سایر خبرها
از کاهش سرطان سینه تنها با غربالگری سالانه تا چرا از زیاد فکر کردن خسته می شویم؟
یابد بر اساس یک مطالعه بین المللی جدید، پیش بینی می شود که میزان مرگ و میر ناشی از شب های بسیار گرم ناشی از تغییرات آب و هوایی تا پایان قرن تا 60 درصد افزایش یابد. ️چرا از زیاد فکر کردن خسته می شویم؟ نشستن و فکر کردن به مدت چند ساعت باعث می شود، فرد احساس فرسودگی کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
مصرف روزانه موز خطر برخی سرطان های ارثی را کاهش می دهد
مصرف کنند. در این تحقیق، 463 شرکت کننده روزانه 30 گرم مکمل نشاسته را تا دو سال مصرف کردند و 455 نفر نیز دارونما گرفتند. دوز مورد استفاده معادل خوردن روزانه یک موز کمی نارس بود. این تیم دریافت که مکمل نشاسته های مقاوم در طی 25 ماه خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال را در بیماران سندرم لینچ کاهش نداد. اما احتمال ابتلاء به سرطان های دیگر 60 درصد کاهش داشتند. اثر ...
رابطه ورزش منظم با کاهش ریسک مرگ
بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها روبرو هستند. همچنین مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی باعث افزایش عزت نفس و روحیه می شود و می تواند به افراد در خواب با کیفیت بهتر کمک کند. بااین حال، درحالی که ورزش کافی مهم است، باید شدت تمرین نیز در نظر گرفته شود. نتایج مطالعه اخیر نشان داد بزرگسالانی که دو تا چهار برابر میزان توصیه شده فعالیت بدنی متوسط یا شدید در هفته را انجام می دهند، خطر مرگ به ...
داروهای خانگی برای پوکی استخوان
پیشگیری میکند. یک مطالعه در دانشگاه ایالتی فلوریدا در سال 2011 در مجله انگلیسی تغذیه این مطلب به چاپ رسید: آلو به علت داشتن پلی فنول ها، یک آنتی اکسیدان است که برای پوکی استخوان خوب است. به علاوه، آلو خشک منبع خوبی از مس، است که درتقویت استخوان تاثیر زیادی دارد. توصیه می شود که افراد در همه سنین روزانه 2-3 آلو خشک بخورند، و به تدریج مقدار آن را به شش تا 10 روز افزایش دهند تا از از پوکی استخوان پیشگیری ...
وقتی با چراغ روشن می خوابیم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
معرض نور مصنوعی هنگام شب، علت کاهش متابولیسم و سوخت و ساز است که باعث به هم ریخته شدن چرخه خواب و ریتم شبانه روزی بدن می شود و عاملی برای چاقی خواهد بود. مطالعه ای روی 43000 خانم در این زمینه انجام شده است و نشان می دهد افرادی که شب ها با نور روشن تلویزیون می خوابند، با افزایش وزن مواجه خواهند بود. این تغییر بدون توجه به کیفیت یا زمان خواب رخ خواهد داد. روشن بودن یک عدد چراغ ...
خوشمزه ای که عمر را کم و مرگ را نزدیک میکند
9 سال روی این افراد تحقیق شد، نتایج نشان داد کسانی که نمک می خوردند، نسبت به کسانی که به ندرت از نمک استفاده می کردند، 28 درصد خطر مرگ و میر زودرس در بینشان بیشتر بود و طول عمر آن ها هم کم می شد. مطالعات محققان به گونه ای پیش رفت تا بتوانند ببینند که نمک خوراکی تا چه حد مورد نیاز بدن است. طبق مطالعات و تحقیقاتی که انجام دادند، فهمیدند که در کشورهای بزرگ، مردم روزانه به طور میانگین 3393 ...
مهمترین اطلاعاتی که باید در مورد استامینوفن بدانیم
یا طبق تجویز پزشک مصرف کنید. مصرف بیش از حد می تواند به کبد شما آسیب برساند یا باعث مرگ شود . استامینوفن به اشکال مختلف مانند کپسول، مایع، قرص های جویدنی یا متلاشی کننده و پودرها یا گرانول های حل کننده وجود دارد. دستورالعمل های مصرف ارائه شده همراه با دارو را بخوانید و به دقت دنبال کنید. در صورت نیاز به کمک از پزشک یا داروساز خود بپرسید . بزرگسالان و نوجوانان حداقل 12 سال ...
راه هایی برای بهتر خوابیدن
...، مهم است که با پزشک تماس بگیرید. اختلال ریتم شبانه روزی اختلالات ریتم شبانه روزی زمانی رخ می دهد که برنامه خواب شما نامنظم شود. شایع ترین نوع اختلال خواب شبانه روزی اختلال شیفت کاری یا جت لگ نام دارد. افرادی که در طول شب کار می کنند در خطر ابتلا به این بیماری هستند. زمانی اتفاق می افتد که شب هنگام کار احساس خستگی می کنید اما در طول روز که کار نمی کنید ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
میکروگرم یا 27 درصد از DV در مقابل نصف فنجان (87 گرم) دانه، 72 کالری، 16 گرم کربوهیدرات، 3.5 گرم فیبر، 1 گرم چربی و 1.5 گرم پروتئین را در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. غنی از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد همیشه در بدن وجود دارند، اما تجمع بیش از حد ...
تب کودکان را جدی بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کیدز هلث ، همه بچه ها هر از گاهی تب می کنند. خود تب معمولاً هیچ ضرری ندارد و در واقع اغلب نشانه ای است که بدن در حال مبارزه با عفونت است. اما وقتی کودک شما در نیمه های شب برافروخته، گرم و عرق کرده از خواب بیدار می شود، مطمئن نیستید که چه کاری باید انجام دهید. آیا باید دماسنج را بیرون بیاورید؟ به دکتر زنگ بزنید؟ تب چیست؟ تب زمانی اتفاق می افتد که ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز سه شنبه 25 مرداد 1401
این کارت .سمبل شخصی است که تسلیم نمی شود. استقامت. پشتکار. اشفتگی. پریشانی. بد شانسی. وسیله نقلیه کارت شما: ستاره جهت مخالف عدم تعادل. بد بینی. ناراحتی. بد شانسی.ارزو های بر باد رفته کارت شما: مرگ جهت موافق بیماری یا مرگ. از دست دادن. دگرگونی. تغییرات غیر منتظره .تبدیل. شکست. بد شانسی. تغییرات غیر قابل اجتناب. پایان یافتن چیزی برای همیشه کارت ...
قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید
.... افرادی که فشار خون بالایی دارند، ممکن است مجبور به استفاده از این داروها باشند؛ اما بهتر است که آن ها را هنگام صبح استفاده نکنید. یک بار در روز؛ عصر هنگام مصرف کنید تا خطر نارسایی قلبی و سکته تا حد زیادی کاهش پیدا کند. دیفن هیدرامین دیفن هیدرامین یک نوع آنتی هیستامین است که برای درمان علائم آلرژی استفاده می شود. ممکن است عامل مشکلات سیستم عصبی، خواب آلودگی، سرگیجه، بی حسی ...
پیاده روی صبحگاهی و فواید آن
. پیشگیری از بیماری های مختلف و مدیریت اختلالات سلامتی پیاده روی می تواند فواید بیشماری برای سلامتی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین پیشگیری و کمک به مدیریت اختلالات مختلف مرتبط با سلامتی داشته باشد. مطالعات معتبر نشان می دهند که 30 دقیقه پیاده روی در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را تا 19 درصد کاهش می دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید، پیاده روی ممکن است ...
دلایل خاموش کردن گوشی در هنگام شب
هوشمندشان به آن ها کمک می کند تا تعادل بهتری در کار و زندگی داشته باشند. اما کارشناسان توصیه می کنند که کاربران نباید همیشه از گوشی های هوشمند استفاده کنند. به گفته دانشمندان، استفاده از تلفن در شب ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد. خاموش کردن برخی از ویژگی های تلفن همراه در شب باعث بهبود عملکرد مغز و بدن می شود. گوشی های همراه، دارای طول موج نور آبی هستند ...
9 فایده شنا برای سلامتی
...> مطالعات نشان می دهد که ورزش منظم، از جمله شنا، ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد. بر اساس گزارشی که در سال 2017 توسط Swim England انجام شد، شناگران در مقایسه با افرادی که شنا نمی کنند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و 41 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته قرار داشتند. 2. شنا می تواند به لاغری شما کمک کند شنا یک تمرین برای کل بدن است.شنا همه بدن را درگیر می ...
خوراکی های مضر که باعث بدخوابی می شوند
بسیار دیرهضم است و گاز معده تولید می کند. اگر لوبیا را نزدیک به ساعت خواب بخورید، ممکن است باعث درد معده و اختلال در خواب تان شود. بهتر است این خوراک را در وعده ی ناهار میل کنید. 6. شکلات تلخ مصرف روزانه ی شکلات تلخ برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما خوردن آن دقیقا قبل از خواب سبب اختلال خواب خواهد شد. شکلات تلخ، کاکائو و چای حاوی کافئین هستند و اگر به کافئین حساسیت داشته باشید ...
قطعی ترین روش درمان خروپف در طب سنتی
تواند باعث ایجاد اختلاف میان شما و هم اتاقی هایتان شود، اگر ناشی از OSA باشد، ممکن است در معرض عوارض بسیاری قرار بگیرید. خروپف سبک ممکن است کیفیت کلی خواب شما را مختل نکند، اما عوارض زیر را در پی دارد: مشکل در تمرکز خواب آلودگی روزانه ناامیدی یا عصبانیت مکرر خطر بیشتر فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی افزایش خطر تصادفات وسایل نقلیه موتوری به دلیل کمبود خواب افزایش خطر مشکلات ...
چطور خانه را در گرما بدون کولر خنک نگه داریم؟
کار خانۀ شما را زیبا نکند اما منزل شما را خنک تر خواهد کرد. این کار به خصوص در مناطق مرطوب اثر بیشتری دارد اما به طور قطع نمی توانید انتظار داشته باشید که خانۀ شما درست مانند زمانی که کولر در آن روشن است، خنک شود. شب ها پنجره ها را باز بگذارید هنگامی که دما در شب شروع به کاهش می کند، پنجره ها را باز کنید تا هوای خنک وارد خانه شود از طرفی روشن نگه داشتن پنکه در طول شب نیز برای اینکه ...
خوابیدن با چراغ روشن؛ سرطان زا و عامل بیماری های ...
روی تعدادی زن انجام گرفت مشخص شد احتمال چاقی در افرادی که هنگام خواب بیشتر در معرض نور چراغ بودند، افزایش می یابد. خوابیدن زیر نور چراغ در شب سرطان زاست خوابیدن زیر نور چراغ در شب، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد. محققان می گویند آمار ابتلا به سرطان پروستات در مردان کشورهایی که هنگام خواب شبانه بیشتر از چراغ خواب استفاده می کنند، بیشتر از سایر کشورهاست ...
عوارض خطرناک خوابیدن زیر باد کولر
تواند آن را فعال کند. جریان مستقیم هوا راه مخاط و بینی را خشک می کند و در صورت خشکی بیش از حد بینی و مخاط، بدن عکس العمل نشان می دهد و شروع به تولید ماده مخاطی برای جبران آن می کند. خشکی بینی روی سینوس ها هم تأثیر می گذارد و باعث افزایش سردردهای سینوسی می شود. گرفتگی عضلات دما هنگام شب به سرعت کاهش می یابد اما زمانی که در این هوا در برابر یک باد سرد هم باشید، دچار گرفتگی عضلات ...
تبعاتی که دیر خوابیدن کودک شما به همراه دارد
راه های درمان بیخوابی های کودکان به گزارش اقتصاد آنلاین، کودکانی که به اندازه کافی می خوابند، کمتر در معرض خطر چاقی در دوران کودکی قرار دارند. کودکانی که کمتر از 9 ساعت در طول شبانه روز می خوابیدند حامل ژن های ابتلا به دیابت بودند و بدن آن ها در برابر انسولین از خود مقاومت نشان داده است. از جمله عوارض کم خوابی در کودکان می توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع ...
تداوم فعالیت مانسون در کشور/ هوا گرم تر می شود
نسبی دما (2 تا 4 درجه) روی می دهد. طی 3 روز آینده شرق دریای عمان مواج و متلاطم است. توصیف سامانه: وزش باد و افزایش ارتفاع موج زمان پایان: شب دوشنبه 1401/05/24 نوع مخاطره: افزایش ارتفاع موج در شرق دریای عمان و فراساحل سیستان و بلوچستان تا 3 متر منطقه اثر: شرق دریای عمان و نواحی دور از ساحل سیستان و بلوچستان اثر مخاطره: خطر غرق شدن شناگران، آسیب به قفس ها و تورهای صیادی ...
هوا گرم تر می شود
...> زمان پایان: شب دوشنبه 1401/05/24 نوع مخاطره: افزایش ارتفاع موج در شرق دریای عمان و فراساحل سیستان و بلوچستان تا 3 متر منطقه اثر: شرق دریای عمان و نواحی دور از ساحل سیستان و بلوچستان اثر مخاطره: خطر غرق شدن شناگران، آسیب به قفس ها و تورهای صیادی و خطر خسارت به قایق و شناورهای سبک و نیمه سنگین توصیه: ممنوعیت در شنا، محدودیت در فعالیت های دریایی، به ویژه ...
افسردگی تابستانی: علل، علائم و نحوه مقابله با آن
شاید بیشتر ما غم، بی حالی یا میل به بیدار ماندن و بیرون نرفتن را با فصلی مانند زمستان مرتبط بدانیم. در حالی که افسردگی فصلی در آن فصل شیوع بیشتری دارد، چیزی به نام افسردگی تابستانی نیز وجود دارد. خستگی. یکی از دلایل کمیت و کیفیت خواب است و مربوط به این است که روزها طولانی تر هستند و بسیاری از افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و کمتر می خوابند. علاوه بر این، خواب آنها مختل می شود زیرا شب ...
بزرگترین صفحه یخی جهان در معرض خطر نابودی
...، نزدیک قفسه های یخی تشکیل می شود، محافظت می شود. اما در ده سال گذشته، داده ها و مشاهدات نشان داده اند که ورقه های یخی شرق قطب جنوب نیز در معرض تهدید فزاینده ای از سوی آب های شور گرم قرار دارند، که قفسه های یخی را زیر آب می کنند. با این حال، مطالعات گذشته برای اندازه گیری میزان گرمایش و تعیین دقیق فرآیندهایی که باعث آن می شوند، تلاش کرده اند.اقیانوس شناسان لورا هرایز-بورگوئرو در آژانس ...
چند خط سلامتی
: تربچه، چغندر، پیاز قرمز، فلفل قرمز، گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماریهای مختلف به خصوص سرطان مقابله می کنند. / کمبود ویتامین K خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد ! مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می دهد، افراد سنین 54 تا 76 سال با میزان پایین ویتامین K در خونشان 13 سال زودتر با احتمال مرگ روبرو هستند. این بیانگر فواید حفاظتی ویتامین K در روند ...
هوا گرم تر می شود/ تداوم فعالیت سامانه مانسون با شدت کمتر
وضعیت جوی کشور هشدار: وزش باد و افزایش ارتفاع موج زمان پایان: شب دوشنبه 1401/05/24 نوع مخاطره: افزایش ارتفاع موج در شرق دریای عمان و فراساحل سیستان و بلوچستان تا 3 متر منطقه اثر: شرق دریای عمان و نواحی دور از ساحل سیستان و بلوچستان اثر مخاطره: خطر غرق شدن شناگران، آسیب به قفس ها و تورهای صیادی و خطر خسارت به قایق و شناورهای سبک و نیمه سنگین ...