سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان این کارها را باید انجام بدهند
، ناتوانی، تنهایی، کاهش حس هدف و مرگ اطرافیان که می توان با به کار بستن شیوه های بسیاری از شر آنها در امان ماند. یکی از ساده ترین شیوه ها این است که با شروع روز، از خود بپرسید امروز چه کاری می توانید انجام دهید که هم برای خود و هم برای دیگران مفید باشید . 1- از نظر بدنی فعال باشید و ورزش را به صورت روزانه و طبق برنامه ای منظم دنبال کنید| فعالیت بدنی و ورزش برای سلامتی جسمی و عاطفی ما بسیار مفید ...
ارتباط بین سندرم داون و بیماری آلزایمر
بتا آمیلوئید بیش از حد در مغز افراد مبتلا به هر دو بیماری ایجاد می شوند. تجزیه و تحلیل نمونه های بافت مغز از 28 فرد متوفی مبتلا به سندرم داون مقادیر قابل اندازه گیری از پریون های بتا آمیلوئید و تاو را تقریباً در همه آنها نشان داد. بیماران در محدوده سنی 19 تا 65 سال بودند. دکتر استنلی پروسینر ، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: در اینجا ما دو بیماری داریم: سندرم داون و ...
تاثیر عجیب رابطه ی جنسی بر هوش و سلامت ذهن | این ویژگی ها را هرگز نمی دانستید!
حافظه شما شود. در مطالعه ای درسال 2010 مشخص شده، جوندگانی که 14 شب متوالی شبی یکبار رابطه جنسی داشته اند در مقایسه با جوندگانی که فقط یک شب رابطه جنسی داشته اند، نورون های بیشتری در منطقه هیپوکامپوس hippocampus مغزشان رشدکرده، منطقه ای در مغز که با حافظه در ارتباط است. این یافته ها توسط یک مطالعه دوم و روی موش ها هم تایید شد. ولی هنوز اثبات تاثیر رابطه جنسی منظم بر حافظه انسان انجام نشده است ولی ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
، ابتلا به آپنه خواب( خور وپف شبانه ناشی از نرسیدن اکسیژن به مغز) و استرس ( به صورت غیر مستقیم با آزاد کردن هورمون در خون) را از دیگر عوامل سکته مغزی برشمرد و گفت: این علت ها را نیز می توان با تغییر سبک زندگی مانند عدم مصرف سیگار و ورزش کردن حدقل سه روز در هفته و معاینه پزشکی و رفع آپنه خواب تا حد بسیار زیادی کاهش داد. سن ابتلا به سکته مغزی در ایران 10 سال جوان تر از میانگین جهانی است ...
خداحافظی با آسیب های سبک زندگی بی تحرک
تا همین چند سال گذشته، بسیاری از افراد برای خریدهای دم دستی منزل یا حتی خرید پوشاک حتما باید از خانه خارج می شدند و از مغازه خرید می کردند اما با ظهور شبکه های مختلف مجازی و فروشگاه های آنلاینی که هر روز در فضاهای اینترنتی سبز می شوند و به ویژه با همه گیری کرونا که از سه سال پیش آغاز شد، بسیاری ترجیح می دهند خریدهای خود را به صورت اینترنتی انجام داده و کمترین زمان را برای خروج از منزل اختصاص دهند ...
احساسی که نشانه از دست دادن حافظه است
ایجاد مشکلات سلامت روانی مکرر با پیامد های منفی طولانی مدت نشان می دهد. نتایج حاصل مطالعه ای است که روی بیش از 18هزار نوزاد متولد شده در سال 1958 انجام شد که تا بزرگسالی تحت کنترل بودند. نتایج نشان داد که هر چه افراد در مراحل اولیه مشکلات سلامت روانی بیشتری داشته باشند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر خواهد بود. یک دوره افسردگی یا اضطراب در سال های بالاتر تأثیر کمی ...
استرس مکرر باعث پیر چشمی می شود
های فعلی نشان می دهد که تعداد افراد مبتلا به گلوکوم (سنین 40 تا 80 سال) در سال 2040 به بیش از 110 میلیون نفر افزایش خواهد یافت. "دوروتا سورونسکا کرازیک" گفت: مطالعه ما بر اهمیت تشخیص زودهنگام و پیشگیری و همچنین مدیریت خاص سنی بیماری های مرتبط با سن، از جمله گلوکوم تاکید می کند. تغییرات اپی ژنتیکی که مشاهده کردیم نشان می دهد که تغییرات در سطح کروماتین به صورت تجمعی و به دنبال چندین ...
آیا کایروپراکتیک راه درمانی برای گودی کمر است؟
ممکن است علائم زیر را تجربه کند: ستون فقرات خمیده: گودی کمر منجر به انحنای بیش از حد ستون فقرات در قسمت تحتانی کمر می شود و باعث می شود شکم و باسن در نمای ظاهری برجسته تر به نظر برسند. درد پایین کمر: افراد مبتلا به گودی کمر ممکن است درد خفیف تا شدید کمر را تجربه کنند که ممکن است با حرکت بدتر شود. اسکوات در اصلاح گودی کمر این یک ورزش کامل برای بدن است که به ...
اختلالی عجیب و آشنا
شفاآنلاین سلامت وقتی در محیطی قرار دارید که فرد دیگری در آن آشفته و مضطرب است و رفتارهایی مرتبط با احساسش بروز می دهد، واکنش شما چیست؟ آیا شما نیز مضطرب و برآشفته می شوید و بی قراری های دیگران آزرده خاطرتان می کند؟ به گزارش شفاآنلاین : اگر پاسخ تان به این پرسش ها مثبت است شما به اختلال میزوکینزیا مبتلا هستید. نخستین مطالعه دقیق روی میزوکینزیا، سال2021 انجام شده است که نشان می دهد ...
اگر مدام سردرد دارید بخوانید
.... به طور منظم ورزش کنید ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین دهنده طبیعی استرس است و تنشی که می تواند باعث سردرد شود را کاهش می دهد و اندورفین آزاد می کند. اندورفین سیگنال های درد را به مغز مسدود می کند. حداقل پنج روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. کافئین را محدود کنید برخی از ...
احتمال درمان آلزایمر با کشف دو ژن جدید
ژنتیکی - ناهنجاری ژن - را در ژن ADAM10 کشف کردند. پژوهشگران بر این باورند که این مطالعه به آنها اجازه می دهد تا واریانس سیستم ایمنی و پردازش مغز را ارزیابی کنند. پروفسور "جولی ویلیامز"، مدیر مؤسسه پژوهش های دمانس در دانشگاه کاردیف و یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید: این یافته ها ما را به سمت پردازش بسیار خاص در مغز راهنمایی می کنند که شامل تفاوت در سیستم ایمنی مغز و نحوه ...
اگر مدام سردرد دارید بخوانید
.... به طور منظم ورزش کنید ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین دهنده طبیعی استرس است و تنشی که می تواند باعث سردرد شود را کاهش می دهد و اندورفین آزاد می کند. اندورفین سیگنال های درد را به مغز مسدود می کند. حداقل پنج روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. کافئین را محدود کنید برخی از ...
5 تجربه مشترک افرادی که مرگ را تجربه کرده اند
سوختن در جهنم بود، که البته به عقیده دکتر پرنیا دلیل آن می تواند این باشد که این احتمال وجود دارد که مغز مداخلات پزشکی برای زنده نگه داشتن فرد را اشتباه تفسیر کند. منبع: روزیاتو باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی
مطالعه ای جدید نشان می دهد مردان سریع تر از زنان پیر می شوند
که آیا عوامل مرتبط با سبک زندگی ممکن است علت تفاوت های احتمالی باشد. این اختلاف ها هم در میان بزرگ سالان جوان و هم در افراد مسن بررسی شد. آزمودنی ها شامل دوقلوهای بالغ جوان تر (21 تا 42 سال) و مسن تر (50 تا 76 سال) از مطالعه ی هم گروهی دوقلوهای فنلاند بودند. عوامل مرتبط با سبک زندگی شامل تحصیلات، شاخص توده ی بدنی، استعمال دخانیات، مصرف الکل و فعالیت جسمی با استفاده از پرسشنامه اندازه ...
الکل ساختار مغز کودک را تغییر می دهد
هایی که در مورد مصرف الکل داده می شود، هنوز در دوره بارداری از آن استفاده می کنند. محققان تاکید می کنند، مصرف هر میزان الکل در این دوران خطرناک است. اگر افراد در طول بارداری الکل مصرف کنند، کودک خود را در معرض خطر ابتلا به سندرم جنین الکلی قرار داده اند. شیار گیجگاهی فوقانی سمت راست (STS) این کودکان کم عمق تر است که در تضعیف قدرت شناخت و زبان آن ها نقش دارد. با توجه به شیوع بیماری ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
آن ها زن بودند. وقتی آن ها به یک ردیاب فعالیت مجهز بودند که الگوهای تمرین را در طول یک هفته نظارت می کرد، همه سالم بودند. وضعیت قلب آن ها به طور متوسط به مدت شش سال بررسی شد. در طول این مدت، تقریباً 2900 شرکت کننده به بیماری قلبی مبتلا شدند، در حالی که حدود 800 نفر سکته کردند. با کنار هم قرار دادن حوادث قلبی در مقابل زمان بندی ورزش، محققان به این نتیجه رسیدند زنانی ...
از جوان نگه داشتن مغز با یک روش ساده تا بلند شدن قد با قرار گرفتن در معرض آفتاب
از آن زمان به مدت 30 سال منجمد شده بود ، سرانجام به سلامت متولد شدند. جوان نگه داشتن مغز با یک روش ساده! نتیجه تحقیقات نشان می دهد انجام ورزش به صورت منظم می تواند مغز را 10 سال جوان تر نگه دارد. این دو نوشیدنی آهن بدنتان را دفع می کند بر اساس یک پژوهش، 100 میلی گرم ویتامین C تا چهار برابر جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. عامل یک هشتم مرگ های ...
جوان نگه داشتن مغز با یک روش ساده!
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش منظم و متوسط حدود 10 سال سرعت پیری مغز را کاهش می دهد. به نقل از هلث، یک مطالعه 876 فرد بالای 65 سال را بیش از 10 سال مورد بررسی قرار داد. افراد حاضر در این مطالعه تحت آزمون حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز قرار گرفتند. متاسفانه 90٪ از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش کردند که ورزش سبک انجام داده اند یا ورزش نکرده اند. ورزش سبک شامل مواردی ...
ورزش و فواید آن برای مبتلایان به سرطان سینه
، 99 درصد زنان پنج سال بعد هنوز زنده هستند. این مطالعه شامل 315 زن بود که حداقل دو سال قبل، سرطان سینه شان در مراحل اولیه تشخیص داده شده بود. در ابتدا، آنها در مورد عادات اخیر فعالیت بدنی خود گزارش دادند. به طور کلی، 77 زن دارای فعالیت متوسط بودند، به این معنی که در بیشتر روزهای هفته در فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری شرکت داشتند. 141 زن دیگر فعال تر در نظر ...
اگر فکر می کنی باهوشی ، رباینده کودک را در 3 ثانیه شناسایی کن!
. آنها همچنین به عنوان چالش ها، تست های تصویری، پازل های تصویری یا منطقی شناخته می شوند. بر اساس تحقیقات، مشخص شده است که افراد مسن که به طور منظم در پازل کلمات و اعداد شرکت می کنند، مغز تیزتری دارند. هر چه بیشتر پازل بازی کنند، عملکرد مغزشان بهتر می شود. یک مطالعه نشان داد که انجام جدول کلمات متقاطع می تواند شروع زوال عقل را تا دو سال و نیم کاهش دهد. آزمون شناخت رباینده کودک ...
اولین تصاویر میگرن در مغز شکار شد
کننده ای داشته باشد، اما علت دقیق آن همچنان یک راز باقی مانده است. اکنون یک مطالعه با استفاده از فناوری تصویربرداری پیشرفته برای به دست آوردن دیدگاه جدیدی در مورد ساختارهای مغز انجام شده است که فضاهای بزرگ در اطراف رگ های خونی را در افرادی که از این بیماری رنج می برند، نشان می دهد و بینش مهم جدیدی را برای این موضوع فراهم می کند. تمرکز این مطالعه بر روی فضاهایی است که به عنوان ...
مواد غذایی که سرعت زوال عقل را کاهش می دهد
...، شامل یادآوری لیست کلمات، به خاطر سپردن اعداد و قرار دادن آنها در ترتیب صحیح، شرکت کردند. این افراد به مدت هفت سال پیگیری شدند. شرکت کنندگان، بر اساس میزان فلاونول های موجود در رژیم غذایی خود، به پنج گروه مساوی تقسیم شدند. میزان متوسط فلاونول دریافتی، در بزرگسالان ایالات متحده حدود 16 تا 20 میلی گرم در روز است، با این حال کل میزان فلاونول دریافتی جمعیت مورد مطالعه، به طور میانگین تقریباً ...
زندگی بهتر با دوستان بیشتر
ورزش و معادل ترک سیگار است. دوستی به سلامت ذهن شما کمک می کند داشتن دوستانی که به شما احساس تعلق می دهند کلیدی برای سلامت مغز شما هستند. مطالعات نشان می دهد خطر زوال عقل در افراد مسن با احساس تنهایی افزایش می یابد. در این مورد یک مطالعه روی افراد 65 ساله یا بالاتر در طول سه سال انجام گرفت. هیچ یک از شرکت کنندگان در ابتدای تحقیق دچار زوال عقل نبودند، اما 4/13 درصد از افرادی ...
توصیه ای برای کند ساختن روند تحلیل حافظه
ارشد این مطالعه گفت: انجام اقدامات ساده مانند مصرف میزان بیشتری از میوه و سبزیجات و نوشیدن چای بیشتر راهی آسان برای افراد است تا نقش فعالی در حفظ سلامت مغز خود داشته باشند. دراین بررسی مشاهده شد: میزان زوال شناختی در افرادی که بالاترین سطح فلاونول را مصرف میکنند یعنی روزانه یک وعده سبزیجات دارای برگ های تیره در رژیم غذایی شان گنجانده شده است در مقایسه با افرادی که پایین ترین سطح مصرف فلاونول ...
علت سرگیجه بعد از بلند شدن و سرپا ایستادن
بعضی دیگر دچار حملات مختلف می شوند. علائم آن در بعضی از افراد شدید تر است و گاهی اوقات بعد از ورزش کردن. بعضی از افراد جوان نیز این علائم را هنگام بلند شدن احساس می کنند اما هیچ مشکلی در فشار خون خود ندارند. اغلب ضربان قلب آن ها در چنین حالتی بیشتر از حالت طبیعی می شود که به آن سندروم اختلالات سیستم عصبی خودکار می گویند. دلیل آن در سنین جوان بدون مشکل و بیماری، هنوز واضح و مشخص نیست. علل ...
تاثیر کووید بر خطر سکته مغزی در کودکان
اطفال اتفاق افتاده بود. از بین افرادی که تحت آزمایش آنتی بادی کووید قرار گرفتند، تقریبا نتیجه آزمایش نیمی از آنها مثبت بود. هیچ یک از 16 نفر به نوع شدید بیماری مبتلا نبودند و در برخی، علائم بیماری مشاهده نشده بود. محققان تاکید کردند سکته مغزی در کودکان بسیار نادر است، بنابراین انجام یک مطالعه جامع دشوار است. محققان این مرکز اظهار داشتند: داده های جدید نشان می دهد که ...
تشخیص یک ناهنجاری مغزی مهم پساکرونا با ام .آر.آی
مشخص می کند که چه مقداری از هر ماده خاص مانند خون، آهن و کلسیم در یک میدان مغناطیسی تحت تاثیر قرار می گیرد. این توانایی به شناسایی و نظارت بر شرایط عصبی مانند خونریزی های کوچک مغزی (microbleeds)، تومورهای مغزی و سکته کمک می کند. ساپنا اس. میشرا از دست اندر کاران این تحقیق می گوید: مطالعه ما جنبه خاص تاثیرات عصب شناختی ناشی از کووید-19 را مورد تاکید قرار داده است. محققان در این زمینه داده ...
افسردگی سالمندان؛ عوامل خطرساز، تشخیص و درمان
هیچ تغییری در رفتار فرد را نباید صرفاً بخشی از فرایند سالمندی بدانیم. در حالی که افسردگی در افراد مسن از افراد جوان تر شایع تر است، مشکل این است که در صورت وجود، حتی پزشکان نیز احتمالاً آن را نادیده می گیرند. مطالعه ای در مجله انجمن سالمندان آمریکا نشان داد که پزشکان عمومی زمان بسیار کمی را صرف بحث در مورد سلامت روان با بیماران مسن تر خود می کنند و بعید است که آن ها را به یک متخصص سلامت ...