خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5فایده خوردن سیب وقتی ناشتا هستید
.... وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. سیب سبز یکی از منابع اصلی فلانوئیدها در رژیم غذایی غربی هاست و غنی از ویتامین C. هر دو این مواد، به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و رادیکال های آزاد را که سبب آسیب رساندن به سلول های شما می شوند، از بین می برند. یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال ها را بدست می آورد. این کار به تولید سلول های سالم کمک می کند و احتمال ...
رژیم لاغری خیلی سریع، اصولی و علمی شکم و پهلو
. این ورزش نیز در 2 ست 15تایی می توانید انجام شود. پروانه و طناب زدن انجام حرکت پروانه، با وجود آن که بسیار آسان به نظر می رسد؛ اما نه تنها در گرم کردن بدن نقش دارد؛ بلکه یک حرکت چربی سوز و مقاومتی است. طناب زدن، با استفاده از طناب و یا به صورت فرضی، به کودکان و بزرگسالان کمک می کند، استخوان های خود را با بالا و پایین پریدن تقویت کنند و همچنین مقاومت بدن خود را برای انجام ...
تاکتیک های آمریکا برای ادامه نقش آفرینی و پیگیری منافع در افغانستان
رفتارهای مقامات پیشین و حال، و رسانه های آمریکایی جستجو کرد. دو گونه رفتار در این میان، بیش از پیش قابل توجه هستند: 1. با اینکه گفتگوهای امنیتی بین مقامات کشورهای مختلف، امری عادی در روابط دیپلماتیک به شمار می رود که به طور معمول، رسانه ای نمی شوند و سران دولت موقت طالبان نیز از این امر مستثنا نبوده و دیدارهای منطقه ای و فرامنطقه ای گوناگونی با کشورهای مختلفی داشته اند، دیدارهای انجام شده و ...
شاهدانه صنعتی 2 برابر درختان به تصفیه هوا کمک می کند
محصولات شاهدانه را در پی دارد، چرا که ممکن است توسط انسان برداشت و دود شود و به طور بالقوه باعث ابتلا به سرطان و مشکلات عصبی شود. گیاه پالایی یک تکنیک پالایشی است که شامل جذب، تغییر شکل، تجمع یا تصعید آلاینده ها با کمک گیاهان برای زدودن آلودگی های آب، خاک و هوا است. این روش را برای زدودن آلودگی های نفتی نیز بکار می برند. گیاه پالایی فناوری جدیدی است که در آن از گیاهان مقاوم برای حذف یا کاهش غلظت آلاینده های آلی، معدنی و ترکیبات خطرناک محیط زیست از جمله فلزات سنگین، مواد نفتی و علف کش ها استفاده می شود. انتهای پیام ...
عوارض زیاده روی در مصرف قهوه
... او افزود: کافئین با کاهش زمان عکس العمل و افزایش توان تمرکز، هوشیاری را افزایش می دهد؛ البته این هوشیاری در بعضی مواقع مفید و گاهی منفی است. به عنوان مثال این هوشیاری می تواند برای انجام کار مهم یا ورزش مفید باشد، اما برای افرادی که در زمان نامناسب مصرف کنند باعث اختلال در خواب و عوارض دیگر می شود. این متخصص تغذیه بیان کرد: ارتباط کافئین با اضطراب به خصوص برای کسانی که زمینه های ...
کارهایی که فوتبالیست های بزرگ دنیا برای حفظ سلامت خود انجام می دهند
فوتبالیست های بزرگ دنیا گرچه برای حفظ سلامت و قدرت بدنی خود از آشپز شخصی، مربی خصوصی و پزشک تغذیه بهره می گیرند، اما روش هایی هم برای این منظور دارند که برای هر کسی قابل استفاده است. در ادامه با تعدادی از این روش ها آشنا خواهیم شد. 1- مصرف قلب و جگر گاو ارلینگ هالند، بازیکن هلندی تیم منچستر سیتی در مستندی گفت: می گویند گوشت قرمز برایمان ضرر دارد. اما چه گوشتی؟ گوشتی که از مک ...
طب سنتی/ 5 خواص گیاه رزماری در درمان بیماری ها
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز ، شاید تا به حال نام گیاه رزماری تحت عنوان گیاه شفابخش و معجزه گر به گوشتان خورده باشد و برایتان سوال پیش آمده باشد که خواص رزماری چیست و چرا به این گیاه توجه ویژه ای می شود؟ خواص رزماری در لاغری از بارزترین و محبوب ترین خواصی است که می توان برای این گیاه درنظر گرفت. باید به این نکته اشاره کرد که بررسی های بسیاری روی این موضوع انجام شده و نتایج خواص رزماری ...
پوست تخم مرغ چه خواصی دارد؟
برای این مزایا محاسبه می شوند که در ادامه برخی از کاربردها و مزایای استفاده از پوست تخم مرغ بیان شده است. خواص و فواید پوست تخم مرغ برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو بدین شرح است. پوست تخم مرغ کمک می کند تا کلسیم مورد نیاز را به دست آورید پوست تخم مرغ می تواند نیاز روزانه کلسیم بدن را تامین کند چرا که این ماده غنی از کلسیم است که به توسعه و رشد استخوان ها کمک می ...
دستاوردهای سلولی محققان کشور برای درمان بیماری ها از ناباروری تا سرطان
طب بازساختی که بر استفاده از سلول های بنیادی در درمان بیماری ها تمرکز دارد، امروزه در کشور توسعه بسیاری در درمان بیماری ها از جمله ناباروری داشته است که از آن جمله می توان به تولید کیت های تشخیصی و برخی تجهیزات آزمایشگاهی اشاره کرد. به گزارش ایسنا، از سلول های بنیادی، به نام “مادر تمام سلول ها” یاد می شود؛ چرا که این سلول ها توانایی تبدیل به تمام سلول های بدن را دارند. این سلول ها قادر ...
جدی بگیرید/ مراقبت از کبد را فراموش نکنید/ عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد!
محققان در پژوهش های جدید دریافتند عفونت کرونا به بافت قلب آسیب می رساند. این یافته اکنون به متخصصان کمک می کند تا درمان بهتری را برای این بیماری ارائه کنند. عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن. چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟ برخی ...
اگر دچار کمبود آب بدن هستید، این مواد غذایی را مصرف کنید
فراوانی به بدن شما می دهد، بلکه از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند. اضافه کردن پرتقال به رژیم غذایی محتوای آب: 88 درصد پرتقال میوه ای فوق العاده سالم است و مزایای سلامتی فراوانی را دارا می باشد. یک عدد پرتقال متوسط حاوی 118 میلی لیتر آب، همراه با فیبر و چندین ماده مغذی است. این مواد مغذی شامل ویتامین C و پتاسیم می باشد که ممکن است باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی و سلامت قلب شود. ...
علائم گازگرفتگی چیست؟
سازمان آتش نشانی شهر تهران تاکید کرد: شناخت گاز منوکسید کربن و راهکارهای مبارزه با انتشار آن می تواند جان بسیاری را نجات دهد. مسمومیت در واقع مجموعه ای از اختلالات بدن است که در اثر جذب ماده بیگانه که به آن سم گفته می شود بروز می کند. جذب ماده سمی می تواند از راه های استنشاق گاز، بخار، دود یا گرد و غبار، خوردن یا آشامیدن، تماس پوستی و تزریق در خون صورت گیرد. ملکی درباره مسمومیت با گاز ...
درباره معضل آلودگی هوا که این روز ها دامن شهر را گرفته است
خیلی دور از انتظار نیست که با سرد شدن هوا و شکل گیری پدیده وارونگی هوا، آلودگی هوا نیز در بسیاری از نقاط کشور شدت پیدا کند و این اتفاق سرآغاز هشدار های کارشناسانه است که اگر نادیده گرفته شود عواقب جبران ناپذیری به عنوان نمونه اختلال در عملکرد دستگاه های بدن را به دنبال دارد، البته این موضوع را فراموش نکنیم که رعایت کردن برخی نکته ها که در ادامه بیشتر به آن ها می پردازیم باعث کاهش آلودگی هوا می شود و در کنار بالا بردن قدرت دفاعی بدن، کمک زیادی در راستای مقابله با عوارض ناشی از آلودگی هوا می کند. ...
هشدار؛ مراقب ورود سرب به بدن کودکتان باشید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا : رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: کودکان 4 تا 5 برابر بیشتر از بزرگسالان، سرب محیط را جذب می کنند که اصلی ترین عارضه سرب در تکامل سیستم عصبی کودکان و بهره هوشی کودک بروز می کند. لاله احرامی در رابطه با مسمومیت کودکان، اظهار کرد: امسال حدود 17 درصد از مسمومیت های مراجعه شده به بیمارستان ها در کودکان ...
تاثیرمصرف کاکائو بر کاهش فشار خون
فشار خون، ضربان قلب و سرعت موج نبض دریافت کردند. شرکت کنندگان این اندازه گیری ها را هر نیم ساعت برای سه ساعت اول پس از مصرف کپسول و سپس هر ساعت به مدت دوازده ساعت در طول روز انجام می دادند. نتایج نشان داد که فلاوانول های کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی مؤثر بودند. یکی از نگرانی های مربوط به استفاده از فلاوانول های کاکائو برای کاهش فشار خون، خطر کاهش فشار خون بسیار کم است. با این حال، در این مطالعه، محققان دریافتند که کاکائو در هنگام فشار خون پایین تأثیر کمتری دارد و این نشان می دهد که این یک مداخله بالقوه ایمن است. ...
چه بخوریم که به آب مروارید مبتلا نشویم؟
های سبز این کلم منبع غنی از لوتئین و زگزانتین است که مرتبط با ویتامین A و بتاکاروتن هستند. تحقیقات نشان داده است که این ترکیبات بافت چشم را از خطرات نور آفتاب محافظت می کند و ریسک کاتاراکت یا آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد. منابع خوب دیگر این مواد مغذی شامل سبزیجات برگ سبز تیره مثل کلم، اسفناج، کلم بروکلی، کیوی، انگور قرمز، پرتقال، ذرت، انبه و خربزه است. در عین حال بدن ما ...
علت سرگیجه بعد از بلند شدن و سرپا ایستادن
به مدت 5 دقیقه به حالت دراز کشیده می خواباند و سپس فشار خون و ضربان قلب شما را اندازه می گیرد. بعد از اینکه بلند شدید و دوباره نشستید، به مدت یک دقیقه فشار خون را اندازه گیری می کند و سپس سه دقیقه بعد از بلند شدن و یا نشستن نیز دوباره این کار را انجام خواهد داد. اندازه گیری معمولاً از طریق دستگاه های دیجیتال انجام می شود که علاوه بر اندازه گیری فشار خون، قدرت بدن ، رفلاکس ها و تعادل بدنی ...
هر آنچه درباره نوتوانی قلبی باید بدانیم
امکاناتی وجود دارد و چه کارهایی برای بیماران انجام می شود؟ در بخش نوتوانی دستگاه های ورزشی مختلفی مانند تردمیل و دوچرخه وجود دارد و بیماران با نظر پزشک و تحت مراقبت های پرستاری می توانند ورزش کنند. در طول یک جلسه ورزشی فشار خون، ضربان قلب، و اکسیژن خون بیماران قبل و بعد از ورزش اندازه ...
نوشیدن چای باعث چه بیماری هایی می شود
تازه ترین مطالعات نشان می دهد که برخی از این عوارض می تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی های کافئین دار می تواند وابستگی روانی ایجاد کند؛ بنابراین لازم است به برخی اقدامات احتیاطی و هشدار های ویژه در این زمینه توجه کرد: بارداری ...
سیستم گرمایشی تمامی مدارس آذربایجان غربی استاندارد است/ آغاز برچیده شدن مدارس کلانکسی همزمان با سراسر ...
به شبکه گاز سراسری متصل هستند، از سیستم گرمایشی موتورخانه ای استاندارد بهره می برند. رحمانی اضافه کرد: در مناطقی که به شبکه گاز سراسری متصل نیستند نیز به سیستم گرمایشی استاندارد متصل شدند؛ به عبارتی دیگر در هیچ یک از مدارس استان از سیستم گرمایشی غیر استاندارد چکه ای استفاده ای نمی شود. انتهای پیام/ ...
همه چیز در مورد قساوت قلب/ قساوت قلب در قرآن و روایات
روشن شدن اهمّیّت قلب در بدن، اختصاراً به وظایف آن اشاره می شود که عبارتند از: اوّل تغذیه تمام سلولهای بدن، موادّ غذایی در معده یا شیره معده آمیخته و آماده می شود و در روده ها جذب و سپس وارد گردش خون می شود. خون، موادّ غذایی مورد نیاز بدن را به تمام ذرّات و سلول های بدن می رساند. بدین وسیله، غذای تمام بدن تأمین می شود. دوّم آبیاری بدن، قسمت عمده بدن انسان آب است. اگر بخشی از ...
طرح مشترک اسرائیل و آمریکا برای تسریع همکاری های عملیاتی علیه ایران
رئیس سنتکام، از توسعه قابلیت های مشترک نظامی در مقابله با ایران سخن گفت. کوخاوی در این دیدار گفت که (رژیم) اسرائیل و آمریکا در حال توسعه قابلیت های نظامی مشترک سریع علیه ایران و سایر تهدیدات در خاورمیانه هست. وی افزود: در مواجهه با تهدیدات در حال توسعه در خاورمیانه و به ویژه علیه ایران، سرگرم آموزش و توسعه قابلیت های نظامی مشترک سریع هستیم . انتهای پیام/ 113 ...
آموزش وپرورش دروازه توسعه است
به اینکه علی رغم تورم و مشکلات موجود، طی 4 سال گذشته سال به سال در ساخت، تجهیز و تعمیر مدارس رشد داشته ایم، عنوان کرد: بیش از 40 درصد از مدارس نیاز به مقاوم سازی یا تخریب و تعمیر اساسی دارند. این مسئول با بیان اینکه ساختمان های آموزشی استان حدود 1600 ساختمان است که یک چهارم آن را خیرین احداث کردند، تشریح کرد: در 18 ماه اخیر، 46 پروژه با 236 کلاس آغاز شده است. در حال حاضر 51 پروژه نیمه ...
با خوردن این ویتامین دیگر سرما نمی خورید
ویتامین سی بیشتر مولتی ویتامین ها حاوی ویتامین سی هستند. بعضی از مکمل های حاوی ویتامین سی به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد مغذی هستند. ویتامین سی موجود در مکمل های غذایی معمولاً به شکل اسیداسکوربیک است. آیا به میزان کافی ویتامین سی دریافت می کنیم؟ بیشتر افراد ویتامین سی را به میزان کافی از غذا و نوشیدنی ها دریافت می کنند. با این حال، گروه های خاصی در جذب ویتامین سی دچار مشکل می ...
آلودگی هوا و محافظت از کودکان مدرسه ای/با این راهکارها آلودگی هوا را دور بزنیم
و چه زمانی که در منازل باشند، بسیار زیانبار است. طبق تحقیقات، آلاینده های موجود در هوا باعث تشدید آسم، افزایش سرفه، آلرژی و کاهش عملکرد ریه، خطر بروز برونشیت، سردرد، ضربان نامنظم قلب، حملات قلبی، مشکل در یادگیری و عملکرد شناختی ضعیف می شود. تقریبا فرار از آلودگی هوا دشوار است و همه افراد در معرض آن قرار می گیرند چرا که آلاینده های موجود در هوا از سد دفاعی بدن عبور کرده و به سیستم تنفسی ...
مقصر نیمی از شکست کسب وکارهای خرد خود کارآفرینانند!
همچنین نظام مند کردن خدمات کسب وکار از طریق تدوین آئین نامه ها، کمک به شکل گیری اتحادیه ها و صنف و کمک به جذب منابع مالی برای شرکت های ارائه خدمات را به عنوان اهداف دفتر خدمات کسب وکار عنوان کرد و گفت: هدف دیگر هوشمندسازی ارائه خدمات است که از طریق توسعه ساختار سکوسازی (پلتفرمی) حمایت از سکوهای کسب وکار، توانمندسازی نیروی انسانی و کمک به ایجاد شبکه ملی خدمات کسب وکار دنبال خواهد شد. بر این اساس ...
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام بروز آلودگی هوا
. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره اثر مصرف شیر و لبنیات در روز های آلوده ادامه داد: مصرف شیر در روز های آلودگی هوا توصیه می شود و در عین حال مصرف لبنیات کافی و غذا های متنوع سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. وی با بیان این که در هوای آلوده فلزات سنگین نیز وجود دارد، یادآور شد: خیلی از این فلزات هنگام جذب در بدن ما، با مواد مغذی رقابت می کنند و بنابر این لازم ...
آیا استرس موجب گردن درد می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گردن درد می تواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد که استرس یکی از آن هاست. وقتی استرس دارید معمولا عضلات خود را ناخودآگاه منقبض می کنید که شامل عضلات گردن نیز می شود. این حالت می تواند درد و گرفتگی در گردن و دیگر نواحی بدن ایجاد کند. استرس می تواند بر نحوه ی پردازش درد در افراد نیز اثر بگذارد. محققان عقیده دارند استرس می تواند منجر به پدیده ای به نام ...
مراقب ورود سرب به بدن کودکان باشید
استفاده نکنید. وی در پاسخ به این سوال که در صورتی که کودک، ماده ای غیرخوراکی را بلعید، چه کنیم؟ گفت: فوراً باید با مرکز اورژانس 115 و یا مرکز کنترل مسمومیت ها با شماره تلفن 190 داخلی3 - کد 2 تماس گرفته شود. این مسئول، عمده ترین موارد مسمومیت در کودکان را در اثر خوردن داروها، مواد شیمیایی و محصولات خانگی مانند مواد آرایشی بهداشتی، فرآورده های شوینده، سفیدکننده و لوله بازکن، لاک ...
اینترنت اشیا تا چه حد بر امنیت سایبری تأثیرگذار است؟
در مورد حریم خصوصی و آسیب های احتمالی همراه با اینترنت اشیا ممکن است در جلوگیری از پذیرش کامل اینترنت اشیا قابل توجه باشد. احترام به حریم خصوصی کاربر برای اطمینان خاطر کاربران در استفاده از اینترنت اشیا، دستگاه های متصل و خدمات مرتبط ارائه شده اساسی است. کارهای زیادی در حال انجام است تا اطمینان حاصل شود که اینترنت اشیا در حال تعریف مجدد مسائل مربوط به حریم خصوصی است، از جمله مواردی مانند افزایش ...
