سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه مالاوابیج مرغ؛ ساده و خوشمزه
قاشق چایخوری ادویه لیمو عمانی 1⁄2 قاشق چایخوری نمک، فلفل سیاه و زرچوبه به مقدار کافی طرز تهیه مالاوابیج مرغ مرحله اول برای تهیه مالاوابیج مرغ خوشمزه در ابتدای کار پیاز را به صورت خلالی نازک خرد می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار می دهیم. در ادامه مقداری روغن مایع به تابه اضافه کرده و بلافاصله پیاز را می افزاییم. مرحله دوم در ...
در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟
ویتامین c مصرف کنید. ویتامین c یکی از ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی است. اکثر میوه ها و سبزی ها منابع خوب ویتامین c هستند، اما منابع غنی این ویتامین میوه های فصل از جمله نارنگی، پرتقال، لیمو شیرین، انواع فلفل سبز و دلمه ای، کیوی، گوجه فرنگی و پیاز، لیمو ترش، نارنج، شلغم، کرفس، انار و خرمالو است. – منابع پروبیوتیکی مصرف کنید. پروبیوتیک ها اجزای میکروبی زنده در مواد غذایی هستند که برای ...
آبرسانی به مو در خانه با این 28 روش ساده و کارآمد!
اضافه کنید و خوب هم بزنید. یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آبلیمو را هم به این ترکیب اضافه کنید و آن را به پوست و مو های سرتان بمالید. سرتان را با کلاه دوش بپوشانید. پس از 30 دقیقه، موهایتان را با آب ولرم شست وشو بدهید. از ترکیب تخم مرغ و ماست هم می توانید استفاده کنید. دو عدد تخم مرغ را با نصف فنجان ماست پرچرب ترکیب کنید و خوب هم بزنید. 1٫5 قاشق غذاخوری روغن بادام به آن اضافه کنید و هم ...
لیست مواد غذایی موجود در صبحانه مفید برای فعال شدن مغز
که مواد مغذی به بدن شما برسد. این ماده حاوی ترکیبات زیر است : 41 درصد از فیبر روزانه 32 درصد از منیزیم روزانه 64 درصد از پتاسیم دو برابر آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری 6 برابر کلسیم شیر 6 برابر آهن اسفناج 100 درصد امگا 3 بیشتر نسبت به سالمون مطالعات نشان می دهد که دانه های چیا حجم فضا را افزایش می دهند که برای به حافظه سپردن موارد ...
طرز تهیه سالاد نخود + آموزش سس رژیمی برای انواع سالاد
کامل و مغذی محسوب می شود؛ همچنین یک گزینه مناسب برای گیاه خواران است. در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد نخود خوشمزه و رژیمی همراه با آموزش تهیه یک سس رژیمی خوشمزه برای انواع سالاد ها تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سالاد نخود نخود پخته: 1 لیوان ذرت پخته یا کنسرو ذرت: نصف لیوان جعفری خرد شده: نصف لیوان آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل ...
ترفند مزه دار کردن مرغ ؛ روشی مخصوص و متفاوت برای پختن مرغ
تکه پیاز بزرگ: 1 عدد سیر: 2 حبه رب انار ملس: 2 قاشق غذاخوری ترکیب جعفری و گشنیز خرد شده: نصف لیوان زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم ترفند مزه دار کردن مرغ ؛ روشی مخصوص و متفاوت برای پختن مرغ طرز مزه دار کردن مرغ 1 برای شروع کار پیاز را ...
طرز تهیه نودل با سوسیس | فوت و فن درست کردن یک غذای بین المللی خوشمزه
به گزارش همشهری آنلاین، نودل با سوسیس یکی از انواع غذاهای خوشمزه و بین المللی است که طرفدارهای زیادی در سراسر جهان دارد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه نودل با سوسیس در ادامه با ما همراه باشید. نودل: 3 بسته قارچ : 10 عدد فلفل دلمه ای : 1 عدد پیاز : 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری سس فلفلی تند: 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی+ فوت و فن های پخت یک سوپ غلیظ
فصل است، در برنامه غذایی خانواده قرار بدهید. به گزارش فرارو، سوپ قارچ یکی از انواع سوپ های غلیظ و مجلسی است که در بیشتر رستوران ها به عنوان پیش غذا سرو می شود. این سوپ به دلیل داشتن مواد مغذی برای بدن بسیار مفید است. پخت این سوپ بسیار آسان است و حتی کسانی هم که سر رشته ای در آشپزی ندارند، به راحتی می توانند آن را در منزل تهیه کنند. در این مطلب طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی خوشمزه و لعاب دار ...
تصادف های شدید و هولناک هوایی در جهان
. تصادف شدید و هولناک هوایی در جهان عکس های برگزیدۀ رقابت عکاسی از جنگل های آمریکا چگونه رنگ مناسب برای اتاق هال را انتخاب کنیم؟ بهترین ماسک صورت برای جوش و لک طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج، یک سالاد مهیج و خوشمزه استفاده از مهناز افشار برای دفاع از وطن! سورپرایز برای یک عمر انتظار توییتری ها زمان استفاده از بسته های ...
برای روز های سرد سوپ عدس با سبزیجات درست کنید | طرز تهیه سوپ عدس با سبزیجات
سوپ عدس آنقدر خوشمزه و متنوع است که هر آشپزی برای پخت آن دستور خاص خودش را دارد. شما می توانید هر چه که دوست دارید به سوپ عدس تان اضافه کنید از انواع سبزیجات تا انواع سسها. 1/4 پیمانه روغن زیتون 1 عدد پیاز سفید یا زرد متوسط، خرد شده 2 عدد هویج، پوست گرفته و خرد شده 4 حبه سیر، پوست کنده و ریز شده قاشق چایخوری پودر زیره 1 قاشق ...
طرز تهیه مربای پوست نارنج به 3 روش با پوست خشک و تازه
نارنج نارنج: 5 عدد شکر: 1 کیلوگرم هل ساییده شده: 1 دانه گلاب: 1 لیوان فرانسوی دسته دار زعفران ساییده شده: نوک قاشق چای خوری آب لیمو ترش: 1 قاشق غذاخوری مراحل طرز تهیه مربای پوست نارنج معطر اضافه کردن زعفران، هل و گلاب به مربای خانگی طعم فوق العاده ای به آن می بخشد. هر چند که پوست نارنج عطر بی نظیری دارد، اما اگر ...
بهترین کنترل کننده های طبیعی اشتها
...، پس پیش از غذا یک کاسه سالاد بخورید. از آنجایی که 20 دقیقه طول می کشد تا معده تان به مغزتان پیام سیری بدهد، بنابراین قبل از غذا بهترین زمان برای خوردن سالاد است. ضمنا می توانید از انواع دانه ها در سالادتان استفاده کنید و با توجه به فیبرها و چربی های سالمی که دانه ها دارند اشتهایتان را بهتر کنترل کنید. در پایان راه های زیادی وجود دارد که بدن ما برای برخورد با احساس گرسنگی در پیش می ...
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
دانه ی خوشمزه حاوی اسیدهای چرب ضروری است که برای بهبود جریان خون در اندام تناسلی مردان نیاز است.لیست ارائه شده مطمئنا تنها مواد غذایی مورد نیاز بدن مردان برای افزایش تولید اسپرم و رفع ناباروی نخواهد بود و استفاده از مواد غذایی دیگر که حاوی اسید فولیک ، امگا 3 و ویتامین های اشاره شده در این مورد توصیه می شود. مواد غذایی مضر برای اسپرم ها مصرف برخی مواد خوراکی به مرور زمان از ...
قرار عاشقانه ؛جمعه این هفته در بسطام
توریسم آنلاین : سنجد یکی از سین های جدانشدنی سفره هفت سین و نماد عشق است. این میوه دوست داشتنی محصول معروف و محبوب بسطام است و این هفته به افتخار این نعمت خدا در روستای کلامو بسطام جشنواره گردشگری سنجد برپاست.برای تماشا و خرید میوه عشق به بسطام دعوتید.
آموزش آشپزی / طرز تهیه استانبولی پلو
و رب گوجه فرنگی را بیان کنیم. مواد لازم مقدار لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری برنج 1 کیلو گوجه فرنگی 3 کیلو پیاز 2 عدد روغن 100 تا 150 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم استانبولی پلو شیرازی اگر به هر دلیلی مایل به استفاده از گوشت در دمی گوجه نیستید، به روش زیر یک استانبولی پلو خوشمزه بدون گوشت تهیه نمایید و نوش جان کنید. ابتدا ...
طرز تهیه ترشی بندری خانگی به سبک بازاری
... بادمجان : 1 کیلو گوجه فرنگی: 6 عدد هویج: 4 عدد گل کلم: 150 گرم سیر: 1 بوته سرکه: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز: به میزان دلخواه زردچوبه: 1 قاشق غذاخوری سرپر پودر گلپر : ا قاشق مرباخوری 1 بادمجان ها را پوست کنید و بشویید؛ سپس به صورت نگینی خرد کنید. بادمجان های خرد شده را همراه با کمی ...
برای داشتن ذهنی فعال روز خود را با این مواد غذایی آغاز کنید
باعث کاهش میزان قند خون می گردند. همچنین دانه کتان شما را در برابر احتمال ابتلا به سرطان سینه مصون می دارند. دو قاشق غذاخوری از دانه کتان که حدوداً معادل 14 گرم است دارای 3 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است. می توانید این دانه ها را به ماست یونانی اضافه کنید یا با آن اسموتی تهیه کتید تا میزان فیبر و آنتی اکسیدان موجود در صبحانه تان را افزایش دهید. بهتر است برای مصرف دانه کتان را به صورت پودر درآورید چون دانه های کامل توسط روده جذب نمی شوند و ممکن از طریق سیستم گوارش دفع شوند. منبع: دیجی کالا مگ ...
عبور بازار میوه ازگرانی
در دومین هفته از پاییز، میوه های فصل سرما در مغازه های میوه فروشی متنوع تر شده اند و پوست سبز نارنگی ها هم کم کم نارنجی شده اما هنوز 70درصد بازار در اختیار میوه های تابستانی است. سیب و انار و نارنگی های پوست سبز نزدیک به یک ماه است که به بازار آمده اند و به تازگی پرتقال و کیوی و خرمالو هم به آنها اضافه شده ولی نکته جالب در بازار میوه قیمت پایین تر نوبرانه های پاییزی در مقایسه با میوه های تابستانه ...
طرز پخت کلم پلو شیرازی، خوشمزه و مجلسی
کلم پلو یکی از انواع غذا های سنتی ایرانی است که در در شهر های مختلف با مواد متنوعی طبخ می شود، برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کلم پلو شیرازی در ادامه با ما همراه باشید. طرز تهیه کلم پلو شیرازی مرحله اول برای تهیه کلم پلوی مجلسی ابتدا برنج را نسبت به نوع آن حدود 30 دقیقه تا چند ساعت در آب و نمک می خیسانیم. توجه داشته باشید که زمان خیساندن ...
سه راه آسان برای کاهش کالری بدون رژیم
...> در مورد سس، سس هایی مانند سس مایونز و گوجه فرنگی را حذف کنید زیرا به طرز شدیدی کالری زا هستند. مایونز حاوی 90 کالری در یک قاشق غذاخوری است. ماست یونانی یک جایگزین عالی برای پر کردن ساندویچ با تنها 8 کالری در قاشق غذاخوری است. سعی کنید خود سس سالادتان را درست کنید. روغن بازای هر قاشق غذاخوری حاوی 120 کالری است. بنابراین، آن را به نفع طعم دهنده های دیگر مانند سرکه، آب لیمو، گیاهان و ادویه ها کنار ...
طرز تهیه خورش گل کلم، پرخاصیت و خوشمزه
و به همین دلیل این خورش از نظر غذایی ارزش بالایی دارد. اگر در فکر تهیه یک غذای جدید و خوشمزه برای اعضای خانواده هستید، پیشنهاد ما به شما خورش گل کلم است که در ادامه این مطلب طرز تهیه این خورش همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه خورش گل کلم پیاز: 1 عدد گل کلم خرد شده: 300 گرم گوشت خورشتی: 400 گرم ...