خانه
چربی خون را چگونه کاهش دهیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طلایی طب سنتی برای فصل پاییز
حلوایی به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش تجمع چربی های مضر در عروق با مصرف انار کارشناس طب سنتی با بیان اینکه مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، اضافه کرد: در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. وی برای تندرستی بیشتر در ...
6 راه ساده اما اساسی برای درمان غلظت خون
دمنوش خوش طعم را مصرف کنیم. این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیف کنندگی خون، بالابرنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریه ها نیز می شود. ، اما از دیگر نسخه هایی که می توان برای درمان غلظت خون به آن اشاره کرد، ترک مصرف "نان های سفید" و فاقد سبوس است که در نانوایی های سراسر کشور پخت و توزیع می شود ...
از شر بوی بد دهان خلاص شوید
سراتونین در بدن می شود؛ سراتونین نشاط آور است و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: حلوای مسقطی لاری به علت داشتن ویتامین B 12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص این حلوا می توان به رفع بوی بد دهان، بهبود خلق و خو ...
حال و روز بدن بعد مصرف زیاد چای سیاه
از حد بخورید، می تواند اثر منفی بر روی سلامت داشته باشد. علاوه بر این، تاثیر مستقیمی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و باعث می شود که در حوادث کوچک احساس ناراحتی کنید. مصرف چای سیاه در دوزهای زیاد می تواند منجر به مشکلات هاضمه، بیخوابی، واریس و تپش های قلب شود. یبوست : چای سیاه حاوی تانین است. حضور این ماده به ذخیره رسوب شیمیایی بدن کمک می کند و مصرف بیش از حد چای سیاه می تواند باعث ...
این غذای محلی بدن را از عفونت ها پاک می کند
غذای محلی بهره ببرند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف سوغان سوی اهر موجب بهبود عملکرد عصبی و تقویت حافظه می شود و از آلزایمر پیشگیری می کند؛ لذا برای سالمندان بسیار مفید است. عظمایی بیان کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین B 12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. وی گفت ...
انگور و خواص فوق العاده آن که باید حتماً بدانید
و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می رسانند. به گفته خانم دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به آرامی خونی پاک و صاف تولید می کند و آرام بخش است. خوردن انگور به عنوان غذا، که همراه با نان مرسوم است، به پاکسازی بدن کمک می کند حتی از اثرات منفی آلودگی هوا هم می کاهد و انتخاب خوبی برای عصرانه و شام است؛ با این حال مصرف این میوه بعد از غذا ...
چرا احساس می کنیم عضلاتمان می سوزد و می خارد؟
عضلات بدن شما هم سوزش دارد؟ دلیل مشخص شد فیبرومیالژیا سندرم خستگی مزمن مشکلات مربوط به مفاصل و استخوان خشک شدن عضلات خارش عصبی احساس خارش و سوزش عضلات در طول تمرین و بعد از آن دارو دوران بارداری آسیب پذیری در برابر پروتئین بخاطر ورزش درمان خارش در عضلات درمان های خانگی درمان های پزشکی چه زمانی لازم است به دکتر مراجعه کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، این موضوع به ویژه در دوندگان معمول تر و ...
خواص و مضرات ارده شیره برای بدنسازی
میتوانید به صورت طبیعی مرغوب ترین ارده را تهیه نمایید. خواص ارده شایر برای سلامت زنان و مردان ارده غذایی پرچرب است اما چربی آن کاملا طبیعی و مفید است، مصرف شیره آن از تشکیل لخته خون در بدن جلوگیری می کند و فشار خون را تنظیم می کند. ارده و شیره دارای ویتامین های E، A، C و همچنین خواص آنتی اکسیدانی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ترکیب آب میوه با ترب باعث افزایش پلاکت در خون ...
قارچ شیتاکه، راز طول عمر ملکه انگلیس
شیتاکه مفید برای تقویت سیستم ایمنی قارچ شیتاکه سلول های سرطانی را از بین می برد. قارچ شیتاکه مؤثر بر سلامت قلب وعروق قارچ شیتاکه حاوی خواص ضد میکروبی تاثیر قارچ شیتاکه بر افزایش انرژی و عملکرد مغز قارچ شیتاکه ویتامین D را تامین کنید قارچ شیتاکه قارچی جادویی با خواص درمانی استثنایی است که طعم تلخ و بافت چوب مانندی دارد. تا کنون اشکال ...
ترکیب ماست با این دانه معجزه لاغری
آفتاب نیوز : محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو، یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین، میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد، اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود، یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های ...
تاثیر شگفت انگیز چای رزماری در تقویت حافظه
را از خود نشان می دهد. آن ها به شما در کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند. کمک به هضم غذا همه میکروب ها مضر نیستند، زیرا دسته ای از آن ها در روده ها وجود دارد. ترکیب این میکروب ها بر هضم و جذب در بدن تاثیر می گذارد. چای رزماری به رشد لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و ... کمک می کند و به جذب فیبر و تجزیه لیپید ها کمک می کند. به همین دلیل از چاقی جلوگیری کرده و به هضم غذا کمک می ...
خواص پای مرغ پخته برای بدن چیست؟
عضلانی و قلبی دچار می شوند این موضوع به این دلیل است که بدن آنها قادر به تولید اسیدهای آمینه ای همچون آرژینین و تائورین نمی باشد که از مهم ترین و اساسی ترین عناصر مورد نیاز برای بدن این حیوانات خانگی می باشد تائورین به عنوان یک اسید آمینه ضروری برای گربه ها وظیفه تقویت و حفظ سلامتی قلب و عروق آنها را بر عهده دارد و آرژنین نیز به نیز به کبدشان کمک می کند تا بتواند آمونیاک را دفع نموده و خنثی نمایند به ...
راهکاری مؤثر برای کاهش فشار خون بالا
برخی روش ها وجود دارد که می تواند در کاهش فشار خون بالا مؤثر واقع شود. تمرین تنفسی روزانه علاوه بر دارو می تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد. معروف است که وزنه برداری می تواند به تقویت ماهیچه های بازو بینجامد. اکنون شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد تقویت ماهیچه هایی که ما از آن ها برای تنفس استفاده می کنیم نیز دارای فوایدی از جمله کاهش فشار خون است. بر اساس یک گزارش ...
ورزش با نظر پزشک خطرات را کمرنگ می کند
ورزشی حرفه ای و یا ورزشکار سرشناس و مشهوری سراغ داریم که از لزوم بهره گیری از مشورت و راهنمایی و توصیه های پزشکی غافل بماند. موضوع تلخ و گزنده دوپینگ در ورزش و لزوم پاکسازی محیط سالم و شاداب ورزش از این آسیب زشت نیز، مستلزم حضور جدی پزشکی در ورزش است. علاوه بر این، رویکردهای نوین و تخصصی به موضوع تغذیه در ورزش که متاسفانه گاه با آفت های جدی همراه شده، افق گسترده ای پیش روی ...
فشارسنج هوشمند گارمین با تأییدیه سازمان غذا و دارو رونمایی شد
براساس گزارش ورج ، گارمین روز گذشته دستگاهی هوشمند برای سنجش فشارخون رونمایی کرد که ظاهراً به تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده رسیده است. دستگاه جدید که با نام کامل Garmin Index BPM Smart Blood Pressure Monitor شناخته می شود، تنها یکی از محصولات هوشمند گارمین با تمرکز بر سلامتی بدن است. فشارسنج هوشمند گارمین به کاربران امکان می دهد فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک را اندازه ...
راه های تقویت حافظه جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر در سالمندان
در دفتری یادداشت کنند. *شیشه های مخصوص دارو را با برچسب رنگی مشخص نمایند. *از مواد غذائی با چربی وشیرینی و نمک کمتر استفاده نمایند. *خوردن غذاهایی با سطح بالایی از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3، محدودیت نمک، کلسترول و چربی اشباع. *حفظ وزن مناسب. *داشتن فعالیت فیزیکی منظم، شامل فعالیت های ایروبیک، ورزش های تقویت کننده و ورزش های تعادلی و ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
عملکرد قلب و عروق را بهتر می کند. مصرف آب ولرم و لیمو : مصرف ناشتا آب ولرم و لیمو به دلیل قلیایی بودن، در سم زدایی از بدن مفید است و به حرکت روده ها کمک می کند. علاوه بر آن انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. چای سبز بخورید : علاوه بر آب، چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی ها محسوب می شود. مصرف منظم چای سبز حافظه را تقویت می کند، روند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و فشار خون را پایین می آورد. همچنین از بوی ...
معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو
با خوردن سیر فشارخونشان را کنترل کنند نیز باید بدانند که این گیاه تنها یک داروی کمک کننده و مکمل درمانی است و در نتیجه برای کنترل مؤثر بیماری پرفشاری خون باید تحت نظر متخصص در کنار استفاده مرتب و منظم دارو های شیمیایی مصرف شود. سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود سیر بخورند همان طور که گفته شد از دیدگاه طب سنتی سیر طبیعت گرم و خشکی دارد و از نظر گرمی درجه سه است یعنی گرمی ...
هنگام مصرف شیر لب به این خوراکی ها نزنید!
سلامت نیوز نوشت: وی در ادامه گفت: در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره ...
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
....) 2.خوردن شکلات: فقط حدود یک چهارم اونس از چیزهای شیرین می تواند به آرامش اعصاب کمک کند. شکلات تلخ، سطح هورمون استرس کورتیزول را تنظیم و متابولیسم بدن را تثبیت میکند. 3.مقداری عسل مصرف کنید: شیرینی جات را با استرس و اضطراب جایگزین کنید و یک قاشق پر از عسل را امتحان کنید. عسل علاوه بر یک مرطوب کننده پوستی طبیعی و آنتی بیوتیک، می تواند التهاب را در مغز ...
ورزش های مناسب برای درمان افسردگی
ضربان قلب ،کاهش اضطراب و افسردگی را سبب می شود همچنین باعث افزایش ترشح آنزیم های اندورفین، دانپورفین و انکفالین شده که اثر تسکین دهنده و آرامش بخش دارند. تاثیر ورزش در درمان افسردگی درمان مبتلایان به اختلالات روان شناسی همچون افسردگی و اضطراب، به مصرف دارو و انجام مشاوره های روان شناسی وابسته است، اما علاوه بر این درمان ها لازم است این بیماران فعالیت هایی را نیز در قالب تفریح ...
اینفوگرافیک | بهترین زمان برای نوشیدن آب که نمی دانستید – خبر نیوز
فراموش کنید اما این بی توجهی حتی در افراد سالم نیز مشکلات جدی ایجاد می کند. مصرف آب قبل، بعد و در طول ورزش بسیار مهم است زیرا در طول ورزش، مقدار زیادی آب را بر اثر تعریق از دست می دهیم که باعث کم آبی و خستگی می شود. همچنین پس از یک تمرین سنگین، توانایی بدن برای تنظیم ضربان قلب کم می شود که خطرآریتمی های کشنده و مرگ و میر قلبی عروقی را افزایش می دهد اما مطالعات نشان داده که یک لیوان آب ...
با این دم نوش 100 ساله شوید؛ بدون فراموشی و دیابت
توریسم آنلاین: چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می کند.
هنگام مصرف شیر لب به این خوراکی ها نزنید!
در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونت های ریه و برخی مشکلات گوارشی مفید و موثر شمرده شده است.
با خواص بی نظیر انار برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
(که در منابع گیاهی آهن موجود است) کمک می کند. 4-می تواند باعث بهبود تمرینات ورزشی شود یکی دیگر از فواید آنتی اکسیدان های موجود در انار مربوط به ورزش است. انار می تواند با محافظت از اکسید نیتریک در برابر تجزیه شدن در بدن دسترسی زیستی به آن را افزایش دهد. اکسید نیتریک با ایجاد اتساع عروق یا گشاد شدن عروق خونی، جریان خون را در حین حرکت بهبود می بخشد. اکسید نیتریک به بدن شما کمک می کند ...
وقتی چای رزماری می نوشید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
بدن موثر عمل می کند. این گیاه خوشبختانه با اقلیم کشورمان بسیار سازگار است و به خوبی رشد می کند. فواید چای رزماری؛ درمان آلزایمر و اختلالات ذهنی طب سنتی از رزماری برای جلوگیری از دست دادن حافظه و تقویت قدرت حافظه استفاده می کردند. آلزایمر سبب زوال عقل و تخریب سلول های عصبی در افراد مبتلا به این بیماری می شود. چای رزماری دارای دی ترپن هایی است که از مرگ سلول های عصبی ...
