سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان
مصرف قرص های ضدبارداری فقط 2 علت آن است اما باید متذکر شد که قرص های ضد بارداری باعث اختلال هورمونی نمی شود بلکه این قرص ها به بیمارانی داده می شود که از نامرتب بودن عادت ماهیانه شکایت دارند. آن ها پس از مصرف دچار لکه بینی می شوند که علت آن ورود هورمون اضافه به بدن است. در این مرحله درمانی وجود ندارد و پس از گذشت چند ماه عادت فرد مرتب می شود. اما شکایت بسیاری از خانم ها این است که پس از ...
نشانه هایی که خبر از یائسگی زودرس می دهند + راه های پیشگیری و درمان
.... فیتواستروژن که عملکردی شبیه استروژن دارد و در تولید مثل نقش دارد می تواند به هماهنگی میزان هورمون ها در بدن کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی فیتواستروژن مثل سویا، دانه کتان، دانه کنجد و لوبیا علائم یائسگی را به تاخیر می اندازد. مصرف مکمل های غذایی در یائسگی با کم شدن ترشح استروژن، کلسیم استخوان ها ازدست می رود و با ضعیف شدن و از دست دادن مواد معدنی استخوان ها دچار پوکی می ...
نداشتن رابطه جنسی و تاثیرات آن بر سلامتی
زیادی با شریک زندگی خود رابطه جنسی ندارید، ممکن است احساس کنید کمتر با او ارتباط صمیمی برقرار می کنید، که می تواند به این معنی باشد که در مورد احساسات خود زیاد صحبت نمی کنید یا در مدیریت استرس های روزانه از حمایت زیادی برخوردار نمی شوید. رابطه جنسی باعث می شود بدن شما هورمون هایی مانند اکسی توسین و اندورفین ترشح کند که می تواند به شما در مدیریت اثرات استرس کمک کند. اکسی توسین مزیت کمک ...
3 دلیل اصلی کم پشت شدن ابرو
...> تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند یکی از دلایل کم پشتی و نازکی ابروها و همچنین ریزش آنها باشد. پس از یائسگی، سطح هورمون های خاصی مانند پروستاگلاندین، استروژن و پروژسترون روبه کاهش می رود، درحالی که این روند تارهای موی بدن مانند موهای ابرو را نازک تر و کم پشت تر می کند و درنهایت باعث ریزش آنها می شود. این تغییر در هورمون ها معمولا یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان بالای 40 سال و همچنین کم پشتی ...
آیا رابطه جنسی باعث بروز جوش و آکنه می شود؟
این مواد چرب بر روی پوست باعث مسدود شدن منافذ و در نتیجه بروز حالت آکنه می گردد.ترشح هورمون جنسی اندروژن همزمان با انجام فعالیت جنسی، افزایش می یابد و چنانچه دفعات زیادی فعالیت جنسی صورت گیرد، احتمال ورود این هورمون ها در سطح پوست و در نتیجه مسدود شدن منافذ پوستی و در نهایت آکنه بیشتر خواهد بود. جوش و ارتباط آن با فعالیت های جنسی البته به صورت طبیعی نیز درصورت خانمها در ...
کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با راهکارهای طبیعی
...، فست فودها، قند و شیرینی زیاد . مصرف کمتر گوشت قرمز . اجتناب از الکل و سیگار کاهش وزن؛ راهکاری بسیار موثر برای تنبلی تخمدان چاقی یکی از چشمگیرترین عوارض تنبلی تخمدان در خانم هاست. کاهش وزن اضافی، علاوه بر حفظ سلامت عمومی تان، کمک زیادی به کنترل علائم تنبلی تخمدان می کند. پس سعی کنید با ورزش منظم و رژیم غذایی سالم، وزن اضافی تان را کم کنید و شاخص توده بدنی تان (BMI) را ...
موارد مهمی که مردان باید درباره قاعدگی بدانند !
کنند. این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که هورمون های پروژسترون و استروژن هنگام تخمک گذاری افزایش می یابند و باعث افزایش سطح میل جنسی می شوند. در کل این تصمیم به توافق طرفین بستگی دارد. اما برای انجام آن حتما باید از کاندوم استفاده کرده و سایر موارد بهداشتی را رعایت کنید.
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
هورمون ضد پیری می شود و با دهیدراته کردن بدن باعث خشکی ، بروز چین و چروک و همچنین آکنه روی پوست می شود. اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در ...
اثرات استرس بر بدن/ گزارش نشریه مسیر سلامتی درباره آسیب هایی که استرس موجب می شود
طبیعی به تجربیات زندگی است که برای موقعیت های فوری و کوتاه مدت می تواند برای سلامتی مفید نیز باشد و کمک کند شخص بتواند با موقعیت های بالقوه جدی زندگی کنار بیاید. در واقع بدن با ترشح هورمون هایی به استرس پاسخ می دهد- و با افزایش ضربان قلب و تنفس، ماهیچه ها را برای واکنش آماده می کند. ولی با این حال، استمرار اضطراب و به عبارت بهتر متوقف نشدن استرس می تواند بر سلامتی شخص تأثیر بگذارد. در ...
5 اتفاق رایج در بدن زنان بعد از رابطه جنسی
برطرف نکند شاید نتوانید از شر این حس خلاص شوید. تا آن موقع شما از هر استرسی که قبلا داشتید رها شده و با آرامش به خواب می روید.دو هورمونی که در این قضیه مقصرند واسپرسین و پرولاکتین هستند. این هورمون ها باعث می شوند که بدن به اوج لذت جنسی رسیده و استرس کمتری را تجربه کند. همچنین هورمون پرولاکتین سبب احساس خواب آلودگی بعد از روابط جنسی است. شما بعد از ارگاسم این هورمون را در بدن خود خواهید داشت تا ...
کمبود کدام ویتامین باعث بی خوابی می شود؟
برای انواع فعالیت های بدن حیاتی است. به عنوان مثال، به سلامت ایمنی و رشد و عملکرد شناختی کمک می کند. چندین مطالعه کشف کرده اند که ویتامین B6 به خواب کمک می کند و روی رویاها تأثیر می گذارد. قبل از مصرف هر گونه مکمل، از جمله ویتامین B6، باید با پزشک مشورت کنید. مقدار بیش از حد B6 در بدن می تواند مضر باشد. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان موثر است که به محافظت از سلول های بدن شما ...
نشانه های حاملگی احتمالی
کس به درستی نمی داند که علت بروز این خستگی های ناگهانی در اوائل حاملگی چیست، اما احتمالا افزایش ناگهانی سطح هورمون پروژسترون می تواند یکی از عوامل بروز خواب آلودگی باشد. با ورود به سه ماهه دوم حاملگی احتمالا سرحال تر شده و احساس انرژی بیشتری خواهید کرد، اما احساس ضعف و خستگی در اواخر دوران حاملگی دوباره باز خواهد گشت، زیرا در آن دوران وزن نسبتا زیادتری را باید حمل کرده و همچنین به علل ...
نابود کننده های زندگی جنسی زوجین
کلید تحقق آن باشد. مصرف بیش از حد شکر می تواند به طور کامل میل جنسی شما را کاهش دهد بر اساس داده های مرکز اعتیاد، بیش از 75 درصد آمریکایی ها قند زیادی مصرف می کنند و تعداد زیادی از این افراد اعتیاد کلاسیک به شکر دارند. مشکل اینجاست: وقتی قند بیش از حد در بدن شما وجود دارد، می تواند باعث انواع مشکلات سلامتی شود. برخی از آنها شامل افزایش وزن، سنگ کلیه، بیماری قلبی و کبدی ...
فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست
که سلول ها خود را از بین می برند. مصرف روزانه یک لیوان آب انار می تواند رشد سلولهای سرطانی را در سرطان پروستات کاهش دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد که آروماتاز را از بین میبرد، آنزیمی است که آندروژن را به استروژن تبدیل می کند، هورمونی که نقش مهمی در رشد سرطان پستان ایفا می کند. آب انار در، درمان اسهال و دیازنتری استفاده می شود، زیرا نقش مهمی در ترشح آنزیم هایی دارد که به هضم ...
کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟
: سیگار کشیدن چاقی فشار خون نامتعادل بی تحرکی مصرف الکل سیگار کشیدن باعث انقباض رگ های خونی در سراسر بدن می شود و توانایی آن ها برای گشاد شدن و ارسال خون به آلت تناسلی برای ایجاد نعوظ را کاهش می دهد. علاوه بر این، سیگار کشیدن، چاقی، عدم تحرک بدنی و مصرف الکل همگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی) مرتبط هستند که می تواند ...
علائم و نشانه های کمبود ید در بدن چیست؟
سطح هورمون تیروئید پایین است، این بازسازی به دفعات اتفاق نمی افتد و احتمالا منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. علاوه بر این هورمون های تیروئید به بدن در تنظیم عرق کمک می کنند. افرادی که سطح هورمون تیروئید پایین تری دارند مانند افرادی که کمبود ید دارند نسبت به افرادی که سطح هورمون تیروئید طبیعی دارند کمتر عرق می کنند. با توجه به اینکه عرق به مرطوب و هیدراته نگه داشتن ...
اولین گام برای درمان ریزش مو چیست؟
باید با تعدیل سطح استروژن متوقف شود. استروژن به رشد مو ها کمک می کند، اما پروژسترون می تواند باعث ریزش مو شود یا آن را بدتر کند. خانم هایی که بیماری هایی دارند هم ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمون ها بیشتر مستعد ریزش مو باشند. مثلا کم کاری تیروئید، تنبلی تخمدان و هیپرپلازی مادرزادی آدرنال. بیماری های خودایمنی یکی از دلایل کمتر شایع ریزش مو در خانم ها می تواند بیماری ...
سیاه دانه چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
سلولی بدن ضروری است، به بهود جای زخم، رشد ماهیچه، ترمیم رگ های خونی و محصولات بافتی کمک می کند. زیوداری با اشاره به این که زعفران تقویت کننده انرژی است و با افزایش سوخت و ساز بدن، جریان خون را افزایش می دهد، بیان کرد: زعفران یکی از منابع غنی از آهن است که غلظت بالای آهن موجود در آن باعث افزایش گلبول قرمز می شود، در نتیجه گردش خون را تحریک و اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های بدن را ...
6 دلیل کمتر شنیده شده درباره علل چاقی
. در نتیجه به سختی می توان وابستگی به مصرف چنین خوراکی هایی را کنار گذاشت. مصرف شکر زیاد همچنین باعث تغییر هورمون ها و ساختار بیوشیمی بدن می شود که در مقاومت به انسولین و ذخیره انرژی بیشتر تاثیر دارد. 3. مقاومت به انسولین انسولین هورمون بسیار مهم در تنظیم ذخیره سازی انرژی است و یکی از وظایف آن، ذخیره سازی چربی در سلول های شکم است. سبک غذایی ناسالم زمینه ساز مقاومت به انسولین ...
6 علامتی که خبر از پیری زودرس می دهد!
در خواب خود مشکل دارید می تواند نشان دهنده این باشد که سریع تر از آن چه باید در حال پیر شدن هستید. عوامل متعددی می توانند در بیخوابی نقش داشته باشند. با این وجود، با افزایش سن، بدن ما هورمون های کمتری تولید می کند هورمون هایی که به ما کمک می کنند تا راحت تر بخوابیم. علاوه بر این، بسیاری از داروهایی که معمولا برای سالمندان تجویز می شوند می توانند عوارض جانبی داشته باشند که باعث دشوارتر ...
شب زنده داران بخوانند؛دیابت در کمین است!
نامناسب (شامل قند یا کالری بیش از حد) و کم تحرکی بدن است. استیون مالین، یکی از نویسندگان مقاله و دانشیار گروه حرکت شناسی و سلامت در دانشگاه راتگرز، می گوید: اخیراً کمبود خواب به عنوان یکی دیگر از عوامل رفتاری که به مقاومت بدن دربرابر انسولین کمک می کند، مطرح شده است. استیون مالین می گوید خوابیدن برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 اهمیت دارد، اما مهم است که فرد به اندازه ی کافی بخوابد و خواب ...
چه زمانی باید نگران خارش پوستمان شویم؟
تر از 10 در صد خانم ها در در دوران بارداری خود از خارش شکایت می کنند که دلیل آن از راش های بی ضرر تا مشکلات جدی متغیر است. برای بررسی علائم و تشخیص و درمان دلیل خارش پوست باید به متخصص پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید. بسیاری از دانه های پوستی و دیگر بیماری های پوستی می توانند باعث خارش شوند، برای تشخیص دقیق علت ایجاد این عارضه باید به متخصص پوست مراجعه کنید. 3. مصرف ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه غذاهایی بخوریم؟
...، افزایش قند خون، کنترل فشار خون، مدیریت نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها. کورتیزول هورمون استرس است و در پاسخ به استرس هایی که به شما وارد می شود از سوی غده فوق کلیوی ترشح می شود. این هورمون یک هورمون هوشیار کننده است که باعث می شود که شما نسبت به استرس واکنش نشان دهید. غذاهای کاهش دهنده استرس مصرف موادی از جمله ماهی، مرغ، انواع میوه ...
تاثیر واکسن کرونا روی قاعدگی چگونه است ؟ | آیا زنان در دوران قاعدگی واکسن بزنند؟
واکسن آسترازنکا، دارای قاعدگی شدیدتر از معمول بوده اند. پس از دریافت دوز دوم این واکسن نیز قاعدگی زودتر از موعد بروز پیدا کرده است. هنوز مشخص نیست که مکانیسم بیولوژیکی پشت این تغییرات قاعدگی چه چیزی است و چه کسی ممکن است بیشتر در معرض خطر آن باشد. ممکن است یک خانم به دلیل داشتن اختلالات انعقادی از قبل، دچار این عارضه جانبی شود. بهتر است در مورد واکسن کرونا و تغییرات دوران پریودی با پزشک ...
رژیم غذایی معجزه آسا برای داشتن پوستی زیبا
پوست همه افراد در نهایت پیر می شود و چین و چروک اتفاق می افتد؛ اما مصرف غذاهای غنی از کلاژن به کندی این روند کمک میکند. به گزارش وقت صبح به نقل از سایت طلا؛ وقتی صحبت از پوست و زیبایی می شود، مردم فکر میکنند که باید آن را با پمادهای موضعی درمان کنند. اما هیچکس نمیداند که همه درمان ها در رژیم غذایی است. رژیم غذایی در درجه اول بر سطوح هورمون های مختلف در بدن تأثیر می گذارد و ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شود
فست فودها، چیپس، کلوچه، سوپ های کنسرو شده و سس ها سرشار از سدیم هستند که مستقیماً بر فشار خون تاثیر می گذارد. همچنین، مواد غذایی فرآوری شده باعث افزایش وزن می شود و پمپاژ خون را برای قلب دشوار می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که انزوای طولانی مدت می تواند باعث ترشح هورمون های استرس شود و خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. محققان معتقدند که این اتفاق باعث می شود سطح فشار خون ...
چرا نباید زود به زود حمام کنیم؟ – خبر نیوز
نگیرید چه اتفاقی می افتد؟ پوست شما سدی میان درون و خارج بدن شماست. این بدان معناست که پوست به قدری اشیاء مختلف را لمس می کند که اگر دوش نگیرید، مواد زائد مانند سلول های مرده پوست، کثیفی های محیط و سبوم (روغن های روان کننده طبیعی بدنتان) می توانند روی هم انباشته شوند که در نهایت منجر به عفونت و تحریک پوست شوند. کوهن می گوید: علاوه بر همه اینها، تجمع می تواند منجر به بوی نامطبوع ...