خانهتاثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه خاموش سرطان روده بزرگ
علائم سرطان روده بزرگ باشد که شما نادیده گرفته اید. احساس نفخ می کنید دکتر رونالد هولکومب، مدیر مرکز سرطان دانشگاه هاوایی می گوید: گاهی ممکن است خوراکی مصرف کرده باشید که باعث مسدود شدن روده بزرگ و ایجاد نفخ و گرفتگی شده باشد. احساس نفخ و گرفتگی، علل بسیاری دارد، اما اگر این علائم به شکل دائمی در بدن شما وجود دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید. او می افزاید: درد در سمت راست شکم ...
استرس چطور باعث ایجاد یبوست می شود؟
وجود دارد که به دلیل تنبلی دستگاه گوارش ایجاد می شود، این نوع یبوست معمولا ناشی از غلبه سردی بر امعا یا روده و معده است که در حالت شدید آن سردی به کبد نیز کشیده شده و در این حالت اصطلاحا حصر بطن ایجاد می شود. کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه را موجب خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج اعلام کرد. وقتی مواد دفعی ...
کاهش استرس با شنا و پیاده روی
به هر شکل و فرمی در طول روز، می تواند خلق و خوی ما را بهتر و به سلامت ذهنی ما کمک کند. به گفتۀ او پیاده روی، یک ورزشِ کاردیوی ( هوازی ) نه چندان شدید است که به شما امکان می دهد نه تنها وضعیت تناسب اندام خود را بهبود ببخشید، بلکه باعث می شود با مفاصل خود نیز مهربان باشید و فشار زیادی روی آنها نیاورید. اگر احساس استرس می کنید می توانید شنا کنید که برای بدن و تمرکز ذهن عالی است. ...
قرص سیتالوپرام چیست؟ از زمان و نحوه مصرف تا مزایا و مضرات!
... خشکی دهان و افزایش در عرق کردن بی حسی و احساس گز گز شدن بدن افزایش اشتها ، تهوع ، اسهال و گاز روده تندی ضربان قلب و احساس لرزش احساس خستگی و مشکلات خواب علایم سرماخوردگی مانند گرفتگی بینی ، عطسه و گلو درد افزایش یا کاهش وزن سخت شدن و طولانی شدن زمان رسیدن به ارگاسم ادامه مصرف این دارو مهم است حتی اگر احساس ...
با مرگبارترین ویروس های تاریخ آشنا شوید
بدن را ضعیف کند و باعث ایدز شود. اچ آی وی به خودی خود کشنده نیست اما ایدز چرا. ایدز که مخفف سندرم نقص ایمنی اکتسابی است (Acquired immune deficiency syndrome / AIDS) تعدادی عفونت و بیماری بالقوه کشنده است که به دنبال صدمه ی شدید دستگاه ایمنی بدن بر اثر اچ آی وی رخ می دهند. در حال حاضر هیچ درمان قطعی ای برای اچ آی وی یا ایدز وجود ندارد. اما داروهای ضد ...
سلامتی در گروی این میوه پاییزی است
رادیکال های آزاد در بدن شود. زمانی که سطح التهاب در بدن کاهش می یابد، احتمال ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، بیماری های التهابی روده، مشکلات قلبی، دیابت و برخی از بیماری های مرتبط با التهاب ها مانند انواع سرطان بیشتر می شود. پیشگیری از اختلالات مرتبط با افزایش سن تحقیقات نشان می دهند که بالا رفتن سطح استرس اکسیداتیو با افزایش سن می تواند باعث ایجاد اختلالاتی در ...
همه چیز درباره هورمون لذت؛ دوپامین
قهوه یا کارهای دیگری ازاین دست باشد. چنین کارهایی تولید دوپامین را افزایش می دهد و باعث بهبود سلامت روانی به شکلی ماندگار می شود. درنهایت، اگر به هر دلیلی درباره ی سطح دوپامین بدنتان احساس نگرانی دارید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. احتمالاً بعد از خواندن این مقاله شما نیز متقاعد شده باشید که دوپامین نقشی اساسی و جدایی ناپذیر از مغز و سایر بخش های بدن انسان ایفا می کند؛ ازاین رو ...
قاعدگی نامنظم در افرادی که کمتر از شش ساعت می خوابند
دهندگان پزشکی در برابر کسانی که از سلامت قاعدگی شکایت دارند وجود داشته باشد. به گزارش سیناپرس، پزشکان بهتر است نگاهی گسترده تر به علائم قاعدگی داشته باشند و در نظر بگیرند که چگونه تغییرات مهم زندگی از جمله بلوغ و عوامل استرس زا مانند عدم تعادل بین کار و زندگی یا تشکیل خانواده، می تواند سلامت روان، درد و مشکلات خواب را تشدید کند. این رویکرد جامع می تواند به بیماران خدمات بهتری ارائه کرده و به ارائه راه حل های بلند مدت پایدارتری منجر شود. شرح کامل این مطالعات در مجله Sleep Research منتشر شده است. مترجم: سامیه خسروی زاده ...
وابستگی به گوشی چه آسیب هایی به بدن می رساند؟
...، خلق پایین، اضطراب و افسردگی است که به پایین آمدن سلامت روان منجر می شود و بر سطح کارکرد افراد تأثیر می گذارد. آشفتگی روان شناختی ممکن است در قالب نشخوار فکری برای نوجوانان مشکل ایجاد کند یا به صورت چاقی و اضافه وزن در آنها نمایان شود. جالب است بدانید که چاقی با فشارها و آشفتگی های روان شناختی، ارتباط دو سویه دارد؛ ضمن اینکه مصرف غذاهای پرچرب و با قند بالا به عنوان وسیله ای برای مقابله با ...
دلایلی برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
...> فراموشی معمولاً برای درمان کم کاری تیروئید دارو تجویز می شود تا جایگزین هورمون های غده ی تیروئید شود. مصرف بیش از حد دارو سطح هورمون های تیروئید را بالا می برد که این امر باعث خستگی، افزایش اشتها و افزایش وزن می شود. بنابراین، پیروی از دستورالعمل های پزشک در حین درمان ضروری است. 2. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل ...
نقش ازدواج در سلامت انسان
مرتبط است. افراد متاهل کمتر دچار افسردگی می شوند. بیان نکردن افکار و احساسات می تواند منجر به افسردگی شود. البته هیچ رابطه ای کامل نیست. اما یک ازدواج سالم که در آن بستری فراهم باشد تا دو طرف بتوانند با احساس امنیت پیرامون افکار، احساسات و نیازهای خود حرف بزنند می تواند باعث تسکین اضطراب و استرس در فرد شود. میزان بروز افسردگی در مادران متأهل نسبت به مادران مجرد پایین تر است، این ...
بالش موزیکال برای کاهش درد و استرس
نتایج یک تحقیق بین المللی جدید نشان می دهد: استفاده از نوعی بالش موزیکال برای بیمارانی که در انتظار جراحی اورژانسی هستند، می تواند تاثیرات قابل توجهی در کاهش استرس و حتی درد آن ها داشته باشد. بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در یک کنفرانس بین المللی، بیمارانی که در بخش اورژانس منتظر عمل جراحی فوری هستند، اگر بالش موزیکال مخصوصی برای استراحت به آن ها داده شود، کمتر دچار اضطراب شده و ضمن ...
فرار از بیماری و عفونت های فصلی با خوردن مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی
زمان انتقال روده نامیده می شود، حرکت کند و هرچه با سرعت بیشتر و روان تر عبور کند، روده بزرگ شما سالم تر می ماند، قدرت شفابخشی فلفل سیاه ناشی از پیپرین های موجود در آن است. پیپرین ها همان ترکیباتی هستند که وقتی فلفل سیاه می خورید موجب گرم شدن و افزایش حرارت در بدنتان می شوند، فلفل سیاه همچنین به پیشگیری و درمان سرطان و کاهش ترکیبات شناخته شده ای که باعث بدتر شدن التهاب در آرتریت می شوند کمک می کند ...
از خواص نارنگی چه می دانیم؟
. نارنگی برای بهبود خلق و خو نارنگی می تواند با عطر خود احساس استرس، اضطراب و افسردگی را از شما دور کند. بنابراین در پایان یک روز بد و پر استرس برای رهایی از این اضطراب و تنش ها می توانید بوی نارنگی را استشمام کرده و به آرامش برسید. نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن نارنگی یک منبع غنی از ویتامین C است و یکی از عوامل تقویت کننده سیستم ایمنی ویتامین C است ...
اسم رعب آور سرطان در کنار همت پزشکان یزدی رنگی ندارد
زودهنگام سرطان، اظهار کرد: در حال حاضر سه سرطان پستان، سرطان روده بزرگ وسرطان دهانه رحم در مراکز و پایگاهای سلامت، امکان غربالگری دارند و همچنین برای سرطان روده بزرگ افراد بین 50 تا69 سال که به مراکزخدمات جامعه سلامت مراجعه می کنند با انجام یک تست رایگان فیت که نشانه وجود یا عدم وجود خون در مدفوع است، می توان به این موضوع شک کرد وجهت بررسی بیشتر به متخصصان این امر ارجاع داده شود. رئیس ...
بیماری نیوکاسل چیست؟
انسان شده ولی معمولا بیماری ضعیف بوده و خود محدودشونده است. علائم بالینی بیماری نیوکاسل بسیار متفاوت بوده و به فاکتورهایی مانند سویه ویروس، گونه پرنده، سن پرنده، بروز عفونت های دیگر، استرس محیطی و وضعیت سیستم ایمنی مرتبط است. در برخی شرایط که ویروس فوق حاد گله را درگیر می کند تعداد زیادی پرنده از بین رفته و علائم خاصی مشاهده نمیگردد. بیماری وقوع سریع داشته و علائم بین 2 تا 12 روز پس از ...
بوی عرق بدن خبر از چه می دهد؟
مایعات آزاد می کنند که با تبخیر آن ها بدن شما را خنک تر می شود. غدد آپوکرین در مناطقی از پوست که مو دارید وجود دارند، مانند زیر بغل و کشاله ران. این غدد در هنگام استرس مایعی شیری رنگ آزاد می کنند. جالب است بدانید که این مایع تازمانی که با باکتری های پوست شما ترکیب نشود، بی بو است. بوی بد بدن نشانه چیست؟ علت بوی بد نقاط مختلف بدن اصولاً فعالیت این هورمون ها و تغییر ...
روش درمان تب و لرز کودکان در خانه
به گزارش تابناک ، از روش های درمان خانگی تب و لرز کودکان و حتی بزرگسالان می توانیم به پاشویه کردن، دادن مایعات فراوان، استفاده از داروهای تب بر و مواد غذایی مقوی اشاره کنیم. نگاهی کلی به موضوع درمان تب و لرز کودکان در خانه تب های بسیار بالا گاهی باعث تشنج می شوند که به آن ها تشنج ناشی از تب می گویند. برای درمان تب و لرز کودکان در خانه داروهای خاصی وجود دارد که با توجه به سن و وزن ...
چند خط سلامتی
...> ️زمان عبور ماده غذایی را در طول لوله گوارش کوتاه تر کرده، ️باعث می شود بیماری آزاردهنده یبوست درمان شود. ️سرعت هضم غذا را نیز سریع تر می کند. / کپسول ها باید در شکم باز شوند؛ نه در دهان! متأسفانه بعضی ها هنگام خوردن کپسول آن را می جوند و باعث تخلیه یکباره آن در بدن می شوند و تماس آن ها با دهان و گلو، به این قسمت ها آسیب وارد می کند. / اگر هنگام خوابیدن مشکل ...
30 خاصیت زردچوبه خوردن برای بدن
همراه دارد. این بخش از سلامت نمناک فهرست جامع از فواید زردچوبه وجود دارد.تمام خواص و فواید بی نظیر زردچوبه 1٫ ویژگی های ضد التهابی زردچوبه در مطالعات متعدد، کورکومین، یک ترکیب قوی در زردچوبه شناخته شده است که می تواند تورم بدن را کاهش دهد. یکی از راه های افزایش مصرف زردچوبه، اضافه کردن آن به غذاها در هنگام آشپزی است که در اکثر غذاها از زردچوبه استفاده می کنیم. شما می توانید چای ...
عوامل بروز زردی نوزادی و راه های درمان آن
بیلی روبین غیرمستقیم می شود. زردی گرسنگی اغلب در طی هفته اول عمر مشاهده می شود ولی می تواند در طول دوره نوزادی ( 28 روز اول عمر) و حتی دوره شیرخواری هم دیده شود. با توجه به این که شیرمادر ملین بوده و به دفع مکونیوم نوزاد کمک می کند، لذا دریافت کمتر شیر مادر، دفع مکونیوم را کاهش می دهد و در نتیجه سبب افزایش بیشتری در باز جذب روده ای بیلی روبین خواهد شد. به ندرت ممکن است سطح بیلی روبین به سطوح مضر ...
5 نوشیدنی انرژی زا و مناسب برای جایگزین کردن قهوه
هایی مانند عصبی شدن، بی قراری، نفس نفس زدن، استرس داشتن و نشانه های مشابه روبه رو شوید. 2. بی خوابی را در پی دارد یکی از بهترین ویژگی های کافئین این است که می تواند خستگی را از بین ببرد و شما را بیدار نگه دارد. ولی مشکل اینجا است که زیاده روی در مصرف کافئین باعث می شود به بی خوابی های آسیب زننده دچار شوید و سلامت کلی خود را به خطر بیندازید. اگر بدن شما نتواند به اندازه ی ...
تفاوت موز سبز و زرد چیست ؟ | معرفی فواید موز سبز برای سلامت بدن
می کند. نشاسته مقاوم از کربوهیدرات های پیچیده ساخته شده و در روده شکسته می شود. این فیبر به عنوان یک پری بیوتیک برای میکروبیوم روده عمل می کند. باکتری هایی که در روده زندگی می کنند از این فیبر استفاده می کنند و آن را به مواد مغذی مهمی تبدیل می کنند که بدن می تواند از آن ها استفاده کند. موز سبز هم برای یبوست و هم برای اسهال مفید باشد. شما می توانید از موز سبز برای درمان اسهال ...
سبک زندگی زنان سالم
آن نفس می کشید اگرچه آلوده است، برای درامان ماندن از آن بهتر است سیستم دفاعی هوشمند بدنتان را تقویت کنید. این سیستم، موادزائد را اگر ناچیز باشد، به راحتی از طریق سیستم دفاعی بدن مانند ادرار، مدفوع، عرق، قاعدگی، اشک و سایر ترشحات، از بدن خارج می کند؛ بنابراین توجه داشته باشید که این سیستم ها در بدنتان فعال باشند. در صورت وجود یبوست و اختلال در هر یک از مواد دفعی به متخصصان مراجعه کنید. ...
خطرناک ترین درد ناحیه شکمی ناشی از چیست؟ + درمان
، علت اصلی این درد مواردی همچون عفونت، رشد غیرطبیعی، التهاب، انسداد و اختلالات روده هستند. همچنین عواملی که فکرش را هم نمی کنید، ممکن است باعث شکم درد شوند. مثلا عفونت در گلو، روده و خون می تواند باکتری ها را به داخل دستگاه گوارش وارد کند و درد شکمی ایجاد کند. این عفونت ها همچنین ممکن است باعث اسهال یا یبوست شود. سایر علل شایع درد شکم یبوست اسهال ...
چه عواملی موجب خستگی و اضافه وزن می شود؟
بدن به افزایش وزن و خستگی منجر می شود. 2. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن به عنوان منبع انرژی ...
روندی افزایش پیری با این عادت های اشتباه
شفاآنلاین سلامت متاسفانه، اشتباهات روزمره ی زیادی هستند که به لحاظ ظاهری و احساسی ما را بسیار پیرتر از سن واقعی مان نشان می دهند، برای مثال مصرف غذاهایی مانند نان بیگل (نان حلقه ای شکل و سفت)، چوب شور و غلات روند پیر شدن پوست را تند می کنند. هیچ اکسیر جادویی جوانی وجود ندارد که بتواند اثر زمان را روی ذهن و بدن ما از بین ببرد اما با ایجاد تغییرات جزئی در برنامه ی روزانه ی زندگی دست کم می توانیم به ...
با خستگی ذهن چه کنم؟ / چند ترفند برای آرامش ذهن خسته
آنها شوید، احتمال اینکه به دیگری هم دچار شوید زیاد است. به آخرین باری فکر کنید که پس از یک روز طولانی احساس خستگی کردید. شاید در آن شرایط بدنتان خسته باشد، اما به احتمال زیاد مغزتان هم چندان فعال نیست. از طرف دیگر، خستگی ذهنی می تواند بر عملکرد فیزیکی اثر بگذارد و باعث شود ورزش و سایر فعالیت های نیازمند استقامت از نظر جسمی بسیار سخت تر به نظر برسند. رابطه استرس و خستگی ذهنی ...
نقش ویتامین D در ابتلا به سرطان ها
مسموم شوید؛ اما بهتر است با پزشک مشورت کنید تا سطح ویتامین D بدنتان پیش از مصرف هر مکمل بررسی شود. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین D دارید، از کوله کلسیفرول یا D3 استفاده کنید که دسترسی زیستی بیشتری نسبت به D2 یا ارگوکلسیفرول دارد. کلام پایانی مطالعات گسترده تری باید انجام شود تا بتوان پاسخ قطعی به این سوال داد که آیا می توان با بالاتر بردن سطح ویتامین D بدن، ریسک سرطان را پایین آورد؟ یک چیز ...
خواص زردآلو برای کبد
نظم بدن و روده ها زردآلو سرشار از فیبر است، تنها یک فنجان آن 3.1 گرم فیبر دارد – بیش از 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. فیبر بدون اینکه هضم شود در بدن حرکت می کند و حجم مدفوع را افزایش داده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. یک آنالیز که پنج تحقیق را در بر می گرفت، نشان داد که افزایش مصرف فیبر به افزایش تعداد دفعات رفتن به دستشویی و دفع مدفوع در افراد مبتلا به ...
