خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
متمرکز شده بودند، اما مطالعه اخیر نشان می دهد که افرادی که رژیم غذایی غنی از میوه هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند، مانند سیب، دارند، 10 تا 15 درصد کمتر احتمال ابتلا به به آب مروارید دارند. جلوگیری از پارکینسون پارکینسون، یک نوع بیماری است که سلول های عصبی تولید کننده دوپامین مغز را می شکننند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب، مانع از این شکستن ها می شوند. جلوگیری از ...
چه جوری چای رزماری درست کنیم؟ / رزماری چه خواصی برای بدن داره؟
. مصرف خوراکی یا موضعی می تواند آثار مشابهی داشته باشد. رایحه درمانی با استفاده از روغن عصاره رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. بیشتر بخوانید؛ چه چیزی باعث ادرار خونی می شود؟ از انار نگذرید که برای زمستان عالی است / خواص بی نظیر این میوه پاییزی برای بدن چای رزماری کمک به حفظ سلامت مغز می کند چندین مطالعه حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده اند که ...
خواص جادویی چای رزماری
محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند سرطان، امراض قلبی و دیابت نوع 2 شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی را می توان در انواع غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و گیاهانی مانند رزماری یافت. چای رزماری همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است خواص ضد التهابی و ضد میکروبی داشته باشند. فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی رزماری تا ...
فواید انگور برای سلامتی
قرمز در روز مصرف کردند، کلسترول تام و کلسترول بد (LDL ) کمتری داشتند. در برابر دیابت محافظت می کند انگور دارای شاخص گلیسمی پایینی است ، به این معنی که قند خون شما را افزایش نمی دهد. در واقع، مطالعات نشان می دهد که مواد مغذی موجود در انگور می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش دهد، که می تواند به بدن شما در استفاده از گلوکز کمک کند ...
میوه و سبزیجاتی که تضمین دهنده سلامت پوست هستند
میوه آبدار و شیرینی است که برای بیشتر ما یادآور گرمای تابستان می باشد. این میوه لذیذ غنی از انواع مواد مغذی و ویتامین ها بوده و علاوه بر رفع نیازهای بدن، باعث سلامت پوست می شود. هندوانه سرشار از ماده شگفت انگیز لیکوپن است که خواص آنتی اکسیدان شگفت انگیزی را از خود در بدن نشان می دهد. پتاسیم موجود در هندوانه، باعث آبرسانی عمقی پوست و هیدراته نگه داشتن بدن می شود. ...
کند کردن روند پیری با جوانه گندم
برای سلول های بدن شما می شود. از طرف دیگر وجود این ویتامین در مقابله با اختلالات متابولیکی از جمله چاقی مزمن نقش موثری دارد. مصرف این ویتامین از طریق جوانه گندم افزایش سوخت وساز، بالا بردن سطح انرژی، کاهش وزن و افزایش میزان قدرت و هوشیاری را به دنبال خواهد داشت. رفع بی خوابی و تقویت حافظه با جوانه گندم شاید برایتان جالب باشد که بدانید مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم ...
با انجام این کارها دیرتر پیر می شوید!
می میرند و جایگزین نمی شوند؛ بنابراین، تعداد سلول ها کاهش می یابد. به طور مثال، تعداد سلول های بیضه ها، تخمدان ها، کبد و کلیه ها با افزایش سن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. وقتی تعداد سلول ها خیلی کم می شود، بخش هایی از اعضای بدن نمی تواند به طور طبیعی کار کند. البته تغییرات در سلول ها در سنین جوانی هم اتفاق می افتد اما بدن، در جوانی می تواند به سادگی بسیاری از این تغییرات را ترمیم ...
جوانه گندم رمز سلامتی و زیبایی
... کمک می کند و همچنین به کاهش علایم پیری خطوط و چین و چروک نیز کمک می کند و علائم پیری زودرس را نیز کاهش می دهد. بافت پوست و مو شما را حفظ می کند و حتی پوست شما را از آسیب محافظت می کند. اسید های چرب ضروری اسید چرب ضروری آلفا اسید لینولنیک در روغن جوانه گندم با التهاب مقابله می کند در حالی که از سیستم های قلبی عروقی و سیستم ایمنی محافظت می کند. روغن جوانه گندم حاوی اسید های چرب ...
روش های مراقبت از پوست در هوای سرد
به پوست می رساند. چگونه متوجه شویم که آب داغ و برای پوست مضر است؟ یکی از نشانه های آب داغ، قرمز شدن پوست است. حتی توصیه می کنیم برای شستن دستانتان از آب داغ استفاده نکنید. آب داغ باعث می شود که علائم اگزما، التهاب و خارش پوست نیز بیشتر شود. از این جهت، بهتر است از آب ولرم با درجه حرارت متوسط، در مدت زمان کوتاه استفاده کنید تا به پوست آسیب نرسد. از ژل شستشوی ملایم استفاده کنید ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
انتقال دهنده های عصبی می شود. اولئیک اسید و پالمیتولئیک اسید موجود در ماکادمیا در محافظت از سلولهای عصبی مغز ، نقش موثری دارند و خطر بیماری ها مرتبط با آسیب مغزی را کاهش میدهد. مقدار بالای امگا 9 در ماکادمیا باعث بهبود خلق و خو ، تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری های عصبی و آلزایمر می شود. کاهش التهاب و پیشگیری از آرتریت با ماکادمیا التهاب مزمن در بدن یکی از عوامل ابتلا به بیماری ...
درمان قطعی سلولیت پوستی با رژیم غذایی در کمتر از 30 روز!
به تجمع موضعی چربی و تغییر در بافت پوست در برخی از نواحی بدن سلولیت می گویند. اسم عارضه ی پوست پرتقالی و سلولیت، اولین بار در تبلیغات خدمات اسپا و زیبایی به کار رفت. وقتی تعداد و حجم سلول های چربی در زیر پوست متراکم شده و به صورت برآمدگی های کوچک و متورم نمایان می شوند، پوست پرتقالی ایجاد می شود. انواع سلولیت سلولیت نرم(آبی) سلولیت نرم یا سلولیت ...
از بین بردن جای جوش با پرتقال
منبعی غنی از ویتامین C است و از این رو از جمله بهترین گزینه ها برای محافظت از پوست و درمان آن مصرف روغن پرتقال است. ویتامین C موجب ارتقای سطح کلاژن پوست می شود و از این طریق باعث جلوگیری از بروز علائم پیری مثل چروک و لکه های سیاه می شود. روغن پرتقال همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و از پوست در برابر اشعه فرابنفش، آلودگی و سموم محافظت می کند. برای بهره مندی از خواص روغن پرتقال برای ...
ترکیبی فوق العاده برای شفاف سازی پوست
، اضطراب، فشار خون و دیابت می شود و به طور کلی شوره سر و چین و چروک را از بین می برد. بیشتر مردم معمولا بعد از شکستن گردو با گردو شکن و گرفتن مغز آن، پوست گردو را دور می ریزند و اطلاعی از خواص پوست گردو ندارند. در حالی که پوست گردو دارای خواص فوق العاده ای می باشد که در زیر به برخی از آنها می پردازیم. برای تصفیه خون بهترین دارو می باشد. برای از بین بردن انگل آن را به صورت جوشانده مصرف ...
بهترین ویتامین برای از بین بردن آسیب های پوستی
ریزی دیده می شود. درم لایه ضخیم تر و زیر لایه اپیدرم است. هیپودرم نیز لایه عمقی تر پوست است که از سلول های چربی تشکیل شده است. پوست از اندام های داخلی در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند و جراحت فقط در صورتی بدون هیچ اثری بهبود می یابد که فقط اپیدرم درگیر شود. اما زمانی که آسیب به درم برسد با ایجاد جوشگاه کم وبیش جدی همراه است. البته هرچه شدت جراحت بیشتر یا با عفونت همراه ...
5 غذا برای افزایش سطح کلسترول خوب
کامل نیز وجود دارد. گفته می شود فیتواسترول ها می توانند کلسترول خون را کاهش دهند. گردو چربی موجود در گردو عمدتاً چربی های امگا 3 است، نوعی اسید چرب تک غیراشباع که خاصیت محافظت از قلب دارد. بنابراین گردو کلسترول کل خون را کاهش می دهد و HDL یا کلسترول خوب را افزایش می دهد. روغن نارگیل برخی از محققان استدلال کرده اند که تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ( MCTs )، جزئی از ...
چطور دیابت نگیریم ؟
جز زردچوبه است و یکی از مواد اصلی موجود در کره می باشد. دارای خواص ضد التهابی قوی است و قرن ها است که برای جلوگیری از دیابت و یا درمان آن استفاده می شود. بربرین: بربرین، در بسیاری از گیاهان یافت شده است و در طب سنتی چینی هزاران سال است که مورد استفاده قرار میگیرد. برخی از مطالعات نشان داده است که به مبارزه با التهاب و کاهش کلسترول و سایر نشانه های بیماری قلبی نیز کمک می کند. برای ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
احساس خستگی کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی می شود؟ تحقیقات نشان می دهد تلخی قهوه ممکن است تولید اسید معده را تحریک کند به همین ترتیب بسیاری از مردم معتقدند قهوه معده شما را تحریک می ...
مصرف زیاد مولتی ویتامین، سرطان زا است
طور دائمی ویتامین ها و مکمل ها را مصرف می کنند، زیرا عموم مردم تصور می کنند که ویتامین ها و مکمل ها فواید سلامتی مثبتی دارند، اما اطلاعات کمی در مورد نحوه عملکرد آنها وجود دارد.به دلیل این کمبود دانش، ما تصمیم گرفتیم تا چگونگی عملکرد ویتامین ها و مکمل ها را در بدن مطالعه کنیم. مطالعات ما به ویژه با توجه به در دسترس بودن گسترده این داروها بسیار مهم است. بیشتربخوانید: با خواص میوه های ...
تا چه اندازه با محصولات فوراور آشنا هستید؟
به عنوان یک مانع برای محافظت از پوست در برابر باکتری ها و ویروس ها عمل می کند. آلوئه یک ماده مراقبت کننده شگفت انگیز است و یکی از دلایل خوب بودن آن این است که PH طبیعی آن در حدود 5.5 است، همان مقدار pH که برای داشتن پوستی سالم مهم است. یکی از مجموعه محصولاتی که به تعادل رنگ طبیعی و حفظ سلامت پوست شما کمک می کند، محصولات مراقبت از پوست روزانه سونیا فوراور است. مراقبت از پوست روزانه سونیا ...
شاید باور نکنید من با آرد نخودچی یک میلیادر شدم
سفید کننده طبیعی داردو در روشن تر شدن و سفیدتر شدن پوست گردن و صورت شما نقش موثری دارد. آرد نخودچی خواص ضد التهابی دارد که باعث درمان و پیشگیری از شوره ی موی سر می شود و تمیز کننده و پاک کننده آلودگیهای موی سر می باشد. به دلیل کم کالری بودن آرد نخودچی و دارا بودن آن از مقادیر زیادی فیبر و پروتئین، مصرف آن به جای آرد گندم می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و لاغری برای افرادی که دچار اضافه وزن می ...
این ضدآفتاب طبیعی فوق العاده است!
این عدد تقریبی است و با توجه به شدت تابش نور خورشید و نوع پوست شما کمی تغییر می کند. SPF در واقع معیاری برای مدت زمان محافظت ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه های مضر UVA و UVB است. اما نباید به واسطه ی استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا، مدت خیلی طولانی زیر نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. بهترین روش مصرف ضدآفتاب پوشش دادن پوست با مقدار 2 میلی گرم بر هر سانتی متر مربع است و باید هر 2 ساعت آن را ...
کم خون ها از این میوه غافل نشوند
ایمنی بدن کمک می کند تا با عفونت ها و بیماری های مختلف مقابله کند. سلول های قرمز خون برای تامین اکسیژن به اندام ها، بافت ها و سلول های آسیب دیده حیاتی هستند. بدون آهن هموگلوبین و اکسیژن وجود نخواهد داشت و آهن در روند بهبودی کمک می کند. انرژی را متابولیزه کنید آهن نقش مهمی در سوخت و ساز انرژی در بدن دارد. این ماده به استخراج انرژی از غذایی که در قسمت های مختلف بدن تقسیم می شود ...
چرا قلب بزرگسالان بازسازی نمی شود؟
آفتاب نیوز : به نقل از سایتک دیلی، نتایج این تحقیق نشان می دهد برقراری ارتباط آرام بین سلول های قلب و محیط اطراف آن، این اندام را از سیگنال های مضر مرتبط با استرس هایی مانند فشار خون بالا محافظت می کند، اما به قیمت پیشگیری از دریافت سیگنال هایی است که باعث بازسازی سلول های قلب می شود. برنهارد کوهن، استاد اطفال و مدیر موسسه اطفال برای بازسازی و درمان قلب در دانشکده پزشکی پیت ...
فواید ماده معدنی ید برای پوست
بر ترمیم سلول های پوست، ناخن و مو تاثیر می گذارد و باعث تجمع سلول های مرده پوست می شود که خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست را به همراه دارد همچنین خشکی پوست از سطح پایین تیروئید ناشی از کمبود ید ایجاد می شود. وجود مقدار کافی از ید در بدن باعث صاف شدن پوست همچنین بهبود سلامت فولیکول های مو و رشد مو می شود. بدن را سم زدایی می کند: بدن عاری از سموم، بدن سالمی است که به طور مستقیم با ...
هشدار؛ هر روز حمام نکنید!
...، چربی ای که سلامت پوست را حفظ می کند. میکروبیوم روی بدن ما گرچه بوی بدی ایجاد می کنند اما ضرری برایمان ندارند و علت حمام کردن و دوش گرفتن ما این است که می خواهیم از آن بوی بد خلاص شویم و احساس راحتی کنیم. علاوه بر این، حمام کردن مکرر می تواند ما را در برابر باکتری های مضر آسیب پذیرتر کند. دستگاه ایمنی بدن ما برای ایجاد آنتی بادی های محافظ و حافظه ی ایمنی باید ...
