خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سونا | چند مزیت سونا و عوارض جانبی آن برای سلامتی
قرار گرفتن دوره ای در معرض هوای خشک گرم با دمای بین 80 تا 100 درجه به مدت 10 تا 20 دقیقه در هر بار می باشد. سه نوع رایج سونا عبارتند از: سونا خشک، بخار و مادون قرمز. برخی از مزایای مختلف سونا، مانند حذف سموم از بدن، کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، تقویت ایمنی و غیره. به خصوص سونای خشک به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. سونا ممکن است عوارض جانبی مانند تکرر ادرار، ناراحتی ناشی از گرما و فشار خون پایین می شود، اما چنین مواردی نادر است. با این حال، توجه داشته باشید که در صورت مصرف داروهایی که منجر به خواب آلودگی شما می شوند، باید از رفتن به سونا خود داری کنید. ...
بهترین مواد خوراکی مناسب فصل تابستان
پروتئین ندارد اما این سبزی سرشار از آب است و بدن تان را پر آب نگه می دارد. 9. نخود فرنگی و فلفل این نخود های سبز کوچک حاوی مقادیر زیادی آب و آنتی اکسیدان هستند که از ابتلا به سرطان پیشگیری می کنند. فلفل هم درست مانند نخود سبز، آب فراوانی دارد؛ بنابراین مصرف این دو ماده خوراکی در تابستان به شما در غلبه به گرما کمک می کنند. 10. سیب سیب یکی از قدیمی ترین ...
7 ترفند کاربردی برای رهایی از گرما در تابستان
از آغاز امسال تاکنون موج های گرمای زیادی در سرتاسر دنیا به ثبت رسیده و برخی کشور ها حتی بالاترین دما در تاریخ خود را تجربه کرده اند. گرما به طرق مختلفی می تواند بر زندگی روزمره ی ما اثر بگذارد. به همین دلیل می خواهیم چند ترفند به شما یاد دهیم که در عین سادگی می توانند در روز های گرم تابستان نجات بخش باشند. 1- پرده ها را بکشید درست است که با یک دستگاه خنک کننده ی مناسب می ...
هشدارهای بدن که نشان از سکته مغزی دارد
انفجار رگ خونی ضعیف می شود. معمولاً این افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به پاره شدن رگ های مغزی می شود. یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی حرکت لخته خون از قلب یا عروق گردن است که وارد مغز می شود مبتلایان به رماتیسم قلبی یا بیماران قلبی که ریتم قلبشان دچار مشکل است و کسانی که دچار سکته های قلبی شده اند یا مشکل دریچه ای دارند مستعد ابتلا به سکته های ...
بالا رفتن از پله ها راهی برای جلوگیری از کوچک شدن مغز
فعالیت بدنی خود سود ببرند. تجزیه و تحلیل ژنتیکی نواحی از مغز که بیشتر تحت تاثیر فعالیت بدنی قرار می گیرند، نشان داد که این مناطق میزبان مقادیر بالایی از میتوکندری هستند که انرژی بدن ما را تامین می کنند اما برای انجام این کار به اکسیژن زیادی نیاز دارند. عزیز می گوید: در مقایسه با سایر نواحی مغز، این منطقه نیاز به افزایش جریان خون دارد. این امر به طور ویژه در طول ورزش تضمین می ...
انگور و مزایای مصرف آن را بدانید
. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن اینکه دیواره های رگهای خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلولهای بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز ...
شهروندان جنوب غرب خوزستان از منزل خارج نشوند
سید نادر نقیبی، رئیس فوریت های اورژانس دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: در چند روز اخیر گرمای بالای 50 درجه آبادان رکورد تازه ای در 70 سال اخیر استان خوزستان ثبت کرد و لازم است شهروندان از خروج غیر ضروری بپرهیزند. او تاکید کرد سالمندان، بیماران زمینه ای، کودکان زیر 2 سال و مادران باردار افراد پرخطر در شرایط گرمای شدید هوا به شمار می آیند و اگر قصد خروج از منزل را دارند بهتر است آن را به ...
انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه؟
خون است. مصرف زیاد سدیم یا نمک می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم ...
چند خط سلامتی
.... - ️افرادی که استرس بیش از حد دارند. / ورم پا را جدی بگیرید ! عضلات ضعیف قلب یا نقص قلبی می تواند با تجمع مایعات در بدن آشکار شود. تجمع مایعات زمانی اتفاق می افتد که قلب قادر به پمپاژ صحیح خون نباشد. بیماری های کلیوی و کبدی نیز می تواند موجب ورم پا شود. / بوهای مختلف برروی افراد چه تأثیری دارند !؟ ️نعنا: بهبود خلق و خوی ️دانه قهوه: کاهش ...
از تأثیر کاکائو بر فشار خون تا روشی جدید برای درمان آسیب های شدید کرونا
تحریک الکتریکی یک عصب در گوش می تواند پاسخ بیش از حد سیستم ایمنی را متعادل کند. یافته های جدید محققان در خصوص تأثیر کاکائو بر فشارخون یافته های محققان بریتانیایی نشان می دهد کاکائو به کاهش فشار خون و سفتی عروق کمک می کند. مصرف ویتامین D تاثیری بر بهبود شکستگی ندارد یک مطالعه تکان دهنده نشان داده است مصرف مکمل های ویتامین D از شکستگی استخوان جلوگیری نمی کند. گرما با بدن ما چه می کند؟ یکی از مسائلی که در تابستان به آن بیشتر توجه می شود، تأثیر گرما بر بدن افراد است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خطرات نوشیدن آب سرد برای سلامتی چیست؟
شده بر فرآیند گوارش بدن تأثیر می گذارد و حتی ممکن است فرد دچار معده درد شود. دیگر عوارض نوشیدن آب سرد نوشیدن آب سرد ممکن است علائم میگرن را تشدید کند یا میزان اکسیژن رسانی به مغز را کاهش دهد؛ این شرایط می تواند باعث ایجاد سرگیجه در فرد شود و به سلول های مغز نیز آسیب وارد کند. همچنین آب سرد اثرات منفی بر قلب و عروق دارد به طوری که نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از یک وعده غذایی سنگین می تواند خطر بروز مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد. آب سرد سطح مواد مغذی موجود در بدن را کاهش می دهد بنابراین بدن مستعد آسیب ها و دیگر بیماری های مزمن می شود. کد خبر 594055 ...
7 خطر پیش رو برای افرادی که آب سرد می نوشند
ایجاد سرگیجه در فرد شود و به سلول های مغز نیز آسیب برساند. - نوشیدن آب سرد میزان تشنگی را افزایش می دهد. بنابراین، مجبور می شویم میزان آب بیشتری بنوشیم. در نتیجه، با افزایش دفعات ادرار بدن اغلب مقدار نمک بیشتری از دست می دهد. - نوشیدن آب سرد می تواند منجر به تجمع چربی در بدن شود. - آب سرد اثرات مضری بر سلامت قلب و عروق دارد. نوشیدن آب سرد بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین می ...
با کولر در شب خداحافظی کنید
به گزارش جهان نیوز به نقل از خراسان، با نزدیک شدن به اواسط تابستان گرمای هوا بیش از گذشته غیر قابل تحمل می شود و شاید تنها راه حل برای افراد گرمایی خوابیدن زیر باد کولر باشد اما استفاده از کولر و پنکه به صورت مداوم و خوابیدن زیر باد آن قطعا عوارضی به دنبال خواهد داشت. تحریک سینوس ها و میگرن قرار گرفتن در معرض باد پنکه سبب می شود شما بیشتر دچار آبریزش بینی و سردردهای سینوسی ...
هفته ای آتشین در انتظار خوزستان/ گرما از 50 درجه فراتر می رود
به گزارش خبرنگار مهر ، اداره کل هواشناسی استان خوزستان با اعلام هشدار سطح نارنجی، پیش بینی کرد: از فردا، افزایش دما و وقوع دماهای 49 و 50 درجه و بالاتر در استان را خواهیم داشت. این شرایط جوی سبب گرمازدگی و افزایش مصرف حامل های انرژی خواهد شد. زمان شروع این مخاطره یکشنبه 16 مرداد تا جمعه 21 مرداد ماه جاری خواهد بود. در جزئیات هشدار هواشناسی آمده است: دماهای 49 درجه ...
مهار دیابت نوع 2 با نسخه ای خانگی
.... مهم ترین خواص شربت دارچین حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت دارچین اظهار کرد: این شربت نقشی مؤثر در کاهش قند خون به ویژه دیابت نوع 2 و دیابت بارداری دارد، شربت دارچین اعضای رئیسه بدن (قلب، مغز و کبد) را تقویت می کند. وی درباره خواص دیگر شربت دارچین بیان کرد: این شربت برای مبتلایان به ام اس بسیار مفید است و به رفع التهاب و ورم مفاصل ...
5 نکته ساده برای لذت بردن از خواب عمیق در گرما
این روز ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم ترین هوا را تجربه می کند. به نقل از العین، با گرمای شدید، اکثر ما به شدت عرق می کنیم و دچار مشکل در خواب راحت می شویم؛ زیرا گرما به شدت بر لذت بردن ما از خواب خوب شبانه تاثیر می گذارد. در گزارش زیر نکات مفیدی برای داشتن خواب راحت و عمیق در تابستان با وجود گرما ارائه شده است: 1 ...
تاثیر گرمایش جهانی بر خواب
افراد در نقاط جهان یکسان نیست. افرادی که در کشورهای کم درآمد زندگی می کنند، افراد کهنسال و البته زنان بیش از دیگران دچار اختلال خواب ناشی از گرما می شوند. بدن افراد مسن معمولا توانایی سازگاری با دمای شبانه را ندارد و به همین دلیل دچار کم خوابی ناشی از حرارت بالا می شود. در ضمن هر یک درجه تغییر دما در افراد مسن، دو برابر از چیزی که افراد میانسال یا جوان حس می کنند، درک می شود. اکنون محققان امیدوارند ...
امروز 15 مرداد ماه؛ گرمازدگی تعدادی از کارگران فاز دوم پالایشگاه آبادان +فیلم
، کارگران شاغل در بخش فاز دوم پالایشگاه هستند که امروز بر اثر رطوبت بالای 90 درصد و افزایش دمای هوا(53 درجه سلیسیوس ) دچار گرمازدگی شده و به درمانگاه پالایشگاه منتقل شدند و تحت درمان قرار گرفتند. به گفته برخی از کارکنان و کارگران فاز دوم، تعداد این افراد بیش از 35 نفر است. لازم به ذکر است که شهرستان آبادان طی چند روز گذشته با ثبت دما ی بالای 50 درجه گرم ترین شهر ایران بود، همچنین بیشینه دمای هوای آبادان طی شبانه روز گذشته به 53 درجه سلیسیوس رسید که رکورد 70 ساله دمای این شهر برای سومین مرتبه تکرار شد. انتهای پیام/ ...
این داروها باعث اختلال در نعوظ ، انزال و میل جنسی مردان می شوند
مردان هورمون تستوسترون کاهش و هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. این دو عامل گاهاً سبب کاهش شدید میل جنسی و ناتوانی جنسی شدید در مردان می شوند. فنی توئین داروی ضد تشنج دیگری است که عوارض مشابه با کاربامازپین دارد. این دارو میزان استرادیول (هورمون زنانه) خون را زیاد می کند. استرادیول اثر مهاری بر روی غده هیپوفیز مغز دارد و می تواند منجر به کم کاری غدد جنسی (بیضه ها) در مردان شود. میزان عوارض ...
طرز تهیه اسموتی میوه های سرخ، نوشیدنی خنک تابستانی
فرارو اسموتی نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می شود. تفاوت اسموتی با آب میوه این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست. در فصل تابستان و با گرم شدن هوا آب بدن به خاطر تعریق زیاد کاهش پیدا می کند. در این حالت خوردن نوشیدنی های خنک و آب دار برای رفع عطش و کمبود آب بدن بسیار مفید است. اسموتی به دلیل بافت میوه ای ...
تجارت کنسانتره آلبالو تهران
همچنین رشد تومور را ممنوع می سازد جالب است بدانید کنسانتره آلبالو دارای 15 نوع اکسیدان بسیار قوی است و همچنین در بهبود جریان خون شما کمک می کند و باعث سلامتی مغز و قلب شما خواهد شد فشار خون رانیز تنظیم نگه می دارد همچنین باعث منظم شدن عملکردهای فیزیکی بدن می شود. کنسانتره آلبالو یکی از میوه هایی که در فصل تابستان وجود دارد و طرفداران زیادی دارد آلبالو بوده که این رنگ قرمز این ...
آیا عطر هم منقضی می شود؟| رازهای ماندگاری عطر چیست؟
توانایی بویایی یکی از قوی ترین حواس ماست. در عطر رایحه، احساس و حافظه در هم تنیده شده اند. عطرهای خاص می توانند تأثیرات حسی را برانگیزند و باعث زنده شدن خاطرات در مغز شوند. عطرها نیز بسته به بوی طبیعی بدن، بوی منحصر به فردی را به شخص می دهند. تا به حال شده که بوی جذاب یک رهگذر شما را مدهوش کند؟ بویایی این توانایی را دارد که حواس دیگرتان را نیز تقویت کند. جای تعجب ندارد که ...
گرمای هوا در فرانسه و کاهش تولید برق رآکتورهای هسته ای
به گزارش روز شنبه ایرنا از روزنامه فرانسوی لالیبراسیون ، دمای آب رود گارون (Garonne) افزایش یافته است. همین امر نیروگاه منطقه گُلفش (Golfech) را مجبور کرد تا با ظرفیت حداقلی به کار خود ادامه دهد. مسئولان این نیروگاه دیشب (جمعه شب) اعلام کرد: وضعیت آب و هوایی استثنایی سبب شده تا دمای گارون به میزان بی سابقه 28 درجه برسد. این بیانیه با اشاره به اجبار نیروگاه به کاهش تولید افزود: به ...
این افراد هرگز هندوانه نخورند!
افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش می شود. به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از نمناک، هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خوردن هندوانه در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر ...
خصوصیاتی در شما که خطر حمله قلبی را افزایش میدهد
تنظیم می شود. مطالعات نشان می دهند که خواب کمتر از 6 ساعت باعث می شود تا افراد پنج برابر بیشتر در معرض حمله قلبی نسبت به کسانی باشند که شب ها 7 الی 8 ساعت را کامل می خوابند. مه و دود غلیظ نه تنها برای قلب ضرر دارد، بلکه به ریه هم آسیب می زند. مطالعات در سال 2016 نشان داده است؛ اگر در فضایی زندگی می کنید که آلودگی هوا زیاد است، بدانید که در معرض خطر بیماری های قلبی هستید. قرار ...
زنجانی ها دام های قربانی را ذبح نیابتی انجام دهند
برای شستشوی سریع خون از کف خیابان، انتقال سریع پوست و اضافات بدن احشام به محل مناسب از جمله نکاتی است که لازم است تا مردم آن را برای سلامتی خود و سایر شهروندان رعایت کنند. این مسئول گفت: با توجه به گرمای هوا بلافاصله بعد از ذبح دام امعاء و احشاء (مانند شکمبه، روده، جگر، قلوه، ریه و ...) فوراً باید از لاشه جدا گردیده و اگر فاصله ذبح و خارج کردن این اعضاء بیش از یک ساعت باشد، حتماً میکروب ...
با این روش ها کم خونی را درمان کنید | راه های تشخیص خانگی کم خونی
آهن مورد نیاز در بدن را تامین می کند. مقادیر زیاد آهن موجود در آووکادو باعث می شود نیاز بدن به این ماده را در بدن افراد مبتلا به کم خونی برطرف کند. برای آن دسته از دخترانی که با رسیدن به سن بلوغ، کم خونی را تجربه می کنند؛ مصرف شنبلیله را توصیه می کنیم. برگ این گیاه به عنوان چاشنی دهنده هندی می تواند برای ساخت حجم مناسبی از خون در بدن تاثیر گذار باشد. مصرف مرکباتی ...
کمبود ویتامین D باعث بروز اختلالات عصبی می شود
نمی گیرید؛ آزمایش لازم برای مشخص کردن سطح ویتامین D بدن خود انجام دهید. کمبود ویتامین D باعث بروز چه اختلالات عصبی می شود؟ ویتامین D به صورت گسترده ای با سلامت مغز مرتبط است؛ به طوری که کمبود این نوع ویتامین تأثیر منفی قابل توجهی بر عملکرد شناختی ذهن دارد. کمبود ویتامین D باعث بروز اختلالات عصبی روانی، اختلالات شناختی و بیماری های عصبی می شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می ...
