زمین باشد. زانو و مچ پا را صاف نگه دارید. به پاشنه پا فشار آورید تا به وضعیت شروع برگردید. این کار را 15 تا 20 بار تکرار کنید. هنگام نشستن، اجازه ندهید که زانوهایتان از انگشتان پا عبور کند یا به سمت داخل بچرخد. پشت خود را در وضعیت خنثی نگه دارید. منحنی کمرتان را صاف نکنید و کمرتان را بیش از حد قوس ندهید. عضلات شکم و عضلات باسن خود را منقبض کنید. ...
به گزارش رکنا، گروهی از اختلالات می باشد که بر حرکت و تون عضله یا وضعیت بدن تأثیر می گذارد. علت آن آسیب هایی است که هنگام رشد ، غالباً قبل از تولد ، به مغز نابالغ وارد می شود. علائم و نشانه های آن در دوران نوزادی یا پیش دبستانی ظاهر می شوند. به طور کلی ، فلج مغزی باعث اختلال در حرکات به شکل رفلکس های غیرطبیعی ، شلی یا سفتی اندام ها و تنه ، پوسچر (حالت بدن) غیر طبیعی ، حرکات غیر ارادی ...
...> فلج مغزی شایع ترین ناتوانی حرکتی در دوران کودکی است و در اثر رشد غیرطبیعی مغز یا آسیب به مغز در زمان رشد ایجاد می شود. در نتیجه این ناتوانی، توانایی فرد بر کنترل ماهیچه های خود کاهش می یابد. درجه ابتلا به سی پی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. یک فرد مبتلا به سی پی ممکن است برای راه رفتن نیاز به تجهیزات خاصی داشته باشد، در صورتی که فرد دیگری ممکن است به طور کل توانایی راه رفتن خود را ...
هنگام خرید صندلی اداری ، بسیاری از افراد حاضرند برای یک میز اداری بیشتر از یک صندلی هزینه کنند. اما اگر در نظر بگیرید که چند ساعت روی صندلی می نشینید و چقدر صندلی برای سلامتی و راحتی شما اهمیت دارد، واقعاً باید برعکس باشد. یک صندلی خوب می تواند بهره وری شما را بهبود بخشد و مشکلات سلامتی را کاهش دهد. شما برای بهبود عمل کرد کارمند خود در محل کار و اداره باید به صندلی او نیز توجه کنید ...
خانه
