سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 18 مهر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
اگر در شغل خود احساس خستگی دارید و نیاز به استراحت دارید؛ حتماً دراین باره با رئیس خود صحبت کنید و مرخصی هرچند کوتاه مدت بگیرید که در غیر این صورت راندمان کاری شما تا حد زیادی افت خواهد کرد. به زودی در کارهای خود به اوج می رسید و ثمره تلاش های پیاپی تان را خواهید گرفت. هیچ کار عجولانه ای انجام ندهید و اگر پروژه مهمی به شما پیشنهادشده که سود بسیار خوبی هم دارد؛ باز به خوبی ...
فال روزانه شخصی 17 مهر برای خانم های جسور متولد هر ماه!
خودتان مسلط باشید و حرفی نزنید که پشیمان شوید. این روزها منتظر یک تماس تلفنی هستید. فال روزانه متولدین تیر امروز ترس و نگرانی ممکن است باعث شود که شما به یکباره کاری را انجام دهید که شاید در شرایط عادی هرگز آن را انجام نمی داده اید. در واقع شما احساس می کنید که دارید فرصتی را از دست می دهید و همین ترس از شکست باعث خواهد شد که کارهایی بکنید و حرف هایی بزنید که پیش از این تمایلی ...
عادات موثر برای پیشگیری از درد شانه و گردن هنگام کار پشت میز
. هنگام استفاده از میز ایستاده اسکرین کامپیوتر باید دقیقا بالای سطح چشم شما باشد تا مجبور نشوید قوز کنید. تمرینات ملایم انجام دهید . متخصصان پیشنهاد می کنند که در هر 30 دقیقه فعالیت بدنی ، باید یک استراحت کوتاه داشته باشید در طول استراحت باید دست ها و بازو های خود را تکان دهید تا جریان خون در گردن و شانه به خوبی اتفاق بیفتد . هر دو ساعت یکبار باید حتماً میز کار خود را ترک کنید و کمی راه ...
15 تکنیک برای تغییر سریع حال بد به حال خوب و تقویت روحیه
زندگی فراز و نشیب های زیادی دارد، از این رو ممکن است هر از گاهی ناراحت بوده و احساس خوبی نداشته باشید. خواه دلیل این موضوع کمبود روحیه، اضطراب و استرس باشد و خواه بی انگیزگی، در هر صورت این احساسات منفی به شما اجازه نمی دهند که همیشه خوشحال باشید یا احساس خوبی داشته باشید. وقتی استرس دارید یا ناراحت هستید، باید کارهایی انجام دهید که به سرعت روحیه ی شما تغییر کرده و احساس بهتری پیدا ...
فال روزانه حافظ 18 مهر 1401 را اینجا بخوانید
متولدین مرداد امروز شما بین خواسته خودتان و آنچه دوستانتان می خواهند انجام دهند گرفتار شده اید و نمی دانید کدام راه را باید انتخاب کنید. حفظ کردن خونسردی و کنترل رفتارتان وقتی دیگران در آخرین لحظه نظرشان را عوض می کنند و برای شم هیچ راه دیگری نمی گذارند کار دشواری است. با این حال هیچ دلیلی ندارد که بخواهید دیگران را بخاطر وضعیتی که در آن گرفتار شده اید سرزنش کنید. به جای این کار در ...
این رازها را از همسرتان پنهان کنید
به روی همسرتان نیاورید زیرا ممکن است که تنها توهمی بیش نباشد. دست و پا چلفتی هستید اگر هنگام درست کردن غذا هزار بار اشتباه کردید یا آنقدر حواس پرت هستید که یادتان می رود کدام کار را چه زمانی انجام دهید و... بهتر است که این سوتی ها را برای خودتان نگه دارید. تنها در مواقعی که اتفاق خنده داری برایتان رخ داد، آن را برای همسرتان تعریف کنید، در غیر این صورت لازم نیست که خودتان را ...
اشتباهات کار تیمی در دنیای کسب و کار
شورش را دربیاوریم. خیلی وقت ها کارمندان عملا با قوانین بی نهایت دست و پا گیری رو به رو هستند که حتی اجازه نفس کشیدن هم به آنها نمی دهد. در چنین شرایطی نه تنها امیدی برای کار تیمی نیست، بلکه باید دور فعالیت معمولی کارمندان را هم خط کشید. اجازه دهید قبل از اینکه مقاله مان خیلی انتزاعی و اعصاب خُردکن شود، از یک مثال دم دستی استفاده کنیم. مدیرعامل برند استارباکس، آقای هوارد شولتز، از همان ...
اصول تعیین بودجه برای کسب و کارهای کوچک
است سقف آرزوها روی سرتان خراب شود. یادتان باشد اداره مالیات برخورد متفاوتی با حساب های شخصی و تجاری دارد. وقتی شما فقط و فقط از یک حساب برای هر دو کار استفاده می کنید، عملا مالیات بیشتری در پایان سال روی دست تان باقی می ماند. کافی است یک سر کوتاه به نزدیک ترین شعبه بانک تان بزنید تا مثل آب خوردن یک حساب شخصی و یک تجاری برای خودتان باز کنید. اینطوری دیگر خبری از مالیات های سنگین حتی روی ...
فال روزانه شخصی / 17 مهر + فیلم
متنوعی که به سطح آگاهی تان راه می یابند راهنمایی بگیرید، فکر نکنید که این راهنمایی یک تمرین منحرف کننده ی ذهنی است. تصاویری که در ذهن دارید موجب می شوند تا انگیزه پیدا کنید و با توجه به احساسات تان دست به عمل بزنید. سعی نکنید که تخیلات تان را سانسور کنید یا آن ها را سرکوب نمایید؛ بگذارید تا این خیالات از ذهن تان بگذرند و تان را لمس کنند. فال روزانه شخصی متولدین آذر فال روزانه شما ...
چطور خودمان را یک رهبر تجاری حرفه ای نشان دهیم؟
طرفداران شود، شما هم باید چند تا تکنیک درجه یک برای معرفی خودتان به عنوان یک رهبر تجاری همه فن حریف دم دست داشته باشید. فکر می کنم الان دیگر متوجه شده باشید هدف ما در این مقاله چیست. درست حدس زدید، زیر و رو کردن تکنیک های مختلف برای معرفی خودمان به عنوان یک رهبر تجاری حرفه ای. اگر شما هم دوست دارید چنین شهرتی برای خودتان داشته باشید، هیچ جوره این مقاله را از دست ندهید. وبلاگ نویسی مداوم ...
چند راه برای کسب زیبایی و سلامت بدون صرف هزینه
؛ مثلا می توانید به جای دمبل از دو عدد بطری آب کمک بگیرید. اینترنت یک ابزار بسیار عالی است و شما را راهنمایی می کند که چگونه از ابزار های مختلف در منزل کمک بگیرید و ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم را برای خودتان ایجاد کنید. اگر نمی توانید همیشه به سالن آرایشی بروید و وکس کنید، بهترین راه به جای استفاده از تیغ این است که وکس شکر را در منزل انجام دهید. دو فنجان شکر با یک چهارم ...
فال روزانه 1401.07.17
روزانه 17مهر برای متولدین تیر به فکر سلامتیتان باشید و قدری استراحت کنید. با هزینه ای غیرمترقبه روبه رو خواهید شد اما نگران نباشید چرا که در آینده ای نزدیک جای خالی این هزینه پر می شود. فرصتی از روز را برای رسیدگی به کارهای منزل کنار بگذارید. کارهای زیادی دارید، اما با مشکلی برای انجام این کارها روبه رو نخواهید شد و در پایان روز کار ناتمامی روی دست شما باقی نمی ماند. همسر یا عشق زندگیتان ...
لاغری/ نکات ساده ولی بسیار مهم برای کاهش وزن
خوردن آن نکنید. در عوض، یک برنامه غذایی داشته باشید که بر غذاهای سالمی که واقعاً از خوردن آن ها لذت می برید؛ تأکید کند. در مورد اینکه چرا می خواهید وزن تان را کم کنید، پاسخ دقیقی داشته باشید و بدانید که چه چیزی باعث انگیزه تان می شود تا هر جا که احساس کردید ضعیف شده اید، به آن فکر کنید و دوباره تلاش کنید و دست از رژیم نکشید. با وجود اینکه انواع رژیم های مختلف وجود دارند، شما باید ...
اگر توانایی ندارید جای خود را به افراد تازه نفس بدهید – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
نیروی تازه نفس بدهد چراکه ما دیگر حق برگشت به عقب را نداریم و باید به دست آورده ای خود بیافزاییم تا کشتی به جایگاه اصلی خود در کشور و جهان دست پیدا کند. دبیر اظهار داشت: کشتی بعنوان ورزش ملی و پرافتخارترین ورزش کشور محسوب می شود که جایگاه ویژه ای بین مردم دارد، اما این جایگاه زمانی حفظ می شود که یک کشتی گیر و مدال آور اخلاق مدار باشد و شما بعنوان رئیس هیئت و مربیانتان باید همانطور که ...
تست؛ یک نماد را انتخاب کنید تا چالش زندگیتان را دریابید
.... این راه نقره ای، راه عارفان و شهود است. به ندای درون خودتان گوش دهید زیرا طی کردن این مسیر مستلزم اعتماد و تعهد به شهودتان است. از آنجایی که این یک نماد زنانه است، شما در بین زنان محبوب هستید و می توانید بر آنها تأثیر بگذارید و تحت تأثیر آنها قرار بگیرید. شما باید روی سلامتی خودتان هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی تمرکز کنید. تجربیات اولیه یا نیازهای خانوادگی، افسردگی یا بیماری، باعث شده که ...
چرا مسئولین همیشه در صحنه غایب شدند؟
حال حاضر ارتباطی با اسلام و انقلاب و دین ندارد. بلکه از عملکرد شما مسئولین همواره مسئول گله مند هستند. کار خودتان را که در طول سال انجام ندادید ولی آیا این روزها حتی به جمع های دانشجویی و دانش آموزی و در میان جوانان می روید تا که وضعیت را تبیین کنید؟ اصلا کاری به رویکرد سیاسی و حزبی تان نداریم. از منظر خودتان، حتی اگر انتقادی است، بین مردم و جوانان می روید تا حرف هایشان را بشنوید؟ اگر حضور ...
برداشتن بهترین قدم برای رسیدن به موفقیت
کنید و به رویاهای خود تبدیل شوید. اهداف تان را از رؤیا های تان جدا کنید و رؤیا پردازی نکنید و بر آرزوهای در دسترس تر خود تمرکز کنید. پیش از این چندین بار در بخش موفقیت نمناک گفته شد که توانایی های خودتان و محدودیت هایی که دست و پای شما را بسته را هم در نظر بگیرید تا سرخورده نشوید و سراغ نقشه هایی بروید که از پس کنترل شان بر می آیید. همه تغییرات اول از ترس شروع می شوند. ترس می ...
خودشفقتی؛ رفتاری خودحمایتی
...، سخت گیری با خود و مدام امر و نهی کردن خود دست بردارید. گفت وگوی درونیِ تشویق کننده و حمایتگر داشته باشید. داشتن دفترچه خودشفقتی نوشتن دشواری های زندگی روزمره با نگاه خودشفقتانه نسبت به خود. خودتان را ببخشید، به خودتان استراحت دهید، از خودتان تشکر کنید، خودگویی های مثبت داشته باشید و... پژوهش های روان شناختی نشان می دهند خودمراقبتی و خودشفقتی نشانه های ضعف نیستند و ...
چگونه می توان استرس را کنترل کرد؟
مانند گوش دادن به موزیک ملایم، خواندن کتابی لذت بخش و حمام آب گرم به افزایش کیفیت خواب کمک می کند. همچنین در صورت امکان بهتر است در زمان خواب هیچ نور و صدایی وجود نداشته باشد. ورزش کنید ورزش کردن یکی از راه های مفید برای کنترل استرس است و باعث افزایش اعتماد به نفس می شود، زیرا ورزش کردن باعث ترشح هورمون سروتونین می شود که شادی آور است و می تواند استرس را مدیریت کند. همچنین، می ...
فال حافظ امروز شنبه 16 مهر/ هر نفس با بوی رحمان می وزد باد یمن!
گه سر عشقبازی از بلبلان شنیدن بوسیدن لب یار اول ز دست مگذار کآخر ملول گردی از دست و لب گزیدن تعبیر تفسیر فال حافظ شما می گوید بر سر دو راهی قرار گرفته اید و تصمیم گیری برایتان بسیار مشکل شده است راه اول برای شما ثروت و مال به دنبال دارد ولی با دلی تنگ و راه دوم نیک نامی و عشق و وصال ولی بدون ثروت و مال. راهی را انتخاب کنید که به وصال یار ...
فال روزانه| فال امروز شنبه 16 مهر 1401
این فرصت را به هیچ عنوان از دست ندهید. به رفتارهایی که با اطرافیانتان دارید دقت کنید، ببینید از چه حرکات و رفتارهایی که از خودشان بروز می دهند نفرت دارید، سپس به خودتان نگاه کنید و ببینید که خود شما هم این ویژگی ها را دارید! بله، احساساتی که نسبت به دیگران داریم خیلی چیزها را در مورد خودمان می توانند به ما بگویند! اولین قدمی که باید بردارید این است که خودتان را تغییر دهید. با درخواست تان در کمال ...
اگر از تنبلی خود خسته شده اید بخوانید...
استراحت کند. انسان تا زمانی که ترس از بقای خود نداشته باشد دست به هیچ کاری نمی زند و در واقع می توان گفت تمام تلاش های انسان برای حفظ بقا و پیشرفت در زندگی است. درمان تنبلی نیز با همین هدف باید مورد توجه قرار بگیرد. پیامدهای تنبلی چیست؟ تنبلی پیامدهای منفی زیادی برای افراد به همراه دارد و افراد تنبل همیشه مورد سرزنش قرار می گیرند. آگاهی از پیامدهای تنبلی به شما کمک می کند تا ...
تفاوت های عزت نفس و اعتماد به نفس؛ نکاتی که باید به آن رسیدگی شود
دادنش کمی دشوار خواهد بود، اما نکتهٔ کلیدی این است که سعی کنید گاهی به خودتان مجال بدهید و به مرور زمان، جملات مثبت را جایگزین آن ها کنید. 3. راه رفتن با حالت بدنی نامناسب؛ از جمله علت های عزت نفس پایین شاید باور کردن این مسئله برایتان کمی دشوار باشد، اما حقیقت این است که حالت بدنی و فیزیکی شما بر ذهنیت تان تأثیرگذار خواهد بود، بنابراین بهتر است به این مسئله توجه بیشتری نشان ...
تکنیک هایی برای تقویت حافظه دانش آموزان
راه هایی برای افزایش قدرت حافظه خود هستند. در این قسمت راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که در تقویت حافظه موثر است. تصاویر ذهن انسان تصاویر را زود تر از کلمات پردازش می کند. 90 درصد پردازشی که مغز تحت فرآیندهای مختلف انجام می دهد، از طریق قدرت بینایی است. در واقع قدرت بینایی 60000 برابر سریع تر از کلمات کار می کند بنابراین شما تصاویر را بهتر از کلمات به یاد می سپارید. هر ...
فال ابجد امروز جمعه 15 مهر/ خیر و برکت به سوی شما سرازیر می شود!
نتیجه ی بهتری بگیرید. رازدار باشید. بهتر است برخی از مسائل را تا زمانی که وقت افشا کردنشان فرا نرسیده است پیش خود نگه دارید. برخی از مسائل را به هیچ وجه نباید با کسی در میان بگذارید. شما بسیار جاه طلب هستید. بهتر است قبل از اینکه مشکلات و سختی های نامطلوب، سد راهتان شود و در نیمه ی راه متوقفتان کند، خودتان دست از جاه طلبی بردارید. اگر مدتی است روابط اجتماعی تان کم شده ...
قبل از خیانت به همسرتان این کارها را انجام دهید
.... فرزندتان را برای بازی به پارک یا حیاط ببرید تا همسرتان حداقل یک یا دو ساعت استراحت کند. ارتباط کلید یک ازدواج سعادتمند است. به همسرتان بگویید که چه چیزی کم دارید. به مشکلات او گوش بدهید و شما هم مسائل خود را به او بگویید. با هم روی این قضیه کار کنید زیرا هیچ شخص دیگری جز خودتان نمی تواند رابطه تان را بهتر کند. قبل از اینکه بخواهید خیانت کنید، کارهای بالا را انجام دهید. حتماً تغییری را که به وجود می آید خواهید دید. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
در برابر نگرانی و اضطراب چه کنیم؟
سطح اضطراب می شوید. احساس زمان حال باعث می شود در اعماق وجودتان احساس امنیت کنید و به شما کمک می کند با اضطراب به روشی آرام و منطقی مقابله کنید. تحرک برخی تمرینات یا حرکات کششی ساده مانند طناب زدن، دویدن، کشش ماهیچه های مختلف بدن خود را یکی پس از دیگری انجام دهید یا ورزش های ساده و آسان دیگری که می توانید در محل کار یا منزل خود انجام دهید را تجربه کنید. وقتی دست ها یا پاهای ...
فال روزانه شخصی / 16 مهر + فیلم
فال روزانه شخصی متولدین فروردین روزانه شما نشان می دهد شما در این روزها اعتمادهای نابه جا و نادرستی را به افراد متفاوت می کنید. بهتر است این کارتان را ترک نمایید زیرا در غیر این صورت شکست بزرگی در تقدیر شما به چشم می خورد. شما بیش از حد به افرادی که بر سر راه تان قرار می گیرند خوش بین هستید اما در قرن 21 بهتر است استراتژی خود را تغییر دهید زیرا دیگر افراد ساده دل نیستند. ...