سایر منابع:
سایر خبرها
اتفاقات بدی که با عرق نکردن در بدن رخ می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با افزایش دمای بدن، غدد عرق برای کاهش دما عرق آزاد می کنند. همانطور که عرق از طریق منافذ پوستی ما خارج می شود، تبخیر شده و بدن ما خنک می شود. تعریق به طور معمول راهی برای تنظیم دمای بدن توسط پستانداران است و این امری کاملا عادی و به ظاهر ساده است در صورتیکه این امر عادی اگر انجام نشود، مشکلاتی جدی برایمان پیش خواهد آمد، مشکلاتی که در این بخش به آنها خواهیم پرداخت ...
8 فایده پیاده روی صبحگاهی برای سلامتی
کمک کند. علاوه بر این، طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد پیاده روی حتی می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. در ادامه به هشت فایده از فواید پیاده روی صبحگاهی می پردازیم: پیاده روی صبحگاهی می تواند سلامت قلب و عروق و گردش خون را بهبود بخشد یک ساعت یا بیش تر پیش از بیدار شدن، بدن شما شروع به آماده شدن برای روز می کند. در این زمان، فشار خون شما و همچنین نبض تان شروع به ...
عوارض جدی خوابیدن با شکم خالی و گرسنه
خواب مناسب می تواند سبب افت سوخت و ساز، افزایش اشتها و...شود و نتیجه معکوس داشته باشد. اضافه وزن خیلی از افراد به خاطر این که کاهش وزن داشته باشند، شب ها گرسنه می خوابند اما این روش اشتباه است، زیرا باعث می شود که سطح قند خون شان خیلی افت کند و بیشتر گرسنه شوند و در نتیجه احتمالا روز بعد بیشتر غذا می خورند. شب ها گرسنگی نکشید و با معده خالی نخوابید زیرا این کار سبب ...
پاراتیروئید پرکاررا چگونه درمان کنیم؟
اولیه مبتلا شده باشد، آزمایش خون میزان کلسیم و هورمون پاراتیروئید را بالاتر از حد نرمال نشان می دهد. وی اضافه کرد: پزشک آزمایشات دیگری را برای بررسی عوارض این اختلال توصیه می کند که عبارتند از اسکن برای بررسی و تشخیص تومور یا رشد غدد پاراتیروئید، آزمایش خون برای تعیین سطح ویتامین D ...
11 میوه کم قند خوشمزه و سرشار از مواد مغذی
. انجیر سرشار از فیبر، کلسیم و پتاسیم است. دارچین را روی آن بپاشید تا شیرینی بیش تری داشته باشید که سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. 2-کیوی کیوی یکی دیگر از میوه های کم قند است که توصیه می شود در رژیم غذایی خود بگنجانید. یکی از مزایای کیوی آن است که مملو از ویتامین ث می باشد که به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک می کند به ویژه در شرایط فعلی که کووید – 19 شیوع پیدا کرده ویتامین ث ...
دلایل قرمز شدن ناگهانی پوست صورت و راه های درمان آن
. مراقبت های فوری ممکن است لازم باشد . قرمزی یا تورم در محل گزش یا نیش خارش و درد در محل گزش درد در ناحیه آسیب دیده یا در عضلات اطراف محل گزش یا نیش را گرم کنید بثورات حرارتی این بثورات پوستی تحریک کننده به دلیل ترکیبی از گرما، عرق و اصطکاک ایجاد می شود . این به دلیل انسداد غدد عرق ایجاد می شود . بثورات حرارتی در قسمت هایی از بدن که به هم ساییده می شوند، مانند بین قسمت داخلی ...
با فشار خون پایین چه کنیم؟
...: این اختلال علل مختلفی از تغییر ناگهانی وضعیت بدن گرفته تا کم خونی، اختلالات سیستم عصبی خودمختار، کم آبی بدن، اختلالات غدد درون ریز و رژیم غذایی دارد. به گزارش عصر ایران؛ فشار خون پایین که هایپوتانسیون نیز نامیده می شود، در افراد مختلف معنای کم و بیش متفاوتی دارد. فشار خون طبیعی معمولا بین 90/60 و 120/80میلی متر جیوه گزارش می شود، اما اعداد خارج از این محدوده هم بسته به شرایط ...
غدد لنفاوی چیست و چرا متورم می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غدد لنفاوی، غدد کوچکی در بدن و بخش مهمی از سیستم لنفاوی هستند. این غدد مسئول حمل مایع، مواد زائد و حتی مواد مغذی در سرتاسر مجاری خون و بدن هستند. عملکرد سیستم ایمنی به توانایی سیستم لنف بستگی دارد. بیشتر بخوانید: هنگامی که مایع لنف از طریق جریان خون و بافت های بدن حرکت می کند، غدد لنفاوی می توانند این مایع را فیلتر کرده و اطمینان حاصل کنند ...
یک توصیه بهداشتی برای سلامت گوش
اغلب مشکلی ایجاد نمی کند اما استفاده طولانی مدت از هندزفری یا ایرفون ها می تواند منجر به بروز مشکلات زیر شود: – این لوازم جرم گوش را فشرده کرده و باعث می شود تا از حالت سیال خارج شده و دفع طبیعی آن برای بدن سخت تر شود. – استفاده زیاد از این لوازم، جرم گوش را تا حدی که بدن را دچار التهاب کند فشرده می کند. این امر منجر به مهاجرت گلبول های سفید به ناحیه و افزایش تعداد سلول ها در ...
دوز مصرفی مکمل های روی
. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از جریان خون به بافت های شماست. برخی تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک کند . یک بررسی گزارش داد که سطوح پایین روی می تواند با اختلال در سطح قند خون و دیابت نوع 2 مرتبط باشد. تحقیقات دیگر نشان می دهد که روی ممکن است به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند، که می تواند توانایی بدن شما ...
6 نوشیدنی خوشمزه خانگی که چربی های بدن را آب می کنند
تراکم کالری کمتر می تواند برای کاهش وزن و کاهش چربی مفید باشد. آب کرفس همچنین منبع عالی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفید است که می تواند به کاهش استرس و مبارزه با التهاب کمک کند. این آب میوه حاوی ترکیبات مفیدی مانند نیترات های غذایی است. نیترات های غذایی می تواند به افزایش کارایی و استقامت عضلانی و همچنین کاهش سطح فشار خون با گشاد کردن رگ های خونی کمک کند. همچنین چغندر کامل کالری ...
7 درمان خانگی برای تقویت رگ های خونی
... • مخمر ابجو • هندوانه • توت فرنگی اگر سطح کلسترول شما خیلی بالا است، اگر دیابت دارید یا اگر سابقه مشکلات قلبی در خانواده خود دارید، درمان با موارد ذکر شده برای شما عالی است. عادات بد روزانه مانند ورزش نکردن و رژیم غذایی پر از چربی و قند و کم تحرکی منجر به بیماری قلبی می شود. علاوه بر پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مهم است که به طور منظم ورزش ...
پیش بینی احتمال ابتلا به دیابت و سرطان از طریق پروتئین خون
...> دکتر ژو بائو ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان وابسته دانشگاه نانجینگ در چین، گفت: پروستازین یک نشانگر خطر بالقوه جدید برای ابتلاء به دیابت و مرگ و میر ناشی از سرطان، به ویژه در افرادی که سطح گلوکز خون بالایی دارند، است. به گفته محققان، افزایش سطح پروستاسین ممکن است پاسخ بدن به قند خون بسیار بالا را جبران کند، اما به نظر می رسد برای متوقف کردن یا معکوس کردن بدتر شدن کنترل گلوکز کافی نیست. انتهای پیام/ ...
11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی
...> دارای خواص قارچی است. این یکی از مهم ترین مزایای سیر برای سلامتی است. کاندیدا قارچی است که در بدن تمامی افراد وجود دارد. با این حال، برخی مطالعات نشان داده اند که کاندیدا می تواند در بدن "بیش از حد" رشد کند و در نتیجه مصرف قند بیش از حد، غذاهای فرآوری شده و یک رژیم غذایی کلی ضعیف در بدن نمایان شود. برخی مطالعات نشان داده که این مشکل می تواند منجر عوارض جانبی متعددی ...
اختلالات هورمونی تهدید جدی در ناباروری
تخمدان ها) مشکلی ندارند. همچنین برای اندازه گیری سطح هورمون های مختلف، از شما آزمایش خون گرفته می شود. لازم است مایع منی همسر شما نیز مورد آزمایش قرار گیرد و سوابق پزشکی او نیز ارزیابی شود. پزشک شما بسته به نتایجی که از آزمایشات اولیه به دست می آید، آزمایشات دیگری را تجویز خواهد کرد، به عنوان ...
ده روش برای خنک ماندن در گرما
همانطور که گرما و دمای کره زمین درحال افزایش است، ما هم به روش هایی نیاز داریم که سلامت ما را در این وضعیت، خصوصاً در تابستان، مقابل موج گرما تضمین کنند. با آی تی رسان همراه باشید تا به سرعت به روش های مقابه با گرما و خنک ماندن در تابستان هایی که سال به سال گرم تر می شود، نگاهی بی اندازیم. 1. برای خنک ماندن، آب زیاد بنوشید آب از مهم ترین عوامل برای سلامت و خنک ماندن بدن تان ...
گرما با بدن ما چه می کند؟
تعریق بدن- را خاموش می کند. بدون عرق، بدن دیگر نمی تواند دمای خود ر کنترل کند که همین امر نیز می تواند زنجیره ای مخرب باشد که بدون رسیدگی پزشکی به موقع، ممکن است سبب مرگ فرد شود. گرمای هوا از لحاظ عصب شناسی، سکته گرمایی سبب می شود تا مغز متورم شود و همین امر نیز به سردرد و حتی در بسیاری از موارد به تشنج منجر می شود. افرادی که دچار چنین حالتی می گردند، همچنین سطح متفاوتی از ...
عرق نکردن نشانه و هشدار چیست؟
ماندگی ذهنی، شلی مفاصل، فقدان حس درد سطحی و عمقی و خودخوری به صورت آسیب به زبان و انگشتان است. از دیگر عواملی که باعث کمبود تعریق می شوند، می توان به اختلال نوروپاتی اتونوم اشاره کرد. این بیماری عملکرد دستگاه عصبی خودمختار را مختل می کند. وظیفه این دستگاه تعدیل ارگان های داخلی، غدد عرق و فشار خون است. آسیب به آن می تواند عملکرد غدد عرق را مختل سازد. وقتی مایعات بدن ته می کشد! ...
عادت های پنهانی که قند خون را افزایش می دهند
هر روز میلیون ها نفر آگاهانه و ناآگاهانه دست به انتخاب سبک زندگی می زنند که به بدن آنان آسیب می رساند. در بیش تر مواقع، عادات روزانه شما میزان استرس را بر بدن افزایش می دهد و باعث می شوند بدن نسبت به انسولین مقاومت کمتری داشته باشد. این موضوع به مرور زمان منجر به افزایش سطح قند خون می شود. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، برای بیش از یک دهه، اعتقاد بر این بود که علت اصلی دیابت نوع 2 ...
راهکاری برای جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری
طبیعی نوساناتی را در بدن مادر باردار ایجاد می کند. گاهی اوقات این تغییرات به حدی زیاد می شود که ممکن است حالت بیمارگونه پیدا کرده و سلامت مادر و جنین را با مخاطره مواجه کند. یکی از این نوسانات شایع، بالا رفتن قند خون است که منجر به دیابت بارداری می شود. دیابت بارداری در صورت عدم کنترل می تواند علاوه بر عوارض مادری نظیر بالارفتن فشارخون، مسمومیت حاملگی، عفونت های ادراری و زایمان زودرس، موجب ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم
خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. _ ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. _ به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. ...
12 کاربرد حیرت انگیز پودر بچه
پوست و مو، باعث می شود که ظاهری تمیزتر پیدا کند. 4. خنک کردن رخت خواب اگر در شرایطی گیر افتادید که مجبورید در هوای گرم و بدون کولر بخوابید، عرق کردن زیاد باعث می شود که بیشتر از حالت عادی، گرما را احساس کنید. برای اینکه کمتر عرق کنید، یکی دو قاشق پودر بچه در رختخواب خود پخش کنید. این پودر بچه می تواند رطوبت و عرق بدن شما را جذب کند. وقتی بدن شما کمتر عرق کند، گرمای کمتری احساس ...
ارتباط استرس و سکته قلبی
فشارخون تان را بالا ببرد و منجر به موارد زیر شود: . التهاب در عروق . بالابودن سطح چربی بدن . مقاومت به انسولین همه ی این اثرات می توانند موجب تجمع پلاک و بیماری عروقی شوند که ریسک سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهند. خطری که استرس برای قلب ایجاد می کند مشابه خطری است که دیگر ریسک فاکتورهای معروف سکته قلبی ایجاد می کنند: . اضافه وزن و چاقی . رژیم غذایی نامناسب ...
بهترین همراه چای برای دیابتی ها چیست؟
...> اگر پیش دیابت یا دیابت دارید، شیرین کننده های مصنوعی و استویا به شکر واقعی ارجحیت دارند. شیرین کننده های مصنوعی بلافاصله مانند قند واقعی قند خون شما را افزایش نمی دهند. شیرین کننده های مصنوعی ممکن است با تغییراتی در باکتری های روده مرتبط باشند و منجر به افزایش ذخیره چربی شوند که هیچ کس علاقه ای به این موضوع ندارد. شکر طبیعی: عسل خام (فرآوری نشده) ، شربت افرا، شهد آگاو، شکر ...
پروتئینی در خون که ممکن است عامل دیابت و سرطان باشد
مرگ ناشی از سرطان در افراد فاقد قند خون بالا 24 درصد و در افرادی که قند خون بالا دارند 139 درصد افزایش می یابد. نویسندگان مقاله افزوده اند:" در نتیجه، افراد دارای قند خون بالا نیازمند توجه ویژه ای هستند". مشخص نیست که آیا سطح بالای پروستاسین در بیماری نقش دارد یا صرفا یک نشانگر بیولوژیکی است که با پیشرفت بیماری افزایش می یابد. نویسندگان مقاله معتقدند که یک احتمال این است که سطح پروستاسین ...
آیا با علائم ناشی از قرارگرفتن در معرض گرما آشنایی دارید؟
تغییرات آب و هوایی سبب شده است بسیاری از نقاط جهان از جمله کانادا، تابستان امسال با گرمای سختی روبرو شوند؛ مسأله ای که سبب شده است تا افراد روزها، گرمای شدیدی را تجربه کنند و شب های کمتری بتوانند بدن خود را خنک کنند. پیامد های گرمای شدید می تواند دشوار باشد. سال گذشته، بیش از 600 نفر در طول رخداد گنبد حرارتی در استان بریتیش کلمبیای کانادا جان خود را از دست دادند. گنبد حرارتی زمانی رخ ...
ورزش هایی که باید در تابستان امسال امتحان کنید
احساس آرامش بیشتری داشته باشید، انرژی بیشتری به شما بدهد و احساس موفقیت کنید. به زودی، حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته را افزایش خواهید داد. معرفی بهترین ورزش های مناسب تابستانی فصل تابستان یکی از فصول مناسب برای ورزش، تفریح و لذت بردن از هوا است. ورزش های مناسب تابستان را اگر بدانید میتوانید با بالا بردن سطح انرژی بدن خود در سلامت بدن و همچنین پوست و مو خود ...
از آخرین آمار واکسیناسیون در ایران تا آغاز انتخاب رشته کنکور سراسری
در این بسته خبری از آخرین آمار واکسیناسیون در ایران؛ تزریق بیش از 4 هزار دز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته تا انتخاب رشته کنکور سراسری آغاز شد گفته ایم. آخرین آمار واکسیناسیون در ایران؛ تزریق بیش از 4 هزار دز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به 153 میلیون و 326 هزار و 681 دُز رسید. گرما چگونه بر سطح قند خون اثرگذار است؟ یکی از مسائلی که ...