اینفوگرافیک | این خوراکی ها را بخورید تا از سرطان و بیماری قلبی در امان ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پزشکان توصیه می کنند که باید روزانه زیتون مصرف کنیم؟
کاهش التهاب کمک کند. مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیتون سطح گلوتاتیون را افزایش می دهد که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود. ویژگی های ضد باکتری گلوکوزید تلخ در زیتون های سبز دارای الوروپین است که در برابر عفونت های باکتریایی هم از درون و هم از بیرون از بدن محافظت می کند. کمک به پیشگیری از سرطان مشخص شده است که ابتلا به سرطان در کشورهایی که رژیم ...
درمان زودهنگام بیماری لثه در روند پیشرفت آلزایمر تاثیر دارد
با این باکتری کمک کند. F. nucleatumیک باکتری شایع است که با بیماری های دهان مانند بیماری لثه، بوی بد دهان، آبسه دندان و سرطان دهان مرتبط است. علاوه بر این، با انواع بیماری ها در سایر نقاط بدن از جمله سرطان ها، عفونت ها و شرایط التهابی مرتبط است. اخیراً، نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که ممکن است این باکتری با بیماری آلزایمر نیز مرتبط باشد. انجمن آلزایمر بیماری ...
مزایا و معایت مایع منی برای پوست + توضیحات مهم
از این مواد در مایع منی وجود دارد ، بعید است که تاثیری روی پوست داشته باشند. روی : مطالعه ای که سال 2014 روی مزایای روی برای پوست انجام شد نشان داده است که خواص آنتی اکسیدانی روی از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. منیزیم : حمام کردن در وان آب با محلوط نمک دریا یا نمک آلپ که سرشار از منیزم است می تواند باعث کاهش التهاب و افزایش آبرسانی به پوست شده و ...
خواص توت خشک برای سلامتی
...> موادی که در توت وجود دارد برای کاهش فشار خون بسیار مفید است. کربوهیدرات، ویتامین، کارتونئید سبب افزایش حجم خون در بدن می شود و برای بیمارانی که از افزایش فشار خون رنج می برند، عالی است. همچنین برای بیماریهای زنانه توت توصیه می گردد. شیره توت سفید توت یک میوه ضد سرطان طب پیشرفته ثابت کرده که توت خشک دارای مقدار زیادی روتین می باشد که در پیشگیری از سرطان روده موثر است ...
خواص آب انگور برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
به عنوان چارچوب اصلی پشتیبانی ما عمل می کند. آب انگور سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منگنز است که در حفظ سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. فواید آب انگور برای پوست ما مصرف آب میوه انگور را برای پوست مفید می دانیم. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم جلوگیری از علائم پیری آنتی اکسیدان ها مهمترین ترکیبات موجود در مواد غذایی هستند که برای پوست مفید می ...
خواص درمانی کلم سفید
مواد آنتی اکسیدان است و مصرف آن بدن را در برابر ابتلاء به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات محافظت می کند. از فواید خوردن کلم در رژیم غذایی روزانه کمک به کاهش کلسترول بد خون است. کلم سفید مانند دیگر اعضای این خانواده نظیر کلم قرمز، کلم قمری سرشار از ویتامین K است که به افزایش عملکرد ذهنی و تمرکز کمک و از بروز آلزایمر جلوگیری می کند. وجود اسیدهای چرب امگا 3و ویتامین K در کلم سفید، به ...
این موادغذایی را حتما خام بخورید
گلوکوزینولات ها است. این ترکیب ها هنگامی که با آنزیم میروسیناز در تماس باشند، به یک ترکیب متفاوت برای مبارزه با بیماری تبدیل می شوند. اما تحقیقات نشان می دهد که گرما میروسیناز را غیرفعال می کند. چغندر ممکن است برای برخی تعجب آور باشد، اما شما می توانید چغندر را به صورت خام میل کنید. چغندر سرشار از مواد مغذی سالم مانند 5 ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم و پروتئین است. با این حال چغندر های پخته شده 25 درصد از فولات و سایر ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهند. انتهای پیام/ ...
عصرانه خبری سلامت 30 تیر
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سرفصل مهم ترین رویدادهای خبری حوزه سلامت را در روزی که گذشت مرور می کنیم: محققان: ویروس کرونا در مغز تونل سازی می کند سلول های مغز مدل به تنهایی نتوانستند به ویروس کرونا آلوده شوند زیرا فاقد گیرنده ACE2 هستند اما زمانی که آنها در همان ظرف با سلول های مدل بینی دارای این گیرنده ها قرار گرفتند به راحتی آلوده شدند. تاکنون نحوه ورود ویروس کووید -19 به مغز ...
پیشنهاد خوراکی طب سنتی برای بعد استفراغ
اختیار بدن قرار می دهد و موز می تواند ماده مغذی مهم پتاسیم که به واسطه استفراغ از بدن دفع می شود را تامین کند. بعد از استفراغ غذاهای سبک بخورید اگر احساس می کنید معده شما می تواند شرایطی فراتر از مصرف رژیم برات را تحمل کند، مصرف غذاهای سبک را مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذاها باید کاملا ...
فواید و خواص آلو سیاه
حتما از این نوع آلو مصرف کنند. زیرا مواد معدنی موجود در آلوی سیاه یون خون را از بین برده و بدین ترتیب مواد غذایی مورد نیاز در دسترس سلول های بدن مخصوصا سلول های عصبی قرار می گیرند. این امر موجب کاهش یافتن بیماری ها و ناراحتی های اعصاب هم می شود. از خواص آلو , فیبر موجود در آن است. این فیبر موجب رشد باکتری های مفید و مانع از تکثیر باکتری های مضر در روده می شود. اسید بوتیریک که ناشی از ...
13 تا از ضد التهاب ترین غذاهایی که می توانید مصرف کنید
مخالی • آنچوی کلم بروکلی بسیار مغذی است و تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد آن با کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. این ممکن است به اثرات ضد التهابی آنتی اکسیدان های موجود در آنها نیز مربوط باشد. بروکلی سرشار از سولفورافان است، آنتی اکسیدانی که با کاهش سطح سیتوکین ها و فاکتور هسته ای کاپا، که مولکول هایی هستند که التهاب را در بدن شما تحریک می کنند، التهاب را ...
دمنوش بنفشه چه خواصی دارد؟
استفاده کرد. بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین غدد لنفاوی که مسئولیت حذف سایر مواد ناخواسته از خون را دارد، نیز کمک می کند. 6. درمان مشکلات پوستی با مصرف دم نوش بنفشه برگ های این گیاهان برای پوست نیز مفید هستند. بهترین درمان برای برخی از مشکلات پوستی نسبتاً دائمی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه ...
مکمل گلوتامین چگونه باعث تقویت سیستم گوارشی می شود؟
. آمینواسیدها مولکول هایی هستند که نقش های زیادی در بدن ایفا می کنند. هدف اصلی این مولکول ها ساخت پروتئین است. درواقع این مولکول ها بلوک های ساختمانی پروتئین ها هستند. پروتئین ها برای اندام های بدن بسیار مهم هستند. آن ها همچنین عملکردهای دیگری همچون انتقال مواد در خون و مبارزه با ویروس ها و باکتری های مضر را نیز بر عهده دارند. گلوتامین هم مانند بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، به دو شکل ...
چگونه مواد ضد مغذی را در غذاها کاهش دهیم؟
... عده ای از دانشمندان بر این باورند که برخی از روغن های گیاهی مانند روغن سویا به دلیل محتوای اسید چرب امگا 6 بسیار بالا، التهاب را تحریک می کنند. در واقع، متخصصان سلامت توصیه می کنند که برای بهبود نسبت امگا 6 به امگا 3 و بهره مندی از مزایای ضدالتهابی امگا 3، غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب بیشتر مصرف کنید. 4. کربوهیدرات های تصفیه شده خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده ...
توصیه های طب سنتی و ابوعلی سینا برای تابستان
تابش مستقیم خورشید بر پوست بدن علاوه بر التهاب و قرمزی پوست در برخی موارد موجب تخریب سلول های پوستی می شود. درمانگران طب سنتی برای درمان این آسیب ها یک کرم خانگی را تجویز می کنند که از ترکیب روغن گیاهی کنجد و کدو به دست می آید و می تواند علاوه بر تسکین التهاب ها به ترمیم سلول های آسیب دیده نیز کمک کند و در مدت زمانی کوتاه بدون مصرف کرم های شیمیایی آبرسانی مناسبی را به پوست داشته باشد. ...
6 غذای سرشار از لکتین
سلامت روده شما مفید باشد. گندم کامل می تواند منبع خوبی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند سلنیوم، مس و فولات باشد. گندم کامل همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اسید فرولیک است که با بروز کمتر بیماری قلبی مرتبط است. 4. بادام زمینی بادام زمینی سرشار از چربی های تک و غیراشباع هستند که آنها را به یک منبع عالی انرژی تبدیل می کند. آنها همچنین سرشار از پروتئین و ...
طرز تهیه یک شربت شادی آور برای ازبین بردن افسردگی
سنتی گفت: شربت فرنجمشک و بهار نارنج خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این شربت نقش موثری در کنترل فشار خون و هیجانات عصبی و رفع تشنگی، بیماری های پوستی مانند خارش، اگزما و کهیر و کم خونی دارد. عظمایی یادآور شد: شربت فرنجمشک و بهار نارنج اعصاب را آرام می کند بنابراین موجب رفع سندروم بی قراری ...
شگفت انگیزترین خواص نان جو را بدانید
گیری از بروز سرطان در بستر روده ها می شود. علاوه بر این با خوردن نان جو می توان موجب تومورهای سرطانی شد. با خوردن نان جو سبوس دار از سفید شدن زودرس موهایتان نیز جلوگیری کنید. مواد معدنی و املاح فراوان در نان جو در افزایش سلامت و استحکام استخوان های شما نقش به سزایی دارد. پس با این اوصاف توصیه ما به شما این است که به جای نان های دیگر مانند نان گندم و... نان جو ...
تاثیر غذا ها در کاهش آسیب های ناشی از گرد و غبار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز بوشهر ، محمدصادق موجی بیان کرد: ریزگرد ها در حین تنفس وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدین وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند. وی ادامه داد: به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند؛ برای همین دریافت غذا ها و مواد ...
6 خوراکی که باعث التهاب می شود
التهاب از یک طرف، یک روش طبیعی بدن شما برای محافظت از خود در هنگام آسیب دیدگی یا بیماری است. یعنی می تواند به بدن شما کمک کند از خود در برابر بیماری دفاع کند و بهبودی را تحریک کند. از سوی دیگر، التهاب مزمن و پایدار با افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت، بیماری قلبی و چاقی مرتبط است. یکی از دلایل مضر بودن قندهای افزوده این است که می توانند التهاب را افزایش دهند و منجر به ...
هسته زردآلو را به این خاطر دور نریزید !
، این دانه ها برای تسکین درد و همچنین کاهش علائم و نشانه های افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید هستند. علاوه بر اینها برای کاهش درد افراد مبتلا به سرطان نیز کاربرد دارند. فواید هسته زردآلو برای پوست روغن هسته زردآلو برای تولید تعدادی از لوازم آرایشی و بهداشتی مخصوصا در عرصه مراقبت از پوست استفاده می شود. با ترکیب این روغن با شکر، می توانید یک کرم لایه بردار برای پوست تولید کنید، این ترکیب برای از بین بردن پوسته و سلول های مرده پوست و همچنین درخشان کنندگی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. ...
فواید انجیر خشک و انجیر تازه
غذایی با طبع گرم و تر یا گرم و خشک را برای کاهش علائم بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید می دانستند. انجیر خشک از مواد خوراکی بود که متخصصان طب سنتی خوردن آن را برای درمان روماتیسم مفصلی توصیه می کردند. امروز مطالعات نشان می دهند که میوه انجیر خاصیت ضد التهابی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه انجیر علاوه بر محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد، به عنوان یک ماده ضد التهاب نیز عمل می ...
خوراکی هایی که دشمن التهاب در بدن انسان هستند
کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی و سرطان در ارتباط است. این عملکرد ممکن است به اثرات ضد التهابی آنتی اکسیدان های موجود در آنها مربوط باشد. بروکلی سرشار از سولفورافان است. آنتی اکسیدانی که با کاهش سطح سیتوکین ها و فاکتور هسته ای کاپا B ((NF-kB یعنی همان مولکول هایی که التهاب را در بدن شما تحریک می کنند، وارد عمل شده و التهاب را کاهش می دهد. آووکادو آووکادو مملو از ...
رژیم بدون لکتین چیست و چطور راحت لاغر میکنه؟
بسیاری از قسمت های گیاهان حاوی لکتین است، دانۀ آنها آن بخشی از گیاه است که اکثراً در میان مردم به مصرف خوراکی می رسد. لکتین ها می توانند از طرق مختلف بر سلامت انسان تأثیر بگذارند، که این تأثیر طیفی از گوارش تا ریسک بیماری مزمن را شامل می شود. نشان داده شده است که لکتین ها باعث می شوند که سلول های قرمز خون به صورت خوشه ای درآیند. لکتین ها به عنوان ضدمغذی ها دست بندی شده اند زیرا باعث بلوک ...
خوراکی های ضد پیری؛ از آب تا گوجه فرنگی
...> خوراکی های ضد پیری کدامند؟ مواد غذایی زیادی سرشار از خاصیت هستند، اما در بین آن ها برخی مواد غذایی بیشتر از سایرین در کاهش و کند شدن روند پیری نقش ایفا می کنند. در ادامه شما را با برخی از آن ها آشنا خواهیم کرد. انگور انگور علاوه بر خاصیت مبارزه با آرتروز، به تقویت کلاژن در شبکیه چشم نیز کمک می کند، که از چشم در برابر تحلیل رفتن ماکولای وابسته به سن محافظت می کند. ...
راهنما و روش پاکسازی کبد با سیر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کبد از اندام های مهم در بدن است که از ورود مواد سمی به بدن جلوگیری نموده و مسئول تصفیه هر ماده ای می باشد که در رگ های خونی وجود دارد. در طب سنتی برای پاکسازی کبد از سموم مواد غذایی و گیاهان دارویی مختلفی توصیه می شود که یکی از آنها سیر است. سیر حاوی ترکیبات متعدد مانند ترکیب سلفوری به نام آلین یا آلیسین، آرژنین، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین B6 است و در حفظ سلامت ...
امپراتوری سیگارهای گیاهی در فضای مجازی
خواص این سیگارهایی که معلوم نیست آیا خواصشان واقعی است یا نه جلویت می گذارند؛ خواصی مثل ضد میکروب، ضد انگل، ضد باکتری، آنتی بیوتیک قوی، تسکین دهنده درد دندان و لثه، درمان کننده آسم و سینوزیت، ضد سرطان و ... این در حالی است که قیمت این سیگارهای به اصطلاح گیاهی، گران تر از سیگارهای معمولی هم هست. بسته های مرسوم سیگار، 20 تایی است ولی سیگارهای گیاهی را در بسته های هشت تایی وکیوم می کنند و در ...
خرید گرانولا
اکسیدانی بسیار زیادی دارد. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که وظیفه آنها حذف رادیکال های آزاد در بدن هستند که این رادیکال های آزاد با تغییر ساختار DNA، سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل می کنند. با حذف رادیکال های آزاد با آنتی اکسیدان هایی مانند منگنز، می توانید خطر ابتلا به بسیاری از شرایط خطرناک را کاهش دهید. مواد غنی از آنتی اکسیدان در گرانولا شامل نارگیل، دانه های چیا و آجیل برزیلی است ...
بهترین مولتی ویتامین برای آقایان
شفاآنلاین سلامت بدن نیازهای متفاوتی دارد. مردان در مقایسه با زنان بیشتر به برخی مواد مغذی و کمتر به برخی دیگر نیاز دارند. به گزارش شفاآنلاین : از آنجایی که آنهایی که در بدو تولد به مردان اختصاص داده شده اند، ماهیانه از طریق قاعدگی خون از دست نمی دهند، در خطر کم خونی فقر آهن قرار دارند. بنابراین، نیاز به آهن برای مردان کمتر است. در حالی که این امکان برای اکثر افراد وجود دارد ...
درمان سرطان با ریزربات های باکتریایی
به گزارش راهبرد معاصر جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در بدن انسان یکی از بزرگترین چالش های علم پزشکی مدرن است. با این حال، اکنون تیمی از محققان مؤسسه "ماکس پلانک" ادعا می کنند که یک درمان پیشرفته با واسطه باکتری ها برای مبارزه با تومورهای پخش شونده ی سرطان ایجاد کرده اند. این درمان پیشنهادی شامل استفاده از میکروربات های مبتنی بر باکتری با هدایت مغناطیسی به عنوان حامل دارو است. ...