خانهدارچین دشمن کم کاری تیروئید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم تیروئیدِ کم کار در کودکان و نوجوانان
کم کاری تیروئید از جمله ضعف و خستگی، خواب آلودگی، پوست خشک، عدم تحمل سرما، افزایش وزن و ... بهتر است با پزشک عمومی مشورت شود تا با انجام آزمایش خون و اندازه گیری سطح هورمون ها، عملکرد غده تیروئید مورد بررسی قرار گیرد. کودکان و نوجوانان نیز می بایست در صورتی که علائم ذکر شده را به صورت چشمگیر دارند، توسط پزشک متخصص معاینه شوند. ...
مغذی یا سرطان زا؟
محصولات لبنی از ایران نبوده و این نگرانی برای اولین بار در کشور آمریکا مطرح و به بحث گذاشته شد. در مطالعاتی این مطلب یافت شد افرادی که شیر مصرف می کنند به دلیل تزریق هورمون رشد ساختگی به دام که در نهایت موجب افزایش تولید شیر در گاو می شود در حدود 10 درصد، میزان هورمون رشد در خون شان بالاتر از افراد دیگر است. ناگفته نماند این هورمون را بدن انسان نیز می تواند به صورت طبیعی تولید کند و موجب پیدایش تومور ...
طرز تهیه انواع دمنوش انار / از خواص درمانی دمنوش انار در این روزها غافل نشوید
... بعد از مدتی دمنوش را صاف کنید. برای خوش طعم شدن دمنوش، کمی آب لیمو تازه و عسل طبیعی نیز اضافه و نوش جان کنید. نکات مهم به دلیل قند موجود در انار، بیماران دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند. کسانی که از داروهای ضدچربی استفاده می کنند، باید از مصرف دمنوش انار خودداری کنند زیرا این دمنوش می تواند خطر رابدومیولیز (تخریب عضلات اسکلتی) را افزایش دهد ...
طرز تهیه اوتمیل به روش های مختلف
در حقیقت اوتمیل ترکیبی از جو دوسر و شیر یا آب است. اوتمیل را می توان هم به صورت پخته شده در آب یا شیر مصرف کرد یا به مدت یک شب تا صبح جو را در یکی از این دو ماده خیساند. این خوراکی سرشار از فیبر است به همین دلیل بسیار سیرکننده است و یک غذای عالی برای کاهش وزن و لاغری محسوب می شود، علاوه بر این اوتمیل می تواند کلسترول و قند خون را کاهش دهد، از اوتمیل علاوه بر وعده صبحانه می توان به عنوان شام نیز ...
مصرف دارو به تنهایی برای کنترل دیابت کافی نیست
مبتلا هستند و به طور کلی از هر 10 نفر یک نفر به این بیماری مبتلا است، ادامه داد: فرد دیابتی با دیدن آموزش های لازم از بروز عوارض دیابت مانند فشار خون بالا و زخم پای دیابتی پیشگیری کند. تغذیه سالم مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت خوش نیت نیکو گفت: مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت، داشتن تغذیه سالم و صحیح است. افراد باید از مصرف غذاهای فرآوری شده و چرب و استفاده از روغن ...
آموزش برای توانمندسازی افراد در مدیریت دیابت ضروری است
، چه علایمی دارد، چه درمانی دارد و همچنین در صورت نوسااتن قند خون چه باید کرد، هنگام مسافرت و میهمانی چه باید کرد و برخی موارد دیگر. وی ادامه داد: با دادن آموزش سازمان یافته به فرد دیابتی، وی قادر خواهد بود مسائل روزمره مرتبط بالا را به تن هایی مدیریت کند. خوش نیت نیکو عنوان کرد: با توجه به اینکه دیابت، هرلحظه با فرد همراه است و زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند ...
چرا چاقی در حال افزایش است؟
برابر همه گیری کووید19 شدند. افزایش سرانه مواد غذایی، افزایش در دسترس بودن و بازاریابی غذا ها و نوشیدنی های پرکالری، حجم بیشتر غذا، جایگزینی فعالیت های بدنی اوقات فراغت با فعالیت های کم تحرک مانند تماشای تلویزیون و استفاده از وسایل الکترونیکی، ناکافی بودن خواب و استفاده از دارو هایی که باعث افزایش وزن می شوند، در این مورد نقش دارند. یکی از متخصصان آمریکایی در این مورد گفت: دلایل ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه ی پرفایده
آب آشامیدنی به مدت 15 دقیقه بجوشانید و پس از سرد شدن، دمنوش را میل کنید. برای طعم دار کردن این دمنوش می توانید از مقداری عسل یا دارچین نیز استفاده کنید. برگ های انجیر برای درمان زخم معده مفید است. برای این کار، برگ های شسته شده انجیر را جویده و آب آن را قورت دهید تا زخم معده شما خوب شود. تباهی لکه زرد موجب از دست دادن بینایی در افراد مسن می شود. انجیر و برگ آن برای پیشگیری از ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند؟
زندگی پرتحرک، کاهش استفاده از رژیم پرکالری که منجر به چاقی و افزایش وزن می شود، توصیه می شود. سن ابتلا به دیابت در استان به دلیل چاقی و کم تحرکی کاهش یافته است فوق تخصص کلیه، دیالیز و پیوند و متخصص داخلی با اشاره به اینکه کم تحرکی بیشتر و ورزش بین کودکان کم شده ایت و مصرف غذاها به سمت غذاهای فرآوری و فست فود رفته و به دلیل آپارتمان نشینی تحرک بچه ها نسبت به نسل های گذشته کمتر ...
راهکار های درمان فوری اسهال
...> موز بهتر است در هنگام اسهال موز مصرف شود زیرا به سفت شدن مدفوع کمک می کند. موز منبع غنی پتاسیم است که به تعادل الکترولیت های ازدست رفته کمک می کند. موز منبع غنی از آهن و فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین یک میوه فوق العاده است که می تواند برای درمان گوارش استفاده شود. دوغ دوغ سرشار از کلسیم، ویتامین D، ویتامینB12 ، پروتئین و کربوهیدرات است ...
تفاوت بین پروتئین وی و ایزوله چیست؟
مصرف کنید. برچسب روی مکمل ها را بخوانید تا کالری و مواد مغذی موجود در محصولاتی که استفاده می کنید را درک کنید. شکر و مواد فرآوری شده اضافه شده: بسیاری از محصولات پروتئین وی حاوی قند اضافه شده برای بهبود طعم و مزه آنها هستند. برچسب ها را برای تشخیص شکر و مواد فرآوری شده مانند طعم دهنده های مصنوعی بررسی کنید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که مقدار غذای فرآوری شده را که می خورید محدود ...
اگر قصد کاهش وزن دارید این نان را بخورید
بهداشت نیوز: یک متخصص تغذیه به مردم و کسانی که قصد چاق شدن ندارند توصیه کرد ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل از نان سبوس دار استفاده کنند. دکتر حامد جعفری گفت: یکی از مواد غذایی مهم که در بخش غلات گنجانده شده نان است که افراد می توانند برای جلوگیری از افزایش وزن، نان را با آرد سبوس دار به جای نان سفید مورد توجه قرار دهند. وی افزود: به مردم توصیه می شود در رژیم غذایی خود تعادل در ...
به چه دلیل برخی هابا کم خوری هم لاغر نمی شوند؟
همواره به دنبال یافتن پاسخ این سوال "چی بخورم لاغر بشم؟ " هستید، توصیه می کنیم مواد غذایی پرکالری تان را با مواد سالمتر جایگزین کرده تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید. برای لاغر شدن مواد غذایی و خوراکی های خود را با مواد و خوراکی های سالم زیر جایگزین کنید. نان سفید:نان سبوس دار پنیر فرآوری شده :پنیرموزارلا آبمیوه :آب طعم دار با میوه ماست طعم ...
سنگ کلیه را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید
عمل می کند و علاوه بر آن نقش مهمی در باز کردن رگ های بسته قلب و تنظیم فشار خون دارد. ترب سیاه از دیگر توصیه های طب سنتی برای درمان سنگ کلیه مصرف ترب سیاه است. به منظور پیشگیری از نفخ معده و طعم نامطلوب، افراد می توانند آب ترب سیاه را با عسل شیرین کنند و روزی دو تا سه استکان از آن را مصرف کنند. از دیگر داروهای گیاهی مؤثر برای درمان سنگ کلیه می توان به دُم گیلاس و آلبالو، خارخسک، خارشتر، تخم کاسنی، عناب، تخم و پوست هندوانه اشاره کرد. این داروها را می توان به شیوه های گوناگون مانند جوشاندن یا دم کردن استفاده کرد. ...
برای کم شدن اشتها چه بخوریم؟
در صورت استفاده از مایعات بلافاصله بعد از غذا احساس سیری بیشتری می کنند. غذاهای حاوی فیبر بیشتر بخورید فیبر مانند سایر مواد غذایی تجزیه نمی شود، بنابراین مدت بیشتری در بدن می ماند که عمل هضم را کند و احساس سیری را در طول روز در افراد ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد فیبر می تواند یک مهار کننده اشتها باشد، بنابراین رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش میزان چاقی همراه هستند ...
