خانه
برای کاهش عوارض یائسگی چیکار کنم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش های مناسب برای درمان افسردگی
تنظیم خلق و خو و احساساتی نظیر امید، علاقه، لذت، انگیزه و تنظیم خواب نقش اساسی دارد. دکترمهرنوش دارینی روان شناس دراین خصوص معتقد است: ورزش باعث ترشح هورمون های مختلف و در نهایت باعث ایجاد نشاط و شادابی بیشتر می شود و اضطراب را کاهش می دهد. همچنین ورزش تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن دارد و این تاثیرات فیزیولوژیک، آرامش فرد را به دنبال دارد. ورزش های مناسب برای درمان افسردگی ...
راهکار طلایی طب سنتی برای کاهش چربی خون
تری گلیسیرید، خواب مناسب است گفت: مقالات زیادی موجود است که تاکید می کند زودخوابیدن و زودبیدارشدن باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شود. دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی می شود. وی افزود: اضطراب در افزایش قند و چربی های کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است. یارقلی تاکید کرد: اگر همه داروها را بخوریم و چربی کنترل شود؛ با ورزش می توانیم مصرف ...
تولید گیاهان دارویی ارگانیک
برای درمان بیماریهای خود مورد استفاده قرار می دهند. برخی از گیاهان شناخته شده را می توان در هر منزلی مشاهده کرد که می توان به گل گاو زبان اشاره نمود که افراد برای کاهش استرس و اضطراب خود مانند دمنوش استفاده می کنند. در واقع گل گاو زبان باعث تسکین دردهای روحی و آرامش قلب است و می تواند آرام کننده اعصاب و درمان افسردگی را به دنبال داشته باشد. آویشن گیاهی کوهی است که به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از گیاهان پرخاصیت به شمار می رود. ...
زمان غذاخوردن چقدر مهم است؟
کسانی که شب و روز غذا می خوردند، سطحِ خُلقِ شبه افسردگی تا 26 درصد و سطحِ خُلقِ اضطراب مانند تا 16 درصد افزایش یافت. اما در مشارکت کنندگانی که فقط در طی روز غذا خورده بودند هیچکدام از موارد افسردگی و اضطراب افزایش پیدا نکرده بود. این به وضوح می تواند نشان دهنده این باشد که زمانِ خوردنِ غذا بر آسیب پذیریِ خُلقی اثر دارد. فرانک اِی. شیر، یکی از نویسندگان این پژوهش، می ...
چگونه بعد از ظهرها بهتر بخوابیم؟ / خواب و بیداری تاخیری نداشته باشید
این حال، بدن شما کورتیزول بیشتری را در پاسخ به برخی از محرک ها، مانند ورزش، تولید می کند، به همین دلیل است که ورزش بعد از ظهر می تواند به شما احساس بیداری بیشتری بدهد. از طرف دیگر، آدنوزین باعث می شود احساس خواب آلودگی کنید و بدن شما با گذشت روز مقدار بیشتری از آن ترشح می کند. (نکته جالب: کافئین گیرنده های آدنوزین روی سلول های شما را مسدود می کند، به همین دلیل است که شما را ...
درمان صرع با طب سوزنی
از فولاد ضد زنگ ساخته شده اند، در نقاط طب سوزنی خاصی وارد می شوند. سپس سوزن ها دستکاری یا چرخانده می شوند، یا با گرما یا پالس های الکتریکی ملایمی تحریک می شوند تا انسدادهای چی را باز کند. این روش تقریباً 20 دقیقه قبل از برداشتن سوزن ها طول می کشد. میزان استفاده از طب سوزنی برای درمان بیماری های مختلف مانند استئوآرتریت و سایر بیماری های عصبی روزبه روز در حال افزایش است. ترکیب موفقیت های ...
زنان بیشتر از مردان به آلزایمر مبتلا می شوند؟
حسین نحوی نژاد در آستانه روز جهانی آلزایمر، با بیان اینکه آلزایمر در راس دسته ای از بیماری ها قرار دارد که موجب ایجاد اختلالات شناختی، اختلالات رفتاری، مشکلات حافظه و... می شوند، اظهار کرد: این اختلالات شناختی بلای قرن محسوب می شود و باتوجه به سبک زندگی بعید نیست که آلزایمر روز به روز در افراد افزایش یابد. زنان بیشتر از مردان دچار آلزایمر می شوند وی افزود: آلزایمر بیشتر به ...
تاثیر شگفت انگیز چای رزماری در تقویت حافظه
فواید چای رزماری؛ درمان آلزایمر و اختلالات ذهنی کمک به کاهش وزن درمان سرطان کنترل اضطراب و استرس کمک به هضم غذا فواید چای رزماری؛ محافظت از کبد دارای خواص ضد پیری ضد دیابت فواید چای رزماری؛ کمک به رشد مو تسکین التهاب و درد عوارض مصرف چای رزماری آلرژی خطرات بارداری به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛فواید چای رزماری؛ چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئید ها، مشتقات ...
مواد غذایی کاهنده استرس
باعث احساس آرامش می شود. بوقلمون مقادیر زیادی از یک اسیدآمینه به نام ال- تریپتوفان در گوشت این پرنده وجود دارد. ال-تریپتوفان سبب آزادسازی سروتونین از سلول های بدن می شود و سروتونین با تحریک سلول های مغزی باعث ایجاد احساس آرامش می شود. در واقع به علت همین سروتونین است که اکثر افراد بعد از خوردن گوشت بوقلمون احساس آرامش شدید می کنند و حتی خیلی خسته و خواب آلود می شوند. ...
با این دم نوش 100 ساله شوید؛ بدون فراموشی و دیابت
توریسم آنلاین: چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می کند.
راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
با عسل و لیمو بنوشید، همان خاصیت چای سیاه را برای درمان دارد، اما برعکسِ چای سیاه، به خواب لطمه ای نمی زند و باعث می شود خوابی عمیق به درمان بیماری شما کمک کند. شکلات سیاه سرشار از فلاوونوئیدها است. این آنتی اکسیدان که در بیشتر میوه ها و سبزیجات نیز وجود دارد با بسیاری از بیماری ها از راه تقویت سیستم ایمنی بدن مقابله می کند. در واقع به نظر می رسد که شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر ...
مو هایی ضخیم و پرپشت با یک گیاه معجزه آسا
. درمان پوکی استخوان به کمک شنبلیله علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می کند، فیتواستروژن ها که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه، بذر کتان نقش موثری در ...
همه چیز در مورد حمله خواب
.... حمله خواب نوع دوم هم مانند حمله خواب نوع اول می تواند در اثر عوارض دیگر ایجاد شود، مانند ضربه مغزی، ام اس و دیگر بیماری هایی که بر مغز اثر می گذارند. درمان حمله خواب برای حمله خواب نوع اول و دوم، درمانی وجود ندارد. هدف از درمان حمله خواب، بیشتر کردن امنیت بیمار، کاهش علائم و بالاتر بردن کیفیت زندگی اوست. برای خیلی از افرادی که حمله خواب دارند، این بیماری به طور کلی طی سال ها ثابت می ماند ...
اختلال بیش فعالی در بزرگسالی و افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی
عروق محیطی بالا بود. این ارتباط در مردان تا حدودی قوی تر از زنان بود. به گفته محققان، درمان با محرک ها و سایر دارو های روان پزشکی، مانند دارو های ضدافسردگی و دارو های کاهش دهنده اضطراب، تأثیری اساسی بر ارتباط بین اختلال بیش فعالی و بیماری های قلبی عروقی نداشت. محققان می گویند: پزشکان باید به دقت عوامل روانپزشکی و عوامل سبک زندگی را برای کمک به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی در افراد ...
راه درمان نشخوار ذهنی چیست؟
. برخی از مشکلاتی که ممکن است به دلیل نشخوار ذهنی اتفاق بیفتند عبارتند از: • اضطراب نشخوار ذهنی پاسخی به مشکلات و اضطراب هاست اما چون این افکار ناکارآمد هستند و حل مسئله را همراه ندارند بیشتر باعث بروز اختلالاتی مانند اضطراب می شوند. نشخوار ذهنی می تواند فکر کردن بیش از حد به تجربیات آزاردهنده گذشته، مسائل زمان حال یا استرس و نگرانی آینده باشد. به همین ...
درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان، نترس برمی گردم!
اختلال اضطراب جدایی زمانی تشخیص داده می شود که علائم برای سن رشد بیش از حد باشد و باعث ناراحتی قابل توجهی در عملکرد روزانه کودک شود. در این مقاله با درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان آشنا می شوید. در این مقاله می خوانید علائم اختلال اضطراب جدایی در کودکان چه زمانی باید کودک را نزد پزشک ببرید؟ تشخیص این اختلال چگونه است؟ درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان شیوه زندگی و ...
این نشانه های روانی کودکان را جدی بگیرید
به گزارش یکتاپرس، سمیه رباط نیلی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم تحقیقات در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما با ذکر این نکته که شیوع کرونا در چند سال اخیر باعث افزایش شیوع اضطراب در کودکان شده است، گفت: نشانه های اختلالات روانشناختی در کودکان و بزرگسالان تفاوت بیرونی و رفتاری متفاوتی دارد؛ به طور مثال اگر افسردگی در بزرگسالان با نشانه هایی چون گریه کردن و از دست دادن تمایل به کار مشخص می ...
اضافه وزن و چاقی دوران کودکی
...> مشکلات تنفسی، مانند آسم و آپنه خواب. مشکلات مفاصل مانند آرتروز و ناراحتی اسکلتی عضلانی. سنگ کیسه صفرا و بیماری کیسه صفرا. بیشتربخوانید: نکته های ناب برای تغذیه کمکی مروری بر شیرخشک های مورد مصرف در کودکان چاقی دوران کودکی نیز با موارد زیر مرتبط است: مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی. عزت نفس پایین و کیفیت زندگی پایین ...
دارو و قرص برای درمان دیرانزالی زنان
سلامتی دارد ، وجود ندارد . با این حال ، تحقیقات نشان داده است که رابطه جنسی خود فواید زیادی دارد . در حین انزال ، بدن هورمون های تسکین دهنده درد را آزاد می کند که می تواند به درد کمر و پا ، سردرد و گرفتگی قاعدگی کمک کند. بلافاصله پس از اوج گرفتن ، هورمون هایی آزاد می شوند که باعث خواب آرام می شوند . این هورمون ها شامل پرولاکتین و اکسی توسین هستند . درمان دیر انزالی در زنان برای زنانی که این مشکل را ...
بهترین گیاهان دارویی برای کاهش عوارض یائسگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، یائسگی کاهش طبیعی تولید هورمون تناسلی زنانه و پایان سیکل های قاعدگی زنان است و معمولاً در 40 یا 50 سالگی شما شروع می شود. علائم رایج یائسگی علائم رایج یائسگی شامل گرگرفتگی، خشکی واژن، لرز، تعریق شبانه، افزایش وزن، پریودهای نامنظم، خلق و خوی ناپایدار، کاهش میل جنسی، خواب ضعیف، تحلیل استخوان، سردرد، اضطراب و افسردگی است. ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت در هیپرهیدروزیس، غدد عرق بدن شما بیش از حد کار می کنند. این فعالیت بیش از حد باعث می شود در زمان ها و مکان هایی که افراد دیگر عرق نمی کنند، زیاد عرق کنید. به گزارش شفاآنلاین : گاهی اوقات، یک وضعیت یا احساس پزشکی (مانند اضطراب) باعث تعریق بیش از حد می شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس، کنترل علائم می تواند یک چالش دائمی باشد. هیپرهیدروز کانونی ...
دلایل زخمی شدن واژن در رابطه جنسی
واژن شود. اگزما یا سایر مشکلات پوستی در دستگاه تناسلی زنان نیز می تواند مشکل ساز شود. مشکلات بدو تولد : مانند واژن تکامل نایافته (آژنزیس واژن) یا وجود غشایی که در دهانه واژن مانع ایجاد کرده باشد مانند هایمن کاملا مسدود که نوعی اختلال مادرزادی محسوب می شود، می تواند باعث دیسپارونی(مقاربت دردناک) شده و سپس حین دخول به زخم و خونریزی بیانجامد. واژینیسموس: وضعیتی که در آن عضلات داخلی یا اطراف واژن حین ...
فوبیا چیست، علائم و نحوه درمان انواع آن کدامند؟
ایجاد میشوند اما در نهایت مانند ترس از تاریکی، خود به خود از بین میروند. اگر فوبیا تا بزرگسالی ادامه یابد، درمان معمولا تنها راه حل است. مانند سایر فوبیاها، فوبیاهای خاص میتوانند افراد را از زندگی عادی دور کنند. اما سطح ناتوانی معمولاً با تعداد دفعات ظاهر شدن موضوع فوبیا در زندگی قربانی تعیین می شود. درک ترس ها و فوبیاها ترسیدن برای کودکان کوچک عادی است. اما داشتن ترس شدید که ...
داروهایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند
دندان شود. داروی فشار خون بتا بلاکرها و بلاکر های کانال کلسیم ، داروهای ادرارآور، داروهای قلب و آنژیوتنسین ها باعث مسدود سازی آنزیم ها می گردند. در نتیجه برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند . این داروها همگی عوارض جانبی مثل خشکی دهان دارند و احتمال پوسیدگی دندان را بالا می برند. داروهای ضد افسردگی داروهای ضد افسردگی اثرات منفی زیادی روی سلامت استخوان ...
استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش یکتاپرس البته استرس و اضطراب همیشه چیز بدی نیست. استرس و اضطراب در کوتاه مدت، می تواند به شما کمک کند تا بر یک چالش یا موقعیت خطرناک غلبه کنید. مثال هایی از استرس و اضطراب روزمره شامل نگرانی برای پیدا کردن شغل، احساس اضطراب قبل از یک امتحان مهم و یا دست پاچه شدن در وضعیت های اجتماعی خاص است. اگر ما کمی اضطراب نداشته باشیم، ممکن است انگیزه ای برای انجام کارهایی که باید انجام دهیم نیز نداشته باشیم (برای مثال، مطالعه برای یک امتحان مهم). ...
چه زمان تغییر رنگ ادرار نگران کننده است؟
.... بعنوان مثال، مصرف برخی از داروها و مواد غذایی خاص می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. این در حالی است که اگر این تغییر رنگ به دلیل عوامل دیگر باشد می تواند خطرناک باشند. بعنوان مثال عفونت ها، آسیب ها و بیماری های زمینه ای از جمله عللی هستند که نیازمند درمان هستند. ادرار زرد تیره اگر ادرار تیره تر از حالت عادی شود می تواند نشان دهنده از دست دادن آب باشد. زمانی که فرد آب ...
آلزایمر، بلای قرن
متخصص برای درمان بی خوابی، هراس شبانه، مقابله با اضطراب و سایر مشکلات مرتبط با آلزایمر، استفاده از قرص خواب، داروهای ضدافسردگی یا آرام بخش ها را برای شما مناسب ببیند.دکتر آقامیری خاطرنشان کرد: علائم بیماری آلزایمر اغلب با گذشت زمان بدتر می شوند. برای افراد زیادی فاصله زمانی شروع علائم تا تشخیص رسمی ...
