سایر منابع:
سایر خبرها
5 سم کشنده که هر روز می خوریم
مشابه بیسفنول BPA) A ) یک ماده شیمیایی است که در ظروف پلاستیکی بسیاری از غذاها و نوشیدنی های رایج و در پوشش داخلی قوطی های فلزی یافت می شود. مطالعات نشان داده است که BPA می تواند از این ظروف خارج شود و به غذا یا نوشیدنی نفوذ کند. اعتقاد بر این است که BPA با اتصال به گیرنده های هورمون ها، عملکرد هورمون استروژن را تقلید می کند. این موضوع می تواند عملکرد معمولی هورمون را مختل ...
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
که برای کاهش فشار خون مناسب است. بررسی های متعدد نشان داده که پلی فنول های موجود در خوراکی های مشتق شده از انگور مانند کشمش، آب انگور و ... در حفظ سلامت قلب و عروق، از جمله کاهش فشار خون موثرند. خاصیت ماست پروبیوتیک در درمان یبوست یا گاز معده یک و نیم فنجان ماست پروبیوتیک (ماست مملو از باکتری های دوست)، باعث می شود غذا از مجرای دستگاه گوارش بهتر حرکت کند و بدین ترتیب یبوست ...
طرز تهیه سیب زمینی شکم پر، یک غذای خوشمزه و متفاوت
مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای برجستگی هایی وجود دارد. فلفل دلمه هایی که چهار برجستگی در زیر خود دارند، ماده هستند. فلفل دلمه ای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از فلفل نر است. فلفل دلمه ای که سه برجستگی در زیر خود ...
بهترین زمان مصرف هندوانه را می دانید؟
آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن دارد که موجب از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوان افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
3 عامل اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید!
توصیه می شود، اما می توانید غربالگری را در سن 40 سالگی شروع کنید. اگر سابقه خانوادگی سرطان یا خطر بالای ابتلا به سرطان را دارید، پیروی از توصیه های غربالگری پزشک بسیار مهم است. در حالی که تشخیص علائم هشدار دهنده سرطان ممکن است به افراد مبتلا به سرطان در جستجوی تشخیص و درمان کمک کند، تشخیص زودهنگام برخی از سرطان ها دشوارتر است و ممکن است تا مراحل بعدی علائم را نشان ندهند. علائم ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
. بااین حال، هنوز مشخص نیست که آیا خوردن تخم شربتی برای کاهش اشتها یک استراتژی موثر برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر. مصرف تخم شربتی به کنترل قند خون کمک می کند. در یک تحقیق، زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع دو، 10 گرم (سه چهارم قاشق غذاخوری) تخم شربتی را بعد از هر وعده ی غذایی به مدت یک ماه در آب خوردند، قند خون آن ها پس از غذا 17 درصد کمتر از زمان شروع تحقیق بود. تخم شربتی می ...
شایع ترین و خطرناک ترین بیماری های لب
کم خونی سرطان های خون دیابت سندرم داون اختلالات ایمنی ، مانند HIV سرطان کلیه ، کبد ، ریه یا پانکراس 3) شیلیت اکتینیک کیلیت اکتینیک به نام کیلیت خورشیدی نیز نامیده می شود، زیرا در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید ایجاد شده و در لب پایین بیشتر از لب بالا دیده می شود. این یک وضعیت پیش سرطانی کارسینوم سلول سنگفرشی لب است و بیشتر در افراد با پوست روشن رخ می دهد ...
خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی
نیز تأثیرات خود را برجای می گذارد. کافئین یک محرک شناخته شده است که براساس مطالعات مختلف به چربی سوزی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند. اما تأثیرات درخشان چای سبز به خاطر آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین ها است. مهم ترین کاتچین موجود در چای سبز، اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) نام دارد. این ماده میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. تأثیرات مفید چای سبز هم در نوشیدنی چای سبز و هم ...
چه افرادی در خطر افزایش کلسترول خون هستند؟
کلسترول بالای خون در سنین بالای 40 سال در افراد بسیاری وجود دارد. معمولاً افراد مبتلا به دلیل سبک زندگی ناسالمی که دارند به فشار خون بالا و بیماری های دیگری مانند دیابت نیز مبتلا هستند. در این قصد داریم ببینیم کلسترول بالا چیست، چه علایمی ایجاد می کند و راه درمان آن چیست. به گزارش فارس، چربی ها در صورت انباشته شدن و نداشتن سوخت و ساز بدن می توانند قاتل پرتوان و قابل توجهی برای افراد ...
اگر قند دارید هر روز این میوه را بخورید
...: یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: کسانی که قند دارند روزی پنج دانه عناب بخورند، زیرا عناب برای کنترل قند خون مفید است. در خصوص خواص عناب اظهار کرد: این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. وی معتقد است عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، خستگی اعصاب، عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده ...
ادویه ای برای تقویت معده، دیابت و فشار خون
کمک می کند بافت های همبند، استخوان ها و هورمون های جنسی را تشکیل دهد. این ماده همچنین برای عملکرد طبیعی اعصاب و مغز ضروری است و نقش مهمی در متابولیسم کربوهیدرات ها، متابولیسم چربی، جذب کلسیم و تنظیم سطح قند خون بازی می کند. تنها یک قاشق غذاخوری از هل می توانید 80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز را تامین نماید. هل واقعا یکی از ادویه های شگفت انگیز پزشکی است و حتی می تواند ...
با جو دو سر، سالمترین غله روی زمین آشنا شوید
گفته شد، جو دو سر سرشار از فیبر است و می تواند در تسکین یبوست تاثیر گذار باشد. نشان داده شده که این نوع غلات وزن مدفوع را افزایش می دهد و از این طریق یبوست را درمان می کند. این ماده غذایی حتی می تواند از شما در برابر سرطان کولورکتال نیز محافظت کند. یک مطالعه به این نتیجه رسیده است که جو دو سر یبوست و زیست فراهمی ویتامین B12 را در بزرگسالان بهبود بخشید. جو دو سر سرشار از فیبر نامحلول ...
الزامات تغذیه ای در سه ماهه دوم بارداری
مثل A و C برآورده کند. به طورمثال آب میوه یا میوه تازه را با صبحانه یا بین غذا، میوه تازه یا خشک یا سالاد میوه را به همراه ناهار و کمپوت میوه را برای دسر و شام مصرف کند. گوشت پروتئین که یک ماده اصلی برای مادر و نوزادش می باشد، به طور مشخص در این گروه وجود دارد. ویتامینی که تنها در این گروه وجود دارد، ویتامین B12 است. در مادرانی که گیاهخوار هستند، ذخایر ویتامین B12 نوزادان آنها ...
کاربرد انواع پیاز که نمی دانستید | از رنگ های مختلف پیاز کجا استفاده کنیم؟ + اینفوگرافیک
اما طعم شیرین و بافت ترد آن برای سالاد و سفره جذاب است. پیاز زرد هر زمان که می خواهید پیازی را برای دستور غذا انتخاب کنید، همیشه به سراغ پیاز زرد بروید، زیرا این پیازها برای پخت و پز بهترین هستند. دوام بیشتری دارند و به غذا لعاب خاصی می دهند. شالت یا موسیر شکل کشیده این نوع پیاز در کنار عطر خاصی که دارد برای تزئین و سبک های جدید گارنیش غذا کاربرد خاصی ...
کاهش چربی های شکمی با چند گام علمی
اگرچه کاهش چربی های شکمی کار راحتی نیست اما علم نشان داده است که راه های مؤثری برای این کار وجود دارد که علاوه بر کوچک تر شدن شکم می تواند همزمان سلامت شما را هم بهبود ببخشد. به گزارش سیناپرس به نقل از scitechdaily، بزرگ شدن شکم به ویژه در کشورهای غربی که از انواع فست فودها و غذاهای چرب تغذیه می کنند، بسیار شایع شده است اما تنها تعداد محدودی از افراد متوجه این خطر هستند که تا چه اندازه ...
دستاورد محقق ایرانی سرطان بدخیم را درمان می کند
ایمونوتراپی دیگر ترکیب و پتانسیل این روش برای درمان انواع دیگر سرطان را بررسی کردند و جالب آنکه به نتایج مشابهی دست یافتند. دانه های کارخانه داروسازی به اندازه سر سوزن و مملو از هزاران سلول مهندسی ژنتیک شده هستند تا ماده IL-2 را بسازند. این سیتوکین به طور طبیعی گلبول های سفید خون را فعال می کند تا با سرطان بجنگند. همچنین سازمان غذا و داروی آمریکا این روش را به عنوان یک درمان ایمونوتراپی ...
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
فرارو تمر هندی یک ماده غذایی ارزشمند است که به ندرت در سبد غذایی ما ایرانی ها وجود دارد. شاید اطلاعی نداشته باشید که تمرهندی دارای ترکیبات مغذی است که می تواند برای درمان برخی از بیماری ها مفید باشد. میوه ترش و خوشمزه تمر هندی یک چاشنی لذیذ برای تهیه انواع سوپ ها و خورش هاست. در جنوب ایران تمر هندی را به قلیه ماهی اضافه می کنند تا این غذا ترش و خوشمزه شود. به گزارش فرارو، از میوه تمر ...
راهکارهای خانگی برای درمان سرد مزاجی
تواند در بهبود عملکرد جنسی تاثیر زیادی داشته باشد زیرا مکانیسم احتمالی آن شامل افزایش سطح تستوسترون آزاد و قابل دسترس در سرم خواهد بود. همچنین در مطالعه ای که بر روی زنان انجام شده مصرف خارخاسک به مدت 4 هفته موجب افزایش سطح هورمون های زنانه شده است.همچنین این گیاه باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان شده است. بر اساس یک مطالعه مروری انجام شده خارخاسک بر روی متابولیسم هورمون های مردانه اثر گذاشته و به ...
مصرف این پروتئین های گیاهی از مرگ زودرس جلوگیری می کند
...، کلسیم، آهن و ویتامین B 12 کافی دریافت می کنند. ارتباط بین مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی با طول عمر افراد دکتر مرجان باژن با اشاره به نتایج تحقیقات موسسه ملی سلامت آمریکا درخصوص رژیم غذایی و سلامت گفت: بررسی ارتباط بین مقدار دریافت پروتئین و میزان مرگ شرکت کنندگان در این مطالعه نشان دهنده کاهش خطر کلی مرگ در افرادی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کردند نسبت به سایر افراد ...
واقعاً در دوران یائسگی چه اتفاقی برای پوست شما رخ می دهد؟
سبک زندگی می توان به فواید زیادی دست یافت. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند کمک زیادی به متعادل کردن وضعیت پوست کند. دانه کتان را در اسموتی ها یا به عنوان چاشنی روی سالاد بگنجانید، زیرا حاوی فیتو استروژن است: ماده ای با ساختار شیمیایی مشابه با استروژن که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارد و هیدراته کردن بدن تان با نوشیدن آب و کاهش مصرف مشروبات الکلی را فراموش نکنید. مهم تر از همه از مصرف ...
(تصویر) ماجرای هورمون تراپی شهره لرستانی (مازیار لرستانی)
محمدرضا صفری نژاد، ارولوژیست و آندرولوژیست درباره هورمون تراپی می گوید که هدف از هورمون درمانی این است که فرد در قالب جنس مخالف از نظر فیزیکی و روانی احساس بهتری داشته باشد. چون در حقیقت افراد ترانس از ظاهر مردانه یا زنانه خود ناراضی هستند و به کمک هورمون درمانی همراه با یک عده اعمال جراحی، فرد ظاهر دلخواه خود را به مقدار زیادی بدست می آورد. این نوع هورمون درمانی را هم هورمون درمانی جنس ...
افرادی که کمبود خواب دارند بخوانند؛ این بیماری در کمین شماست!
که این مطالعه را انجام دادند تاکید کردند، از دست دادن خواب می تواند باعث شود بدن هورمون گرسنگی گرلین را تولید کند که باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند و آنها را در معرض خطر بیشتر چاقی قرار می دهد. مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که کمبود خواب می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا، زوال عقل و دیابت شود. آخرین تحقیق به صورت چکیده در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در سال 2022 ارائه شد. ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی را دریابید
یبوست دارید، دچار کمبود فیبر هستید. عدس سرشار از فیبر رژیمی است که می تواند با نرم کردن غذا های هضم شده، فرایند انتقال آن ها را به روده ی بزرگ کمک کند و خروج مدفوع را از بدن آسان تر کند. 6. عدس برای جلوگیری از سرطان: عدس یک منبعی فوق العاده از فیتواستروژن ها و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به جلوگیری از برخی انواع سرطان ها کمک کنند. به ویژه سرطان هایی که با ...
ترفندهای داشتن عمر طولانی
...: احتمالا همه ما دوست داریم که بیشتر عمر کنیم! اما امروزه با تغییر سبک زندگی، میانگین عمر افراد پایین آمده است. در غذا خوردن زیاده روی نکنید اگر می خواهید بیشتر عمر کنید، مقدار کمی غذا در داخل ظرف غذایتان ممکن است یک ایده خوب باشد. محققان دانشگاه سنت لوئیس تایید کرده اند که خوردن غذای کمتر به شما کمک می کند تا دیرتر پیر شوید، در مطالعه ای در سال 2008 آن ها دریافتند که محدود ...
فواید سلامتی گیاه رزماری برای پوست
...، این گیاه هورمون های استروژن را که باعث بروز سرطان سینه می شود غیرفعال می سازد. 3- عصاره این گیاه، با محافظت از مواد تشکیل دهنده سلول های پوست از آسیب های پوستی مربوط به سن مانند چین و چروک پیش گیری می کند. 4- مصرف منظم عصاره رزماری، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد، جریان ادرار را افزایش می دهد و ماده معدنی لازم مانند سدیم و پتاسیم را حفظ می کند. 5- از آن جا که این ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
دوپامین را تقویت می کند و حاوی منیزیم و تئوبرومین است که می توانند سطح هورمون های استرس را کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند. هوس خوردن انواع شیرینی ها اگر هوس خوردن انواع شیرینی ها را می کنید، باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید، زیرا برخی افراد حتی اگر تغییر کوچکی در خوابشان رخ دهد، روز بعد 550 کالری بیشتر دریافت می کنند و از غذا های شیرین به عنوان راه ...