خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره گودی کمر
دکتر مومن زاده در این باره می گوید: گودی کمر یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. وی توضیح داد: در ستون فقرات یکسری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف وجود دارد. در حالت طبیعی فقرات گردن دارای یک انحنا ( تقعر ) به سمت داخل، فقرات پشتی انحنا به سمت خارج ( تحدب ) و ناحیه کمر انحنای رو به جلو ( تقعر ) می باشند. این انحنای کمر، اصطلاحاً لوردوز نامیده می شود و اصولا توانایی ایستادن ما تا حد بسیار زیادی مدیون همین انحناهاست. میزان انحنای ستون فقرات در یک ناحیه، بر سایر قسمت ها نیز اثر گذاشته و می تواند آنها را تغییر دهد. این فوق تخصص درد شناسی و طب درد افزود: میزان انحنای کمر بیشتر از حد میزان طبیعی را هیپرلوردوزیس یا گودی بیش از حد کمر می نامند. ...
درمان دیسک کمر با ورزش و فیزیوتراپی
. فتق ستون فقرات کمر بسته به محل آن ممکن است باعث کمر درد شود اما در برخی موارد بیمار دچار درد نمی شود. همچنین اگر مواد دیسک با یکی از اعصاب نخاعی در این ناحیه تماس پیدا کند میتواند منجر به درد لگن و پاها و در نتیجه باعث ایجاد درد عصب سیاتیک شود. اگر دچار فشردگی عصب شوید ممکن است پاهای شما دچار ضعف، گزگز یا بی حسی شوند. فیزیوتراپ باید به دلیل تنوع گسترده قسمت هایی که علائم دیسک ...
7بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می آورد
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می روند، غذا بخورند. این عادت برای سلامت بدن بسیار نامناسب است. نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری هم برای سلامت دارد. غذا خوردن در زمان راه رفتن مشکلاتی برای بدن به وجود می آورد از جمله: 1- ریفلاکس معده زمانی که لقمه غذا را می جوید و عمل بلع را ...
خطرناک ترین عوارض دندان خراب
ها را داشته باشید. هر دندانی ممکن است به مرورزمان پوسیده شده و آسیب ببیند. پوسیدگی دندان انواع مختلفی دارد و در شدت های متفاوتی ظاهر می شود. معمولاً پوسیدگی های خفته دندان به کمک دارو یا فرایندهایی مثل عصب کشی درمان می شوند . حتی استفاده از روکش های دندانی برای جلوگیری از پوسیده شدن دندان ها بسیار رایج است. آنچه که باعث بروز بیماری های خطرناک پس از خراب شدن دندان ها می شود، پوسیدگی شدید ...
شیوه استفاده درست از کوله پشتی برای دانش آموزان
پایین تر از انتهای کمر باشد و پهنای کوله پشتی باید به اندازه پهنای تنه کودک باشد. وی اظهار کرد: حرکت های اصلاحی نیز به حفظ سلامت کمک می کند مثلا در سه نوبت برای 10 بار، دو شانه را به سمت گردن بکشند و آزاد کنند. یا اینکه از کمر به جلو خم شده و سر انگشت دست را به انگشت پا بچسبانیم. سکوت تاکید کرد: خانواده ها همانطور که به درس و امکانات مادی دانش آموز توجه دارند به سلامت آنها نیز نظارت و توجه داشته باشند تا حرکت ورزشی روزانه و رعایت بهداشت به عنوان یک فرهنگ در زندگی آنها و کل جامعه ترویج شود. انتهای پیام ...
علائم یک بیماری خاموش
...، اما می توانند نشانه های حمله قلبی خاموش نیز باشند. علائم حمله قلبی می تواند متفاوت باشد، اما شایع ترین آن ها عبارتند از: درد یا ناراحتی قفسه سینه که به طور ناگهانی رخ می دهد و از بین نمی رود. ممکن است این حس شبیه فشار یا سنگینی در قفسه سینه احساس شود. می تواند مانند سوء هاضمه یا احساس سوزش نیز باشد. دردی که ممکن است به بازوی چپ یا راست سرایت کند یا حتی به گردن، فک، کمر یا شکم نیز ...
رنج NT در غربالگری اول
باردار بلوز خود را بالا برده و کمر شلوار یا دامن را کمی پایین بیاورید. در صورتی که پیراهن به تن داشته باشید و با بالا زدن آن پاهای تان بیرون بمانند، یک پارچه یا پوشش روی پاهای شما انداخته می شود. پیش از انجام سونوگرافی باید هر زمان که مثانه آنقدر پر شد که دچار درد شدید، بهتر است به پزشک یا تکنسین سونوگرافی اطلاع دهید. روش انجام سونوگرافی NT بر روی تخت مخصوص سونوگرافی، به پشت ...
خواص باورنکردنی نارنگی برای 100نوع بیماری
به نام، استافیلوکوکوس اورئوس را می کشد که مسئول بسیاری از عفونت ها است که در زخم شما رخ می دهد و باعث می شود که درد شما شدیدتر شود، زیرا عفونت را به بخش های دیگر بدن منتقل خواهد کرد، فقط روی زخم بمالید تا این باکتری ها را از بین ببرد. نارنگی می تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند: بسیاری از اجزای نارنگی مثل پتاسیم، اسید فولیک و آنتی اکسیدان ها به عنوان مزایای عصب شناسی شناخته ...
روش های تشخیص بارداری
روزهای نخست چیست ؟ 1- حساس شدن و دردناک بودن سینه ها یکی از رایج ترین علایم حاملگی است یکی از علامت های حاملگی حساس شدن سینه ها و نوک سینه هاست که معمولاً در طی 3 هفته نخست حاملگی خود را به وضوح نشان میدهد . متورم و دردناک شدن سینه ها در زمان حاملگی مثل پیش از پریود است. درد سینه در زمان حاملگی بعد از پایان سه ماهه اول به میزان زیادی کاهش پیدا میکند برای این که بدن خود را با ...
علت ایجاد لکه های پوستی و روش های درمان آن
با لبه های نامنظم و شکل نامتقارن هستند که رنگ های متعددی دارند. این خال های گوشتی در طول زمان تغییر رنگ داده و بزرگتر می شوند. اندازه این ضایعات معمولا بزرگتر از پاک کن مداد می باشد. 17) ملاسما یک بیماری پوستی شایع است که باعث ظاهر شدن لکه های پوستی تیره در صورت و به ندرت گردن، قفسه سینه و یا بازوها می شود. ملاسما بیشتر در زنان باردار (کلاسما) و افراد با پوست تیره که به شدت در ...
ورزش های مناسب برای درمان افسردگی
تخفیف نشانه های برخی اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی و مانع عود بعد از درمان شود. ارتباط مستقیم افسردگی با شرایط جسمی فرد بیمار ورزش منظم سلامت جسمی و روحی راحفظ می کند به این صورت که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن امید به زندگی را افزایش می دهد و باعث ایجاد شور و نشاط (رفع افسردگی ) جهت انجام فعالیت های روزانه می گردد . ورزش صحیح به بدن کمک می کند تا در کنترل سیستم ...
علت دیسک کمر چیست؟
اصلی این بیماری، درد شدید پا ها پس از شروع به راه رفتن است که به مرور با گذشت زمان و افزایش درد، فرد کاملا ناتوان و خانه نشین می شود. در این حالت مهم ترین کمک جراحی است تا افراد بتوانند راه بروند و زندگی فعال تری داشته باشند.هدف اصلی از جراحی بازگرداندن توانایی راه رفتن به بیمار است. طبیب خویی گفت:در مراحل اولیه بیماری با تقویت عضلات ستون فقرات مانند فیزیوتراپی و آب درمانی ...
نکات مهم در انتخاب صندلی اداری مناسب
داشته باشد و هنگام نشستن روی صندلی، مشکلی پیش نیاید و صدای اضافی ایجاد نشود. امکان گردش هوا و تنفس در بافت پارچه، باعث می شود که دمای بدن افراد حفظ شود و از عرق کردن افراد هنگام نشستن جلوگیری شود. پارچه استفاده شده در مبلمان اداری باید شستشوی ساده ای داشته باشند و لکه نگیرند. همچنین بهتر است از پارچه هایی با رنگ تیره استفاده شود تا دیرتر کثیف شوند. معمولاً از پارچه های چرمی و الیاف مصنوعی برای ...
نوار عصب و عضله به چه علت انجام می شود؟
ارزیابی قرار می گیرد: اعصاب حسی (که مسئول شناسایی درد، لمس و فشار است) اعصاب حرکتی (که مسئول حرکت عضلات است) پزشک حسگرهایی را بر روی پوست قرار می دهد و امواج الکتریکی ضعیفی (مثل امواجی که بعد از راه رفتن روی فرش ایجاد می شود) را برای فعالسازی عصب بر عضله اعمال می کند و ممکن است با انقباض عضله مواجه شوید. سرعت، اندازه و انسجام واکنش عصب ثبت و تحلیل می شود. امواج ...
همه چیز درباره زانو درد از علت تا راههای درمان و جلوگیری
لمس کردن زانو علل دردهای مزمن زانو و انواع زانو دردها زانو درد وابسته به علت ایجاد آن به چند دسته تقسیم می شود که شامل : به این بیماری ساییدگی زانو هم می گویند. آرتروز زانو به علت از بین رفتن غضروف مفصل ایجاد شده و در حالات شدید مینیسک هم از بین می رود. علائم آن به صورت درد زانو و محدودیت حرکت و تورم زانو است. تشخیص ساییدگی زانو با معاینه و رادیوگرافی ساده امکان ...
علل و مشکلات پنهان که با خشکی گلو خود را نشان میدهند
که در این باره در این قسمت خواهیم داد که علل خشکی گلو چیست. بیشتر بخوانید: کم رسیدن مایعات به بدن رایج ترین علت خشکی گلو یا دهان است که باعث می شود تولید بزاق در دهان کم شود و شما حس خشکی گلو یا تشنگی داشته باشید که در چنین حالتی؛ رنگِ ادرار هم تیره می شود. گرفتگی بینی حس خشکی و گلو درد را ایجاد می کند؛ حتی اگر سرفه نکنید. تنفس از راه بینی باعث می شود تا هوایی که ...
سلامت بدن بدون هزینه با 8 ترقند ساده!
می گویند، شما برای شروع ورزش و دستیابی به سلامتی، نیازی به تجهیزات گران قیمت ندارید. یک روش خوب، استفاده ی خلاقانه از وسایلی است که در خانه دارید. درست است که مثل جدیدترین ابزار ورزشی که در تبلیغات می بینیم نیست اما اگر تلاش کافی در انجام تمرینات خود داشته باشید، نتیجه به همان خوبی خواهد بود. می توانید شیشه ی آب معدنی را با شن و ماسه پر و از آن به جای دمبل استفاده کنید. از هر وسیله ی سنگین دیگری ...
7 علامتی که نشان می دهد زانو هایتان بیمار است
عموم که فکر می کنند این عضو فقط همان چیزی است که می شناسند، نیست و شامل مجموعه عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث درد زانو مطرح می شود، باید نگاه کلی تری به موضوع داشته باشیم تا بدانیم مشکل اصلی کجاست. 2- موقع نشستن زانویتان درد می گیرد زیر استخوان کشکک زانو، غضروفی وجود دارد که با زانو مفصل می شود. در حالت طبیعی، این غضروف شکل صاف و مسطحی دارد. اما بر اثر وجود ...
راه درمان آرتروز
کننده آرتروز و ساییدگی عبارتند از افراد با وزن بالا، اشتغال در کارهایی با فشارهای زیاد بر زانوها، پاهای با حالت پرانتزی و افرادی که در فعالیت های ورزشی دچار پارگی مینیسک و رباط می شوند. مفاصل ناحیه گردن،ستون فقرات و بند آخر انگشتان دست،ب یشترین حالت آرتروز را تجربه می کنند. ترکمان در پاسخ به این سوال که آیا ورزش ها باعث شیوع زودتر آرتروز می شوند؟، گفت: اگر ورزش های سنگین همراه با وزنه ...
چه چیزهایی باعث حساسیت دندان می شود؟
...> اگر دندان حساس شما باعث درد شدید شده و درمان های دیگر اثر گذار نبودند ، ممکن است دندانپزشک کانال ریشه را به شما توصیه کند . کانال ریشه فرایندی است که برای درمان مشکلات دندانی مثل پالپ دندانی مورد استفاده قرار می گیرد . از آن جایی که این درمان بسیار قابل توجه و پر اهمیت است ، می تواند موفقیت آمیز ترین تکنیک برای حذف حساسیت دندانی باشد. برای جلوگیری از حساسیت دندان از آسیب دیدگی ، دوبار ...
تزریق پی آر پی به زانو چگونه انجام می شود؟ چقدر تاثیر دارد؟
سالم داشته باشد. داروهای ضدالتهاب (NSAID) مثل آسپیرین و ایبوپروفن در کاهش درد موثر هستند، اما استفاده طولانی مدت آن ممکن است با مشکلات گوارشی، فشار خون و مشکلات قلبی همراه شود. جراحی های جزئی برای درمان آرتروز، مثل دبریدمان آرتروسکوپی، با نتایج مختلفی همراه خواهد بود و گاهی حتی تاثیر بیشتری از شبه داروها هم ندارد. تاثیر پی آر پی زانو بر آرتروز زانو پژوهشگرانی که در حال مطالعه بر روی پی آر ...
علائم و نشانه های متفاوت مشکلات بدن
مورد نیاز خود را از غذایی که می خورید دریافت نمی کند، بنابراین ممکن است احساس خستگی زیادی کنید. چربی خیلی زیاد اطراف کمر و شکم نشان دهنده مشکلات جدی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 است. در واقع چربی دور شکم احتمال سکته مغزی را هم افزایش می دهد. گاها علل اصلی مرگ و میر در دیابت بوده و حتی ممکن است منجر به برخی از سرطان های خاص هم شود. دردِ معده می تواند علامت استرس کنترل نشده هم باشد. تحقیقات نشان می دهند که رابطه جدی بین مغز و سیستم گوارش و همچنین سیستم عصبی وجود دارد و در نتیجه نباید معده درد را نادیده بگیرید. انتهای پیام / ...
علائم مهم حمله قلبی خاموش !
. افراد مسن که معمولاً بیشتر مستعد مشکلات گوارشی هستند، احتمال بیشتری دارد که این علائم حمله قلبی را به عنوان سوزش سر دل یا هر مشکل دیگر مرتبط با غذا نادیده بگیرند. استفراغ کردن حالت تهوع نیز ممکن است با درد معده همراه باشد. برخی از افراد حتی ممکن است استفراغ را تجربه کنند. وقتی استفراغ می کنید، محتویات معده شما به زور از طریق لوله غذا به سمت بالا رفته و از دهان خارج می شود ...
چرا برخی با ورزش کردن دچار افزایش وزن می شوند؟
تر بلند می کنید، آن ماهیچه ها را به چالش می کشید و باعث می شوید که از بین بروند. این استرس منجر به پارگی های میکرو می شود که توسط سلول های عضلانی شما ترمیم می شود. این فرآیند ترمیم چیزی است که به شما کمک می کند توده عضلانی خود را بسازید. افزایش وزن عضلانی قطعا اتفاق خوبی است، اما، بدن شما با حفظ موقت آب به این التهاب پاسخ می دهد، که می تواند منجر به افزایش وزن آب شود. و این اشکالی ...
به چه دلالیلی شست پا درد می گیرد؟
تهران (پانا) - درد پا و به ویژه شست پا می تواند دلایل زیادی داشته باشد . نقرس و آرتروز از شایع ترین آن ها هستند، اما راهکارهای زیادی برای تسکین درد پا و شست پا وجود دارد. به گزارش نمناک، درد شست پا را افرادی که نقرس و آرتروز دارند بیشتر می شناسند. این درد موجب ایجاد مشکل دردناکی در راه رفتن و خم و راست شدن انگشت پا می شود؛ این درد می تواند نشانه مشکلی جدی در بدن شما باشد، پس با توجه به ...
سبک ترین و سنگین ترین مواد در جهان هستی؛ از آئروژل گرافن تا ستاره نوترونی!
ساخته شده و به آسمان هدایت شده است؛ در مقابل این سازه غول پیکر، پهپاد بلک هورنت، سبک ترین شی پرنده جهان است. این مینی هلی کوپتر کوچک، یک پهپاد نظامی است و تنها 18 گرم وزن دارد! وزن این پهپاد، باعث تند و تیز شدن آن نیز شده است و با سرعتی تا 21 کیلومتر در ساعت هم می تواند پرواز کند و از موقعیت های مختلف فیلم برداری کند. سنگین ترین عضو بدن انسان تا به حال به این موضوع ...
درمان خانگی آرتروز زانو: برای کاهش درد چه کار کنیم؟
کاهش سرعت امواج درد ارسالی به مغز استفاده می شود. می توان بسته های سرد را بعد از فعالیت به صورت دوره ای بر روی مفصل درگیر آرتروز قرار داد. پانسمان سرد، یک بسته ژل سرد، یک کیسه یخ و یا یک بسته سبزیجات منجمد (مثل نخود) را می توان به عنوان بسته سرد بر روی مفصل قرار داد. توجه: برای پیشگیری از آسیب پوستی یا عصبی، نباید بسته گرم یا سرد را بیش از 15 الی 20 دقیقه (در هر نوبت) بر روی مفصل قرار ...
آشنایی با زگیل تناسلی و ویروس اچ پی وی
می توانند بر دستگاه تناسلی، دهان یا گلو تاثیرگذار باشند. علائم ویروس اچ پی وی اغلب اوقات، عفونت اچ پی وی منجر به هیچ گونه علائم قابل توجه یا مشکلات سلامتی نمی شود. در حقیقت مطابق با سی دی سی 90 درصد از عفونت های اچ پی ی (9 مورد از هر 10 مورد) طی دو سال خود به خود از بین می روند. اگرچه از آنجا که ویروس در طول این زمان همچنان در بدن فرد وجود دارد، و امکان ...
قیمت پتو پشمی مسافرتی
همه ما در طول زندگی خود با نمونه های مختلف پتو از جمله پتو پشمی به عنوان روانداز و وسیله ای برای گرم نگه داشتن بدن خود سر و کار داشته ایم و در نتیجه فروش پتو پشمی، سهم عظیمی از بازار را به خود اختصاص داده است. توصیه می شود تا فروش پتو پشمی از تولید به مصرف و به صورت مستقیم انجام گیرد، چرا که با این نوع فروش، واسطه ها حذف گردیده و افراد دیگر مجبور به پرداخت هزینه های جانبی نخواهند بود. در مجموع ...
