رژیم غذایی مناسب در دوران قاعدگی
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
پیشگیری از بروز آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد، اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. چه کسانی نباید خاکشیر بخورند؟ افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند. افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر ...
توصیه های غذایی برای بیماری های مختلف کودکان
...، بهتر است از غذاهایی مانند سوپ، آش و فرنی که احتیاج به جویدن ندارند، استفاده شود. بهتر است غذای کودک با اضافه کردن روغن مایع یا کره چرب تر شود تا انرژی بیشتری به کودک برساند. برای کودکان کوچک تر از 6 ماه تنها شیر مادر کافی است، ولی باید مراقب بود که در دوران بیماری و پس از آن تغذیه با شیر مادر ادامه پیدا کند و حتی تعداد دفعات آن زیاد شود. اگر کودک به دلیل بی ...
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن
میر جنین ضروری است. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود البته توصیه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، برای تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم های باردار نیست. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن ...
آخرین پریود قبل از یائسگی چه نشانه هایی دارد؟
می شود. خونریزی شدید همچنین می تواند باعث خستگی و افزایش خطر بروز سایر نگرانی های سلامتی مانند کمبود آهن، سردرد و بی حالی و ضعف شود. آنچه شما می توانید انجام دهید طبق روال سال های پریودی اگر دچار ناراحتی های جسمی می شده اید، مصرف ایبوپروفن (ادویل، میدول، موترین) در طول خونریزی می تواند به دردهای قاعدگی کمک کند. اگر زمانی که خونریزی شدید دارید داروها را مصرف کنید، جریان خونریزی شما را ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
...> 1. حبس مایعات احساس نفخ مسئله شایع در دوران قاعدگی است. در عادت ماهیانه هورمون های تولیدمثل زن مانند استروژن و پروژسترون در سطح بالایی قرار دارند که منجر به تغییر در بدن در مورد سدیم و در نتیجه موجب حبس شدن مایعات می شود. این اتفاق ممکن است در نیمه دوم دوره قاعدگی هم بیشتر باشد، وقتی استروژن و پروژسترون در بالاترین حد خودشان هستند. برای دورتر شدن از این عارضه، در نیمه دوم ...
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
مواد همان ترکیبی است که برای بهبود دل ضعفه و پیشگیری از بروز آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد، اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. چه کسانی نباید خاکشیر بخورند؟ افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند. افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های ...
چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟
ناگهانی آغاز می شود و سپس علائم دیگر مانند سرفه خشک، گاه سرفه خشک خلط دار، بدن درد شدید، آبریزش بینی، احتقان و گرفتگی بینی، آبریزش از چشم و دردناک شدن چشم ها، گلو درد، بی اشتهایی، احساس فشار زیر جناغ سینه، خستگی و بی قراری، گاه اسهال و استفراغ به ویژه در کودکان بروز پیدا می کنند. این متخصص ویروس شناسی با بیان اینکه فصل شیوع آنفلوآنزا در کشورهایی که در نیم کره شمالی قرار دارند مانند ایران در ...
عوارض نوشیدن قهوه
ضروری است که در مصرف قهوه زیاده روی نکنید. بیایید ببینیم اگر آن را به مقدار مناسب مصرف کنیم چه فوایدی به دست خواهیم آورد و همچنین معتبرترین جایگزین ها کدامند تا از یک فنجان خوب اما سالم دست نکشیم. در واقع، هیچ شکی در ریشه کنی کامل یکی از لذت های کوچک روزمره ما وجود ندارد. البته اگر حساسیت نداشته باشیم. در این مورد، بله، کافئین ممنوع است. اگر بدن ما بتواند بدون مشکل آن را تحمل کند، آنگاه ...
قهوه باعث لاغری می شود؟/بهترین نوع قهوه
قهوه به طور منظم باعث کنترل وزن سالم در طولانی مدت می شود. یک نوشیدنی خوب قبل از ورزش مصرف نوشیدنی و مواد غذایی قبل و بعد از ورزش برای حفظ اندامی متناسب مهم است زیرا به بهبودی و کاهش چربی بدن کمک می کند. اگر به دنبال تقویت و تامین انرژی عالی برای خود در ورزش هستید قهوه همان چیزی است که شما به آن نیاز دارید. نوشیدن قهوه سیاه حداقل 30 دقیقه قبل از شروع ورزش و تمرین توسط متخصصان ...
خطرات مصرف مواد مخدر بانوان در دوران بارداری
زننده به اعتیاد مبتلا هستند. زمان بیشتر این امکان را برای بیمار فراهم می کند تا ساز و کارهای دفاعی خود را در برابر مشکلات و موقعیت هایی که آنها را به سوءمصرف مواد ترغیب می کند، قبل از ورود به دنیای واقعی قوی تر کنند. در ادامه راجع به تاثیرات آن در بارداری توضیح خواهیم داد. آیا مصرف مواد مخدر بر سلامت مادر و جنین در دوران بارداری تاثیر گذار است؟ مصرف مواد مخدر در طول ...
طرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب
بار در روز از این دمنوش بنوشید. پیشنهادات برای درمان تب عبارتند از: پاراستامول یا ایبوپروفن را در دوزهای مناسب مصرف کنید تا به کاهش دمای بدن کمک کند. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید. از الکل، چای و قهوه خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث کم آبی بدن شوند. نوشیدن مایعات زیاد و استراحت کافی آب، آبگوشت ، و آب گرم با لیمو و عسل واقعا می توانند به رفع احتقان کمک کنند ...
کم آبی بدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
و مداوم می توانند منجر به اضافه وزن شوند. وی به افرادی که تمایل به مصرف آب ندارند یا فراموش می کنند آب بنوشند توصیه کرد: یک پارچ آب را همیشه در معرض دید خود بگذارید، این کار به شما یادآوری می کند که باید آب بنوشنید و یا از آبنوش ها (دتاکس ها) استفاده کنید. (دتاکس ها شامل آب و تکه های میوه و سبزی هستند مثل دتاکس لیمو و نعناع یا دتاکس خیار). اسلامیان ادامه داد: بخشی از آب مورد ...
آزیترومایسین چه عوارضی دارد؟مصرف برای این افراد ممنوع!
داروی آزیترومایسین و یا داروهای مشابه مانند کلاریترومایسین، اریترومایسین یا تلیتررومایسین آلرژی دارید نباید از آزیترومایسین استفاده کنید . همچنین در صورتی که مشکلات زیر را دارید ، قبل از تجویز آزیترومایسین ، به پزشک خود اطلاع دهید (موارد منع مصرف): از داروی آزیترومایسین در موارد زیر نباید استفاده کرد و یا باید طبق تجویز و نظر پزشک متخصص باشد : در صورتی که بیماری کبدی دارید ...
آموکسی سیلین با چه داروهایی تداخل دارویی دارد؟
احساس خستگی می کند؟ مصرف آموکسی سیلین ممکن است به دلیل اثرات بیماری باکتریایی شما احساس خستگی کند. خستگی به عنوان یک عارضه جانبی رایج آموکسی سیلین در نظر گرفته نمی شود، اما بی سابقه نیست. برخی از عوارض جانبی آموکسی سیلین مانند گاستریت (التهاب معده) و اسهال نیز می توانند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کنند. این می تواند باعث شود بیش از حد معمول احساس خستگی کنید. ...
بهترین درمان برای سرماخوردگی در دوران بارداری + نکات مهم
هم می توانید از این داروها استفاده کنید. خوردن قرص سرماخوردگی در دوران بارداری که حاوی آنتی هیستامین هستند، مانند بنادریل (دیفن هیدرامین) و کلارتین اشکالی ندارد. اما در صورتی که سرماخوردگی در ماه اول بارداری رخ داده، بهتر است از این دارو استفاده نکنید. استامینوفن یک قرص موثر برای کاهش بدن درد و تب برای سرماخوردگی در بارداری است. استامینوفن حاوی تایلنول است که مصرف آن برای ...
همه چیز درباره نفخ (از علت و درمان تا رژیم غذایی و خوراکی های مفید)
نفخ کمک می کند. این نوشیدنی بدن را پاکسازی می کند و علاوه بر این در کاهش وزن مفید است. مواد لازم آب یا شیر: یک فنجان آناناس خرد شده ی تازه یا یخ زده: یک تا یک و نیم فنجان نعناع تازه: دو تا چهار برگ اسفناج: یک مشت پودر پروتئین: یک اسکوپ یخ: نصف تا یک فنجان طرز تهیه آب یا شیر، آناناس خرد شده، نعناع ...
چرا سرمایه گذاری برای کسب درآمد واجب است
ایزوگام پاسارگاد بسیاری از افراد برای حفظ محل محل زندگی خود از رطوبت اقدام به نصب ایزوگام پاسارگاد دلیجان می کنند و از این طریق خود را از بوی نامطبوع و حشرات مصون می دارند، در گذشته افراد قیر معدنی را با خاک رس ترکیب می کردند و برای عایق رطوبتی و ملات ب
با این 8 خوراکی با چاقی شکمی مبارزه کنید
تنها به خنثی شدن چربی شکم کمک می کند، بلکه کمک می کند که ترکیبات ضدسرطانی موجود در غذا بهتر جذب شود. موز این میوه دارای پتاسیم بالایی است که می تواند به جلوگیری از تورم شکم کمک کند. ماست یک فنجان ماست باکتری هایی را در روده شما تقویت می کند و سایر مسائل مانند نفخ شکمی را برطرف می کند. حتی ماست پرچرب خامه ای را اگر کم مصرف کنید و کالری آن بیش از حد نباشد ...
این پاییز با این 7 نوشیدنی سالم خود را گرم کنید!
... پیشگیری از کم آبی بدن بهبود متابولیسم کاهش استرس بهبود سلامت قلب آب توت فرنگی این نوشیدنی، لذت بخش و در عین حال بسیار خوش رنگ ولعاب است. یک پارچ بزرگ آب توت فرنگی درست کنید و در یخچال بگذارید و هر وقت دوست داشتید، از آن بنوشید. اگر دوست دارید، کمی هم آب گازدار به این نوشیدنی دلچسب اضافه کنید و آن را به عنوان جایگزین کم کالری نوشابه بنوشید. چای نعناع ...
بررسی علائم درد نواحی مختلف شکم و راه حل این دردها
دیگری نیز تجربه کنید:دردی که مانند موج می آید و می رود و باعث تورم شکم می شود, شما احساس می کنید که چیزی در معده شما حرکت می کند و در حال عبور دادن گاز هستید. علل: خوردن و بلعیدن سریع با دهان می تواند باعث این احساس شود، نوشیدنی های گازدار, , فراورده های لبنی و لوبیا باعث تشکیل گازهای بیش از حد در معده می شوند. راه حل: برای جلوگیری از این وضعیت ناخوشایند ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟
... خشکی دهان و افزایش در عرق کردن بی حسی و احساس گز گز شدن بدن افزایش اشتها ، تهوع ، اسهال و گاز روده تندی ضربان قلب و احساس لرزش احساس خستگی و مشکلات خواب علایم سرماخوردگی مانند گرفتگی بینی ، عطسه و گلو درد افزایش یا کاهش وزن سخت شدن و طولانی شدن زمان رسیدن به ارگاسم ادامه مصرف این دارو مهم است حتی اگر احساس ...
از چه طریقی میتوانیم به صورت تخصصی بدون درد ترک کنیم؟
ماده مصرفی، مدت زمان مصرف و سایر موارد دیگر مشخص خواهند شد و به منظور کاهش میزان درد و خماری ناشی از عدم مصرف مواد مخدر، توصیه به گفته های پزشک متخصص ترک اعتیاد می تواند مناسب و موثر باشد. در طول دوران ترک اعتیاد، از مصرف هر نوع قرص، شربت و سایر مواد شبه مخدر به صورت خودسرانانه اجتناب کنید. مصرف همواره مواد شبه مخدر می تواند موجب بروز عوامل متعدد و مختلفی در شما شود که این عوارض در نهایت باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای از نظر سلامت روان و فیزیک شما خواهد شد و می تواند پروسه ترک اعتیاد را طولانی کند. ### پایان خبر رسمی ...
علائم پرکاری تیروئید و راه های درمان در کمتر از یک هفته!
پرکاری تیروئید رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای سالم می تواند دوای هر دردی از جمله پرکاری تیروئید باشد و اگر نه به درمان آن، حداقل به کنترل و کاهش و یا پیشگیری از این بیماری کمک کند. در ادامه برخی از مواد غذایی مفید برای پرکاری تیروئید را معرفی می کنیم. غذاهای کم ید ید ماده ی معدنی مفید برای بدن است و در ساخت هورمون های تیروئیدی نقش اساسی دارد اما در حالت پرکاری تیروئید باید از غذاهای کم ید مثل قهوه ...
برخی از خواص ریحان و فواید درمانی آن
ریحان گیاهی است که سرشار از خواص متعدد برای سلامت جسم می باشد. جوشانده این سبزی دارای خاصیت ضد تشنج است، همچنین ریحان باعث تسکین سردرد های میگرنی می شود. مصرف مداوم ریحان، برای درمان تنگی نفس و سرفه مفید است. خواص ریحان برای دستگاه گوارش، شامل درمان سوء هاضمه، درمان نفخ معده، عفونت و زخم های گوارشی می شود. ترکیبات طبیعی در ریحان برای سلامت قلب مفید می باشد. از این ...
دغدغه آنفولانزا در این روزها
علائم و دلایل بروز آنفولانزا آنفولانزا به طور ناگهانی به انسان حمله می کند و معمولا با سرماخوردگی، تب، سردرد و دردهای شدید ماهیچه ای شروع می شود. با ابتلا به این بیماری، بیمار احساس ضعف و ناراحتی می کند و از التهاب در بینی و گلو رنج می برند؛ التهابی که ممکن است از نای به ریه ها برود و در نتیجه منجر به بروز گلودرد و سرفه شود. در موارد خفیف تر از آنفولانزا، دمای بدن تا 102 درجه فارنهایت افزایش پیدا می کند و این شرایط ممکن است برای دو یا سه روز طول بکشد. در موارد حاد، دمای بدن ممکن است تا 104 درجه فارنهایت بالا رود و این شرایط ممکن است برای چهار یا پنج ر ...
قرص هیوتکس چیست؟ با عوارض جانبی آن آشنا شوید
هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به بررسی کاربردها و ...
عملکرد زینک در بدن را بدانیم
به گزارش مهرنما فارس ، سمیه زنگنه قشلاقی کارشناس امور دارویی مدیریت فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز سلول های بدن برای رشد و نمو به صورت کامل و صحیح، در طول دوره های بارداری، شیردهی و دوران کودکی به روی نیاز دارند. همچنین روی کمک می کند که زخم ها بهبود یابند و برای درک حس چشایی و بویایی مناسب نیز دخالت دارد. میزان نیاز ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
مشاهده نمایند. کمک پیاز به دستگاه گوارش دستگاه گوارش برای هضم غذایی که در طول روز مصرف می کنیم می تواند نیاز به نیروی کمکی نیز داشته باشد. فیبر یکی از این مواد و نیرو های کمکی است که می تواند به هضم ساده تر غذا کمک کند. این ماده علاوه بر آن که سبب می شود تا مواد غذایی در معده و روده ها راحت تر به حرکت در بیایند و از بروز فشار به معده و روده جلوگیری می کند، می تواند حتی سبب ...
خواص سیر برای کاهش کلسترول خون و جلوگیری از سکته های قلبی/ روزانه چند عدد سیر بخوریم؟
...> در یک بررسی به عمل آمده روی بیماران با سابقه سکته قلبی، مشخص شد مصرف سیر باعث کاهش واضح خطر سکته قلبی تا 35 درصد و کاهش مرگ و میر بیماران تا 45 درصد شده است. تأثیر سیر بر یک عامل مهم در بروز بیماری های قلبی ماده ای به نام "هموسیستئین" از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی است که سطوح بالای آن در بدن باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی و تصلب شریان می شود. کاهش سطح این ...