خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش آمار ابتلا به سرطان در میان جوانان ایرانی / وزارت بهداشت غربالگری سرطان را در میان جوانان گسترش ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، با وجود این که معمولا بیماری افراد میانسال و سالمند محسوب می شود، اما در سال های اخیر در سطح جهان و از جمله در ایران شاهد افزایش ابتلا به در میان جوانان هستیم؛ از جمله سرطان هایی که اخیرا به صورت نسبی در میان جوانان شایع شده است نیز می توان به ، ، سرطان مغز، تومورهای مغزی، ، سرطان معده و سرطان ریه اشاره کرد. عامل وراثت یکی از مهمترین علل ابتلای جوانان به سرطان است، اما شکی نیست که ماشینی شدن سبک زندگی انسان ها، کم تحرکی، مصرف دخانیات، استفاده از مواد غذایی ناسالم، کار کردن با مواد شیمیایی، مواد رادیواکتیو و اشعه های سرطان ...
بهترین ساعت برای نوشیدن شیر | ترفند جلوگیری از نفخ کردن
پسران در سن بلوغ سه لیوان و دختران در سن رشد و بلوغ دو و نیم لیوان شیر بنوشند. بزرگسالان و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار سایر لبنیات مصرف کنند. می توان برای راحت خوردن شیر در طول روز، این میزان را در فواصل مختلف میل کرد. افرادی که دچار دل پیچه و نفخ می شوند بهتر است شب ها شیر بنوشند. مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار توصیه شده است ...
خاصیت چای ترش: ضد سرطان و چربی سوز
مصرف چای ترش به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند . همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان ...
مهم ترین منابع غذایی حاوی یُد کدام اند؟
کمتر است. چنانچه بین 6 تا 12 ماهگی نوزاد دچار کمبود ید باشد و به آن رسیدگی شود، اختلال برطرف می شود. اما اگر در دوران جنینی، کمبود ید ایجاد شده باشد، قابل جبران نیست. دیگر اینکه هورمون های تیروئیدی برای فعالیت طبیعی هورمون رشد مورد نیاز هستند. رشد استخوان ها و دندان ها در کمبود ید مختل می شود. هورمون های تیروئید نسبت سوخت و ساز بدن، مصرف اکسیژن و تولید محصول حرارتی (دی اکسید ...
هشدار؛ خطرات جدی در کمین زنان گیاهخوار!
بیماری ها مفید است، در عین حال کمبود وزن می تواند منجر به توده چربی ناکافی و ضعف سلامت استخوان و عضله شود که هر کدام می توانند خطر شکستگی لگن را افزایش دهند . BMI، تخمینی از چربی بدن بر اساس وزن و قد است. میانگین BMI گیاهخواران در این مطالعه کمی کمتر از گوشتخواران بود. او توضیح داد: افرادی که توده چربی کمتری دارند در هنگام زمین خوردن، کمبود ماهیچه نسبت به استخوان هایشان موجب ...
اگر نان نخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
کلسترول LDL مضر. 8- بهبود محسوس در سطح ویتامین E و ویتامین های گروه B، زیرا کربوهیدرات ها مانع جذب این ویتامین ها می شوند. 9- بهبود سلامت روده و کاهش علائم حساسیت به گلوتن در صورت وجود. 10- کاهش وزن به دلیل مصرف چربی ذخیره شده. این فواید 10 تا 30 روز پس از ترک نان احساس خواهند شد، اما به یاد داشته باشید که قبل از توقف پختن نان، بدن شما با قطع خوردن آن کاملاً متفاوت خواهد بود. ...
راه حل درمان چاقی کشف شد + رازهای لاغری فوری
... برای درمان چاقی خانگی، نیاز به داروهای شیمیایی نیست، با چند مواد طبیعی ساده می توان به چربی سوزی رسید. تخم کتان از جمله دانه هایی است که مصرف آن برای لاغری و درمان اضافه وزن بسیار موثر است. علاوه براین می توانید از دم کرده دانه سماق برای چربی سوزی و لاغری فوری استفاده کنید. این دمنوش ها را شب قبل از خواب و صبح ناشتا مصرف کنید. برای درمان چاقی می توانید در رژیم خود با توجه به ...
خرید بلیط هواپیما این کارها زانوهایتان را نابود می کند
سنتی می توانیم اکثر عضلات بدن را درگیر کنیم و در کل ورزش های آبی برای مفاصل بسیار مفیدند. انجام ورزش های اختصاصی تر برای تقویت زانو نیز زیر نظر پزشکان باید آموزش و انجام شود. این جراح و متخصص ارتوپدی گفت: دو زانو نشستن و چهار زانو نشستن که جزء عادات ما ایرانی هاست برای سلامت زانو بسیار نامناسب هستند. انجام ورزش هایی چون فوتبال، اسکی و تنیس نیز ورزش های حادثه خیزی هستند که حتما قبلشان باید ...
با میوه های چاق کننده تابستانی آشنا شوید
رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند. میوه های دارای فروکتوز بالا سیب انگور گلابی خرما میوه های دارای فروکتوز پایین زردآلو شلیل نارنگی میوه های چاق کننده تابستانی مصرف بیش از اندازه میوه مخصوصا برخی از میوه های تابستانی نیز می تواند مانند سایر مواد غذایی باعث افزایش وزن شود. به عنوان مثال میوه هایی نظیر انگور ...
برای لاغر شدن سنا مصرف نکنید
حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر داروهای تبلیغی در ماهواره و شبکه های مجازی برای لاغری گفت: داروهایی که در تبلیغات رنگین ماهواره ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می توانند عوارض خطرناکی داشته باشند، و قطعا هیچ دارویی وجود ندارد که وزن را در مدت کوتاه کاهش دهد و عارضه نداشته باشد. وی افزود: معمولا عرضه کنندگان این داروها بیش از اینکه به سلامت افراد توجه ...
چینی ها به این دلایل هلو زیاد می خورند
ویتامین های بی نظیر هلو و مواد معدنی مهم موجود در هلو ارزش غذایی و ویتامین های هلو دارای آنتی اکسیدان است مانع از بروز هیپوکالمی می شود ضد سرطان خواص هلو برای پوست سلامت چشم ها را ارتقاء می دهد برای زنان باردار مفید است هضم را بهبود می دهد اثرات مثبتی روی سیستم عصبی دارد هلو برای کاهش وزن و لاغری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند سطح کلسترول بد را پایین نگه می دارد ضد پیری سلامت استخوان و دندان ها ...
هشدار به والدین؛ این نوشیدی باعث بلوغ زودرس کودکان می شود
مصرف بیش از حد این نوشیدنی بلوغ زودرس را به همراه دارد به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر ؛ این تحقیق با بررسی بیش از 5600 دختر 9 تا 14 ساله در سال های 2001 - 1996 صورت گرفت و مشخص شد دخترانی که در روز بیش از یک و نیم قوطی نوشابه مصرف می کنند به طور متوسط 2.7 ماه زودتر از دخترانی که هفته ای کمتر از دو قوطی نوشابه مصرف می کنند وارد مرحله بلوغ می شوند. بلوغ زودهنگام دختران ...
بهترین روش های از بین بردن بوی عرق زیر بغل
نامطبوع بدن تأثیر مستقیم دارد بنابراین با کاهش مصرف این مواد به درمان بوی بد زیر بغل خود کمک کنید. استفاده از صابون های آنتی باکتریال در اثر تعریق، باکتری های موجود در سطح پوست رشد پیدا می کنند و به مرور زمان زیاد می شوند. به همین دلیل، زمانی که احساس کردید زیر بغل شما دچار بوی بد شده است، باید برای از بین بردن باکتری های تجمع یافته در زیر بغل خود، کاری انجام دهید. استفاده از ...
تاثیر جالب فصل تولد روی اخلاق و رفتار افراد
تابستان بیشتر است. اما این فصل تابستان نیست که باعث می شود از سلامت کامل برخوردار نباشید. در حقیقت این مسأله مربوط به دریافت مواد مغذی مناسبی است که در سلامتی تأثیر گذار هستند. اگر نوزادی در مراحل اولیه ی رشد خود به مواد مغذی مناسب و غذا های سالم دسترسی داشته باشد (در زمانی از سال که اصطلاحا به آن فصل برداشت می گویند)، احتمال بیشتری وجود دارد که تبدیل به فرد سالمی شود. نوزادانی که در ماه های کم محصول ...
بهترین پودر پروتئین برای چاقی (راهنمای خرید از داروخانه آنلاین)
مواردی استفاده می شود؟ پودر پروتئین بیشتر برای عضله سازی و افزایش وزن استفاده می شود. پروتئین برای ترمیم و رشد بافت عضلانی ضروری است، بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از افراد از پودر پروتئین برای چاقی و افزایش وزن خود استفاده می کنند. انواع مختلفی از پودرهای پروتئینی در بازار وجود دارد و همه آنها اثرات متفاوتی بر بدن دارند. برای مثال پروتئین آب پنیر یک پروتئین سریع الاثر است که به سرعت ...
چند روش تضمینی برای از بین بردن بوی عرق
زمان تعریق ناشی از فشار به صورت دائمی گریبان شما را خواهد گرفت و با مشکلات زیادی مواجه خواهید شد. ⦁ استفاده از کلم و زیره این مواد غذایی مقادیر بالای گوگرد را در خود ذخیره می کنند و به همین علت نیز، اگر دچار بوی عرق زیاد هستید، حدالمقدور نباید از این مواد غذایی بخصوص در فصول گرم سال استفاده کنید، حداقل تا زمانی که بدن به حالت عادی برگردد. علت تغییر بوی عرق بدن ...
عروسک های آرایشی برای دختر بچه ها !
دختران نوجوان در غرب و دیگر کشورها برای این که اندام شان شبیه باربی شود یا از الگوی باربی خیلی فاصله نداشته باشد، از خوردن غذا به اندازه کافی در سن رشد خود پرهیز کنند. بنابراین آمار حیرت آور سازمان های بهداشتی غرب از سوء تغذیه دختران غربی خبر می دهد. تقلیل حیا و ترویج تلاش برای داشتن ظاهری که توجه را به خود جلب کند و مورد تحسین دیگران قرار بگیرد، از آسیب های خرید چنین عروسک هایی است. تامل در این ...
مهمترین روش ها و دستورالعمل های جهانی؛ پیشگیری، شناخت و درمان پوکی استخوان
، بدون توجه ما به یک رژیم غذایی مناسب، یک زندگی اصولی سلامت محور و در نظر گرفتن و کنترل مکانیزم عمل استخوان ها این فرایند ممکن است دچار نقصان یا توقف شود. حال بسته به این که این چالش نقصان باشد یا توقف، به این معناست که انسان، مبتلا به گرید خاصی از پوکی استخوان شده است. این فرایند به طور کاملا خلاصه به این شرح است: بدن انسان در بدو تولد 270 قطعه استخوان دارد. اما بعد از تولد به سرعت ...
هر آنچه لازم است در مورد سرطان سینه بدانیم
می کنند بیشتر در معرض سرطان سینه اند؛ اما این احتمال به محض اینکه مصرف قرص متوقف شود شرع به کاهش خواهد کرد و بعد از 10 سال توقف مصرف قرص ضد بارداری، ریسک سرطان سینه به حد طبیعی برمی گردد. عوامل مربوط به سبک زندگی . چاقی یا اضافه وزن اگر یائسه شده اید و اضافه وزن دارید یا چاق هستید ممکن است بیشتر در معرض سرطان سینه باشید. گفته می شود چاقی یا اضافه وزن با میزان استروژن در بدن مرتبط ...
جدول نیاز کودکان به ویتامین
صورت که نوجوانان برای رشد به انواع مواد مغذی نیاز دارند در صورتی که کودکان و خردسالان مقدار کم تری هم دریافت کنند دچار مشکلی نخواهند شد. 4-8 سال 1-3 سال ویتامین و مواد معدنی 1000 میلی گرم 700 میلی گرم کلسیم 10 میلی گرم 7 میلی گرم آهن 400 میکروگرم 300 میکروگرم ویتامین A ...
راحت ترین رژیم غذایی در سال 2022
زرده میل کنید ممکن است دچار بیماری هایی مثل کبد چرب شوید. بنابراین این نکته مهم را در نظر داشته باشید. اگر گیاه خوار هستید و میخواهید وزن کم کنید این رژیم مناسب شما است! شما با تنها مصرف سبزیجات میتوانید وزن کم کنید. سبزیجات اصلا بد مزه نیست! کافی است خلاقیت داشته باشید تا به راحتی وزن کم کنید! سبزیجات کالری بسیار کمی دارد به همین دلیل وزن را خوب کم میکند. شما ...
ورزش موجب کاهش وزن دختران نمی شود
به نقل از ساینس، گروهی از محققان نروژی می گویند وزن دختران با مدت زمانی که برای دویدن، پیاده روی یا در باشگاه صرف می کنند، کنترل نمی شود. در حالی که ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد اما اثرات آن بین جنسیت ها متفاوت است. بر این اساس پسران با فعالیت بیشتر چربی بدن خود را البته پس از رسیدن به سن بلوغ از دست می دهند. تنجه زهل ثانم، محقق این تحقیق، می گوید: در تحقیقات انجام شده هیچ ارتباطی ...
علائم اختلال غده هیپوفیز
دکتر دهقان منشادی در اینباره می گوید: غده هیپوفیز، غده ای به اندازه نخود کوچک است که نقش عمده ای در تنظیم عملکردهای حیاتی بدن و سلامت عمومی آن ایفا می کند. این غده را به عنوان "فرمانده غدد بدن" نیز می شناسند زیرا فعالیت بسیاری از غدد دیگر و ترشح هورمون ها را کنترل می نماید. وی بیان کرد: غده هیپوفیزدر بخشی از استخوان جمجمه به نام ” زین ترکی” واقع شده است. زین ترکی استخوانی توخالی در قاعده جمجمه است که در زیر مغز و پشت پل بینی قرار گرفته است. اگرچه غده هیپوفیز یک غده واحد به نظر می رسد، اما در واقع دارای دو بخش مجزا است که عبارتند ازغده هیپوفیز قدامی و غده هیپوفیز خلفی. این فوق تخصص غدد درون ریزو م ...
میوه های چاق کننده و لاغرکننده
زردآلو شلیل نارنگی میوه های چاق کننده تابستانی مصرف بیش از اندازه میوه مخصوصا برخی از میوه های تابستانی نیز می تواند مانند سایر مواد غذایی باعث افزایش وزن شود. به عنوان مثال میوه هایی نظیر انگور و گلابی جزو میوه های چاق کننده هستند. جالب است بدانید 100 گرم انگور 80 کیلوکالری و 100 گرم گلابی نیز 60 کیلو کالری دارد. لازم به ذکر است ...
عوامل موثر در رشد قد و افزایش هوش کودکان
آهن بدن که در جذب شدن همزمان رقابت دارد ممکن است کمتر جذب شده و سبب کاهش هوش بچه و خیلی از این موارد شود؛ بنابراین نباید روی یک غذا تاکید کرد، که مثلا شما بیایید فقط شیر و لبنیات مصرف کنید. این کار باعث کاهش آهن یا فلزات دوظرفیتی دیگر خواهد شد که ممکن است از رشد و اشتها و هوش بچه کم کند. طاهری برای همین پیشنهاد من بعد از سال ها کار کردن در این حوزه این است که فرهنگ سازی کنیم تا خانواده ...
علت ریزش مو در مرد ان چیست؟
های جنسی مردانه به نام آندروژن دارد. این هورمون وظایف زیادی دارد که یکی از آن ها تنظیم رشد مو است، زمانی که فعالیت این هورمون در بدن فرد کاهش پیدا کند، باعث ریزش مو می شود. به گزارش رویداد24 تار های مو چرخه رشد دارند و هنگامی که فرد دچار طاسی می شود، چرخه های رشد مو های او ضعیف شده و در نهایت فولیکول های مو از بین می روند و به مرور زمان مو ها کوتاه تر و نازک تر می شوند و بعد از پایان ...
خواص و مضرات انبه
شود که در نتیجه باعث جلوگیری از پرخوری می شود. انبه سرشار از فیبر است ، فیبر موجود در انیه باعث می شود جذب چربی در بدن کاهش یابد و به کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این موارد پوست انبه از ذخیره شدن چربی در بدن جلوگیری می کند که باعث کاهش وزن می شود. ویتامین A و ویتامین C برای رفع جوش های صورت و بهبود اکنه بسیار مفید عمل می کنند. انبه حاوی مقادیر غنی از ویتامین A و ویتامین C است که ...
خطرات جدی مصرف هر روزه برنج که باید بدانید
جریان فرآوری، سبوس و پوسته خود را که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مهم از جمله ویتامین های E و B هستند، از دست می دهد. به همین علت در بدن سریع تر هضم شده و به همین علت احساس سیری کمتری را ایجاد می کند. در نتیجه میزان مصرف آن در هر وعده غذایی افزایش می یابد که این امر موجب افزایش وزن می شود. ساده ترین راه برای جلوگیری از این وضعیت، توجه و کنترل میزان و دفعات مصرف برنج در وعده های ...
تأمین ویتامین آ مورد نیاز بدن با مصرف این غذاها
. در ادامه به شما میگوییم از کدام مواد غذایی استفاده کنید تا دچار کمبود ویتامین آ نشوید. میزان مصرف ویتامین آ ویتامین آ برای سلامتی بدن ضروری است. این ویتامین از رشد سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، رشد جنین و بینایی حمایت می کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. احتمالاً شنیده اید که میگویند ویتامین آ برای بینایی خوب است و یا اینکه هویج بخورید تا بینایی تان ...
پروگریا پیری کودکان
فیبروبلاست افراد سالم است. علایم بیماری پیری زودرس کودکان معمولا نوزاد هنگام تولد نشانه مشخصی ندارد اما در سال اول نشانه های بیماری ظاهر می شود. ویژگی های فیزیکی این کودکان شامل این موارد است: سر بزرگ تری دارند فک پایینشان کوچک است قد و وزن آن ها به کندی افزایش می یابد موهایشان از جمله مژه و ابرو می ریزد صدای آن ها بلندتر از حالت معمول است رگ های ...
