خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات انار چیست؟ فواید انار برای زنان و مردان
سدیم 3.00 میلی گرم روی 0.35 میلی گرم مس 0.16 میلی گرم منگنز 0.12 میلی گرم سلنیوم 0.50 میکروگرم خواص انار سرشار از مواد مغذی / هر یک لیوان دانه انار حدود 21 گرم قند و حدود 144 کالری انرژی دارد. ضدالتهاب/ خواص ضد التهاب بودن انار باعث کاهش التهاب دستگاه گوارش ، کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ می شود ...
آیا خوردن غذاهای تند باعث سوزش معده می شود
مری منتهی می شود افزایش می دهد. نتایج مطالعه ای دیگر در کره جنوبی نشان داد: خورش های تند و ادویه دار، رشته فرنگی و غذاهای سرخ شده از عوامل عادی سوزش سر دل هستند. محققان خاطرنشان می کنند که سریع غذا خوردن و ادامه غذاخوردن بعد از احساس سیری نیز علائم احساس سوزش را تشدید می کند. جالب اینجاست که خوردن منظم فلفل قرمز می تواند بهترین کار برای کاهش سوزش معده باشد. نتایج پژوهش یک تیم ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده آن
کنید که زیاد مصرف نکنید. حد بالای ویتامین B برای بزرگسالان بالای 18 سال 100 میلی گرم تنظیم شده است، اما بزرگسالان به این مقدار نیاز ندارند، مگر اینکه توسط پزشک گفته شده باشد. نارنگی منبع خوبی از مجموعه ویتامین B، مانند اسید فولیک هستند. نشان داده شده است که فولات به شکل گیری لوله عصبی و تشکیل سلول خون قرمز در نوزادان قبل از تولد کمک کرده است. کمبود اسید فولیک در زنان باردار می تواند ...
خواص شگفت انگیز هویج
کاروتنوئیدها در گردش خون، ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش دهند. تحقیقات قدیمی نشان می دهد که کاروتنوئیدها می توانند از سرطان ریه محافظت کنند، اما مطالعات جدیدتر ارتباطی را شناسایی نکرده اند. کاهش کلسترول خون کلسترول خون بالا یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری قلبی است؛مصرف هویج با کاهش سطح کلسترول مرتبط است. کاهش وزن هویج به عنوان یک غذای کم کالری می تواند شما ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
، مطالعات نشان داده اند که مقدار خیلی زیاد نمک ممکن است منجر به سرطان معده؛ چهارمین سرطان شایع دنیا شود. ریسک ابتلا به سرطان معده به خصوص در کشورهای در حال توسعه، جایی که مصرف افراطی نمک رایج است، بسیار بالاست. علاوه بر آن، مصرف بیش از حد نمک می تواند تقریبا باعث ناراحتی های معده نیز گردد. عوارض مصرف زیادی نمک و تاثیرات آن برای بدن: ارتباط مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان ...
علت ایجاد لکه های پوستی و روش های درمان آن
پوست در اثر مواجهه طولانی مدت با نور خورشید یا تماس با مواد شیمیایی می باشد. آسیب وارده به سلول های مذکور باعث رشد افسار گسیخته آنها و ایجاد سرطان می شود. در ادامه انواع مختلف سرطان های پوستی که همگی نیازمند درمان هستند، مورد بررسی قرار می گیرند: کراتوز نوری یک بیماری پوستی در مراحل پیش سرطانی است که مشخصه آن وجود ضایعات پوسته پوسته در دست ها ، بازوها و یا صورت می باشد ...
آشنایی با علائم کم خونی که از آن بی خبرید
شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان. مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ که خود از علایم کم خونی فقر آهن هستند آزاده متقی، استاد تغذیه علوم پزشکی ایران، در پاسخ به این پرسش که غذاهای آهن ساز برای بدن چه غذاهایی هستند؟ ، بیان داشت: منابع آهن گیاهی جذب بالایی ندارند و این منابع باید با منابعی که حاوی ویتامین C مانند فلفل سبز، لیموترش و گوجه مورد استفاده قرار گیرند. ...
طرز تهیه فیله ماهی با طعم انبه به 3 روش رستورانی و خوشمزه
سوم) زمان آماده سازی مواد: 15 دقیقه زمان مورد نیاز برای پخت: 10 دقیقه مواد لازم برای تهیه فیله ماهی با طعم انبه • فیله ماهی: 1 کیلوگرم • ترشی انبه: 1 قاشق غذاخوری • شیر نارگیل: 1 و 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی • زنجبیل تازه: یک تکه 3 سانتی متری • سیر خرد شده: 2 حبه • فلفل دلمه قرمز: نصف یک فلفل کامل ...
بهترین دمنوش برای کاهش کلسترول
نوشیدنی مفید التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و می تواند مرگ سلولی (آپوپتوز) در سلول های سرطانی را نیز افزایش دهد. زمانی که طی یک مطالعه شرکت کنندگان به مدت شش هفته روزانه شش فنجان چای قرمز مصرف کردند، پژوهشگران متوجه تغییرات سلامت چشمگیری در آن ها شدند. سطوح پلی فنول ها در خون این افراد به طور قابل توجهی افزایش یافت. پلی فنول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که در برابر استرس اکسیداتیو و ...
برای غلظت خون چه بخوریم؟ مراجعه به دکتر داخلی تهران برای درمان
افراد دچار اسهال شدید و تعریق زیاد افرادی هم هستند که حجم پلاسمای خون آن ها نسبت به گلبول قرمز کمتر شده و علت آن مصرف سیگار است که باعث نرسیدن اکسیژن کافی به بدن می شود . علائم غلظت خون افرادی که دچار این بیماری مزمن هستند، علائمی در چهره و بدن خود دارد که وجود این بیماری را مشخص می کند . مانند : صورت این افراد کمی قرمز و برافروخته است . ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که سالها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد اما این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین اثرات جانبی مثل بی خوابی ،مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. در این بخش به عوارض مصرف ...
خواص فوق العاده برگ انبه
کرده به عنوان تقویت خوب معده عمل می کند و به پیشگیری از بیماری های مختلف معده نیز توصیه می شود. مطمئنا در مورد مزایای برگ انبه خیلی نمی دانید. اما این برگ ها مملو از ویتامین های A، B و C و بسیاری از مواد مغذی مفید دیگر هستند که منجر به افزایش سلامت کلی بدن می شود. برگ های انبه به کنترل دیابت نیز کمک می کند و همچنین فشار خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، اضطراب، مشکلات تنفسی، اسهال خونی ...
فواید و عوارض مصرف حبوبات
یا فولیک اسید یکی از مهم ترین مواد مغذی برای تقسیم طبیعی سلول ها در دوران بارداری ، شیردهی، فولیک اسید یا همان ویتامین b9 می باشد که نقشی بسیار موثر در رشد نوزاد دارد افراد جوان نیز باید به اندازه کافی این ویتامین را به بدن برسانند تا بتوانند متابولیسم مناسب داشته باشند ، انرژی زیادی به دست بیاورند و تولید سلول های قرمز خون افزایش پیدا کند. فولیک اسید در کاهش حملات قلبی ...
خواص میوه های پاییزی را بشناسید
چربی خون می شود. طعم شیرین و آبدار گلابی موجب محبوبیت آن بین همه است، پختن گلابی می تواند عطر و طعم افسانه ای آن را بیرون بکشد، بنابراین سعی کنید پخته آن را امتحان کنید. گلابی منبع خوبی از ویتامین C و مس و حاوی 4 گرم فیبر در هر وعده است. خرمالو خرمالو از میوه های پاییزی است که سبب کنترل فشار خون، کاهش کلسترول، کاهش استرس و سلامت قلب می شود. خرمالو از سرطان دهان و ریه جلوگیری ...
چرا نمک باعث افزایش فشار خون می شود؟
آنجا که نمک یک ماده معدنی و ضروی برای سلامتی است، کمبود آن سبب می شود که سلول های عصبی سیگنالی ارسال نکنند و در نتیجه تعادل مایعات بدن بهم بخورد. پس بدن ما نیاز به مصرف روزانه نمک داشته و حذف آن از رژیم غذایی باعث اختلال عملکرد سایر اعضاء بدن می شود. املاح معدنی که در نمک آبی سمنان وجود دارد نه تنها باعث افزایش فشار خون نمی شود بلکه به صورت تجربی در برخی افراد دیده شده که در کنترل فشار خون آن ها نیز ...
طرز تهیه ترشی انار به 4 روش خوشمزه خانگی با ترفندهای ساده
اضافه کنید. تمام مواد ترشی را درون ظرف مورد نظر بریزید و به آن سرکه اضافه کنید. ترشی انار و کلم برای آماده شدن به یک ماه زمان نیاز دارد. ترشی رب انار مواد لازم برای ترشی رب انار رب انار ترش یک تا یک و نیم پیمانه بادنجان کباب شده یک عدد هویج 2 عدد گل کلم 300 گرم سیب ترش 200 گرم فلفل سبز تند یک عدد کرفس یک ساقه ...
10 فایده شگفت انگیز چای رزماری
فعالیت لیپاز انزایمی جلوگیری می کند. فعالیت لیپاز انزایمی چربی ها را برای تولید لیپید تجزیه می کند. با نوشیدن چای رزماری لیپاز غیرفعال می شود و چربی ها تجزیه نمی شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد. مطالعاتی وجود دارد که تاثیر رزماری را بر سرطان سینه نشان می دهد. ترکیبات مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سبب درمان و همچنین ...
آنچه باید تورم و تجمع آب در بدن بدانید
، به تعادل مایعات بدنی نیز کمک می کند. اگر مشکلی بر سر راه عملکرد سیستم لنفاوی وجود داشته باشد، این مایع اضافی در بافت ها می ماند و در نتیجه در شکم ، ساق پا ، قوزک پا ورم ایجاد می شود. سرطان ، عفونت و مسدود شدن رگ ها همگی عاملی برای این مشکلات لنفاوی می باشند. کلیه خون را پاکسازی می کند و میزان آب در بدن را متعادل می سازد. مواد باقی مانده ، مایعات و دیگر مواد عبوری از کلیه باید فیلتر شده ...
خواص معجزه آسای “چای رزماری” متحیرتان می کند!
وجود دارد که تاثیر رزماری را بر سرطان سینه نشان می دهد. ترکیبات مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سبب درمان و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان در بدن شود. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی و ضد تکثیر هستند و می توانند سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. سبک زندگی شلوغ و گرفتاری های شغلی در حال افزایش است؛ و ظاهرا همه ما اضطراب و استرس های زیادی را تحمل می ...
قرص چای سبز چیست و چه کاربردهایی دارد؟
قرص چای سبز چیست؟ خواص و کاربردهای قرص چای سبز چیست؟ قرص چای سبز برای لاغری و کاهش وزن کاهش فشار خون با مصرف قرص چای سبز قرص چای سبز برای پوست قرص چای سبز را چه زمانی بخوریم؟ به گزارش اقتصادآنلاین، افرادی که از عصاره چای سبز با هدف افزایش چربی سوزی و کاهش وزن استفاده می کنند، نیاز دارند در روز مقدار قابل توجهی از این عصاره را مصرف کنند. تأمین مقدار مورد نیاز کاتشین و ترکیبات مؤثر برای ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...> 2- فلفل دلمه قرمز اگر فکر می کنید مرکبات بیشترین مقدار ویتامین C در بین میوه ها و سبزی ها را دارند، لازم است در این مورد تجدیدنظر کنید چراکه فلفل دلمه قرمز دو برابر مرکبات دارای ویتامین C است. همچنین این خوراکی، غنی از بتاکاروتن است. گفتنی است ویتامین C علاوه بر بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، در حفظ سلامت پوست نیز مؤثر است. بتاکاروتن نیز به حفظ سلامت چشم و پوست کمک می کند. 3 ...
آموزش تهیه انواع سس خانگی
همان سس تند: بیش از هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد و از 6000 سال پیش در منطقه مکزیک، آمریکای مرکزی و جنوبی مرسوم بوده است و با ورود اسپانیایی ها و پرتغالی ها به این منطقه در سراسر اروپا، آفریقا و آسیا مورد استفاده قرار گرفت. سرطان پانکراس یکی از شایع ترین سرطان های مهاجم در آمریکا و عامل مرگ بسیاری از افراد بیمار است. در تحقیقات آمده است که capsaicin که در فلفل چیلی (قرمز ...
خواص پاپریکا دودی خانگی برای سلامتی انسان
از آن جا که پاپریکا دودی خواص بسیاری برای سلامتی دارد می توان از آن به عنوان چاشنی در غذاهای مختلف استفاده کرد. پودر پاپریکای شیرین از ملایم ترین انواع فلفل می باشد که در انواع سس، انواع خوراک گوشت و غیره مورد استفاده قرار می گیرد. پاپریکای تند از ترکیب چند نوع فلفل بسیار تند درست می شود. پاپریکا دودی یکی از محبوب ترین انواع پاپریکا می باشد که برای درست کردن آن ابتدا فلفلها را روی آتش ...
طرز تهیه شاورمای اصل عربی با سس مخصوص
...> آبلیمو 2 قاشق غذاخوری پابریکا نصف قاشق غذاخوری ادویه شاورما، نمک و فلفل سیاه1 قاشق غذاخوری روش طعم دار کردنِ مرغ تمام مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا مرینیت تان آماده شود؛ سپس مرغ را درون مواد بخوابانید و به مدت 2 ساعت درون یخچال بگذارید. سیب زمینی متوسط4 عدد نان نازک یا لواش4 عدد روغن به مقدار لازم در ...
11 ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکا نیوز، با استفاده از منابع غذایی مفید، مواد مغذی و ویتامین مورد نیاز بدنتان را به بهترین نحو تأمین کنید تا بدنتان دچار کمبود نشود. همه ما می دانیم که ویتامین ها و مواد معدنی، موادی مغذی و ضروری برای بدن ما هستند - اما هر یک از این ویتامین چه می کنند؟ و چه غذاهایی این مواد را دارند؟ برای ما که متخصص تغذیه، پزشک و متخصصان بهداشت طبیعی نیستیم، نام ها و ...
راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
، استفاده از هفت ماده غذایی زیر برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد. پروبیوتیک ها باعث سلامت روده ...
از نقش حفاظتی محصولات لبنی در مقابل دیابت نوع2 تا قهوه میزان بقاء مردان مبتلا به سرطان پروستات را افزایش ...
...، بلکه بقای طولانی تری به همراه داشته باشد. خطر لخته شدن خون پس از کووید 19 بالا است بر اساس یک مطالعه جدید افرادی که مبتلا به کووید 19 شدند، تقریباً یک سال بعد در معرض خطر بیشتر لخته شدن خون خطرناک قرار داشتند. خواص برگ انبه برگ انبه مملو از ویتامین های A، B، C و بسیاری از مواد مغذی مفید دیگر هستند که منجر به افزایش سلامت کلی بدن می شود. 10 فایده شگفت انگیز چای رزماری چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
