خانه
با مصرف میوه این بیماری را دور بزنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مملو از موادغذایی فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شده است، خوردن مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. به نقل از هلث دی نیوز، غذاهای فوق فرآوری شده سرشار از قند، چربی و نمک هستند، اما پروتئین و فیبر کمی دارند. نوشابه ها، تنقلات و دسرهای نمکی و شیرین، بستنی، سوسیس، مرغ سرخ شده ...
محققان ماسک هایی بسیار مقاوم در برابر ویروس ها ایجاد کرده اند
...، مانند ماسک تنفسی N95. همچنین احتمالش هست که به کمتر شدن ویروس های پاتوژن در هوا کمک کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در Applied ACS Materials and Interfaces منتشر شده است، محققان با موفقیت توانستند پلیمرهای ضدمیکروبی وسیع الطیف را روی فیلترهای پلی پروپیلن (polypropylene) مورد استفاده در ماسک های صورت N95 قرار دهند. هلن ژا می گوید: لایه های فیلتری فعال در ماسک ...
بهترین تغذیه برای سلامت کلیه ها
میوه و سبزیجات سالم جلوگیری نکنیم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به الگوهای تغذیه را از نظرسنجی های سلامت و تغذیه که بین سال های 1988 و 2018 انجام شد، تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند که بین سال های 1988 تا 1994، 52 درصد از پاسخ دهندگان مبتلا به بیماری مزمن کلیه، مصرف میوه و سبزیجات شان کم بود. بین سال های 2003 و ...
مطالعه ای جدید: مصرف دخانیات خطر مرگ بر اثر کرونا را 45 درصد افزایش می دهد
بالا در معرض این ریسک هستند. محققان می گویند احتمالا چون نرخ مرگ و میر در این زیرگروه پایین تر است، هر چیزی که احتمال تلفات را بالاتر ببرد، برجسته تر دیده می شود. پژوهشگران می گویند مطالعه آن ها محدودیت هایی داشته، مثلا به سابقه کامل استعمال دخانیات افراد دسترسی نداشته و مشخص نیست که هر نفر روزانه چند نخ سیگار مصرف می کرده و چند سال سابقه داشته است. محققان حالا می خواهند ببینند که استعمال دخانیات چه تاثیری بر عملکرد واکسن ها می گذارد. منبع: دیجیاتو لینک کوتاه کپی لینک ...
خوردن موز چه تاثیری روی سلامت قلب زنان می گذارد؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، آووکادو و ماهی سالمون در بین زنان مسن می تواند از آن ها در برابر حملات قلبی و سکته محافظت کند. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را به ویژه در افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند، کاهش می دهد و رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند با بیماری های قلبی-عروقی مبارزه کند. پروفسور لیفرت وگت ، نویسنده اصلی این تحقیق از دانشگاه ...
روش های طبیعی کاهش وزن سریع
: یک روز در میان روزه بگیرید و در روزهای غیر روزه به طور معمول غذا بخورید. یعنی تنها 25 تا 30 درصد از انرژی مورد نیاز بدن در روزهای روزه داری غذا میخورید. رژیم 5:2: از هر 7 روز 2 روز ناشتا باشید. در روزهای روزه داری 500 تا 600 کالری مصرف کنید. روش 16/8: 16 ساعت ناشتا باشید و فقط در یک زمان 8 ساعته غذا بخورید. برای اکثر مردم، بازه 8 ساعته حدود ظهر تا 8 بعد از ظهر است. مطالعه روی این روش نشان داد که ...
راز طول عمر مردان کشف شد
کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهی است. دانشمندان در این مطالعه با تفکیک مگس های میوه بر اساس جنسیت مطالعه ای آزمایشی بر روی آن ها انجام دادند و تاثیرات پرونتین را بر هر دو جنسیت نر و ماده مقایسه کردند. سپس این پشه های میوه در قالب دو گروه شامل رژیم غذایی حاوی پرونتین و رژیم غذایی کنترل بدون پرونتین مورد بررسی قرار گرفتند. مگس های میوه هر ...
مکمل های ویتامین D در کمک به استخوان ها بی فایده است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از هلث دی نیوز، دکتر مریل لباف ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، می گوید: ما دریافتیم که مکمل ویتامین D باعث کاهش شکستگی در شرکت کنندگان نمی شود. در این مطالعه، بیش از 25000 سالمند به طور تصادفی 2000 واحد ویتامین D یا دارونما مصرف کردند و سپس به طور متوسط به مدت پنج سال تحت نظر قرار گرفتند. میانگین سنی شرکت کنندگان 67 ...
خوردن چای با توت و خرما ضرر دارد؟
می شود. سوال دیگری که وجود دارد این است که افرادی که چای خود را با خرما میل می کنند چای آنها خنک است و یا چای بسیار داغ را ترجیح می دند ؟ به طور طبیعی افراد بزرگسال در داغ ترین حالت چای را با دمای 60 تا 70 درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد . البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد ...
استرس های سودمند مغز را بشناسید
...> استرس خوب می تواند به عنوان واکسنی در برابر تأثیر ناملایمات آینده عمل کند محققان بر داده های پروژه Human Connectome تکیه کردند، یک پروژه که توسط مؤسسه ملی بهداشت تامین می شود و هدف آن ارائه بینشی در مورد نحوه عملکرد مغز انسان است. برای مطالعه حاضر، محققان داده های پروژه را از بیش از 1200 بزرگسال جوان که سطوح استرس درک شده خود را با استفاده از پرسشنامه ای که معمولاً در تحقیقات برای اندازه گیری ...
اگر کبد چرب دارید دم کرده این گیاه را مصرف نکنید
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در یک مطالعه که با هدف بررسی تاثیرات دم کرده برگ کاسنی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی انجام شد، دریافتند که استفاده از این گیاه، علی رغم اثرات مثبت آن در بهبود آنزیم های کبدی، عوارض غیر منتظره ای دارد و استفاده درمانی آن مورد بحث است. بیماری کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی در کبد به میزان پنج تا 10 درصد وزن کبد است که بدون مصرف الکل، مصرف مواد ...
آیا سونا بعد از ورزش برای سلامت قلب مفید است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر سونا بعد از ورزش بر سلامت قلب، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف 47 بزرگسال نسبتاً کم تحرک در رده سنی 30 تا 64 سال را به سه گروه تقسیم کردند؛ ورزش مقاومتی و هوازی سه بار در هفته به مدت 50 دقیقه در هر جلسه، ورزش های مقاومتی و هوازی سه بار در هفته به مدت 50 دقیقه در هر جلسه و سپس 15 دقیقه سونا، یا انجام ندادن فعالیت ...
کاهش وزن با خوردن بادام زمینی
در حالی که بادام زمینی ممکن است دارای مواد مغذی باشد، برخی ممکن است با جنبه "کمی نمک" این میان وعده مشکل داشته باشند. زیرا مطالعات مصرف بیشتر نمک را با سلامت ضعیف قلب مرتبط می دانند. با این حال، گروهی که بادام زمینی کم نمک مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل، فشار خون سیستولیک را بهبود بخشیدند. محققان به چند فواید مهم بادام زمینی اشاره کرده اند که این فواید عبارت است: بادام زمینی دارای سطوح ...
این میوه جان زنان را نجات می دهد!
حمله قلبی یا سکته قبلی، محققان دریافتند افرادی که بالاترین میزان پتاسیم مصرفی را دریافت می کنند، 13 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به قلب قرار دارند. مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد. سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. ...
در بار داری می توان قهوه خورد؟
یک فنجان متوسط. تحقیقی که در سال 2003 توسط محققان دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ انجام شد نشان داد که مصرف زیاد کافئین در سه ماهه سوم بارداری، که به طور متوسط 280 میلی گرم کافئین تعریف شده است، خطر کم وزنی نوزاد را هنگام تولد دو برابر می کند.
فواید نوشیدن چای سبز که تا به حال به گوشتان نخورده
اثرات عصبی مرتبط با مصرف بیش از حد آن برخوردار است. کافئین با مسدود کردن یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده به نام آدنوزین بر مغز تأثیر می گذارد. به این ترتیب، شلیک نورون ها و غلظت انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد. تحقیقات به طور مداوم نشان داده است که کافئین می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله خلق و خو، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه را بهبود ...
کاهش وزن با خودرن بادام زمینی
به گزارش مهرنما فارس ،این محققان دریافتند که خوردن بادام زمینی کم نمک دو بار در روز قبل از غذا منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح سالم تر گلوکز ناشتا می شود. بر اساس این گزارش، بادام زمینی از مواد بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی و همچنین در دوران بارداری بسیار مفید و موثر است. محققان دانشگاه فناوری تگزاس و دانشگاه ...
ژن ها چقدر می توانند در گرایش به مواد خوراکی خاص مؤثر باشند؟
پنج طعم تلخ، شیرین، اومامی، شور و ترش مطالعه خود را آغاز کردند. سپس محققان یک امتیاز چشایی چندژنی برای تعیین سطح ادراک برای هر طعم ایجاد کردند. نمره بالاتر مساوی است با احساس قوی تر از آن طعم. آن ها دریافتند که امتیاز طعم تلخ بالا با مصرف کمتر غذاهای تلخ مانند غلات کامل، الکل و سبزی های خانواده کلم (مانند کلم بروکلی، کلم پیچ، آروگولا) مرتبط است. بااین حال محققان اندازه گیری نکردند که آیا ...
وضعیت روانی بیماران کلیوی، قبل و بعد از شروع دیالیز چگونه است؟
سلامت روانی و جسمی آن ها به همان اندازه یا حتی مهم تر است. برای بررسی بیشتر این موضوع، محققانی از مرکز پزشکی دانشگاه لیدن هلند داده های حاصل از مطالعه ای اروپایی تحت عنوان EQUAL که به کیفیت زندگی مربوط است را تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه، یک تحقیق چند مرکزی آینده نگر در حال انجام روی بیماران 65 سال و بالاتر با بیماری مزمن کلیوی پیشرفته است.به گزارش سیناپرس، تجزیه و تحلیل فوق شامل ...
مصرف موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد
برای این زنان بود. هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان مشاهده نشد. شرکت کنندگان به مدت 19.5 سال تحت پیگیری قرار گرفتند. در این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری شده یا درگذشتند. محققان دریافتند افرادی که دارای بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ...
تسریع روند پیری با نوشیدن الکل
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه آکسفورد به یک مجموعه تحقیقات در حال رشد اضافه شده است که اثرات مصرف الکل بر سلامتی را برجسته می کند. این تجزیه و تحلیل ژنتیکی در مقیاس بزرگ نشان می دهد که مصرف الکل به طور مستقیم، پیری را با کوتاه کردن تلومر ها تسریع می کند. نوشیدن الکل یکی از پرمصرف ترین فعالیت های تفریحی در جهان است، بنابراین بررسی تأثیرات آن بر سلامتی ...
تنظیم قند خون و سلامت روده با مصرف چای سبز
ضد التهابی چای سبز در روده کاهش یابد یا خیر؟ ریچارد برونو، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم انسانی، می گوید: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر چای سبز با سطوح خوب کلسترول، گلوکز و تری گلیسیرید مرتبط است، اما هیچ مطالعه ای فواید آن در روده را با این عوامل سلامت مرتبط نکرده است. تیم محققین کارآزمایی بالینی بر روی 40 نفر انجام داد و در ادامه یک مطالعه در سال ...
8 گیاهی که قاتل فشار خون بالا هستند
مطالعات کمی در مورد تخم کرفس و فشار خون وجود دارد. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در فاز انسانی در این زمینه انجام دهند. 4. سیر سیر سرشار از ترکیباتی است که برای سلامت قلب مفید هستند. به طور خاص، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که ممکن است به افزایش جریان خون و گشاد شدن عروق خونی کمک کند. در مجموع، این عوامل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. بررسی 12 مطالعه روی ...
افزایش احتمال بستری شدن مبتلایان امیکرون با فشارخون بالا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان موسسه قلب اسمیت انجام شد، فشار خون بالا خطر بستری شدن در بیمارستان مربوط به عفونت Omicron را حتی در افرادی که کاملاً واکسینه شده اند، بیش از دو برابر افزایش می دهد. یافته ها در مجله هایپرتنشن Hypertension منتشر شده است. با اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، این خطر به ویژه با توجه به این که ...
10 خوراکی خوشمزه که قلب را جوان نگه می دارند
به گزارش یکتاپرس سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن 10 گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلبتان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید: پیاز قرمز: منبع مهمی از فیبر خوراکی، ویتامین های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح ...
کشف فسیل های بی نقص، از ماهی های دوران ژوراسیک در بریتانیا
.... دین لومکس، متخصص خزندگان دریایی فسیل شده، دانشمند مدعو در دانشگاه منچستر در بریتانیا و یکی از اعضای گروه کاوش، گفت: وقتی ماهی ها مردند، به کف دریا فرو رفتند. مانند سایر فسیل ها، مواد معدنی از بستر دریای اطراف به طور مداوم جایگزین ساختار اصلی استخوان ها و دندان ها می شوند. در این مورد، این محل کاوش نشان می دهد که رسوب اجساد و باقی مانده ها بسیار کم و یا اصلاً وجود نداشته است ...
