باید ها و نبایدهای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
سایر منابع:
سایر خبرها
برای فرار از گرما سر را خیس نکنید!
را هم به درد گرما اضافه می کند. به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شست وشو دهید. به گفته رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی استان بوشهر، در هوای گرم اگر درجه حرارت بدن بدون دلیل از 38 یا 39 درجه سانتیگراد تجاوز کند، طبیعی نیست، در صورت مشاهده چنین علائمی در یک فرد، باید نسبت به احتمال گرمازدگی هوشیارتر باشید و فرد را به مکان خنک ببرید. لازم است روی فردی که ...
چه کنیم سردرد نگیریم؟
سرد باشد که میگرن های سرد نامیده می شود؛ این نوع سردردها معمولاً در بانوان دیده می شود و با گذر سن بیشتر به سراغ انسان می آید که راهکار آن مصرف غذاهای با طبع گرم است. این متخصص طب سنتی ایرانی با اشاره به اینکه براساس آمارها 15 درصد بانوان و حدود 9 درصد آقایان به میگرن مبتلا می شوند، تصریح می کند: معده ارتباط نزدیکی با همه اعضای بدن دارد و معمولاً افراد دارای سوء مزاج گوارشی و مبتلا به ...
چه بیماری هایی در تابستان شایع می شود؟
همشهری آنلاین نوشت: بررسی وضعیت شیوع بیماری ها در فصل گرما از افزایش ابتلا به بیماری های ویروسی و عفونی حکایت دارد و میزان مراجعه افراد با نشانه های اسهال بالا رفته است. یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما، مسمومیت غذایی است که عمده ترین دلیل آن هم مصرف مواد غذایی یا استفاده از آب آلوده برای خوردن یا شست وشوی ظروف است. باکتری ها، ویروس ها، سموم و مواد شیمیایی از این طریق وارد بدن می ...
اینفوگرافی/ خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله
اعضا ایجاد می کند موجب مرگ شود. سبک زندگی : فعالیت بدنی در محیط بسیار گرم و شرجی، بدن را بیشتر مستعد گرمازدگی می کند و اگر لباس ضخیم یا سنگین تنتان باشد این احتمال بیشتر هم خواهد شد. کسانی که عادت به فعالیت در هوا یا محیط خیلی گرم ندارند بیشتر احتمال دارد دچار خستگی گرمایی شوند. داروها : عوارض جانبی برخی از داروهای تجویزی شامل اسهال و استفراغ و کم آبی بدن می شود که ...
هشدار؛ مراقب این بیماری های شایع تابستانی باشید!
می شود؟ یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما، مسمومیت غذایی است که عمده ترین دلیل آن هم مصرف مواد غذایی یا استفاده از آب آلوده برای خوردن یا شست وشوی ظروف است. باکتری ها، ویروس ها، سموم و مواد شیمیایی از این طریق وارد بدن می شود و بیماری زایی ایجاد می کند. همین مسئله سبب می شود تا شکم درد، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ در فرد دیده شود. در بیشتر مواقع گوشت نیمه پخته، غذاهایی که در کنار ...
چگونه در گرمای تابستان از خودمان محافظت کنیم ؟
که با جذب عرق، به بدن شما نمی چسبند. پارچه هایی مثل ریون پلاستیک، پشم یا اطلس و غیره باعث می شود بیشتر احساس گرما کنید. در این فصل بیشتر دامن بپوشید تا هوا چرخش داشته باشد. دوش آب سرد بگیرید: در فصل تابستان می توانید به راحتی دو یا سه بار در روز حمام کنید. بعد از یک روز گرم، دوش آب سرد می تواند بسیار آرامش بخش باشد، چون به پایین آوردن دمای بدن کمک می کند. حمام آب سرد، عرق و آلودگی بدن را پاک می کند که مطمئنا در این گرما به بدن شما چسبیده است، بنابراین وقتی احساس گرما می کنید دوش بگیرید. اینکار اغلب به شما کمک می کند تا احساس انرژی بیشتری کنید. ...
استفاده از این گیاه دارویی درد عضلات را کاهش می دهد!
قابل توجهی ورم لثه و پلاک های دندان را کاهش می دهد. درمان سرماخوردگی و رفع گلودرد گیاه بابونه یک داروی طبیعی برای درمان سرماخوردگی است. به ویژه برای رفع علائم سرماخوردگی مانند گرفتگی، درد و فشار سینوسی، مصرف آن تاثیر بسیاری دارد. طبع بابونه گرم و خشک است و نوشیدن دمنوش و چای بابونه در فصول سرد سال به گرم نگه داشتن بدن کمک زیادی خواهد کرد. عوارض جانبی بابونه ...
درمان کوفتگی با نسخه های خانگی و طب سنتی
ماساژ دهید. روغن بابونه را برای درمان کوفتگی روی موضع بمالید ، روغن را باید به طوری روی موضع بمالید که جذب بدن شود. کمپرس آب گرم را روی موضع قرار دهید، به سرعت به خوب شدن آن کمک می کند، پارچه تمیزی را با آب گرم خیس کنید و آبش را بگیرید و روی کوفتگی قرار دهید. حداقل روزی 2 بار این کار را انجام دهید. وقتی بدنتان کوفته می شود بهترین چیز کمپرس آب سرد است، زیرا به کاهش ...
یک لحظه غفلت از هشدارهای گرمایی و یک عمر پشیمانی
در گرما اقدامات احتیاطی را انجام دهید. وی در ادامه توصیه می کند: حفظ آب بدن راهکار اصلی است. قبل، حین و بعد از بیرون رفتن در هوای گرم آب بنوشید. منتظر نمانید تا احساس تشنگی کنید و بهترین راه برای دانستن اینکه آیا مایعات کافی دریافت می کنید؟ این است که بر خروجی ادرار خود نظارت کنید و مطمئن شوید که رنگ ادرار کم رنگ است. تیره یا غلیظ نیست. این پزشک به چند نکته ایمنی اشاره کرده و ...
نشانه کمبود آب در بدن کودکان و بزرگسالان
به گزارش مشرق ، کمبود آب بدن خود را با بروز علائم و نشانه هایی همچون خستگی زیاد و ظاهر نامناسب پوست نمایان می کند. نشانه هایی که با نادیده گرفتنشان دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن خواهید شد. کمبود آب هنگامی رخ می دهد که مایعات نرم زیادی مصرف کنید، در حالی که بدن شما آب کافی و مایعات برای انجام وظایف نرمال خود را ندارد. هرکسی می تواند دچار کمبود آب شود, اما شرایط برای کودکان و نوجوانان ...
رفع عطش و گرمازدگی با دمنوش های تابستانی
یکی از کاربرد های دمنوش در فصل تابستان به عنوان خنک کننده و سردنوش است، دمنوش تابستانی امروزه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار فصل تابستان است. با شروع فصل گرم و گرمای شدید، نیاز بدن به آب بیشتر از قبل می شود و کمبود آب بدن در بسیاری از موارد می تواند بسیار آزاردهنده باشد؛ بسیاری از مردم با استفاده از دمنوش های تابستانی سعی می کنند هم آب بدن خود را تأمین کنند و هم از خاصیت خنک کنندگی برخی ...
سیر تا پیاز گرمازدگی
تنظیم دمای داخلی را کاهش می دهد، به اندازه کافی ضد آفتاب استفاده و هر 2 ساعت یکبار آن را تمدید کنند. دکتر دهقان بر نوشیدن مقدار کافی آب در زمان گرما تاکید کرد و گفت: هیدراته بودن بدن به تعریق مناسب و تنظیم درجه حرارت بدن کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: انجام کارهای سخت و سنگین را به ساعات خنکتر روز مانند اوایل صبح یا هنگام غروب آفتاب موکول کنید و در ساعات گرم روز بعد از نوشیدن ...
لباس کار محافظ در هنگام سمپاشی
مراقب یکدیگر باشد. تامین آب آشامیدنی مورد نیاز کارگران و تشویق کردن آنها به نوشیدن آب زیاد در شیفت کاری شان از برنامه ریزی برای انجام کارهای سخت در روزهای گرم و یا در ساعات گرم روز روز جلو گیری شود فضای استراحت کارگران خنک و دارای سایه مناسب باشد. نظارت مداوم بر روی دما باید آموزش های لازم درباره علائم گرمازدگی را به کارگران بیاموزید و آنها را در جریان قرار دهید. کارگران باید لباس کار مناسب با گرما را به تن داشته باشند تا از گرمازدگی جلوگیری شود. ...
15 درمان گرمازدگی در طب سنتی برای بزرگسالان و کودکان
بدن به هم می خورد. معمولا گرمازدگی ناشی از مصرف برخی داروها در کسانی که دچار بیماری های قلبی یا مزمن هستند، همچنین افراد دچار اضافه وزن و کسانی که بدنشان با کم آبی مواجه شده است، بعد از قرار گرفتن در هوای گرم و به مدت طولانی شایع تر است. از طرفی در افراد سالم با وزن متعادل و سن کمتر معمولا در زمان انجام فعالیت های سنگین ورزشی که به کم آبی بدن منجر می شود، اتفاق می افتد. ...
آبرسانی کافی به بدن بهترین راه جلوگیری از گرمازدگی
خود اگر شما بر روی مایعات محدود مصرف دارید درمیان گذارید، در داخل خانه یا در سایه، سرد ماندن و حفظ گردش هوا در اطراف، کاهش فعالیت بدنی و اجتناب از فعالیت شدید در آب و هوای گرم، استراحت کافی از جمله ان است. وی افزود: خوردن وعده های غذایی منظم، پوشیدن لباس های سبک وزن، استحمام کردن از دیگر راه های دوری از گرما به شمار می رود و در این میان اگر حضور فرد در گرما ضروری است محدود کردن فعالیت ها در فضای باز یا با کولر صبح یا شب وجلوگیری در معرض قرار گرفتن آفتاب، در صورت قرار گرفتن استفاده از کلاه، لباس های سبک، استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک توصیه می شود. ...
نوشیدن آب زیاد چه بر سر ما می آورد!
نواندیش : پزشکان به ما آموزش داده اند که نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن حیاتی است؛ آن هم در فصل تابستان که به دلیل گرما شدید بدن آب بیشتری از دست می دهد، با این حال افراط در نوشیدن آب نیز مانند افراط در هر کار دیگری آسیب رسان است، در مجموع نوشیدن زیاد آب درست به اندازه کم آبی می تواند برای بدن خطرناک باشد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، دایجست در مورد نشانه های ...
کاهش استرس با این دمنوش
مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور می کند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می کنند. انسان ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند. بابونه یکی ...
سایه بان احتیاط و مراقبت در برابر شعله های تند آفتاب
. گرمازدگی می تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد. معمولاً در ورزشکاران، به ویژه افرادی که در هوای گرم تابستان در محیط باز ورزش می کنند، اتفاق می افتد. اگر در اتومبیل یا مکان دیگری باشید که تهویه هوا نداشته باشد نیز ممکن است دچار گرمازدگی شوید. نوزادان، کودکان و همچنین سالمندان بیشتر در معرض خطر هستند. حسین بهزادی یک امدادگر اورژانس برایمان توضیح می دهد: سکته گرما، وضعیتی خطرناک تر و شدیدتر از ...
تاثیر مصرف این جوانه در ترک اعتیاد به سیگار، قلیان و الکل
جوانه جو دوسر حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی (زینک)، اسیدفولیک، اسیدآمینه های ضروری بدن، آنزیم کاتالاز و غیره است. برای بررسی خواص جوانه جو دوسر و اینکه مصرف این جوانه برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص جوانه جو دوسر ...
گرمای شدید هوا پدیده غالب ایران | تصعید شدیم!
هوا گرم تر است و گسترش این بیماری ها راحت تر انجام می شود. به نظر می رسد اگر در فصل تابستان سبک زندگی سالم تر و بهتری را در پیش بگیریم کمتر دچار بیماری می شویم. نوشیدن به موقع و مداوم آب و بهداشت مناسب یکی از همین راه هاست. حتی در صورت امکان، باید در خانه بمانیم تا بدن آرام شود و در معرض گرمای متلاطم خارج از منزل قرار نگیریم. تابستان فصل گرمی است؛ ولی چرا سال به سال این گرما شدیدتر می شود ...
کاهش تب گرمای تابستانی با توجه به هشدارهای اورژانسی
اطلاعیه به افراد توصیه شده قبل از اینکه احساس تشنگی کنند آب خنک بنوشند، در ساعات اوج گرما در منزل بمانند و در صورت ضرورت خروج از منزل از لباس گشاد، رنگ روشن و کلاه استفاده کنند. همچنین به مردم توصیه شده در روزهای گرم از انجام فعالیت های بدنی شدید خودداری کنند و درصورتی که افراد مجبور به فعالیت در روزهای گرم و یا اوج گرما هستند با فواصل کوتاه استراحت کنند. مراقبت از سالمندان و ...
بایدها و نبایدها در مواجهه با گرمازدگی
تهیه کردیم که متن این گزارش بدین شرح است: *گرما زدگی موقعیتی تهدید کننده کریمی؛ گرما زدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. ابراهیمی؛ در روزهای اخیر که شدت گرمای هوا به حدی شده بوده که ممکن است برخی افراد دچار ...
نوشیدن آب زیاد چه بر سر ما می آورد!
نواندیش : پزشکان به ما آموزش داده اند که نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن حیاتی است؛ آن هم در فصل تابستان که به دلیل گرما شدید بدن آب بیشتری از دست می دهد، با این حال افراط در نوشیدن آب نیز مانند افراط در هر کار دیگری آسیب رسان است، در مجموع نوشیدن زیاد آب درست به اندازه کم آبی می تواند برای بدن خطرناک باشد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، دایجست در مورد نشانه های ...
چگونه از گرمای تابستان سالم بمانیم؟
نور خورشید و بادهای داغ تا حدودی محافظت کنند. با این حال، می توانید از کلاههای نقاب دار نیز برای جلوگیری از تابش نور خورشید به صورت خود استفاده کنید. در حالی که مراقبت از سلامتی شما مهم است، ورزش کردن بیش از حد در آب و هوا گرم بر سلامت شما تاثیر معکوس خواهد گذاشت. اگر در تابستان زیاد عرق کنید، بدن دچار کمبود آب می شود. علاوه براین ورزش کردن در آفتاب می تواند منجر به سکته نیز شود. ...
تا کنون مورد مشکوک ابتلا به وبا در چهارمحال و بختیاری مشاهده نشده است
اسهال شدید باید بلافاصله به یکی از مراکز بهداشتی، درمانی یا بیمارستان مراجعه نمایند و امکانات نمونه برداری رایگان جهت بیماری وبا توسط مرکز بهداشت در تمامی مراکز بهداشتی درمانی و بیمارستانها و آزمایشگاههای خصوصی برقرار گردیده است . علائم: از زمان ورود عامل بیماری زا به بدن تا بروز نشانه ها به طور متوسط 2 تا 3 روز طول می کشد که به طور ناگهانی با مدفوع روان و آبکی و استفراغ گاه به گاه بروز ...
این علامتهای هشدار دهنده در سه ماهه اول بارداری را جدی بگیرید
یا بدون گرفتگی و درد) پزشک متخصص طب مادر و جنین در بیمارستان کودکان لوسیل پاکارد در پالو آلتو، کالیفرنیا، می گوید: برخی لکه بینی ها طبیعی است، اما خونریزی شدید می تواند نشانه سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی باشد . او می گوید: خونریزی قرمز روشن تر، مهم تر است. او می گوید: هرچه رنگ خون تیره تر باشد، احتمال خروج خون ناشی از خونریزی قدیمی تر از بدن بیشتر می شود. مانجو مونگا، دکتر ...
این جوانه مخصوص دفع سنگ کیسه صفرا
...> عظمایی بیان کرد: این جوانه موجب پاکسازی کبد، کلیه و کیسه صفرا می شود و به دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: فیبر موجود در جوانه تخم چغندر و لبو موجب عملکرد بهتر روده و هضم آسان غذا می شود؛ لذا یبوست را رفع می کند. عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص این جوانه می توان به رفع التهاب مجاری ادرار، دفع سمومات بدن، کاهش چربی خون، سم زدایی کبد، کنترل قند و فشارخون ...
راه حلی ارزان برای درمان سرفه
حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه تخم شلغم گفت: این جوانه خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع انواع عفونت از بدن،مخصوصا عفونت معده می شود.وی افزود: مصرف جوانه تخم شلغم موجب رفع مشکلات ریوی از جمله سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. عظمایی بیان کرد: مصرف این جوانه موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه شده و از آلزایمر پیشگیری می کند.این محقق و پژوهشگر ...