خانه
چرا گاهی اوقات بدون دلیل خاصی عصبانی هستیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه اصلی بیماری ام اس
...> 3. فلج شدن ناگهانی : یک نشانه غیرمعمول فلج شدن ناگهانی است. تکلم با مشکل روبرو می شود و ناتوانی در هماهنگی، که فرد در انجام کوچکترین کارها با مشکل روبرو می شود. 4. احساس خارش : شخص ممکن است احساس خارش مزمن یا درد در قسمت های مختلف بدن داشته باشد. در بعضی افراد خشکی و حتی اسپاسم بالا می رود، که حتی با بالا بردن دارو هم مداوا نمیشود. 5. ضعف در بینایی : در بعضی بیماران ممکن ...
دلیل و علت زود به گریه افتادن
سخت زندگی می باشد اما خود عمل گریه تقریبا غیر ارادی است و فرد کمتر توانایی این را دارد که جلوی آن را بگیرد. بیشتر بخوانید: افسردگی یک اختلال روحی است که به علت ناراحتی مداوم در افراد رخ می دهد و باعث گریه غیرمعمول می شود. حال اگر روحیه شما عوض شده و میزان گریه کردن تان نیز افزایش یافته است، بایدمراقب افسردگی باشید که علائم افسردگی شامل ناراحتی، نا امیدی، احساس پوچی، کمبود ...
10 ترفند برای بیدار ماندن در زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید
که خود دارای کافئین است! این میزان زیاد از کافئین باعث اختلال در سیستم بدنی شما می شود و بسیار خطرناک است. بنابراین برای آنکه خوابتان نبرد بهتر است که نوشابه و نوشیدنی های مشابه را نخورید. 5. رژیم غذایی مناسب داشته باشید وقتی احساس خواب آلودگی می کنید، حتما به رژیم غذایی خود نیز نگاهی بیاندازید. صبحانه بیش از حد نخورید، نهار پر چرب نیز باعث افزایش خواب آلودگی و کاهش سلامت ...
6 علامتی که نشان می دهد در حال زود پیر شدن هستید
شدن را می توان در مقایسه با افراد همسن خود تشخیص داد. اگر پوست شما دائما خشک و برفکی است و همچنین رنگدانه های پر رنگ و چین و چروک دارد، احتمالا مشکلاتی در سیستم غده های ترشحی شما است. علاوه بر آن مشکلات مربوط به هورمون های فرد، وضعیت پوست و سبک زندگی ناسالم می تواند در این عوامل دخیل باشد. رژیم غذایی ناسالم، بی توجه بودن به نور آفتاب، سطح بالای استرس می تواند پروسه تجدید و بازیابی پوست ...
چرا خوابیدن زیر نور برای سلامتی مضر است؟
خون بالا و دیابت قرار داشتند. دکتر مینجی کیم ، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، می گوید: شاید حتی مقدار کمی نور در شب خوب نباشد، حتی می تواند مضر باشد. ممکن است یک توضیح بیولوژیکی فراتر از اختلال خواب وجود داشته باشد که نور را با افزایش خطر چاقی، دیابت و فشار خون بالا مرتبط می کند. دیدن این نورها در شب طبیعی نیست. نور در واقع برخی از قسمت های مغز را که به بدن ما می ...
برای درمان کم کاری تیروئید چه غذایی بخوریم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ،افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت ...
خواص مدیتیشن برای افسردگی سالمندان و دیگر افراد
سالمندان را از بین ببرید. هرچه ذهن آرام تر باشد کیفیت و سرعت به خواب رفتن افزایش می یابد به همین علت است که کودکان خواب راحتتری نسبت به بزرگسالان تجربه می کنند زیرا با دغدغه ها و نگرانی های کمتری در زندگی مواجه هستند و آسودگی خاطر دارند. تمرینات مدیتیشن با کنترل و هدایت افکار منفی که منجر به بی خوابی می شوند، به افراد کمک می کند تا استرس و نگرانی را از خود دور کرده و با آرامش ...
علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری
کارها پیش از زایمان از خانواده و آشنایان کمک بگیرید. کمک گرفتن نه تنها اشکالی ندارد بلکه در این مورد به خصوص باعث خوشحالی طرف مقابل خواهد شد. احساس خستگی و کسالت در بارداری کاملا طبیعی است، شما در این زمان نیاز به خواب و استراحت بیشتری دارید تا بتوانید سرحال باشید. خودتان را سرگرم کنید، نباید اجازه دهید بارداری مانع از مهمانی رفتن یا گردش و تفریح و خرید شما شود، هر کاری که ...
هشدار یک جامعه شناس درباره تلاقی سوگ و خشم /حمایت اجتماعی کارآمد نداریم
اتفاق می افتد و در جامعه، شخصی عزیزی ر از دست می دهد، افراد دور هم جمع می شوند و او را تنها نمی گذارند. مانند کارکردی که در روان شناسی مطرح است و وقتی فرد با یک فقدان شدید مواجه می شود، فشار روانی زیادی به شخص وارد می شود و آن زمان، بهترین موقعیت است که جامعه بتواند دست فرد سوگوار را بگیرد و او را برهاند از افسردگی هایی که احتمال دارد دچارش شود. در واقع مهمترین کارکرد سوگواری، همان است که ...
اختلالات فشار خون نشانه چیست؟
. در این مقاله به معرفی بیشتر این آزمایش و نحوه تفسیر آن می پردازیم. آلدوسترون چیست ؟ یکی از وظایف غدد فوق کلیوی شما تولید هورمونی به نام آلدوسترون است که نقش فعالی در فشار خون شما ایفا می کند. این هورمون که به طور اختصاری با نام هورمون ALD نیز شناخته می شود با حفظ تعادل سدیم، پتاسیم و آب در خون شما، نقش خود را انجام می دهد. میزان بالای آلدوسترون موجب می شود بدن شما پتاسیم زیادی از دست ...
با خوردن این وعده غذایی از شر یبوست خلاص شوید!
شدن احساس دفع ایجاد می شود. مصرف صبحانه به ایجاد حس دفع کمک می کند، اما اگر فرد به این احساس توجهی نداشته باشد و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش او مختل شده و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی خواهد شد؛ بنابراین دستشویی رفتن را به تعویق نیندازید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صبحانه را به علت کاهش وزن یا دیر بلند شدن از خواب حذف می کنید ...
دانستنی سلامت/علائم و راهکار خستگی روزانه چیست؟
مطالب مرتبط 9 شستشودهنده کلیه مطالب مرتبط 9 شستشودهنده کلیه مطالب مرتبط 9 شستشودهنده کلیه مطالب مرتبط 9 شستشودهنده کلیه مطالب مرتبط بازدید از رادیو اینترنتی منطقه 22/ویدئو+پادکست مطالب مرتبط بازدید از رادیو اینترنتی منطقه 22/ویدئو+پادکست ...
دلیل اصلی تلخ و بد مزه بودن دهان در صبح و راه حل آن
این هنگام کبد نیاز به پاکسازی دارد. بروز مشکلات لثه و دندان مانند ژنژیویت به علت بهداشت ضعیف دهان سبب طعم بد در دهان می شود. سرماخوردگی، آلرژی و سینوزیت سبب احتقان مسیر بینی و کاهش حس بویایی و کاهش توانایی چشیدن طعم هامی شود. برخی از زنان در بارداری طعم بدی در دهان احساس می کنند. باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان روی زبان نیز وجود دارد که علت تلخی، ترش ...
تأثیر بهداشت خواب در کاهش خطر زوال عقل
پیشگیری کنید، اما می توانید برخی از خطرات زوال عقل خود را کاهش دهید. درواقع، ده ها عامل خطر وجود دارد که قابل اصلاح هستند. هر فرد مسنی دچار زوال عقل نمی شود، اما عوامل خطری وجود دارد که می توان آن ها را اصلاح کرد یا تغییر داد. به گفته وی، برخی از این عوامل مشکلات قلبی-عروقی مانند فشارخون، استعمال سیگار، چاقی، دیابت و سطح تحصیلات هستند. همچنین خواب، انزوای اجتماعی و ابتلا به افسردگی از عوامل مهم ...
6 استراتژی مهم که براساس نظر مشاور روانشناس برای مدیریت ناامیدی ها کار می کنند!
فراز و نشیب است و گاهی برای جلو رفتن، به خشم و غم نیاز داریم و گاهی برای ادامه دادن باید خوشحال باشیم و شادی را تجربه کنیم. امید، همان چیزی است که می تواند ما را دلگرم کند و محرکی مهم برای ادامه دادن مسیر پر پیچ و تاب زندگی است. وقتی نتایج، انتظارات ما را برآورده نمی کنند، وقتی امیدهایمان رد می شوند و از بین می روند، احساس ناامیدی می کنیم. این موقعیت، ترکیبی پیچیده از ناامیدی، غم، از دست دادن و ...
جنین انسان از چه موقعی می تواند خواب ببیند؟
کنار آمده باشد، اما بدون شک، شکم بزرگ و برجسته اجازه نخواهد داد تا به هر شکلی که راحت هستید بخوابید، کمر درد، در لگن و ... نیز بر کیفیت خواب مادر در این زمان تاثیر گذار خواهد بود. احتمالاً گه گاهی از فرط خستگی به خواب می روید، اما لگد ها و تکان های فرشته کوچک درون شکمتان مانع از سنگین شدن خوابتان و نیز لذت بردن از آن می شود. در این زمان کوچولوی شما آنقدر بزرگ شده است که بتواند گاها لگد ...
چند توصیه برای پیشگیری و مقابله با میگرن
آرزو مسیب زاده کارشناس تغذیه میگرن یک اختلال و سردرد شایع و ناتوان کننده است که حدود 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان را درگیر خود می کند. این درد بسیار شایع است و روز به روز به تعداد افراد مبتلابه این بیماری عذاب آور اضافه تر می شود. میگرن با شمار گسترده ای از مشکلات چشمی ازجمله اختلال دید و درد چشم همراه است. اولین اقدامی که هر فرد با شروع سردرد میگرنی به ذهنش ...
درباره خشونت خانگی و راه های مقابله با آن در گفتگو با میلاد قمی دکترای تخصصی مشاوره
...، احساس دوست داشته نشدن و احساس گناه، احساس خشم وعصبانیت، محدودیت و عدم استقلال فردی، زود رنجی، احساس تنهایی، احساس غم، خواب آشفته، گوش به زنگ بودن. کودکان به آثار مختلفی از خشونت خانگی اشاره کردند، آزارهایی که علاوه بر درد و رنج جسمانی، با احساساتی منفی نسبت به خود و یا دیگران همراه است که سلامت روان کودکان را به شدت در معرض آسیب قرار می دهد. آزارهای روانی احساس بسیار ناخوشایندی در آنان ایجاد ...
موفق ترین تکنیک برای سحرخیز شدن
.... 4. ورزش:می توانید در خانه نرمش کنید و یا به مدت 10 دقیقه پیاده روی کنید و یا بدوید. 5. خوردن یک فنجان چای و یا قهوه :این کار باعث ایجاد احساس خوشایندی در شما می شود. بیدار شدن زود کارهایی برای بعد از بیدار شدن از خواب زودتر بخوابید این امکان وجود ندارد که صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون این که شب ها زودتر بخوابید. ...
چگونه با فرد مبتلا به اسکیزوفرنی رفتار کنیم؟
به گزارش جنوب نیوز ، اسکیزوفرنی یک اختلال ذهنی جدی است که می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد ذهنی و سلامت کسانی که به آن مبتلا هستند، تاثیر بگذارد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است صداهایی را بشنوند، یا احساسات آشفته داشته باشند و گاهی طوری صحبت می کنند که درک آن ها دشوار است. با این حال، تعدادی از کارهایی وجود دارد که می توان آن ها را برای بهبود گفت وگو با فرد مبتلا به ...
خواب زیاد نشانه وجود کدام بیماری هاست؟
" عوارض خواب زیاد برای بدن باورنکردنی است " در بخش های قبلی سلامت نمناک به این مورد مهم به صورت کامل پرداخته شد. تیروئید دو مشکل تیروئید وجود دارد که روی خواب افراد تأثیر می گذارد. یکی از آن ها عاملی برای بی خوابی است اما نوع دیگر باعث خواب بیش از حد زیاد می شود به طوری که فرد همیشه احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید نیز باعث می شود که فرد بیش از 10 ساعت در طول ...
درمان بی خوابی و داشتن یک خواب راحت با خوردن این خوراکی ها
، پتاسیم، منیزیوم و دیگر املاح معدنی است. گاهی اوقات بی خوابی می تواند با کمبود منیزیم مرتبط باشد و موز به دلیل وجود مقدار فراوان این ماده معدنی به خواب مطلوب کمک می کند. دیگر ریزمغذی های موز نیز در شل شدن عضلات، احساس آرامش و کاهش استرس نقش دارند. شیر گرم یکی از توصیه های همیشگی برای خواب آرام، نوشیدن یک لیوان شیر گرم است. این تاثیر به دلیل مقدار بالای تریپتوفان است. البته می ...
اوتیسم و حیوان درمانی
. این حیوانات به عنوان پلی برای بهبود ارتباط کودک اتیستیک با اطراف ان استفاده می شود. برای دریافت اگاهی بیشتر در زمینه درمان اختلال اتیسم مطالعه مقاله نگاهی به تازه ترین رویکرد درمانی اتیسم را به شما پیشنهاد می کنیم. انواع درمانهای حیوانی برای اتیسم هرگونه حیوان می تواند برای فرد اتیستیک حمایت عاطفی ،جسمی و اجتماعی را مهیا کند با این حال پستانداران بهتر از خزندگان ...
علت کابوس شبانه از چیست؟
و ناامنی در خواب مرتبط باشد. اگر هم از آن دسته افراد باشید که عادت دارند روی شکم بخوابند، احتمالا خواب های شهوانی و تحریک کننده بیشتری می بینید. بر اساس یک پژوهش که در آن دو هزار نفر بررسی شدند، از جمله رایج ترین خواب های ترسناک زمین خوردن است. دومین کابوس متداول هم این است که کسی ما را تعقیب می کند؛ سومین کابوس مرگ و چهارمی هم احساس گم شدن است. پنجمین و ششمین کابوس های رایج در تله و دام گرفتار شدن و هدف حمله قرار گرفتن اعلام شده اند. ...
اهمیت تاب آوری مادران کودکان بیش فعال
ناسازگارانه کودک بیش فعال (هم چون تکان شگری، عدم تبعیت از دستورات والدین، رفتارهای تخریبی، لجبازی، نافرمانی و تحریک پذیری) احساس بدی در والدین (هم چون خشم، عصبانیت، درماندگی، خستگی، کاهش تحمل) به وجود می آورد. این عکس العمل ها در نهایت منجر به حاد شدن مشکلات کودک می گردد. این اختلال به دلیلی ویژگی هایی که دارد می توانند بر عملکرد والدین و رفتارهای آنان تاثیر بگذارد. این کودکان و والدینشان نه ...
دلایل به ارگاسم نرسیدن زنان
آنورگاسمی یا ارگاسم تاخیری، نادر یا غایب، مشکلی است که برخی زنان به آن دچارند. در این مقاله، اطلاعات خوبی درباره دلایل به ارگاسم نرسیدن خانم ها دریافت می کنید. زنانی که مشکلات ارگاسم دارند و در مورد آن احساس ناراحتی زیادی می کنند ممکن است به آنورگاسمی مبتلا باشند. در میان همه زنان، فراوانی و شدت ارگاسم متفاوت است. همچنین، برای هر فرد، ارگاسم می تواند از زمانی به زمان دیگر متفاوت باشد ...
آشنایی با فواید مهم لاغری
بدن افزایش می یابد. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن و چاقی موجب التهاب در بدن و عوض شدن سلول های داخل بدن می شود. با کاهش وزن بدن التهاب های خطرناک کاهش و ابتلا به سرطان کم می شود. درمان افسردگی و بهبود حالات روحی چاقی سبب افسردگی می شود و افراد بعد از کاهش وزن احساس خوشحالی دارند. با کاهش وزن خلق و خو تغییر می کند. تغییر طعم غذاها ...
5 روش کاهش وزن در خواب و لاغری سریع
اینکه خواب به کاهش وزن کمک می کند، همه مربوط به هورمون های لپتین و گرلین است. لپتین به تنظیم سطح انرژی و کاهش اشتها کمک میکند و گرلین، گرسنگی را تحریک میکند و باعث میشود که نیاز به خوردن در شما ایجاد شود. نتایج تحقیقات انجام شده در دانشگاه Wisconsin نشان میدهد که شرکت کنندگانی که خواب بیشتری داشته اند، سطح لپتین آن ها، افزایش می یابد و سطح گرلین آن ها کاهش یافته است. این کنترل در طی روز به ...
جوانان امروزی انتظارات غیرواقعی از خود دارند/ مدیریت استرس و اضطراب با تغییر تفکرات دانشجویان
امروز فکر می کنند شکست ناپذیر هستند. والدین جوانان را به گونه ای تربیت کردند که انتظارات غیرواقعی داشته باشند. والدین مهارت های مقابله را برای قوی بودن در زمان های مشکل به فرزندان خود آموزش نمی دهند. سبک زندگی پیشرفته، ورزش کمتر، بازی های غیرمعمول، رایانه ها، نور خورشید کمتر همه اینها در افسردگی نقش دارند. همچنین درباره نقش عوامل محیطی همچون رژیم غذایی فست فودها، افزایش قرار گرفتن در معرض سموم، سبک ...
عوارض خطرناک رژِیم غذایی سخت لاغری
ها به درستی تغذیه نشوند سیستم ایمنی بدن دچار اختلال خواهد شد. وی با اشاره به این که رژیم های غذایی نامناسب و به ویژه رژیم های تک ماده ای که در آن فقط به خوردن یک قلم ماده غذایی توصیه می شود، باعث از دست رفتن بافت های عضلانی، استخوانی و از دست رفتن آب بدن می شوند، هشدار داد: باید نسخه رژیم های درمانی و لاغری افراد توسط متخصصان حوزه تغذیه پیچیده شود تا متناسب با وضعیت فرد، نحوه سبک زندگی ...
