خانه
کدام غذاها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد خوراکی مناسب فصل تابستان
...: 1. هندوانه هندوانه، میوه تابستانی است. از آنجایی که 91/45 درصد آن حاوی آب است، نیاز بدن به آب را تامین می کند. همچنین این میوه ویژگی های آنتی اکسیدانی دارد که بدن را به طور شگفت انگیزی خنک می کند. 2. خیار خیار، سرشار از فیبر است و یبوست را از شما دور نگه می دارد. خیار حاوی مقدار زیادی آب است و در روز های گرم سال، بدن تان را خنک نگه می دارد. ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه !
...، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو ، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت یک هفته هر روز، هر دو ساعت، دو قاشق از این سالاد بخورید. آووکادو، حاوی مواد شیمیایی موثری است ...
لیست نوشیدنی های مفید برای لاغری
.... آب سبزیجات سبز این سبزیجات دارای فیبر بالا، قند کم و آنتی اکسیدان های ضدالتهابی هستند. به علاوه، آبمیوه های سبز به راحتی با جوانه های چشایی شما سازگار می شوند. ترکیب اسفناج، خیار، سیب سبز و کرفس می تواند در این زمینه مفید باشد. آب هندوانه هندوانه علاوه بر کالری کم، منبعی عالی از ریزمغذی های مفید برای قلب مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان های تقویت کننده ...
این موادغذایی برای کم خونی مضر اند!
این رو افرادی که از کم خونی رنج می برند باید از مصرف چنین موادی اجتناب کنند و یا در حد امکان از مصرف همزمان آن ها با مواد غذایی داری آهن اجتناب کنند. بعضی از سبزیجات تیره و برگ سبز حاوی اگزالات که می توانند جذب آهن را مهار کنند عبارتند از: اسفناج ریواس جعفری پیازچه خرفه برگ چغندر تربچه کلم ادویه های ...
خواص بی شمار ارده را بشناسید
...> اما باید در نظر داشت که کالری بالایی دارد و ممکن است در صورت زیاده روی، نتیجه بالعکس نشان دهد. مصرف متعادل ارده می تواند به تامین نیازهای بدن به ویتامین ها و مواد مغذی در طول رژیم غذایی کمک کند. افزودن ارده به رژیم غذایی برای دریافت خواص ارده لازم است راهکارهایی را برای افزودن متعادل آن به برنامه غذایی آموزش دید. در بیشتر موارد ارده در کنار شیره انگور، شیره توت، شیره خرما ...
چند خط سلامتی
ها و دندان ها نیز می شود. مصرف ارده در سرد مزاجان، سبب کاهش وزن آن ها خواهد شد؛ زیرا خوردن 1 تا 2 قاشق ارده پیش از وعده غذایی، باعث کاهش اشتها می شود. / اگر می خواهید موهایی زیبا، بلند و پرپشت داشته باشید، این غذاها را بخورید ! ️ماهی سالمون: رشد و درخشندگی موها ️ماست یونانی: رشد و جلوگیری از نازک شدن موها ️اسفناج: جلوگیری از شکنندگی موها ️تخم مرغ: رشد ...
بهترین مواد غذایی برای کوچک شدن شکم
اضافه وزن شود. فقط باید به این نکته توجه داشت که زیاده روی در مصرف کرفس ممکن است باعث معده درد شود. اسفناج: در سبزی اسفناج نوعی ماده مغذی به نام تیلاکوئید وجود دارد که باعث ایجاد حس سیری می شود و از این رو علاوه بر مفید بودن برای بدن به کاهش وزن نیز کمک می کند. قارچ: یک نصف فنجان قارچ حاوی 10 کالری انرژی است. قارچ بدون چربی است و حاوی مواد مفیدی مثل فیبر، پتاسیم، اسید فولیک ...
با این روش ها کم خونی را درمان کنید | راه های تشخیص خانگی کم خونی
مانند لیمو ترش می توانید میزان جذب آهن را افزایش دهید، زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی هستند. مصرف زیاد آهن بدون جذب کافی آن، هیچ کمکی به کم خونی شما نخواهد کرد. پس حواستان باشد این محصول را از لیست درمان های خانگی موثر در کم خونی جا نیندازید. اسفناج، کلم بروکلی و کولارد سبز جزء سبزیجات برگ دار با رنگ تیره هستند که مقادیر زیادی آهن دارد. اگزالات موجود در بعضی از این گیاهان باعث جذب ...
چه نوشیدنی هایی برای کاهش وزن مفید هستند؟
قلب مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی، ویتامین های A و C است. همچنین آب موجود در آن باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مصرف هندوانه به کاهش چربی شکم نیز کمک می کند. آب هویج آب هویج یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی است که مقدار زیادی ویتامین A و سایر کاروتنوئیدهای سالم را در هر وعده به بدن می رساند. کاروتنوئید نوعی رنگدانه گیاهی است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. یک مطالعه هشت هفته ای شامل 28 مرد که اضافه وزن داشتند نشان داد، کسانی که روزانه یک نوشیدنی غنی از کاروتنوئید مصرف می کردند کاهش قابل توجهی در چربی شکم داشتند. ...
10 روش طبیعی و فوق العاده برای افزایش باروری مردان و زنان
تواند به اسپرم و سلول های تخمک آسیب برساند. یک مطالعه در سال 2012 روی مردان جوان و بالغ نشان داد که خوردن 75 گرم گردو غنی از آنتی اکسیدان در روز کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد. به علاوه مطالعه ای بر روی 232 زن نشان داد که مصرف بیشتر فولات با نرخ بالاتر لانه گزینی، بارداری بالینی و تولد نوزاد سالم مرتبط است. مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و غلات مملو از آنتی اکسیدان های مفید مانند ویتامین C ...
کاهش سریع وزن با خوردن معجون خرما و شیر
خرما شام: یک لیوان شیر به همراه نه عدد خرما به عنوان میان وعده در این روز می توانید از سالاد کاهو با گوجه، خیار و هویج به همراه سس ماست، سرکه یا آبلیمو استفاده کنید. هفته سوم؛ نگه داشتن تعادل در رژیم در این هفته مانند هفته دوم باید یک روز در میان رژیم متعادل با رژیم شیر و خرما پیش گرفته شود. در روزهایی که شیر و خرما باید استفاده شوند، نباید از میان وعده ...
درمان سنگ کلیه با این خوراکی ها
مواد مغذی است و به همین دلیل در طب سنتی برای اختلالات گوارشی و التهابی نیز استفاده می شود. در آب ریحان آنتی اکسیدان ها و عوامل ضدالتهابی مختلفی وجود دارد و به حفظ سلامت کلیه کمک می کنند. از برگ های ریحان تازه یا خشک شده می توان در تهیه دم نوش استفاده کرد و روزانه چند فنجان از آن نوشید. آب ریحان تازه را نیز در آبمیوه گیری بگیرید یا ریحان را به اسموتی اضافه کرده و یا همراه با غذای خود مصرف ...
غذا با قارچ و فلفل دلمه ای و سیب زمینی + ترشی قارچ و فلفل دلمه ای در بارداری
دیگر رنگ ها رسیده تر و کامل تر است و به همین دلیل از فولات بیشتری برخوردار است. خوب است که بدانید فولات یکی از مواد مغذی بدن است که برای مادران باردار توصیه فراوان میشود. اما این هم بدانید که فلفل دلمه ای دارای دانه های ریز سفیدی است که موجب حساسیت در افراد میشود و از این حیث مادران باردار باید توجه ویژه ای داشته باشند و از فلفل دلمه ای در بارداری استفاده نمایند. همچنین در هنگام شیردهی به ...
دلایل تیرگی اطراف چشم کودکان
ویتامین A ممکن است منجر به تشکیل حلقه های سیاه زیر چشم کودک شما شود. بسیار مهم است که از عادات غذایی روزانه کودک خود آگاه باشید. این تنها راه برای اطمینان از دریافت میوه ها و سبزیجات کافی است که نه تنها سرشار از ویتامین A هستند، بلکه سایر مواد مغذی ضروری را نیز دارند. از آنها بخواهید هندوانه، خیار، انواع توت ها، گوجه فرنگی و غیره بخورند. همچنین، افزودن سایر مواد غذایی حاوی مواد معدنی مانند ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه
. محدودیت در مصرف این مواد غذایی ممکن است برای افرادی که سنگهای اگزالات کلسیم تشکیل می دهند که نوع اصلی سنگ کلیه است ، مفید می باشد. در طول وعده غذایی غذاهای کلسیم مانند شیر ، ماست و مقداری پنیر و غذاهای غنی از اگزالات را با هم بخورید و بنوشید. اگزالات و کلسیم موجود در مواد غذایی احتمالاً قبل از ورود به کلیه ها در معده و روده به یکدیگر متصل می شوند. با این کار احتمال تشکیل سنگ کلیه کمتر می شود. ...
شیب وحشتناک افزایش قیمت مواد غذایی در 10 سال/ ماست 36 برابر شد!
رویداد24 گسترش نیوز در این گزارش به مقایسه قیمت برخی از مواد غذایی در سال 91 با 1401 پرداخت. از گوشت 13 هزار تومانی تا 170 هزار تومانی قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله در فروردین 91 برای مصرف کننده 13 تا 14هزار تومان بوده است. در حال حاضر قیمت هر کیلو شقه گوسفندی 170 تا 180 هزار تومان، سردست و گردن گوسفندی 175 تا 180 هزار تومان، ران گوسفندی بیش از 200 هزار تومان، قلوه گاه ...
کاهش قند خون و التهاب روده با این نوشیدنی شگفت انگیز
داده شد که حاوی کاتچین (مواد شیمیایی گیاهی پلی فنولی طبیعی موجود در چای، لوبیا، توت فرنگی و سایر گیاهان) بود. مقدار کاتچین در هر آدامس برابر با میزان موجود در پنج فنجان چای سبز بود. به شرکت کنندگان گفته شد که باید روزانه یک آدامس به مدت 28 روز مصرف کنند. سپس آنان به مدت یک ماه استراحت کردند و هر فرد یک دارونما برای 28 روز بعد مصرف کرد. در طول دوره تحقیق، به افراد آموزش داده شد که از رژیم ...
تغذیه و ویتیلیگو
بیماری به دو صورت در بدن بروز می کند. یکی به صورت الگوی سیگمنتال – دیپگمنتیشن در یک قسمت بدن. الگوی ژنرالیزه (نواحی فاقد رنگدانه در قسمت های مختلف بدن) سفید شدن مو، ابروها، ریش و همچنین باعث فقدان رنگ در ناحیه داخل دهان می شود. بیشتربخوانید: چرا مردم ژاپن با خوردن هر روز برنج چاق نمی شوند و جوان می مانند؟ حال به بحث درباره ارتباط تغذیه و نقش آن در درمان این بیماری خود ایمنی می ...
اعجاز پیاز خام در جلوگیری از لخته خون
تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. 3 – پیاز خون ساز است اسیدفولیک یا ویتامین 9 B یکی از ترکیبهای مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسید فولیک کمک می کند. 4 ...
خواص و کاربرد های سیر
همواره مورد توجه بوده است. خواص و کاربرد های سیر سیر حاوی کالری، چربی های اشباع و سدیم کمی است. سیر چندین ماده معدنی مفید مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم، زینک، کلسیم و آهن دارد و مواد معدنی کمیاب مانند ید، گوگرد و کلر را نیز شامل می شود. براساس بانک اطلاعات ملی مواد مغذی USDA، سیر منبع غنی ویتامین های گروه B فولات، تیامین، نیاسین و B-6 و ویتامین های C، A و K است. سیر یکی ...
تجارت کنسانتره آلبالو ارومیه
ارومیه می باشد که سالیانه درصد قابل توجهی از این محصول را به صورت کاملا طبیعی و ارگانیک تولید کرده و به بازار برای مصرف کنندگان ارائه می کنند.تمام این تفاسیر بازار خرید و فروش این محصول تابع بازار سرمایه می باشد که خریداران این محصول می توانند به صورت یکجا مایحتاج یکساله خود را تهیه کنند و در سردخانه های کارخانه خود آنها را نگهداری کرده و اقدام به فروش آن کنند. در رابطه با انواع گونه های ...
9 واقعیت جالب و خواندنی که در مورد برخی از مهم ترین اقلام خوراکی روزمره باید بدانید
در جهان دو نوع از افراد وجود دارند: کسانی که برای زندگی کردن غذا می خورند یا کسانی که برای غذا خوردن زندگی می کنند. دسته اول غذا را صرفاً سوختی برای حفظ عملکرد بدن در نظر می گیرند و دسته دیگر غذا را مرکز موجودیت خود و دیگر انسان ها تصور می کنند. اما چیزی که بین همه انسان ها مشترک به نظر می رسد نداشتن دانش کلی در مورد غذاست. در ادامه این مطلب یک سری از واقعیت های جالب و باورنکردنی در مورد اقلام خوراکی را آورده ایم، چه برای بقا غذا بخورید و چه برای اغنای روح تان. ...
اتفاقاتی که ما را از اهداف دور می کند
.... وقتی می گوییم اهداف تان را بزرگ انتخاب کنید، یعنی افق فکر ی تان را درباره آنها گسترش دهید. 3 درصد از کاربران معتقدند کمال گرایی باعث و بانی دست روی دست گذاشتن آنهاست. این حالت به معنای فکرکردن به اهداف دورازدسترس است. منتظرماندن برای فراهم شدن امکاناتی که ما را به چیزی برسانند که فراتر از شایستگی های و توانایی های ماست، هیچ نتیجه ای در بر ندارد. ازآنجاکه چنین امکاناتی احتمالا هرگز فراهم نمی ...
