دندان بکشید تا ذرات غذا از بین برود و حداقل دو دقیقه در روز دندان های خود را مسواک بزنید. مطمئن شوید که به آرامی لثه ها، زبان و حتی داخل گونه هایتان را مسواک می زنید، زیرا باکتری ها می توانند در این نواحی نیز وجود داشته باشند. یک خمیر دندان حاوی فلوراید و دهانشویه ضد باکتری، گام های دیگری برای حفظ نفس صبحگاهی و جلوگیری از بوی بد دهان شما است. هیدراته نگه دارید هشت ساعت ...
آمیزش جنسی در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
شکم و حساسیت سینه ها و سایر مشکلات باعث شوند کمتر میل به تماس جنسی داشته باشید. این حالت طبیعی است. در مورد حس خود با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید راهی بیابید که برای هر دوی شما رضایت بخش باشد. بارداری در بعضی زنان باعث افزایش میل جنسی می شود. فارغ شدن از نگرانی در مورد احتمال بارداری به برخی از زنان احساس رهایی می بخشد. در برخی موارد، یک زن در دوران بارداری است که برای اولین بار به اوج ...
آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی می شود!؟|علائم و نشانه های تنبلی تخمدان
.... تمامی مکمل ها را اصولی و تحت نظر جراح زنان رشت مصرف کنید. سعی کنید استرس کم تری در طول روز داشته باشید. به مقدار کافی آب بنوشید. از شرایط التهاب زا مانند مصرف سیگار و تماس با سموم محیطی و مواد غذایی التهاب زا دوری کنید. انجام فعالیت هایی مثل پیاده روی، رقصیدن و شنا میتواند برای شما مفید باشد. چه تغییرات هورمونی در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان وجود دارد؟ افزایش ...
تسکین درد، از درمان میگرن تا معده با فشار گوش
... علت گوش درد چه می تواند باشد؟ آسیب دیدگی، عفونت، التهاب و تحریک در گوش یا درد رجوعی ممکن است علت گوش درد شما یا فرزندتان باشد. درد رجوعی دردی است که از عفونت یا آسیب در جایی دیگر ناشی می شود. به عنوان مثال ممکن است دردی که در فک یا در دندان وجود دارد، به گوش منتقل شود و در آن احساس شود. دلایل گوش درد می تواند شامل موارد زیر باشد: عفونت گوش عفونت گوش یکی از ...
شش نکته کاربردی در تاب آوری کودکان
در هر شرایطی ( مسافرت، سر میز غذا و...) استفاده کنید تا با فرزندانتان گپ بزنید،به آنها گوش بدهید، درمورد احساسات خودتان حرف بزنید و حتی بچه ها را تشویق به صحبت درباره ی احساساتشان کنید در نتیجه فرزندان شما می آموزند که همیشه فضایی امن برای صحبت و باز کردن احساسات و دیگر مسائل وجود دارد. استراحت و کیفیت خواب اهمیت دارد کودکان زیادی هستند که به سختی می خوابند و سخت از خواب بیدار ...
لایک بیشتر برای آنها؛ روان آشفته تر برای ما
بد یک معلم با دانش آموزش. از دعواهای کاربران فضای مجازی به دفاع یا تخریب از یک شخصیت تا دست به دست شدن فیلم نوزاد رها شده در سطل زباله. همین چند مورد که حتی به تعداد کل انگشتان یک دست هم نمی رسد کافی است که بتواند به اندازه کافی، ذهن و روح مان را دچار تنش کند و اجازه ندهد که زندگی عادی مان را داشته باشیم. اتفاقاتی که در قالب خبرهای تلخ و دلسوزانه منتشر می شوند و لایک خور بیشتری دارند. پس حواستان ...
بحرانی به نام دو تربیتی شدن فرزندان
لبخند می زند. یکی می گوید بنشین، دیگری می گوید هر چه می خواهی شلوغ کن. یکی می گوید بچه ها زود بخوابند دیگری می گوید لازم نیست هر ساعتی که دوست دارید بخوابید خلاصه یکی دستور حمله می دهد و دیگری دستور عقب نشینی. زمانی که فرزند شما متوجه می شود که بین والدینش هماهنگی وجود ندارد، به این نتیجه می رسد که چیزی به اسم درست و غلط وجود خارجی ندارد.به عنوان مثال ، مادر می گوید:نمیتونی بستنی بخوری ...
پیشنهادی جادویی برای دوست داشتن خودتان
آغاز میانه پایان گام 1: برقراری ارتباط با خودِ درونی گام 2: روبه رو شدن صادقانه با موانع و مقاومت های درونی خود گام 3: رویارویی با زخم های کهنه گام 4: بخشیدن گذشته ی خود گام 5: پذیرش موقعیتی که اکنون در آن قرار دارید گام 6: شکل دادن به رابطه ای که در آن حس می کنید دوست داشته و درک می شوید گام 7: تمرین کردنِ نوعی از عشق که آرزوی دریافت آن را دارید به گزارش اق ...
5 نشانه برای تشخیص سندرم آشیانه خالی در سالمندان و بزرگسالان
گرفته اید و قول داده اید که آنها را برای همیشه دوست داشته و از آنها مراقبت کنید. اکنون آخرین فرزند شما در حال ترک خانه است و شما مطمئن نیستید که با خودتان چه کار کنید. این یک احساس طبیعی است و یک اسم مشترک برای آن وجود دارد: سندرم لانه خالی. احساس از دست دادن ، غم ، اضطراب ، غم و ترس در بین والدینی که سندرم لانه خالی را تجربه می کنند معمول است و این بیماری مردان و زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. در ...
زنان تغییرات بدنی را جدی بگیرند
دکتر معصومه گیتی ، روز چهارشنبه به زنان توصیه کرد نسبت به هرگونه تغییر ظاهری در بدن توجه بیشتری داشته و در صورت مشاهده به پزشک مراجعه کنند تا امکان درمان به موقع و پیشگیری از آسیب های جدی وجود داشته باشد. وی بر لزوم تشخیص به موقع بیماری ها تاکید کرد و گفت: با تشخیص زودهنگام، می توان بسیاری از بیماری ها را درمان یا کنترل کرد تا افراد مبتلا بتوانند زندگی عادی خود را سپری کنند. ...
سرگیجه های خود را اینگونه درمان کنید
سرد خیس کنید زیرا این کار به افزایش گردش خون کمک خواهد کرد. همچنین می توانید رایحه درمانی را امتحان کنید، چند قطره روغن را در آبجوش بریزید و بخور دهید تا ناراحتی شما رفع شود. نوشیدن چای زنجبیل زنجبیل با بهبود گردش خون در بدن و برطرف کردن حالت تهوع به درمان سرگیجه کمک می کند. می توانید دو فنجان آب را بجوشانید و چند تکه زنجبیل خام را درون آن بیاندازید، زیر حرارت را خاموش کنید و ...
چطور صبح ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
، متفاوت است. برای تنظیم ساعت مورد علاقه و مناسب خواب باید قلق بدن خود را پیدا کنیم. 2. کافئین اغلب ما روز خود را با مصرف نوشیدنی های کافئین دار آغاز می کنیم. وقتی صحبت از کافئین می شود، انتخاب های متعددی پیش روی ماست؛ چای، قهوه، شکلات داغ و غیره. کافئین به هوشیار کردن بدن کمک شایانی می کند و مانع از عملکرد آدنوزین در بدن می شود. آدنوزین ماده ای شیمیایی است که در بدن احساس خواب آلودگی ایجاد ...
