خانهورزش رایگان در باشگاه شبانه روزی | بدنسازی با سیمان و چوب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همدان بر بام ورزش نوپای کانگو جامپ کشور
زیبایی حرکات و تاثیر بسزای آن در چربی سوزی توانسته جای خود را به سرعت در میان اقشار مختلف جوامع پیدا کند به گونه ای که بعد از گذشت مدت زمان محدودی از معرفی آن امروز حتی در کشورمان هم مسابقات آن برنامه ریزی و برگزار می شود. این روزها با وجود این که بسیاری به دنبال کاهش وزن هستند، استفاده از داروهای زیان آور و یا تحرکات نامناسب را به انجام چنین ورزش موثری ترجیح می دهند در حالی که کانگو جامپ به ...
رفع موانع و مشکلات اجرای طرح های عمرانی در غار قوری قلعه
واگذار شده بود که در همین حوزه هم اختلافاتی با منابع طبیعی و شهرداری پیش آمد و این ظرفیت برای بهره برداری درست به شرکت توسعه داده نشد. به گفته وی این سه مجموعه در یک ناهماهنگی و کش و قوس باهم بسر می بردند، تاکنون باهم جلساتی داشته ایم و امیدواریم این موانع مرتفع شود تا از این ظرفیت بسیار خوب در حوزه گردشگری استفاده کرد. استفاده از پارک جنگلی بیستون به عنوان پارکینگ و توقفگاه ...
خودروسازهایی که شیر مرغ تا جان آدمیزاد را می فروشند!
، اما ساعت بوگاتی شیرون، در این زمینه متفاوت و منحصر به فرد به نظر می رسد. بوگاتی طی همکاری با Jacob & Co، ساعتی منحصر به فرد را با توجه به جزئیات و طراحی خودروی شیرون ساخته است. از ویژگی های خاص آن می توان به استفاده از کریستال یاقوت کبود آبی برای بدنه ساعت اشاره کرد که با ایجاد جلوه ای به رنگ آبی، از طریق آن میتوانید کارکرد داخلی ساعت را با تمام چرخ دنده ها و پین های نگهداری زمان مشاهده ...
10 مورد از جذاب ترین و زیباترین جزایر مصنوعی جهان؛ از جزیره اموج تا جزیره زباله
ایالات متحده هستند. هر جزیره به افتخار یک فضانورد آمریکایی آپولو 1 که زندگی شان را در راه خدمت به ناسا از دست دادند نامگذاری شده است. از سال 1967، برخی از عنوان جزایر فضانوردان نیز برای این جزایر مصنوعی استفاده می کنند. این جزایر توسط درختان خرما و برج ها سفید و آبی محصور شده اند. این جزایر در ابتدا به عنوان بخشی از پروژه بوروکراتیک سازی شهر و با هدف مخفی کردن سازه های نفتی ساحلی و کاهش سروصدای آن ها ...
انواع قیچی باغبانی و کاربرد آن
هایی که در ارتفاع هستند و دست کاربر در حالت عادی به آن ها نمی رسد کاربرد دارد. پس برای هرس مناطق دور از دسترس گیاهان و درختان بهتر است از قیچی شاخه زن دسته بلند استفاده کنیم تا هم دسترسی راحت تری داشته باشیم و هم نیروی بیشتری به شاخه های با قطر بیشتر وارد کنیم. برخی از قیچی های سر شاخه زن به صورت دسته تلسکوپی یا دسته جمع شو ساخته می شوند یعنی با بیرون کشیدن قسمتی از دسته، طول آن برای هرس کردن ...
صقر تا صد ساز درام
آن پوستی کشیده شده است. در حقیقت مشخص نیست برای اولین بار این ساز توسط چه کسی و کجا ساخته و نواخته شده است. بر حسب شواهد بدست آمده درام الیگیتور قدیمی ترین درام است و دارای قدمت زیاد حدود 5500 سال قبل از میلاد مسیح است که در مراسم مذهبی مورد استفاده قرار می گرفت و از خاک رس و پوست تمساح ساخته شده است. با گذشت زمان با پیشرفت تکنولوژی و با ساختن کاسه و پوسته ها شکل امروزی این ساز را ...
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
روز می شود. به نوشیدنی های روزانه خود نیز چنین فکرکنید، فقط به غذاهای جامد محدود نشوید، به جای نوشابه از آب معدنی هایی که طعم لیمو دارند استفاده کنید، در قهوه و چای خود مقداری کمتر از همیشه شکر استفاده کنید، همین کارهای کوچک هر سال چند کیلو از وزن را کم می کند. وقتی می توانید بایستید ننشینید عادت به نشستن زیاد برای قلب، مغز و برای دور کمرتان خوب نیست. مقداری از زمان های نشسته ...
اجاره روزانه خانه و سوئیت مبله در تهران با اسنپ روم
اقامت خود را در این شهر انتخاب کنید. معماری پل طبیعت تهران: مکانی برای ماندن پل طبیعت تهران به عنوان یک پل عابر پیاده چند سطحی توسط لیلا عراقیان و علیرضا بهزادی، دو معمار جوان ایرانی، در قالب یک مسابقه برای طراحی پل اتصال دو پارک، طراحی شده است. ساخت و ساز این پل، با استفاده از 2000 تن فولاد و 10000 متر مکعب بتن آغاز شد. پل طبیعت تهران در سه سطح به مساحت 7000 متر مربع ساخته ...
برخی گزارشگران گویا دکترای روانشناسی هم دارند!
.... احساسم این است که کنار باشم راحت ترم. وی درباره ی همکاری این سال ها با صداوسیما گفت: در طول این سال ها همکاری خوبی با صداوسیما شکل گرفته و اگر اشتباهی داشتم گفتند و من هم سعی کردم روز به روز آنها را اصلاح کنم. زمانی جمله ای در گزارش مطرح می کردم به این عنوان که تور مانع عبور توپ است که در جامعه هم جا افتاده بود؛ اما روزی یکی از دوستان قدیمی، من را دید و گفت این جمله اشتباه است و ...
ایمپلنت دندان چیست؟ قیمت و هزینه های آن چقدر است
پین ها به استخوان فک به چند عامل بستگی دارد. یکی از این فاکتورها این است که دندان ها در فک بالا کاشته شده اند یا فک پایین. مورد دیگر بستگی به این دارد که دندان ها در ناحیه جلو فک کاشته می شوند یا ناحیه عقب فک. فاصله زمانی بین کشیدن دندان و قرار دادن پین داخل فک عامل دیگری است که بر زمان جوش خوردن دندان کاشته به فک موثر است. انجام سینوس لیفت یا پیوند استخوان هم در این زمان نقش ...
رونمایی از المان های شهری جشنواره تمشک بندر کیاشهر
فراهم است و می توان با دید کلان به آن نگریست و ورود کرد. وی اضافه کرد : اثری که برای جشنواره تمشک از طرف بنده ارائه می شود با الهام از خود فرم تمشک و در ارتفاع 2 الی 2/20 متر و قطر 70 سانتی متر و 90 درصد آن از جنس چوب و با پایه فلزی و نگهداری ساخته و نصب خواهد شد . حسنی خاطر نشان کرد : برای جلوگیری از آسیب به مجسمه چوبی و نفوذ رطوبت از چوب های درختان آزاد و چنار برای این مقوله ...
چه می شد اگر همه جاده ها زیر زمین می رفتند؟
نابودی حیات وحش را بررسی می کند می گوید هر سال حدود 10 هزار گزارش از حیوانات مرده و کشته شده در جاده ها دریافت می شوند. پرکینز معتقد است این تنها بخشی از آمار کل حیوانات کشته شده است. برخی از پژوهش ها تعداد کشته های جاده ای را تنها در اروپا سالانه صد ها میلیون نفر اعلام کرده اند. پرکینز می گوید قرار دادن جاده ها در زیر زمین "می تواند منجر به برخورد کم تری میان وسایل نقلیه با موجودات حیات وحش ...
جامعه شناسی ورزشی و نقش مدیریت شهری در سلامت شهروندان
، قیمت خانه ها معمولا بیشتر است. اما این مطالعه جدید تمام این عوامل را با جزئیات کامل بررسی کرده و می تواند راهنمای خوبی برای مدیران فضاهای شهری باشد تا با بهینه کردن این طراحی، در جهت ارتقای سلامت شهروندان بیشتر موفق باشند. ورزش امروز به عنوان یک ضرورت در کلام بسیاری از بزرگان و مسئولین نظام مورد تاکید قرار می گیرد و اهمیت ان بر کسی پوشیده نیست. مقام معظم رهبری به ...
چیدن میوه با روشی پیشرفته + فیلم
در برخی کشور ها با استفاده از ماشین ها و ابزار آلات پیشرفته اقدام به چیدن میوه می کنند که سرعت کار را با این روش ها به چند برابر افزایش می دهند. بیشتر بخوانید آبشاری از جنس شکلات + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
لوله اسپیرال چیست؟
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری برنا ، آیا تابحال در تونل های طولانی به بالای سر خود دقت کرده اید؟ اگر توجه کرده باشید، متوجه لوله های عظیمی خواهید شد که زیر سقف قرار دارند و هوای آلوده داخل تونل را به بیرون هدایت می کنند. این لوله ها که به طور عمده برای تهویه هوای محیط استفاده می شوند، همان لوله اسپیرال هستند که در ابعاد مختلفی تولید می شوند. همچنین چون در ساخت آن ها به تجهیزات و ماشین آلات سنگین نیاز نیست، تولید بسیار سریعی ...
مکمل ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟ + نحوه تشخیص مکمل مجاز
...> مشورت با متخصص در صورت مصرف مکمل در اطفال برخلاف داروها که مطالعات سختگیرانه تر با آمار جمعیتی بیشتر بر روی آنها انجام می شود، مطالعات بر روی ترکیبات مکمل ها، اغلب روی تعداد کمی از افراد در مدت زمان کم انجام می شود. این مطالعات اغلب شامل جمعیت های خاص مانند کودکان، نوجوانان، خانم ها و سالمندان نیست و در همه انواع ورزش ها انجام نمی گیرد. به عنوان مثال، اگر شما یک دونده هستید ...
فراخوان هشدار به 400 هزار چتر مجهز به پنل خورشیدی و چراغ های LED
پس از گزارش هایی مبنی بر داغ شدن بیش از حد باتری های لیتیوم یون در چتر های پنل خورشیدی، به 400هزار چتر پاسیو با انرژی خورشیدی هشدار داده شد. این هشدار به دلیل خطرات آتش سوزی و ایجاد وضعیت ناایمن بوده است. به گزارش nbcbayarea.com، یک چتر پاسیو که توسط شرکت Sunvilla ساخته شده است با نام "10' Solar LED Market Umbrellas" به فروش می رسد. این چتر مجهز به چراغ های LED و یک باتری پنل خورشیدی ...
از باغ و موزه نظامی عفیف آباد چه می دانید؟
برای فرح و خاندان پهلوی آماده شده بود. پس از برکناری دولت پهلوی، ارتش در سال 1340 آن را به دست آورد و پس از 2 سال تصمیم به مرمت آن گرفت؛ عملیات بازسازی تا سال 1349 طول کشید. عفیف آباد به مکانی برای تفریح امرای ارتش تبدیل شده بود تا از زیبایی باغ استفاده ببرند. حدود 20 سال بعد ، در روز ارتش سال 1370 ( 29/1/70) ارتش مکانی را برای برپایی موزه در نظر گرفت و بدین صورت موزه نظامی شماره 2 کشور ...
جای خالی تجارب پیشکسوتان در ورزش ایران/ فقدان مدیریت در استفاده از موسپیدها
به گزارش گروه ورزش خبرگزاری آنا - قاسم پناهگر ؛ امروز در جامعه ورزش و فوتبال که مورد بحث ما است، هر فوتبالیستی که فوتبالش تمام می شود، به او عنوان پیشکسوت اطلاق می شود درحالی که پیشکسوت معنای خاص خودش را دارد و جایگاه مهمی را در جوامع ورزشی دنیا دارد و مورد تکریم و تجلیل هر جامعه ای قرار می گیرند و با آنها برخورد تحقیرآمیز انجام نمی شود. پیشکسوت کلمه ای مرکب است که از دو کلمه پیش و کسوت شکل گرفته ...
هزینه های سنگین ورزش روی دوش خانواده ها | 12 جلسه آموزش شنا 1.5 میلیون تومان!
و شکم بند دست کم 400هزار تومان هزینه دارد و قیمت لباس هم 200هزار تومان است. اما یکی از وسایلی که حتی در کم هزینه ترین ورزش ها هم مورد نیاز است و کار بدون آن راه نمی افتد کفش ورزشی است. شاید بتوان پیاده روی ساده را با یک کتانی ساده گذراند اما برای ورزش های تخصصی تهیه کفش استاندارد یکی از واجبات است. مربی والیبال یکی از باشگاه های ورزشی در گفت وگو با همشهری با اشاره به ضرورت استفاده از ...
آموزش کاشت عناب در خانه؛ روش های نگهداری و تکثیر
مرور زمان سبک تر و حاصلخیزتر شود. 4-نور درخت عناب جزو درختانی است که به نور نسبتا زیادی احتیاج دارد و اگر نور به میزان کافی دریافت نکند، از بین می رود. بنابر این اگر می خواهید رشد درخت دچار اختلال نشود و شاخه های درخت ضعیف نشوند، بهتر است مکانی را برای کاشت انتخاب کنید که در روز حداقل 6 ساعت نور خورشید به آن جا بتابد. البته قابل ذکر است که این درخت می تواند در محل ...
اعلام آمادگی "قراچورلو" برای تاسیس خانه قویترین مردان ایران در ساوه
مهیج در این شهرستان شده است. وی با تقدیر از میزبانی شایسته مردم ساوه در برگزاری مسابقات چهار روزه انتخابی تیم ملی قویترین مردان ایران که در اردیبهشت ماه سال جاری در شرکت پولاد کاوه واقع در شهر صنعتی کاوه برگزار شد، اظهار کرد: نباید به قویترین مردان یک نگاه اجمالی در حوزه ورزش پهلوانی کرد بلکه قویترین مردان یک پویش و موجی است که در ایران ایجاد شده و آحاد مختلف جامعه از آثار و برکات آن ...
حقایقی برای ذهن های کنجکاو که آموزنده نیز هستند
خاطر که خرید سلاح های واقعی ارزان تر بوده و فروش آن ها بعد از پایان فیلم راحت تر بود، بیش از 3،000 قبضه تفنگ AK-47 خریداری کرده و در فیلم مورد استفاده قرار دادند. آن ها همچنین تعدادی تانک کرایه کردند که تنها چند ماه فرصت داشتند از آن ها استفاده کنند، زیرا مالک آن ها می خواست تانک ها را به لیبی بفروشد. اتوبوسی که برای خواباندن شما طراحی شده است یک شرکت فعال در حوزه تور های ...
برنامه های سازمان ورزش شهرداری برای تابستان| شهریه مجموعه ورزشی شهرداری حدود 10 درصد باشگاه های خصوصی| ...
تابستانی رئیس سازمان ورزش شهرداری تهران درباره اهداف برگزاری جشنواره های تابستانی گفت: در واقع برپایی جشنواره تابستانی به منظور جبران عقب افتادگی در برگزاری برنامه های ورزشی دو سال کرونایی است و جشنواره در دهه ولایت آغاز می شود. عمده برنامه های جشنواره با محوریت خانواده و محلات است و برای این منظور چند مکان در شمال، جنوب، شرق و غرب تهران که قابلیت برگزاری جشنواره را دارند، در نظر گرفته شده است و به طور قطع بوستان های میزبان بوستان ولایت، دریاچه خلیج فارس، بوستان آزادگان و پارک پلیس مرکز فعالیت ها خواهند بود. ...
آیا شما هم به دستگاه آب شیرین کن نیاز دارید؟
برای همه افراد به ویژه فعالان در بخش صنعت و کشاورزی اهمیت زیادی دارد. دستگاه آب شیرین کن چیست؟ دستگاه آب شیرین کن در واقع نوعی از فیلتر کردن آب است. البته از نوع بسیار پیشرفته که توانسته تا سطح قابل توجهی از ناخالصی های آب را بگیرد. برای این منظور از تکنولوژی اسمز معکوس استفاده می شود. اسمز معکوس از جمله تکنولوژی هایی است که هم در تصفیه آب خانگی مورد استفاده قرار گرفته و ...
سوال روز؛ مسی دوپینگ کرده بود؟
تمام ورزش ها اعم از آماتور و حرفه ای ممنوع است. پس چرا مسی محروم نشد؟ اول، به این دلیل که مسی احتمالاً بعد از بلوغ استفاده از هورمون رشد را متوقف کرده است. درست است، هنوز یک روزنامه نگار نتوانسته اطلاعات دیگری را تأیید کند و باشگاه بارسلونا نیز از اظهار نظر خودداری کرده است. ثانیاً، طبق قانون ضد دوپینگ فیفا، درمان با هورمون رشد در سطح جوانان مشکلی ندارد به شرطی که: الف) به ...
کلسترول و 8 نکته ساده اما مهم
تهران (پانا) - کلسترول یکی از آشناترین مفاهیم مرتبط با سلامت است که بسیار درباره آن گفته می شود اما به همین اندازه نیز مورد بی توجهی قرار می گیرد. به گزارش عصر ایران، کلسترول کلمه ای است که قطعا بارها در مفاهیم مرتبط با خوراک و سلامت شنیده اید و احتمالا درباره آن به جستجو و مطالعه نیز پرداخته اید. در ادامه این مطالب، نکات خواندنی ساده و خلاصه شده درباره کلسترول ارائه شده است. با ما ...
تاریخچه ای ورزش باستانی ایران (ورزش زورخانه ای)
چوب پوشانده شده است تا اگر ورزشکاران هنگام ورزش به لب گود بخورند تنشان زخمی نشود. در بالا و دور گود غرفه هایی ساخته شده که جای نشستن تماشاچیان و گذاشتن جامه ورزشکاران و لنگ بستن تنکه پوشیدن آنان است . یکی دو غرفه از این غرفه ها نیز جایگاه افزارهای ورزشی است. سَر دم سر دم زورخانه در یکی از غرفه های چسبیده به راهروی زورخانه درست شده است و آن صفه ای است نیم گرد که کف اش از کف ...
جای ورزش مهیج در تلویزیون خالی بود
را در سطح جهان دیدم که ساخته شده بود و از یک مسابقه پرطرفدار که محصول سال 2019 بود اقتباسی گرفتیم که ورزشکاران مختلف تناسب اندام می توانستند در این مسابقه شرکت کنند و مختص یک ورزش خاص نبود. شاید ما نمونه هایی مثل مردان آهنین را داشتیم که مردم به یاد دارند و فقط به یک رشته ورزشی خاص می پرداخت اما این مسابقه شامل همه رشته ها می شود. آنها نام برنامه را تایتان گذاشته بودند اما با قدمت فرهنگ پهلوانی ...
وقتی که سینمای کُمِدی، گیشه را قبضه می کند
وجود دارد. تا چه حد، نگاه و پرداخت به سوژه ها و ساخت آثار سینمایی در ایران متنوع هستند؟ در طول سالیان متمادی و به دلایل مختلف که بحث آن بسیار مفصل است و همچنین به خاطر شیوه مدیریت سینما و بحث ممیزی ها در سطح کلان که متر و معیار مشخصی ندارند و اصولاً دولت به دولت، مدیر به مدیر و شهر به شهر متفاوت هستند و البته مسائل مربوط به اقتصاد سینما، هر روز تنوع نگاه در سینما محدودتر می شود ...
