خانه
تحمل مرگ عزیزان، کنار آمدن با آن و راه های عبور از سوگواری + چطور با فوت ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی فصلی؛ حول حالنا در پاییز
این چنین برشمرد: به طور معمول نشانه های افسردگی فصلی در ابتدا خفیف هستند و با شروع فصل تشدید می شوند. علائم رایج آن عبارتند از: احساس بی حالی، غمگینی یا ناراحتی در اکثر روزها از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلاً فرد از آن ها لذت می برده است کمبود انرژی و احساس ضعف خوابیدن زیاد تجربه هوس کربوهیدرات، پرخوری و افزایش وزن عدم توانایی در تمرکز احساس ناامیدی ...
با کودک سوگوار چگونه برخورد کنیم؟
کودک و شرایط سوگواری در این زمان بسیار مهم است و باید بزرگترها به نظرش احترام بگذارند. شیوه های پذیرش و کنار آمدن با سوگ ناشی از مرگ عزیزان در کودکان متفاوت است؛ برخی کودکان با بازی، خشم، انزواطلبی، گریه و... غم درونی خود را بروز می دهند. بزرگسالان برای کاهش رنج و احساس دلتنگی کودکان می توانند از او بخواهند که درباره فرد متوفی داستان بنویسند، با او نامه نگاری کنند و هنگامی که کودک احساس دلتنگی و بیقراری دارد، او را به مزار فرد متوفی ببرند. این روش ها باعث می شود که کودک هیجانات خود را در سوگ ابراز کند و کم کم موضوع را بپذیرد.مونا فلسفی- روانشناس کودک/ همشهری ...
به این 4 دلیل دچار افسردگی پاییزی می شوید
زیستی از عواملی هستند که پژوهش ها نقش آن را در ایجاد افسردگی در پاییز و زمستان تایید کرده اند. علایم افسردگی در پاییز چیست؟ احساس ملال، غم، اندوه و پوچی جزء جدایی ناپذیر افسردگی است. سایر علایم شامل بی حوصلگی و بی انگیزگی برای انجام کارها و فعالیت ها، احساس خستگی و کمبود انرژی، احساس خواب آلودگی، کاهش قدرت تمرکز و حافظه، تحریک پذیری، بی قراری و عصبانیت زیاد، میل به انزوا و ...
اجرای طرح گورستان گردی شهر لوون بلژیک برای کودکان
آزاد است. در طول پیاده روی، آنها از گورستان لوون بازدید می کنند و در مورد چگونگی مقابله با شرایط روحی از دست دادن افراد صحبت می کنند و سپس مقداری شکلات داغ می خورند. بیکه ورلیندن، رئیس بخش مراقبت و قبرستان در بیانیه ای توضیح می دهد که کودکان اغلب با غم و اندوه و فقدان به روشی متفاوت از بزرگسالان برخورد می کنند. علاوه بر این، مرگ موضوعی است که حتی بزرگسالان اغلب از بحث کردن در مورد آن ...
ورزش شما را از افسردگی نجات می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم می تواند، یک نفر از هر سه نفری که در معرض افسردگی هستند را نجات دهد. احساس ناامیدی و غم در برخی مواقع، جزوی از زندگی طبیعی انسان است اما وقتی عواطفی مانند ناامیدی و ترس با گذشت زمان در فرد از بین نروند و تشدید شوند ممکن است فرد دچار افسردگی شود. افسردگی نه تنها باعث داشتن احساس غم ...
واکاوی واکنش های ذهن و بدن به اخبار تاثیر قطبی شدن سیاسی بر سلامت روان و جامعه
باشند و عمیقا به درک مفاهیم از خود، دیگران، زندگی و مرگ ضربه بزنند. بنابراین، زمانی که اطرافیان تان با شما مخالف هستند یا شما را به عنوان یک فرد بد تصور می کنند قابل درک است که حالت تدافعی می گیرید یا احساس درماندگی خواهید کرد. این تجربه پاسخ استرس فیزیولوژیکی فرد را افزایش می دهد که در نهایت او را در حالت جنگ، پرواز و انجماد قرار می دهد. نتایج بررسی ها نشان می دهند افرادی که با سطوح بالایی از ...
ابتکار جالب عکاس انگلیسی/ ثبت آخرین پرتره داغ دیدگان کرونا با عزیزانشان
چگونه عزیزانمان را به یاد می آوریم یک تجربه شخصی منحصربه فرد از اندوه است، با این حال این عکس ها به همه این افراد یادآوری می کنند که فرد مهمی را در زندگی شان از دست داده اند. ما از این که با رانکین در ثبت این تجربیات فردی عمیق، که داستان های شجاعت و جسارت اقشار مختلف جامعه را روایت می کنند، همکاری کردیم بسیار خرسندیم و به این که توانستیم تجربیات قصه گوهای جسورمان را با دیگران به اشتراک بگذاریم تا ...
راههای مهم ایجاد علاقه و صمیمیت میان همسران
توجه به نیمه خالی، نیمه پر لیوان را ببینید. 7- توازن انتظارات مهم است. انتظارات غلط از سوی طرف مقابل، عشق را کاهش می دهد. 8- در مواردی که غم و اندوه و افسردگی یا خشم تان شدید و غیرعادی است حتما به متخصص مراجعه کنید. 9- فکر کردن به یک زندگی شاد و موفق، مسئولیت پذیری، از بین بردن موانع و نگاه کردن به عوامل ایجاد روابط سالم. 10- همه چیز را می توان برای عشق ...
به فردی که قصد خودکشی دارد، چه بگوییم؟/راهکارهای کلیدی مواقع بحران
بهتری بگیرد *چه جملاتی را نباید بگوییم برخی افراد زمانی که با این موقعیت مواجه می شوند که فردی صحبت از خودکشی می کند، راهکارهای کلیشه ای را انتخاب کرده و یا جملات تکراری قدیمی ترها را به فرد می زنند که اصلا هم جواب نمی دهد. دکتر توفیقی در این باره می گوید: کلیشه هایی چون : خجالت بکش ، قوی باش ، خدا بیش از توان آدم بهش مشکل نمی ده، پس تحمل کن اصلا راهگشا نیست. ...
رابطه با زن شوهردار | دلایل علمی و پیامدها
عرفی شناخته می شود. اگرچه ممکن است زن متاهل در این رابطه به آرامش موقتی دست یابد اما حقیقت این است که این حس گذراست و بعد از مدتی عذاب وجدان و احساس گناه شروع می شود. این احساس گناه تنها به زن محدود نمی شود بلکه مردی که وارد رابطه با زن شوهردار شده است را نیز درگیر خود می کند. در نهایت این مسئله در بلند مدت سلامت روان افراد را تهدید کرده و به بروز مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی و اضطراب می انجامد ...
فال حافظ امروز سه شنبه 17 آبان/ گر من از باغ تو یک میوه بچینم چه شود
شماره 387 حافظ در فال شما : قناعت پیشگی در زندگی به شما آرامش می دهد، به آن چه در زندگی به دست آورده اید قانع باشید زیرا آبروی تان در خطر است و ممکن است به خاطر خواسته های خام عزت خود را از دست بدهید. ظاهربین نباشید و درباره دوستان خود بیشتر تحقیق کنید تا آن ها بهتر شناخته و دچار دردسر نشوید. از لحظات زندگی لذت ببرید و غم و اندوه را از دل بیرون کنید. غزل شماره 111 ...
کمال گرایی افراطی؛ متهم ردیف اول خودکشی
احساس اضطراب و هراس های زیادی را ایجاد می کند. این روانشناس ادامه می دهد: اضطراب و هراسِ نگران کننده در این افراد باعث می شود آن ها از انجام دادن کارها سر باز زنند و یک الگوی اجتنابی در انجام کارها داشته باشند؛ به عبارتی دیگر، فرد با این ذهنت منفی که مبادا کار را خراب کند یا شکستی در هدفش داشته باشد، وارد مقوله کاری نمی شود و غالباً از تلاش برای رسیدن به اهدافش دست برمی دارد. ...
باورهای مذهبی چه تاثیری در پیشگیری از اعتیاد دارند؟
دانند پس نمی توانند و یا کمتر می توانند به اعتیاد روی آورند. به گزارش جامعه 24 ، عقاید و باور های مذهبی و معنوی به عنوان عوامل حمایتی یا حائلیست که از طریق دادن امید، قدرت و معنی بخشی به زندگی، فشار روانی زندگی را کم می کند و کیفیت زندگی را به ویژه در افراد معتاد بهبود می بخشد و حتی مانع گرایش به اعتیاد می شود. دلایل ابتلا به اعتیاد در مورد اعتیاد و ابتلا به آن علل ...
چطور از له شدن زیر دست و پا نجات پیدا کنیم؟
...، استاد روان شناسی اجتماعی در دنشگاه کیل در انگلستان و کارشناس رفتار های جمعی، می گوید: علی رغم مثال های معروف، این نوع وقایع خیلی نادر هستند. احتمال اینکه مردم در چنین وضعیت هایی گیر بیفتند بسیار پایین است. با این وجود، کارشناسان معتقدند استراتژی های ساده ای وجود دارد که می تواند به افراد کمک کند اگر در مکان های پرجمعیت قرار گرفتند بتوانند ایمنی خودشان را حفظ کنند. پُل وِرتیمیر ...
تاب آوری پزشکان و کادر درمان
مطالعات انجام شده، سطح تحمل پیراپزشکان با تجربه نسبت به پیراپزشکان تازه کار یا دانشجو بیشتر است. این مسئله به اهمیت این روحیه در پیراپزشکان اشاره دارد و نشان میدهد این امر در بهبود عملکرد پیراپزشکان تاثیر بسزایی دارد. تاب آوری پیراپزشکان منابع منابع مورد استفاده: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7228387/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23442430/ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021. ...
همه چیز کار جمهوری اسلامی است حتی اگر عکس آن ثابت شود/ چرا دروغ هارا باور میکنیم
.... اما عده ای که با وجود مشکلات و آشفتگی های روانی بر اخبار کذب تکیه نمیکنند ، در واقع مدیریت هیجانات و اوضاع روانی شان را به دست گرفته اند و وقایع را از تمام ابعاد میسنجند و بررسی میکنند تا توسط کتمان حقایق ، و تکیه بر اخبار کذب، آرامش سطحی پیدا نکنند. از سوی دیگر، عده ای نیز، تمام تلاش خود را میکنند ، تا با القاء هیجانات منفی، و وارد کردن مخاطب در یک تونل وحشتی از غم و سیاهی، روان مخاطب را بیش از پیش آشفته سازد، تا مکانیزم های دفاعی ، بیشتر فعال شوندو اخبار کذب ، به راحتی پذیرفته شوند. ...
اختلال حمله پانیک؛ علل، علائم و راه درمان
بسیار بد خواهد بود. او ممکن است احساس کند که در حال مرگ است یا هر لحظه قلبش ایست خواهد کرد. این حمله می تواند منجر به ناتوانی حرکتی در فرد شود. تنفس در چنین شرایطی بسیار سخت است و وحشت زدگی شدید را می توان به راحتی در چهره فرد بیمار دید. بسیاری از مردم جهان در طول زندگی خود حداقل 1 الی 2 بار پنیک را تجربه می کنند. همانطور که گفتیم دلیل این بیماری به شکل کامل مشخص نیست اما چندین ...
نحوه رفتار با همسر افسرده برای بهبود افسردگی
یک بار دیگر خلق و خوی شدید افسردگی را تجربه کنند. افسردگی جزر و مدی وجود دارد که همیشه توسط عزیزان قابل درک نیست. افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد: احساس غم، گریه یا ناامیدی تغییر در اشتها (از جمله افزایش یا کاهش وزن) اختلال خواب (خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم) از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های عادی خستگی (حتی کارهای کوچک ممکن است به زمان اضافی نیاز داشته باشد) اضطراب یا آشفتگی ...
دلایل استرس خانواده و راه های مقابله با آن ها چیست
عمل کنند. 4. مرگ یکی از اعضای خانواده مرگ در خانواده باعث ایجاد استرس زیادی می شود. غلبه بر غم و اندوه فرآیندی دشوار است و همه افراد خانواده به طور همزمان یا یکسان از آن عبور نمی کنند. این می تواند صحبت کردن با یکدیگر و آرامش دادن به یکدیگر را برای افراد دشوار کند. مرگ یکی از والدین نیز می تواند باعث شود والدین دیگر مجبور شوند بفهمند چگونه تکه های خانواده را بردارند و همه را ...
چطور با مرگ فرزندم کنار بیام؟ / فرایند سوگواری برای مرگ فرزند
از زنانی که سقط جنین یا از دست دادن فرزند را تجربه می کنند، در اقدام بعد حاملگی سالمی را پشت سر می گذارند. بعد از فروکش کردن درد ناشی از فقدان و اندوه، شما و شریکتان می توانید برای تصمیم به اقدام مجدد صحبت کنید و اگر قصد این کار را دارید، زمان آن را مشخص کنید. ممکن است حاملگی بعدی احساس اندوه ناشی از سقط را زنده کند اما همچنان می تواند نویدبخش آینده ای روشن باشد. منبع: darmankade ...
علائم افسردگی در پاییز را بشناسید
... ، مدارا کنیم ، مشاهده و ... در صورتی که این باورها اشتباه است و می توان با رعایت برخی نکات، حال بهتری را در پاییز تجربه کرد. یکی از دلایل شناخته شده افسردگی در پاییز کاهش نور است. برای جبران این کاهش لازم است افراد روزانه دقایقی را زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند. آفتاب صبح، شما را سرحال می آورد. ورزش و پیاده روی زیر نور آفتاب می تواند یک راهکار عالی باشد. در طول روز و در صورت امکان ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
نیم کیلوگرم از وزن فرد تحت درمان کاسته می شود. هرچه فرد لاغرتر شود، در مورد بدن خود تصویر بهتری خواهد داشت، بنابراین دست از پرخوری برمی دارد. 5. تجویز دارو در شرایطی که هیچ یک از درمان های روان شناختی در درمان اختلال پرخوری موثر نباشد، می توان از دارو استفاده کرد. این روش ارزان تر از تمام روش های دیگر است. البته دارو های در دسترس به اندازه روش های روان درمانی موثر نیستند ...
مثبت گرایی چیست و چه اهمیتی دارد؟
آیا واقعا خوشبینی ذاتی است یا فراگرفتنی؟ پاسخ به این پرسش را می توانید در پایان این مطالب به دست بیاورید. تعریف روانشاسی مثبت گرا روان شناسی مثبت گرا مطالعه بر اندیشه ها ، افکار، رفتار و عواطف انسان با تمرکز بر روی نقاط قوت به جای نقاط ضعف است. درواقع روان شناسی مثبت گرا نیمه پر لیوان را نگاه می کند و از مخاطبشان نیز می خواهد همین نگرش را در پیش بگیرند. درواقع ...
فال حافظ یکشنبه 15 آبان/ حاشا که من به موسم گل ترک می کنم!
... تعبیر غزل شماره 260 حافظ در فال شما : در این راه صبوری کنید و غم هجران را تحمل کنید تا به زودی به وصال یار برسید. برای نشان دادن خلوص نیت خود، با مردم با صداقت رفتار کرده و صمیمی باشید. برای گذر از سختی ها و رسیدن به اهداف با گام های استوار قدم برداشته و از کنایه و طعنه های حسودان نترسید. برخی از دوستان به کمک شما نیاز دارند و طلب یاری می کنند، دست رد به سینه آن ها نزنید ...
تفال به حافظ امروز یکشنبه 15 آبان ماه 1401
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می بردند بهره ای از کلام حق دارند رجوع می شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. تو را که هر چه مراد است در جهان داری چه غم ز حال ضعیفان ناتوان داری بخواه جان و دل از بنده و روان بستان که حکم بر سر آزادگان روان داری میان نداری و ...
پاییز هزار رنگ و افسردگی فصلی
می دهد. این مدرس دانشگاه در خصوص علایم شایع این نوع افسردگی نیز خاطر نشان کرد: کسالت، غم و یک نواختی در زندگی، بی قراری و کاهش انرژی، احساس بدخلقی، تغییرات در خواب و اشتها،و در مواقع شدیدتر داشتن افکار مرگ و خودکشی از علایم شایع افسرگی پاییزی است. این روانشناس با اشاره به اینکه همه افراد ممکن است به این افسردگی مبتلا شوند، اظهار کرد: ویژگی فردی، اجتماعی و جسمانی تاثیر بسیاری ...
چطور نوجوان با اعتماد به نفسی داشته باشیم/کلیدهای موفقیت آینده فرزندان
...> نوجوانان همه دوست دارند در مسیر های مورد علاقه شان بهترین باشند و راه های موفقیت را طی کنند بنابراین نیاز به تایید از سوی خانواده دارند تا انرژی بیشتری بگیرند بنابراین تشویق کردن او به نوعی اعتماد به نفس دادن محسوب می شود و حتی اگر شکست هم بخورد اگر شما در کنارش باشید، اعتماد به نفسش کاهش پیدا نمی کند و دو مرتبه روحیه اش را از نو می سازد و همینطور اینکه اگر بتواند نقاط قوت و ضعف خود را نیز بشناسد ...
بهترین فیلم ها درباره زندگی پس از مرگ
، تصدیق کنند. در ادامه با معرفی بهترین فیلم ها درباره زندگی پس از مرگ به تلاش سایت ویجیاتو همراه ما باشید Enter The Void | 2009 فیلم هنری تجربی گاسپار نوئه، سفر یک فروشنده مواد مخدر آمریکایی را دنبال می کند که در توکیو سرنگون شده و متعاقباً به یک تجربه برزخی و خارج شدن روح از بدن که عمدتاً از منظر اول شخص گفته می شود، قرار می گیرد. فیلم برداری روان گردان شکل آن از صحنه های باشگاهی ...
خنده چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
محیانیوز نوشت: خنده داروی قوی است که می تواند بدون هیچ هزینه ای حال شما را خوب کند. پس بخندید تا دنیا به روی شما لبخند بزند. در این مطلب ما به 10 فایده مهم خندیدن برای سلامت انسان می پردازیم. خنده افراد را به روش های مختلف به هم نزدیک می کند و باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و عاطفی سالم در بدن هر فرد می شود. علاوه بر آن خنده سیستم ایمنی شما را تقویت کرده، خلق و خوی شما را تغییر داده و از ...
