خانهاینفوگرافیک/ حتما هندوانه بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگران کننده ترین خطر مصرف زیاد برنج سفید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از آن جایی که برنج با انواع طعم و غذاها همخوانی دارد، بیش از هر ماده غذایی دیگری در بین مردم محبوبیت پیدا کرده است و کمتر کسی را می بینید که تمایل به خوردن برنج نداشته باشد. برنج ها با وجود محبوبیتی که دارند، عوارض جانبی را هم در پی خواهند داشت که شاید خیلی از آنها اطلاع نداشته باشید که در این قسمت توضیح خواهیم داد؛ پس با ما همراه باشید تا جدی ترین خطر زیاده روی ...
خواص فوق العاده لیموترش
، که این امر باعث تحریک کبد و سم زدایی می شود. مصرف روزانه آبلیمو ترش به مقدار بسیار کم باعث کاهش فشار خون سیستولیک شده و رعایت آن در رژیم غذایی توصیه می شود. برخی افراد در زمان تهیه غذا از آبلیمو استفاده می کنند که این امر نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. خواص ابلیمو ٫ خواص اب لیمو ٫ خاصیت لیمو ترش هر روز صبح از فواید نوشیدن آب لیمو لذت ببرید! لیمو ها دارای مزایای ...
این ماده غذایی باعث افزایش طول عمر می شود!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، مصرف سبزیجات چلیپایی (صلیبی) باعث افزایش طول عمر شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. نشریه انگلیسی اکسپرس نوشت، احتمال ابتلا به سرطان روده در کسانی که سبزیجات صلیبی شامل کلم، گل کلم، جوانه بروکسل، اسفناج و ... را مرتب مصرف می کنند، 18 درصد کمتر ...
فشار خون را این ماده غذایی کنترل کنید
به گزارش همشهری آنلاین، شینژی لی، استادیار و مدیر برنامه دانشکده داروسازی در دانشگاه ماکائو می گوید: طبق تحقیقات ما، یک فرد بزرگسال متوسط ممکن است با مصرف حدود 3 گرم در روز از این اسیدهای چرب، فشار خون متوسطی را کاهش دهد . اسیدهای چرب امگا 3 یک ماده مغذی فراوان در ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون هستند، اگرچه مکمل های غذایی نیز برای دستیابی به اثرات سلامتی آن کار می کنند. برخی از ...
قوی ترین دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی
. ماده فعال گیاه بز شاخدار ایکارین icariin است که باعث تحریک جزیان خون و افزایش فشار آن به آلت تناسلی مرد و کلیتوریس د ر زن می شود. به گزارش محققان ایتالیایی گیاه بز شاخدار زمانی که در معرض آنزیمی که جربان خون به سمت آلت تناسلی مردان را تنظیم می کند و باعث ایجاد نعوظ می شود، قرار بگیرد باعث تاثیر حداکثری آنزیم می شود. با اصلاح و تولید ماده فعال خالص موجود در این گیاه محققین توانستند فرمولی ...
نشانه های قطعی آسیب کلیه
باشد که به عنوان اِدِم شناخته می شود. همچنین ممکن است متوجه احتباس مایعات انگشتان، دست ها یا شکم شده باشید. اگر علائم فشاری را مشاهده کردید که مدتی به طول می انجامد تا ناپدید شوند باید در مورد علائم احتمالی آسیب کلیه با پزشک خود صحبت کنید. درد قفسه سینه، تنگی نفس یا ضربان قلب نامنظم زمانی که کلیه ها نمی توانند فشار خون را تنظیم کنند آسیب کلیه می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم قلبی و تنفسی شود. فشار خون بالا می تواند تنفس را دشوار کند یا باعث شود قلب سخت تر کار کند و منجر به تپش قلب یا ریتم نامنظم قلب شود. ...
جایگزین نمک؛ فواید فراوان نجات دهنده از "قاتل خاموش"
به گزارش شفاف، بروس نیل، مدیر اجرایی موسسه جورج برای سلامت جهانی در نیوتاون استرالیا می گوید: با جایگزینی نمک معمولی با کلرید پتاسیم، فشار خون و خطر سکته مغزی و حمله قلبی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این مطالعه که نتایج آن در مجله پزشکی "Heart" منتشر شده، بر اساس تحقیقات انجام شده در مناطق روستایی چین بوده و نشان داد که پس از استفاده از کلرید پتاسیم به عنوان جایگزین نمک، حملات ...
راه های درمان پرولاکتینوما چیست؟
که پرولاکتین تولید می کنند) بیش از حد معمول این ماده را در غده هیپوفیز ترشح میکنند که موجب رشد تومور می شود. پرولاکتینوما بیش از اندازه پرولاکتین تولید می کند و این باعث بروز علائم می شود. معمولاً پرولاکتینوماها بسیار کوچک هستند. پرولاکتینوماهای کوچک کمتر از 10 میلیمتر به نام میکرو پرولاکتینوما نامیده ...
فواید بی شمار تربچه که نمیدانستید
.... 5- بهبود سلامت قلب و عروق تربچه یک منبع عالی از آنتوسیانین ها که یک فلاونوئید است، می باشد که نه تنها باعث رنگ بخشیدن به تربچه ها می شوند، بلکه باعث می شوند که مزایای سلامتی زیادی نیز به وجود بیاید. آنتوسیانین ها موضوع مطالعات پزشکی متعددی بوده اند و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارند. با برخی از خواص تربچه آشنا شدید. راستی تربچه موجب رفع اختلالات تنفسی، کاهش فشار خون و کنترل دیابت نیز می شود. امیدوارم از خواندن این مطلب لذت برده باشید. اگر نظری دارید خوشحال می شویم در بخش دیدگاه ها برای مان بنویسید. ...
قیمت بذر کتان بزرگ تهران
حالا می خواهیم بررسی کنیم بذر کتان حاوی چه موادی است اولین ماده مغذی در کتان اسیدهای چرب امگا 3 است کسانی که گیاهخوار هستند و از ماهی قزل آلا و میگو استفاده نمی کنند. بذر کتان می تواند بهترین جایگزین برای تامین امگا 3 بدن باشد همچنین تخم کتان یک منبع غنی از لیگانهاست، لیگانها خطر سرطان را کاهش داده و خاصیت آنتی اکسیدانی و استروژنی دارند همچنین بذر کتان به کاهش میزان ابتلا به قند خون کمک ...
راه هایی برای پیشگیری از بیماری سرطان
دندان کمک می کند؛ اما مهم تر از همه این که باعث سلامت سیستم قلبی عروقی، سیستم ایمنی و جلوگیری از التهابات و سرطان می شود. ترک سیگار سیگار عاملی برای افزایش خطر ابتلا به مشکلات ریوی است و همچنین خطر سرطان را افزایش می دهد؛ بنابراین ترک سیگار می تواند راهکاری مناسب برای جلوگیری از بیماری های سختی مانند سرطان باشد. رژیم غذایی سالم رژیم غذایی ناسالم که مقدار زیادی کربوهیدرات، نمک و چربی داخل آن باشد؛ باعث فشار خون، حمله قلبی، سکته، دیابت و افزایش خطر سرطان می شود؛ بنابراین اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، تا حد بسیار زیادی از این خطرات دور هستید. ...
علائم فشار خون پایین چیست؟
فرد مشکل ایجاد می کند که علامت دار می شود. اگر فردی فشار خون پایین دارد اما با مشکلی مواجه نشده هیچ نکرانی نداشته باشد. وی درباره فشار خون استاندارد گفت: فشار خون استاندارد نباید از 9 روی 6 کمتر باشد. اگر از این عدد پایین تر باشد و شخص علامت دار باشد باید به پزشک مراجعه کند. توصیه می شود افراد سالمند برای پایین آمدن از تخت چند دقیقه ای بنشینند و بعد بلند شوند تا دچار سرگیجه نشوند. بیشتر بخوانید: این بیماران بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از کووید-19 هستند 233233 ...
راهنمای جامع آزمایش چربی خون
باعث کاهش کلسترول بد در جریان خون می شود. به طور خاص، Evolocumab ثابت کرده است که در کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی در افرادی که بیماری قلبی عروقی دارند، موثر است. آفرزیس LDL این یک دارو نیست این یک روش پاکسازی خون است که ممکن است به اختلالات شدید کلسترول ژنتیکی کمک کند. طی چند ساعت، خون از بدن خارج می شود، از نظر شیمیایی از کلسترول LDL پاک می شود و سپس به بدن باز می گردد. درمان های هر ...
خواص بی نظیر شاهی که آن را شاه سبزی ها کرده است
پراکسید هیدروژن بودند که ممکن است باعث ایجاد مشکل جدی تر مانند سرطان شود. جلوگیری از سرطان پستان شاهی حاوی ترکیبی به نام فیتون است که برای محافظت از شما در برابر سرطان بسیار مؤثر است. این ماده مغذی میزان تولید گلبول ها را در سیستم گردش خون بدن افزایش می دهد و از این رو از رشد سرطان پستان جلوگیری می کند. برخی از متخصصان پیشنهاد می کنند اگر می خواهید به طور کامل از سرطان سینه در ...
3 نشانه کلیدی کلسترول بالا که در چشم ظاهر می شود و نباید نادیده بگیرید
ها در نتیجه ی تجمع کلسترول در زیر پوست ایجاد می شوند. مطالعات نشان داده است که حدود نیمی از افراد مبتلا به چربی پلک، سطح کلسترول بالایی دارند. قوس پیری قرنیه (Arcus senilis) کلسترول بالا همچنین ممکن است باعث ایجاد یک حلقه آبی، سفید یا خاکستری روشن در اطراف قسمت بیرونی جلوی چشم شود. این بیماری به نام قوس پیری قرنیه یا آرکوس سنیلیس شناخته می شود و در اطراف قسمت رنگی چشم یعنی ...
می دونستید خارخاسک چقدر خاصیت داره؟
.... بهبود سلامت جنسی 2. بهبود عملکرد ورزشی 3. کاهش فشار خون 4. درمان سنگ کلیه عوارض جانبی احتمالی خارخاسک تداخل غذایی یا دارویی دوز و آماده سازی سؤالات رایج به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ظاهرا این گیاه تولید تستوسترون و میل جنسی را افزایش می دهد. در طب سنتی چینی (TCM) و طب آیورودا از میوه، برگ و ریشه خارخاسک خواص مختلفی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها و نگرانی هایی مانند کاهش میل جنسی ...
انواع زیتون و خواص بی نظیر آن
در آن وجود دارد تفاوتی ندارد و تنها ذائقه و سلیقه افراد در انتخاب آن مؤثر است. در ادامه با تعدادی از انواع زیتون آشنا خواهید شد: زیتون سبز زیتون سبز قطعا معروف ترین نوع زیتون در ایران و جهان است که در درمان کلسترول و فشار خون، رماتیسم، تب، رفع قولنج، کاهش یبوست و مقابله با کرم معده اثرگذار است. زیتون سیاه بسیاری تصور می کنند که زیتون سیاه حاصل رسیدن کامل ...
خطراتی که خوابیدن با چراغ روشن به دنبال دارد/ حتما بخوانید
احتمالا برایتان پیش آمده که با چراغ روشن در اتاق خوابیده بوده اید. فرقی ندارد که دلیل این موضوع چه باشد، در هر صورت خوابیدن با نور لامپ و چراغ روشن مضراتی دارد که باعث می شود شما به اندازه کافی از خوابتان بهره مند نشوید. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام شب، باعث افزایش خطر ناباروری می شود. این ازمایش روی موش های ماده انجام شده است. این موش ها شب ها در نور روشن ...
10 خاصیت هندوانه برای سلامتی و مبارزه با بیماری | از سرطان تا بارداری
طریق کاهش فشار خون و سطح کلسترول کم کند. مواد مغذی بسیاری در هندوانه وجود دارد که برای سلامت قلب مفید است. بر اساس مطالعات انجام شده لیکوپن می تواند کلسترول و فشار خون را کم کند. همچنین می تواند در جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کلسترول نیز کمک کننده باشد. با توجه به مطالعات انجام شده لیکوپن همچنین می تواند سفتی و ضخامت دیواره های شریانی خون را کاهش دهد. هندوانه حاوی ماده ای به نام سیترولین ...
درمان اختلال نعوظ مردان با تاکتیک هایی موثر
مرکز مطالعات روی میوه ها و سبزیجات در تگزاس متوجه شدند فیتونوترینت های* phytonutrients هندوانه اثری مشابه ویاگرا دارند آب این میوه حاوی سیترولین* citrulline است که موجب انبساط رگ های خونی در بدن می شود. بر خلاف ویاگرا، هندوانه فقط یک اندام خاص را هدف نمی گیرد. سیترولین باعث انبساط رگ های خونی در تمام بدن می شود که برای قلب، سیستم گردش خون و سیستم ایمنی مفید است. مقدار سیترولین در پوست هندوانه بیشتر ...
10 خاصیت هندوانه
تهران (پانا) - هندوانه خواص مختلفی از جمله التیام دردهای عضلانی، کنترل فشار خون، پاکسازی ریه و بهبود عملکرد ریه را دارد.
استفاده از دور ریز میوه سبزیجات به صورت کاملا مفید
کنید که قطعاً سرشار از مواد مغذی است اما جالب است بدانید که بسیاری از مواد مغذی داخل پوست و دانه هندوانه قرار گرفته اند. به جای اینکه آن را دور بیندازید، بخش سفید پوست را خارج کنید و از آن برای آشپزی استفاده کنید، زیرا حاوی آمینو اسید است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود، باعث بهبود جریان خون خواهد شد، سلامت قلب را افزایش می دهد، قدرت سیستم ایمنی را بالا می برد و باعث افزایش میل جنسی و ...
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
می تواند از روشهای گوناگونی در سیستم ایمنی بدن موثر واقع شود از جمله: فعال سازی لنفوسیت(نوعی از گلبول های سفید خون هستند که در سیستم ایمنی مهره داران نقش دارد)، کمک به تولید سلول های T و تولید آنتی بادی ها. کمبود ویتامین A می تواند باعث ایجاد نقص در واکنش ایمنی بدن شود و خطر ابتلا به عفونت ها را بالا ببرد. با اینکه کمبود ویتامین A در کشورهای توسعه یافته بسیار نادر است اما ...
قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید
رویداد24 مصرف دارو هنگام صبح باعث می شود که در طول روزتان تغییراتی را احساس کنید. خیلی از این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند و اگر بخواهید به عنوان اولین ماده هنگام صبح آن را استفاده کنید، ممکن است دچار مشکلات شوید و این خواب آلودگی کار دست تان بدهد. داروی فشار خون فشار خون بالا می تواند عاملی برای بیماری قلبی، سکته یا بیماری کلیوی باشد که معمولاً هنگام عصر کم تر می ...
شیر شتر آیا فوایدی برای سلامتی دارد؟
التهابی قوی آن باعث کنترل و کاهش علایم سرطان می شود. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز استفاده می کنند و به پیشرفتهای مثبتی در این زمینه رسیده اند. سلامت قلب با شیر شتر وجود اسیدهای چرب غیر اشباع در شیر شتر باعث کاهش کلسترول بد خون می شود و از تجمع چربی در عروق خونی پیشگیری کرده و باعث کاهش فشار خون می شود و از سکته قلبی و تصلب شرائین پیشگیری میکند ...
8 خوراکی موثر برای پایین آوردن سریع قند خون
ماده می تواند به کنترل قند خون کمک زیادی کند. قهوه یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد، اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر وشیره به قهوه خودداری کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید . برای اطلاع از داروهای گیاهی برای کاهش سریع قند خون، مقاله 10 داروی گیاهی پایین آورنده سریع قند خون در سایت دکترمهندس را مطالعه کنید. ...
خطرات و فواید چای سبز برای سلامتی روده!
می تواند یک درمان باشد اما ما باید شروع کنیم به ترویج تغییرات سبک زندگی سالم." سندرم متابولیک چیست؟ سندرم متابولیک منبع قابل اعتماد از چندین بیماری ناشی می شود که با هم اتفاق می افتند، که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این شرایط شامل افزایش فشار خون، فشار خون بالا، چربی اضافی دور کمر و سطوح غیرطبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید است. از هر سه بزرگسال در ...
بیماری هایی که علایمشان را در دهان نشان می دهند
که مطب های دندانپزشکی می توانند به عنوان یک نقطه تماس برای سایر خدمات، به ویژه برای ساکنان مناطق کم درآمد یا روستایی که ممکن است تعداد متخصصان مراقبت های بهداشتی زیادی نداشته باشند، خدمت کنند. برای افرادی که قبلاً فشار خون آنها تشخیص داده شده است، برخی از داروهای فشار خون بالا می توانند باعث خشکی دهان شوند. هنگامی که غدد بزاقی بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان تولید نمی کنند، پوسیدگی ...
چه بیماری هایی باعث بروز مشکلات دندان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان معتقدند که بیماری های زیادی وجود دارد که ممکن است باعث بروز مشکلات دندان شود؛ بیماری پریودنتال که ناشی از عفونت و التهاب لثه و استخوانی است که دندان ها را نگه می دارد، رایج تر است و ممکن است در میان افراد مبتلا به دیابت شدیدتر باشد. در شرایط دیگر، ممکن است داروهای تجویزی بر سلامت دهان تأثیر بگذارد. بعضی از داروهایی که برای درمان فشار خون مصرف می شود، ممکن است ...
