خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناکترین جراحی های زیبایی
خون را به اطراف بدن پمپاژ کند مگر اینکه حجم خاصی از خون وجود داشته باشد. حجم خون میزان کل خون در بدن را توصیف می کند. اگر حجم خون فرد به میزان قابل توجهی کاهش یابد، فرد ممکن است دچار شوک هیپوولمیک شود. دکتر آیپ گفت: بسته به نحوه انجام روش لیپوساکشن، احتمال از دست دادن خون نیز وجود دارد. زمانیکه لیپوساکشن با سایر روش ها مانند لیفت صورت یا شکم ترکیب می شود، به دلیل مدت زمانی که بیمار تحت ...
پوشیدن شلوار جین چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
...> هنگامی که دیافراگم به سمت پایین (آنطور که باید) به داخل شکم شما فرود نمی آید، در قسمت پایین تنه شما نفس می کشد، سپس گردن را تحت فشار قرار می دهد و سعی می کند کمبود نفس را جبران کند. این کار نقش مهمی در ایجاد درد گردن و شانه ایفا می کند. شکم شما ممکن است آنقدر به درگیر شدن عادت کند که کمتر به آن واکنش نشان دهد. در نتیجه، توانایی بدن شما را برای مشاهده پیشرفت های حاصل از تمریناتی که آن ...
بهترین زمان در طول شبانه روز برای حمام کردن چه زمانیست؟
مشغله زیاد می توانید اجازه دهید موهای شما به آرامی خشک شده و این کار باعث شادابی مو و عدم رسیدن آسیب به آنها می شود. 5. در حالی که دوش صبحگاهی راهی عالی برای شادابی قبل از مواجهه با روز است، دوش گرفتن در شب می تواند به شما در جلوگیری از بوی بد بدن کمک کند. دوش گرفتن با آب سرد قبل از خواب ممکن است به کاهش تعریق شبانه که بسیاری از افراد از آن رنج می برند، کمک کند. 6. دوش گرفتن با آب گرم قبل از خواب باعث تسکین تنش ماهیچه ها شده و می تواند از گرفتگی عضلات پا در طول شب جلوگیری کند که در نتیجه خواب آرامی را به شما هدیه می دهد. ...
لاغری موضعی چیست؟
کاربرد انواع روش های لاغری چاقی موضعی ظاهر فرد را ناهماهنگ می کند.ممکن است این ناهماهنگی در باسن، شکم و ران، فرد را از نظر اجتماعی با مسائلی رو به رو کند و تاثیرات مخربی بر روی روحیه او داشته باشد. انتخاب لباس نیز برای افراد مبتلا به چاقی موضعی بسیار مشکل است. چرا که بالا و پایین تنه این افراد هم سایز نیست و انتخاب های محدودتری برای پوشش خواهند داشت. ...
نشانه آلزایمر در تغییر عادت دستشویی رفتن!
توالت بعد از هر وعده غذایی فراهم شود و مطمئن شوید بیماران در فواصل زمانی منظم غذا یا نوشیدنی میل نمایند. به منظور جلوگیری از ادرار شبانه، پیشنهاد می کنیم بیماران 2 ساعت قبل از خواب مایعات مصرف نکنند، و در ضمن حتما از نوشیدن مایعات و آب به مقدار کافی در طول روز اطمینان حاصل فرمایید. لباس های مناسب پوشیدن لباس و شلوارهای گشاد و بدون دکمه و زیپ می تواند مشکلات ناشی از درآوردن ...
آیا می توان خروپف را متوقف کرد؟
از اختلال خواب گفته می شود که در آن دیواره های گلو در طول خواب ریلکس، شل و باریک می شوند. این وضعیت باعث ایجاد توقف هایی در تنفس می شود. این توقف ها می توانند برای چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بیانجامند و می توانند در طول شب چندین بار رخ دهند. این وضعیت خواب فرد را مختل می کند. صدا های بلند خروپف، احساس خفگی و خرناس می توانند برای شریک تختخواب فرد بیمار مختل کننده باشند. خروپف بسیار ...
همه آنچه باید درباره دیسک گردن بدانید
توسط یک حلقه بیرونی فیبری سخت محافظت می شود. در حالی که مهره ها شما را به حالت عمودی نگه می دارند و از نخاع محافظت می کنند، دیسک ها در حین حرکت بدن، ضربه های وارده به ستون فقرات را جذب می کنند. دیسک ها نزدیک به اعصاب نخاعی بزرگ قرار می گیرند زیرا اعصاب مانند شاخه های درخت از نخاع خارج می شوند. از آن جایی که اعصاب بسیار حساس هستند، فتق دیسک (پارگی)، می تواند به عصب فشار وارد کند و درد زیادی ...
هر آنچه باید درباره عمل جراحی چانه بدانید
از طرف دیگر، عقب نشینی بیش از حد چانه باعث می شود که سلامت جسمانی فرد تحت تاثیر قرار بگیرد. برای مثال، فرد مبتلا به وقفه تنفسی در خواب می شود.خوشبختانه، عمل جراحی چانه و یا ژینوپلاستی راهی برای بهبود زیبایی و رفع مشکلات تنفسی و یا گوارشی بیمار است لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد ...
خواص درمانی دوش آب سرد در روز های گرم
به گزارش شیعه نیوز ، اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی ها با این جمله مواجه می شویم: "یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی"، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می شود؟ بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی دیگر از احساس سبکی خاصی که زیر دوش آب گرم تجربه می ...
چگونه به سادگی زندگی بهتری داشته باشیم؟
البته این را نیز متذکر شویم که زمان ورزش مورد مطالعه در این تحقیقات یک ساعت و با سوزاندن 400 کالری بوده است. فقط مراقب عضلات خود باشید و حتماً قبل از انجام هر فعالیتی اقدام به گرم کردن بدن خود بکنید چرا که بعد از بیدار شدن از خواب عضلات خشک هستند. به اعتقاد چارلز دوهیگ مرتب کردن رختخواب کمک شایانی به افزایش بهره وری شما در طی روز می کند چراکه این کار یکی از عادات خوب به شمار می رود و ...
فواید شگفت انگیز روغن جوز هندی که از آن بی اطلاعید/ از خواب راحت تا تسکین دردهای قاعدگی
بهبود گردش خون کمک کند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی نیز دارد که می تواند به کاهش التهاب و درد در مفاصل و عضلات کمک کند. 2. درد را کاهش می دهد یکی از چشمگیرترین فواید روغن جوز هندی خاصیت تسکین درد آن است. اگر از دردهای عضلانی، آرتریت یا سردرد رنج می برید، استفاده از چند قطره روغن جوز هندی در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش درد کمک کند. برای استفاده از روغن جوز هندی برای ...
استفاده از این گیاه دارویی درد عضلات را کاهش می دهد!
مفاصل و نقرس استفاده کرد. آرامش اعصاب و رفع بی خوابی بابونه یک گیاه آرام بخش برای اعصاب است. از همین رو برای درمان بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، توصیه می شود 10 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب، یک فنجان چای بابونه میل شود. حفظ سلامت کبد حفظ سلامت کبد و کارکرد صفرا از دیگر خواص بابونه است و پژوهش های جدید انجام شده نشان داده است، گیاه بابونه می ...
مزایای سابسیژن جای جوش صورت
زخم استفاده می شود. سابسیژن را می توان در مطب پزشکان انجام داد. اسکارها با وارد کردن یک سوزن مخصوص در پوست آزاد می شوند. سوزن برای جدا کردن دستی بافت زخمی که پوست را به سمت پایین نگه می دارد، استفاده می شود. این آسیب نه تنها اپیدرم را از درم تحتانی جدا می کند، بلکه باعث تحریکی میشود که رشد کلاژن را تحریک می کند و ظاهر اسکار را در طول زمان بهبود می بخشد. به بهبود هر شرایطی که ...
آنچه باید درباره پاره شدن تاندون پا بدانید
تمرینات استقامتی می توانید دامنه حرکتی زانو را به طور کامل بازیابید و عضلات جلوران و همسترینگ و ساق پا را تقویت کنید. در زمان بهبود آسیب دیدگی، لازم است ورزش یا فعالیت تان را طوری تغییر دهید که شرایط شما را بدتر نکند. مثلاً، به جای دویدن، دوچرخه سواری یا شنا انجام کنید. آزمایش انعطاف پذیری انتهای یک نیمکت بنشینید و زانوی خود را به طرف قفسه سینه بالا آورید و در همین حالت به طرف عقب ...
برای پیشگیری از گردن درد چه کنیم؟
به شانه در این حالت می تواند باعث کشیدی عضلات گردن شود. هنگام خوابیدن در وضعیت درست قرار گیرید : در این حالت لازم است سر و گردن شما در راستای بدن قرار گیرد. هنگام خوابیدن از یک پشتی کوچک زیر گردن خود استفاده کنید و سعی کنید بر روی پشت خود به صورتی بخوابید که ران های شما نیز بر روی پشتی های کوچک قرار داشته باشد. به این ترتیب می توان عضلات ستون فقرات را صاف کرد. کد خبر 584695 ...
تفاوت جراحی بوکال فت و لیپوساکشن
این ناحیه جمع می شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است. همچنین که میزان چربی بوکال در نواحی چپ و راست صورت نیز ممکن است متفاوت باشند. لیپوساکشن نوعی روش جراحی محسوب می شود که از ابزار ساکشن یا مکش، برای برداشتن چربی های نواحی خاصی از بدن مانند شکم، باسن، ران، باسن، بازوها یا گردن استفاده می گردد. علاوه بر این، روش لیپوساکشن قادر است تا در حین انجام بر روی نواحی خاص از بدن به آنها شکل نیز ...
خطرناک ترین دیسک کمر و عوارض عدم درمان به موقع آن
فتق دیسک یکی از شایع ترین آسیب های ناشی از افزایش سن است که در ستون فقرات ایجاد میشود. ستون فقرات از مهره های روی هم تشکیل شده و دیسک هایی بین این مهره ها قرار گرفته اند. دیسک های سخت ستون فقرات به عنوان ضربه گیر از مهره ها حمایت می کنند. هر دیسک از یک حلقه بیرونی ( حلقه فیبری Annulus fibrosus) و هسته ژله مانند داخلی ( غضروف فیبری نرم در قسمت میانی دیسک بین مهره ای Nucleus pulposus) تشکیل شده است. فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که هسته به حلقه بیرونی دیسک فشار می آورد و باعث می شود دیسک صاف شود و ...
عمل پروتز باسن چگونه انجام میشود؟
، کانتورینگ و لیپوساکشن، کارهایی است که در طول جراحی پروتز باسن انجام می شود. با این حال یادتان باشد که جراحی پروتز باسن، یک جراحی پلاستیک برای زیبایی است و نباید برای اهداف دیگری باشد. دیگران نباید شما را مجبور به این جراحی کنند. اگر خودتان مایل هستید؛ می توانید این جراحی را انجام دهید. اگر دیگران شما را در فشار و اجبار قرار می دهند تا یک بدن غیرطبیعی، ایجاد کنید؛ شما کاندیدای مناسب این عمل نیستید. ...
این نشانه ها یعنی باید بالش خود را هر چه سریعتر عوض کنید!
می گوید: اگر به طور مرتب بالش هایتان را نشویید، به مرور زمان قوام خود را از دست می دهند. یک بالش صاف و نرم و له منجر به ایجاد درد گردن، شانه و قسمت بالای کمر می شود و ممکن است کسانی که انحراف تیغه بینی دارند نتوانند خوب نفس بکشند. دکتر Romaker می گوید: بالشی که استفاده می کنید، بچرخانید و برگردانید و هر شب به یک سمت بالش بخوابید چرا که باعث می شود پف آن مدت زمان بیشتری باقی بماند و به ...
جلوگیری از بیماری واریس و تشدید آن
کنید و پنجه پ را را بلند کنید. با انجام این تمرین عضلات پاهای شما کشیده و گردش خون را بهبود میبخشد. بالا بردن پا: به پشت دراز بکشید و پاهای خود را به سمت هوا بلند کنید، چند ثانیه در این حالت بمانید، در صورت لزوم پاهای خود را به دیوار تکیه دهید سپس پاهای خود را روی زمین قرار دهید. این تمرین میتواند به کاهش تورم و درد پاها کمک کند. کشیدن عضلات ساق پا: این تمرین گردش خون را بهبود میبخشد و حتی میتواند ...
خواص چای رویبوس برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها
فاقد کافئین است و این باعث می شود نوشیدنی خوبی برای افرادی باشد که از کمبود خواب رنج می برند. نوشیدن یک فنجان چای رویبوس درست قبل از خواب به فرد کمک می کند تا بهتر بخوابد. این چای می تواند روحیه شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین چای رویبوس انرژی لازم را بدون نیاز به کافئین برای شما فراهم کند. چای رویبوس یک عامل تسکین دهنده استرس است و می تواند تنش عصبی و ...
سایه بان احتیاط و مراقبت در برابر شعله های تند آفتاب
کردن لباس های وی به بهبود وضعیت بیماری کمک کرد؛ لازم به ذکر است که به دلیل اینکه فرد در این مرحله گیج و خواب آلوده است شاید امکان مصرف مایعات خوراکی برای فرد وجود نداشته باشد ازاین رو مجبور به تزریق سرم وریدی بشویم که سرم نرمال سالین نه دهم درصد بسیار مناسب است. این پزشک متخصص طب اورژانس در تکمیل صحبت هایش می افزاید: در ادامه سیر گرمازدگی، اگر در مرحله قبل نیز اقدام مؤثری انجام نگیرد و ماندن ...
علت خستگی های بیش از حد در طول روز چیست؟
به گزارش برنا؛ یکی از شایع ترین دلایل خستگی،کم خوابی است. راه حل: هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید. قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب Sleep Apnea بعضی افراد با این که شبانه 8 ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد. هر بار که شما دچار این حالت می شوید برای لحظاتی از خواب ...
اولین نشانه های سکته | از کجا بفهمیم داریم سکته می کنیم؟
ممکن کلید زنده ماندن و بهبودی است. شناخت علائم هشداردهنده سکته مغزی ضروری است. شروع سکته مغزی همراه با اختلال در حرکت است و قربانیان اغلب در راه رفتن دچار مشکل می شوند، تعادل و هماهنگی خود را به طور کامل از دست می دهند و در نشستن بدون افتادن دچار مشکل می شوند. به گفته انجمن سکته مغزی، اگر سکته مغزی سمت چپ بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد، به احتمال زیاد با مشکلات تعادل مواجه خواهید شد ...
10 ترفند برای بیدار ماندن در زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید
ویتامین D احساس خستگی و خواب آلودگی شما را کاهش می دهد. اگر نمی توانید در معرض مستقیم نور خورشید قرار بگیرید، سعی کنید در محیطی روشن باشید و با لامپ های مشابه، نور خورشید را برای خود شبیه سازی کنید. 2. برای بیدار ماندن تا صبح آب بنوشید اگر رطوبت بدن شما کم شود، تمرکز برای شما سخت تر می شود. پس اگر احساس خستگی می کنید حتما آب بنوشید. در روزهای گرم تابستان نوشیدن یک لیوان آب ...
دانستنی سلامت/علائم و راهکار خستگی روزانه چیست؟
رادیو اینترنتی منطقه 22/ویدئو+پادکست مطالب مرتبط آغاز بارش برف و باران از پنجشنبه مطالب مرتبط آغاز بارش برف و باران از پنجشنبه مطالب مرتبط آغاز بارش برف و باران از پنجشنبه مطالب مرتبط آغاز بارش برف و باران از پنجشنبه میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 26 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: ...
خواص مدیتیشن برای افسردگی سالمندان و دیگر افراد
سلامت جسمی و ابتلا به بیماری هایی چون ام اس، کاهش تراکم استخوان، زخم معده و غیره، سلامت روحی او را نیز به مخاطره انداخته و او را در معرض ابتلا به افسردگی و بیماری های روحی قرار میدهد. مدیتیشن روشی است که به مغز کمک می کند تا به یک تمرکز پایدار دست پیدا کند تا در مقابل افکار، احساسات منفی و نگرانی ها دچار تنش و بهم ریختگی نشده و به راحتی از کنار آنها عبور کند و همانند مرهمی در مقابل استرس ...
