آشنایی با دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین دمنوش برای جلوگیری از اضافه وزن
وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار داشت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد:میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا 2 بار در هفته کاهش پیدا می کند. وی ...
چای سیاه؛ فواید و مضرات آن در طب سنتی
و موجب افزایش فلوئور بدن و بروز فلوئوریست در بدن و بروز نقاط قهوه ای رنگ بر روی دندان می شود، دندان ها را از بین می برد و استخوان را نیز پوک می کند. چای را باید با فاصله نیم ساعت بعد از غذا مصرف کرد به دلیل اینکه از جذب آهن در بدن پیشگیری می کند؛ به همین دلیل توصیه می شود که چای را همراه با غذا مصرف نشود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است و زمانی که حرارت می بیند و دم می کشد ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
.... سرکه لطیف کننده مواد (ملطف) است. اگر مواد غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه را با آن بپزند یا همراه آن بنوشند سبب تلطیف و هضم بهتر آن می شود. سرکه محرک اشتها است. سرکه جهت کاهش (قطع) صفرا و بهبود گوارش و التهاب معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است. خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند برای درمان طحال مفید است. بخور دادن سر و صورت با ...
خواص پرتقال برای کبد، فشار خون، بیماری قلبی و سرطان
سرشار از خواصی است که از خواص پرتقال مجزا است. پوست پرتقال به تنهایی دارای مواد مغذی فراوانی است که در میوه پرتقال وجود ندارد. کی از این خواص وجود یک آنتی اکسیدان خاص به نام پلی متوکسی فلاون ها در پوست پرتقال است که آثار مخرب رادیکال های آزاد بدن را از بین برده و احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. پوست پرتقال نیز مانند میوه آن ویتامین سی دارد و در کنار آن سرشار از ویتامین A نیز هست. به همین ...
به این دلایل هرگز آخر شب غذا نخورید
...: این امر به شما در جلوگیری از افزایش زیاد سطح قندخون کمک می کند و به بدن فرصت کمتری برای ذخیره قند خون اضافی به عنوان چربی می دهد. مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کنید: افزودن برخی از میان وعده های غنی از فیبر در رژیم غذایی نه تن ها شما را راضی و سیر نگه می دارد بلکه باعث بهبود هضم غذا برای خواب بهتر نیز می شود. منبع: دکتر سلام ...
خواص سیر/ بیش از 100 خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت
فرآورده ها باید با پزشک مشورت کنند. عوارض جانبی مصرف سیر این گیاه در افراد با آلرژی نسبت به سیر نباید مصرف شود. همچنین حداقل 10 روز قبل از اعمال جراحی باید مصرف سیر قطع شود تا احتماتل خونریزی کاهش یابد. مصرف سیر و فرآورده های حاوی آن با معده خالی ممکن است باعث ایجاد سوزش سردل، تهوع، استفراغ و اسهال شود. مصرف مقادیر زیاد سیر ممکن است باعث افزایش خطر خونریزی پس از ...
چای زیاد مصرف می کنید؟ فواید و مضرات جدی چای را بدانید
...، مصرف آن با معده خالی حالت تهوع در افراد ایجاد می کند. وی همچنین نسبت به مصرف زیاد چای در زنان باردار هم هشدار داد و افزود: مصرف روزانه بیش از سه تا چهار فنجان چای در زنان باردار احتمال سقط جنین و کاهش وزن جنین هنگام تولد را افزایش می دهد. رشیدی در پایان تاکید کرد: در مجموع چای خواص بی شماری دارد، به شرایط آن که تازه دم و به میزان متعادل مصرف شود و مصرف زیاد آن تنها به ضرر بدن تمام می شود. ...
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها
مکمل هایی که قبل خواب باید خورد ویتامینB3 (نیاسین) و منیزیم سایر نکات پس از مصرف ویتامین ها قهوه، چای، نوشیدنی های شیرین نخورید. اگر مکمل آهن مصرف می کنید بهتر است آن را با ویتامین C همراه نمایید. بهتر است قرص ها همراه آب و یا آبمیوه طبیعی مصرف شوند.
رب انار و فواید و مضرات آن را بیشتر بشناسید!
انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است. رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می ...
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید!
.... هرچه غذای شما چربی بیشتری داشته باشد، اسید معده بیشتری تولید خواهد کرد. بدیهی است که این شرایط، خواب را چالش برانگیز می کند. سعی کنید در این شرایط به سمت چپ بدن خود دراز بکشید تا اسید مری خود را کاهش دهید. دسر بعد از یک روز طولانی یک درمان خوب و شیرین، مانند یک پاداش کامل است. متأسفانه آخرین کاری که شما باید قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، افزایش قند خون است. خوردن ...
15 غذای شگفت انگیزی که باعث آروغ زدن افراد می شود
یا انتخاب آنها در غذاها نیز باعث آروغ زدن می شود. آیا آروغ زدن بیش از حد می تواند نشانه یک مشکل جدی سلامتی باشد؟ چیزی که در مورد بدن انسان باید به آن توجه کرد این است که بدن انسان هر زمان که چیزی اشتباه است، اغلب با ایجاد علائم خاص، به شما هشدار می دهد. و دستگاه گوارش نیز از این نظر مستثنی نیست. بر اساس مطالعه ای که توسط انتشارات سلامت هاروارد منتشر شده است، آروغ ...
با این عادات، روده هاتون نابود می شه
با استرس مانند آدرنالین و کروتیزول مرتبط است. این می تواند موجب بروز مشکلاتی در گوارش غذا می شود. احتمال پرخوری افزایش می یابد. برخی افراد برای تسکین اعصاب یا کاهش اضطراب و استرس خود به بیشتر غذا خوردن روی می آورند. این می تواند به راحتی موجب پرخوری شده و روده ها ممکن است قادر به رسیدگی درست به غذای مصرفی اضافه نباشند. این شرایط می تواند به بروز مشکلاتی در گوارش و جذب مواد مغذی از غذا ...
با مصرف این میوه در پاییز، سلامتی را به خود هدیه دهید
رساند و چهره ای شفاف، روشن و بدون لک به شما می دهد. سلامت دستگاه گوارش خرمالو مشکلات گوارشی را برطرف می کند. این میوه که در چین میوه ای الهی است، سرشار از ویتامین های گروه B مانند B1، B2 و B3 و فیبرهای محلول است و برای سلامت دستگاه گوارش بسیار موثرند. فیبر موجود در آن حرکات روده را برای دفع مواد زائد جامد از بدن آسان می کند و از مشکلاتی مانند نفخ جلوگیری می کند. ویتامین های B موجود در ...
فواید شگفت انگیز چای ماسالا/ از کنترل قند خون تا تا کاهش چربی بدن
...> زنجبیل موجب کاهش تهوع دوران بارداری نیز می شود. درواقع، بررسی مطالعات انجام شده بر روی 1278 زن باردار نشان می دهد که مصرف یک تا 15 گرم زنجبیل در روز به طور چشمگیری میزان تهوع را کاهش می دهد که این میزان معمولا در یک فنجان چای ماسالا موجود است. این نوشیدنی حاوی دارچین، میخک و هل نیز هست که خاصیت ضدباکتریایی دارند و مانع از بروز عفونت های باکتریایی دستگاه گوارش می شوند. فلفل سیاه یکی دیگر از ...
لاغری/ دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن
افزایش تولید شیره معده، روند هضم را بهبود می بخشد. به سرعت متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می کند. سطح قند خون را تنظیم می کند و این باعث کاهش میزان انسولین و مقدار چربی انباشته شده در برخی از نواحی بدن می شود. ترانزیت روده را تنظیم و از تورم شکم جلوگیری می کند. عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد و به دفع مایعات انباشته شده کمک می کند. اشتها را کاهش می دهد. ...
نوشیدنی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
برای سطوح آهن سالم مصرف کنید. اسموتی آب چغندر چغندر سرشار از مواد مغذی ضروری مانند فولات، منگنز، پتاسیم، آهن، بتائین و ویتامین C است. آب آن به دفع سموم از کبد کمک می کند. علاوه بر این، مصرف اکسیژن گلبول های قرمز ما را بهبود می بخشد. چغندر حاوی مواد معدنی است که سلول های خونی را ترمیم می کند. در نتیجه باعث افزایش اکسیژن رسانی در بدن می شود. صد گرم چغندر حاوی 0٫8 ...
درد معده دارید؟ به پشت کمرتان می زند؟ بیا تا یک درمان اساسی رو نشونت بدم
گوارشی است که به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود.سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد. درمان معده درد با روش های طبیعی و گیاهی نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه ...
تمبرهندی چه خواصی دارد؟
. علاوه بر این، با هضم سالم و منظم، معده و سایر اندام های شما نیازی به ترشح اسید و صفرای زیاد برای تجزیه مواد غذایی ندارند. از پوشش معده محافظت می کند و می تواند از بروز زخم های گوارشی و التهاب جلوگیری کند. مفید برای قلب تمبر هندی برای قلب بسیار خوب است. این امر به این دلیل است که فیبر رژیم غذایی موجود در گیاه تمبر هندی می تواند به کاهش کلسترول در بدن شما کمک کند. این میوه ...
فلفل سیاه، مزایا و مضرات؛ خوردن فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
استرس چطور باعث ایجاد یبوست می شود؟
وجود دارد که به دلیل تنبلی دستگاه گوارش ایجاد می شود، این نوع یبوست معمولا ناشی از غلبه سردی بر امعا یا روده و معده است که در حالت شدید آن سردی به کبد نیز کشیده شده و در این حالت اصطلاحا حصر بطن ایجاد می شود. کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه را موجب خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج اعلام کرد. وقتی مواد دفعی ...
فرار از بیماری و عفونت های فصلی با خوردن مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی
تنها نیازهای بدن شما را برآورده می کند، بلکه مواد مغذی کافی مورد نیاز را نیز فراهم می کند که دارای فواید مختلفی هستند، با مصرف غذاهای سالمی که در این گزارش به آنها پرداخته شده می توان از ابتلا به عفونت ها در امان ماند: 1- قدرت مرکبات مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و کیوی سرشار از ویتامین C هستند ویتامین C به عنوان ماده مغذی سازنده سیستم ایمنی نامیده می شود که با افزایش تولید گلبول ...
لوبیا چیتی خام را با چه روشی بپزیم؟
نخود اعلا به خوبی پخته شده و در روند آن تسریع ایجاد شود حتما آن را بعد از پاک کردن به مدت 24 ساعت خیس کنید تا هم نفخ آن گرفته شود و هم زودتر بپزد.جالب است بدانید لوبیا چیتی پخته شده منبع غنی از آنتی اکسیدان می باشد که باعث جلوگیری از روند پیری پوست شده و همچنین کمک بزرگی به سلامت روده و معده می کند. اگر می خواهید در حرفه ی آشپزی موفق شوید و همچنین لوبیا چیتی و نخود سه خان را به صورت ...
طب سنتی/ بررسی کامل خواص میوه ی گیاه کبر
سلولی جلوگیری می کنند. از کبر همچنین در درمان اختلالات پوستی مانند قرمزی پوست، سوزش و جوش ها استفاده می شود. از این رو، از کبرها در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. علاوه بر این، کبر به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به کاهش سرعت روند پیری کمک می کند. بسیاری از مردم از تولید اضافی خلط یا مخاط که در مجرای سینه و سیستم تنفس جمع می شود رنج می برند. این اتفاق منجر به سفتی ...
عوارض نوشیدن زیاد چای
برد و هم باعث کاهش توده چربی بدن می شود. - پلی فنول های موجود در چای با تقویت رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش و مهار رشد باکتری های مضر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. - فلاوونوئیدهای موجود در چای سیاه، به سلامتی قلب کمک کرده و باعث کاهش قند و کلسترول بد خون می شود. - مصرف منظم چای در کنار اصلاح سبک زندگی و فعالیت بدنی می تواند باعث کاهش احتمال بروز سکته شود. ...
چند خط سلامتی
...> ️مختل کردن فرایند گوارش، ️کاهش ضربان قلب، ️سردرد و آسیب به سینوس ها، ️برهم زدن تعادل دمای بدن. / پیشگیری از کم شنوایی با نوشیدن روزانه قهوه! ️قهوه را می توان یکی از محبوبترین نوشیدنی های جهان دانست. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و با انرژی بالای خود می تواند سطح هوشیاری را افزایش دهد؛ اما در کنار این ویژگی و دیگر ویژگی های این نوشیدنی، می توان به تأثیر نوشیدن قهوه در کاهش مشکلات ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
حتماً این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید؛ چون درست کردنش آسان است و سبزیجات موجود در آن، سرشار از مواد مغذی است. همچنین دارای فیبر بالا است، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند. همچنین یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گاز دار مثل نوشابه است؛ چرا که خیلی تازه و 100% طبیعی است. میوه ها و سبزیجات پایه و اساس یک ...
6 نشانه خاموش سرطان روده بزرگ
بشناسید تا در صورت بروز، آگاهی نسبی از وضعیت خود داشته باشید. مدفوع شما رنگ عجیبی است خونریزی در راست روده معمولاً قرمز است. دکتر هولکومب می گوید: مدفوع تیره و سیاه رنگ نیز نشانه ای است که احتمال خونریزی و وجود مقداری خون در در روده را تایید می کند. این احتمال نیز وجود دارد که علت خونریزی یک زخم کوچک در دستگاه گوارش باشد، اما نباید این نشانه را نادیده گرفت چرا که حتما یکی از علائم ...
14 غذای صفر کالری را بشناسید
غذا های صفر کالری غذا هایی با کالری بسیار پایین و مقادیر بالایی از مواد مغذی هستند. با مصرف این غذا ها کالری کمتری دریافت می کنید و احساس گرسنگی نمی کنید. قهوه خالص: برای کسانی که عاشق قهوه هستند در مورد کالری آن نگران نباشند یک فنجان قهوه بدون شیر و یا بدون هر افزودنی حاوی 2 کالری است. شلغم: دارای فیبر و ویتامین C است، با شلغم سوپ و خورش خوشمزه درست کنید. 100 گرم شلغم شامل ...
دمنوش معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی
به گزارش سلام نو، هزاران سال است که آویشن به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد. در فصول سرد سال که سرماخوردگی شیوع پیدا می کند، مصرف دمنوش آویشن یکی از توصیه های موثر در بهبود علائم این بیماری است. البته علاوه بر مصرف خوراکی می توان از بخور این گیاه نیز استفاده کرد. آویشن گیاهی است که ترکیبات فعال ضدعفونی قوی، ضدویروس و ضدقارچ دارد. آویشن همچنین حاوی آنتی اکسیدان های موثر از جمله ...
پیشگیری از نفخ نوزادان با دارو و لوازم ضد نفخ
نفخ یا تجمع گاز در معده نوزاد که دستگاه گوارش توانایی خارج کردن آن را ندارد، مشکلات مختلفی را برای نوزادان ایجاد می کند که از مهم ترین آن ها می توان به درد شکم اشاره کرد. البته اگر چه در اکثر موارد این مشکل طبیعی به نظر می رسد اما تهیه دارو و لوازم ضد نفخ برای پیشگیری و بهبود سریع تر سیستم گوارشی نوزاد دارای اهمیت است. حال ممکن است با این دغدغه مواجه شده باشید که به چه صورت می توانید نفخ شکم ...