سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاهایی که می توان برای صبحانه خورد کدامند؟
فنجان چای سبز دارای 35-70 میلی گرم کافئین است که میزان آن حدوداً نصف قهوه است. چای سبز به طور اختصاصی برای درمان دیابت مفید است. بر اساس 17 مطالعه ای که انجام شده است، در افرادی که چای سبز مصرف می کنند، کاهش قند خون و سطح انسولین مشاهده شده است. چای سبز دارای آنتی اکسیدانی به نام EGCG است و از مغز، سیستم عصبی و قلب در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کند. شیک ...
این ادویه به سلامت قلب کمک می کند!
آمار انجمن درمان کالیفرنیا (OTAC) دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر، آویشن و رزماری. خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونید ها شناخته می شوند. 2-محافظت از ...
فواید تخم بلدرچین؛ از درمان اختلالات کلیه تا تقویت استخوان ها
خون و تسکین درد معده کمک می کنند. تخم بلدرچین همچنین با تقویت بینایی، ایمنی و متابولیسم مرتبط است. ماهیت کم حساسیت تخم بلدرچین آن ها را به یک جایگزین ایده آل برای افراد مبتلا به آلرژی تبدیل می کند. کودکان، زنان باردار و سالمندان برای تغذیه بهینه باید از تخم بلدرچین استفاده کنند. با این وجود، مصرف بیش از حد این تخم مرغ ها ممکن است سطح قند خون و فشار خون شما را به میزان زیادی کاهش دهد. در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی با پزشک خود مشورت کنید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
هشدار پزشکان: اوردوز ویتامین دی امکان پذیر و خطرناک است
بار مکمل های ب 2، ب 6 و امگا 3 به میزان 2000 میلی گرم ( در برابر میزان مورد نیاز 200 الی 500 میلی گرم) مصرف می کرد. به گفته خود بیمار، او پس از مشاهده علائمش استفاده از مکمل ها را متوقف کرد با این حال علائم از بین نرفتند. در آزمایش خون وی نه تنها ویتامین دی در سطح بسیار بالا و بلااستفاده ای قرار داشت، بلکه سطح منیزیم و کلسیم خون وی نیز به شدت بالا رفته بود. همچنین در آزمایشات بعدی مشخص ...
بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن [مبارزه با ویروس ها]
توان به موارد زیر اشاره کرد : کاهش سطح کلسترول خون در اثر رسوب رگ ها پیشگیری از ابتلا به دیابت بهبود اگزما درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک به درمان سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم و سرطان پستان از بین بردن عوامل ابتلا به پیری زودرس کمک به درمان هپاتیت B تنظیم فشار خون بالا رفع دردهای معده درمان زگیل تناسلی یا HPV قرص ایمیونس ویتابیوتیکس، از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی ...
مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!
فوق هر روز دوزهای بالای بیش از 20 مکمل را بدون نسخه مصرف می کرد که حاوی: ویتامین D، ویتامین K2، ویتامین C، ویتامین B9، ویتامین B2، ویتامین B6، امگا 3 و چندین مکمل ویتامین، مواد معدنی، مغذی و پروبیوتیک دیگر بودند. نتایج آزمایش خون این فرد نشان داد که سطح کلسیم او بسیار بالا و سطح منیزیم اش کمی افزایش یافته است. ضمن آن که سطح ویتامین D این شخص 7 برابر بیشتر از سطح مورد نیاز بود. آزمایش ها ...
مواظب باشید دوز مصرف ویتامین D شما بیش از حد نیاز نباشد و مسموم نشوید – داستان مردی که به خاطر مصرف 400 ...
این مرد انجام داد نشان داد که کلسیم خون به شدت بالا رفته (هیپرکلسمی) که یک عارضه جانبی رایج مصرف بیش از حد ویتامین D است. همچنین سطح منیزیم و سطح ویتأمین D او ، هفت برابر بیشتر از مقدار نرمال بود. آزمایش ها همچنین نشان داد که کلیه های او به درستی کار نمی کنند (که با توجه به غلظت بالای مواد معدنی و ویتامین هایی که مصرف می کرد، غیرمنتظره نبود.) این مرد به مدت هشت روز در ...
فواید برنج قهوه ای برای بدنسازی
، فسفر، پتاسیم اشاره کرد که به دلیل وجود سبوس در آن است. همچنین سبوس موجود در این برنج حاوی ویتامین های B1، B2، B3، B6، K، E و فیبر های محلول و اسید های چرب ضروری است. در سطح جهانی نیمی از جمعیت برنج مصرف می کنند. بخش زیادی از این مصرف کنندگان برنج در آسیای شرقی و جنوبی قرار دارند. در کشور کره ی جنوبی زنان برای لاغری و کاهش وزن از برنج قهوه ای استفاده می کنند. این برنج در کاهش شاخص توده ...
معجزه مصرف دارچین برای دیابتی ها
تعدادی مطالعه نشان داده شده است که می تواند باعث کاهش سطح گلوکز خون شود. در مطالعه ای دیگر، مشخص شد که مصرف دارچین با دوز بالا (6 گرم روزانه) اثرات مثبتی بر کاهش سطح گلوکز خون و چربی های خون دارد. با توجه به وجود ابهامات مختلف در مطالعات انجام شده پژوهشکده گیاهان دارویی اقدام به طراحی مطالعه ای جدید با مشخصات ذیل نمود: کارآزمایی بالینی دوسو کور روی 61 نفر بیمار دیابتی نوع دوم دارای ...
مراقبت و پیشگیری از بیماری تب کریمه کنگو
می شود. باید توجه داشته باشیم که خوردن جگر خام یا گوشت خوب پخته نشده نیز باعث ابتلا افراد به این بیماری می شود. بیماری در حیوانات علائم مشخصی نداشته واز ظاهر دام مشخص نمی شود . هر ساله با آغاز فصل گرما و افزایش زاد و ولد کنه ها و نزدیک شدن به عید سعید قربان، همچنین بازگشت حجاج بیت ا...الحرام و سایر مراسم مذهبی پیش رو که موارد ذبح دام بیش از حد معمول وجود دارد، از همشهریان ...
افرادی که بیشتر به سرطان معده مبتلا می شوند
به گزارش شیعه نیوز ، شاید تصور این موضوع دشوار باشد که زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مجرد شانس بیشتری برای مرگ بر اثر سرطان معده دارند. مجرد بودن خطر مرگ ناشی از سرطان معده را افزایش می دهد. بررسی ها نشان می دهد بیمارانی که همسر دارند بیشتر احتمال دارد که تشخیص زودهنگام سرطان را دریافت کنند و این موضوع به شواهدی می ...
این افراد بیشتر به سرطان معده مبتلا می شوند
به گزارش روزپلاس، مجرد بودن خطر مرگ ناشی از سرطان معده را افزایش می دهد. بررسی هعا نشان می دهد بیمارانی که همسر دارند بیشتر احتمال دارد که تشخیص زودهنگام سرطان را دریافت کنند و این موضوع به شواهدی می افزاید که داشتن همسر از افراد در برابر مرگ زودرس محافظت می کند. نویسندگان این مطالعه می گویند مجرد بودن باید یکی از عواملی باشد که پزشکان برای تعیین مدت عمر بیماران از آن استفاده می کنند. ...
درمان واریس با تغذیه، ماساژ و دیگر روش های خانگی+ روش های پزشکی
...> فلاونوئیدهای زیستی به وفور در مواد غذایی زیر وجود دارند: پیاز سیر فلفل دلمه اسفناج بروکلی کاکائو انگور مرکبات بلوبری توت فرنگی گیلاس سیب بالا گذاشتن پاها بالا گذاشتن پاها در حالت ایده آل تا سطح قلب یا بالاتر به بهبود گردش خون کمک می کند و فشار داخل عروق پا را کمتر می کند. همچنین نیروی جاذبه باعث می شود خون به راحتی به سمت قلب جریان پیدا کند. اگر قرار است مانند زمان کار کردن یا ...
کامبوجا ، یک نوشیدنی سالم و مفید
... علی رغم خواص شگفت انگیزی که در این نوشیدنی یافت میشود ، اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جدی برای سلامتی به دنبال داشته باشد ، پس بهتر است در مصرف آن احتیاط نمایید. برخی از خواص نوشیدنی کامبوجا بر سلامتی قند خون و دیابت برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی کامبوجا به کاهش سطح قند خون و درمان علائم دیابت نوع 2 کمک می کند ؛ در طب سنتی هم گفته میشود که کامبوجا ...
چرا اومیکرون واکسن ها را شکست می دهد؟
...: ویروس همانطور که انتظار می رفت به تکامل خود ادامه می دهد و جای تعجب نیست که این سویه های فرعی جدید و قابل انتقال بیشتر در سراسر جهان غالب شوند. درک اینکه چگونه واکسن ها و درمان های آنتی بادی موجود در حال حاضر در برابر سویه های فرعی جدید مقاومت می کنند، برای تدوین راهبردها در جهت پیشگیری از بیماری های شدید، بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر به جز سرایت عفونت، حیاتی است. دکتر هو و ...
این ماده غذایی از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. در مطالب زیر با خواص گل کلم آشنا شوید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند ...
6 خاصیت شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی بدن
. به همین دلیل است که مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. علاوه بر این گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان های قوی پلی فنول از جمله آنتوسیانین ها، فلاونول ها و کاتچین هاست که با محافظت در برابر آسیب سلولی و کاهش التهاب ممکن است به سلامت قلب شما کمک کنند. در حقیقت یک مطالعه بر روی 84158 نفر نشان داد که مصرف بیشتر پلی فنول ها – به ویژه ...
اگر اوره دارید این غذاها را نخورید!
که می توانند میزان اسید اوریک خون را افزایش دهند. نتایج یک مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به نقرس بین مردانی که 50 گرم یا بیشتر الکل در روز مصرف می کردند، در مقایسه با آنهایی که الکل مصرف نمی کردند، بیش از دو برابر بود. مصرف الکل هم در مردان و هم زنان با میزان بیشتر اسید اوریک و نقرس مرتبط است. در حقیقت، میزان خطر در زنان بیشتر است. مصرف زیاد الکل در کوتاه مدت تراکم اسید لاکتیک ...
طب سنتی/ مبارزه با سرطان با پوست انار
...، احتمالاً به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ها، کمک کند. پوست انار همچنین می تواند در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت کند و علائم پیری را کاهش دهد. پوست انار ممکن است عوامل خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه کوچک 30 روزه نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن ...
خوراکی های مفید برای پوست
توانند از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء البنفش محافظت کنند. بیشتر بخوانید: ماسک صورت با چای سبز، خانم ها یاد بگیرند 10- شکلات تلخ شکلات با کیفیت بالا با محتوای کاکائو بالا هم می تواند به محافظت از پوست کمک کند. کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است که اثر ضد التهابی روی پوست دارند. همچنین مصرف شکلات در پیشگیری و درمان مشکلات پوستی از جمله آکنه و ...
لاغری و چاقی چه تاثیری بر ایمنی واکسن کرونا دارد؟
ابتلا به لخته شدن خون و مشکلات تنفسی کند. پیرناس سانچز می گوید: با توجه به اثربخشی بالای واکسن ها تعداد مطلق موارد شدید به شدت کاهش یافته اما در میان موارد شدید کمتری که اتفاق می افتد، افرادی که وزن بدن پایین یا بالا دارند، در مقایسه با افراد با وزن سالم در معرض خطر بیشتری قرار دارند. وی افزود: نتایج نشان می دهد که دستیابی به وزن سالم به محافظت از افراد در برابر کووید 19 شدید ...
فواید خوردن شکلات برای سلامتی
...، به نام لادو، ممکن است موجب کاهش آسیب به مسیرهای عصبی در بیماران آلزایمر شود. 3) بیماری قلبی تحقیقات منتشر شده در BMJ نشان می دهند که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان یک سوم کاهش دهد. محققان دریافتند که سطوح بالای مصرف شکلات با کاهش خطر اختلالات قلب و عروق مرتبط است. 4) سکته مغزی دانشمندان کانادایی در مطالعه ای دریافتند افرادی که ...
نتایج مطالعه محققان چینی و آلمانی درمورد تاثر تجرد با بیماری / پژوهشگران آلمانی: ازدواج نکردن احتمال مرگ ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: گروهی از محققان آلمانی و چینی در مطالعات جداگانه اظهار کرده اند که "تجرد" خطر مرگ افراد را افزایش می دهد! آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان "اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی" (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشت ...
علائمی وجود لخته خون کشنده در بدن
...> هنگام مصرف قرص، در مقایسه با زنانی که از قرص استفاده نمی کنند لخته شدن خون 4 برابر افزایش می یابد. به طور کلی، قرص های ضد بارداری بی خطر بسیار موثر است و سایر مزایای آن برای سلامتی بیش تر از خطرات آن است. بارداری تغییرات هورمونی در دوران بارداری به ویژه با استروژن می تواند خون را غلیظ تر از حد معمول کند و باعث اثر انعقادی بیش از حد در خون شود. لخته های خون می توانند در رگ ...
این علائم نشانگر تغذیه سالم است
نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد. عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی تاثیر می گذارد، هنوز درک نشده است با این حال این نکته ثابت شده که تغذیه ضعیف و بدون چربی های ضروری یا سایر ویتامین ها می تواند منجر به افت عملکرد ذهنی و حتی افسردگی شود. جالب است بدانید که عدم ...
درمان های خانگی برای درد قفسه سینه ناشی از مشکلات گوارشی
جدی کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که استفاده مداوم از دوز کم آسپرین نیز ممکن است به پیشگیری از حملات قلبی کمک کند. با این وجود، مصرف آسپرین به واسطه افزایش خطر خونریزی همچنان موضوعی بحث برانگیز باقی مانده است. زمانی که قلب درد آغاز می شود، دراز کشیدن در شرایطی که سر بالاتر از دیگر قسمت های بدن قرار می گیرد، ممکن است به تسکین درد کمک کند. برخی از درمان های خانگی به سرعت ...
فلفل سیاه چاقی شکم و بیماری قند خون را درمان می کند
صحرایی که از عصاره فلفل سیاه تغذیه کرده بودند بعد از مصرف گلوکز در مقایسه با موش های گروه کنترل، دارای سنبله کمتری در سطح قند خون بودند. علاوه بر این، 86 فرد دارای اضافه وزن که به مدت 8 هفته از مکمل حاوی پیپرین و سایر ترکیبات استفاده کردند، پیشرفت های چشمگیری در حساسیت به انسولین تجربه کردند. در این افراد اندازه گیری ها نشان داد میزان هورمون انسولین به خوبی گلوکز را از جریان خون حذف می کند. ...